Ejercicios para la artrosis Dolor Lumbar y escuela de espalda

Fisioterapia para personas de cierta edad

Columna
dorsolumbar

Miembro
superior

Columna cervical

Columna
dorsal

Columna lumbar

Boca arriba

Sentado en el
suelo

Boca abajo

A gatas

De lado

Artrosis de
rodilla

Artrosis de rodilla y cadera

La artrosis es una enfermedad producida por la alteracin del cartlago, uno de los
tejidos que forman las articulaciones, lo que origina la aparicin de dolor y en ocasiones
la prdida de su movimiento normal.
EL DOLOR DESPUS DE LA CIRUGA. COSAS QUE DEBE SABER
1) Despus de una ciruga, es probable experimentar algn tipo de dolor; no
obstante, existen distintos tratamientos eficaces que pueden contribuir a aliviarlo.

Tratar el dolor postoperatorio puede mejorar su recuperacin.

2) Su dolor ser evaluado de forma regular despus de una ciruga.

Una vez le hayan trasladado a la sala de recuperacin, el equipo sanitario que le atienda se
encargar de evaluar cmo se encuentra.
Su estado ser monitorizado de forma continuada, utilizando una escala de valoracin de dolor o
usted ser preguntado acerca de la intensidad de su dolor.

Toda esta informacin permitir al equipo mdico conocer la intensidad de su dolor y

proporcionarle el mejor tratamiento posible.

3) Siempre que sienta dolor, deber comunicrselo al equipo mdico que le

atienda.

Con el fin de alcanzar el mejor control posible de su dolor, es fundamental informar a su equipo
mdico de cualquier molestia que sufra, incluso aunque la considere leve o se produzca durante
la noche.

4) Usted recibir tratamiento para mitigar su dolor.

Existen distintos tipos de terapias que pueden aliviar el dolor, y pueden administrarse a travs de
mtodos diversos:

o
o
o
o
o
o

Tratamiento inyectable (el tipo de administracin ms frecuente): puede ser intravenoso

(IV), subcutneo o intramuscular.
Oral, en casos en que el paciente pueda tragar sin dificultad.
PCA (Analgesia Controlada por el Paciente): permite al paciente automedicarse frente al
dolor.
En casos especficos, se utiliza un pequeo tubo (denominado catter), a travs del
cual se administra la medicacin en la zona de la espalda (epidural) o en otra parte del
cuerpo (bloqueo de nervios).
En algunas ocasiones, la medicacin se administra directamente en la zona afectada
por una herida (infiltracin en herida).
Es posible que se le administre una combinacin de tratamientos, utilizando distintos
mtodos o frmacos, con el fin manejar el dolor con mayor eficacia.

5) En ocasiones se experimentan efectos secundarios como consecuencia de la

ciruga, la anestesia o el uso de tratamientos contra el dolor (nuseas, mareos,
estreimiento, picores).

Estos efectos secundarios pueden ser mitigados.

Avise a su equipo mdico si cree que est padeciendo alguno de estos problemas, aunque sea
de forma leve.

Antropologa
La estructura y funcionamiento del bastn son tan elementales que resulta difcil
imaginar que este utensilio no acompaase al humano casi incluso antes de su
adquisicin de la racionalidad.
Es especulativo establecer cul fuese el primer uso que la humanidad pensante diera al
bastn. Quizs inicialmente fuera un instrumento industrial o un arma de defensa.
Seguramente hasta muchos siglos despus no fuese un smbolo del poder, laico o
religioso, y mucho ms tarde un objeto ornamental o un fetiche. Puede que la primera
aplicacin que le dieran nuestros antecesores ya fuera el uso clnico. En todo caso, slo
esta ltima utilidad es la que nos ocupa abordar en esta parte de la obra