Ros de Belice

Arroyo Chaa

Ro Azul (Amrica Central)

Ro Belice

Ro Holmul

Ro Hondo

Ro Macal

Ro Mopn

Ro Nuevo (Belice)

Ro Sibun

Ro Sarstn

Ros de Guatemala

Ro Grijalva (Mxico)

Ro Usumacinta

Ro San Pedro

Ro San Romn

Ro Selegu

Ro Nentn

Ro Cuilco

Ro Cabajchum

Ro Tzal

Ro Las Manzanas

Ro Blanco

Ro Hondo

Ro Azul

Ro Belice (Belice)

Ro Mopn

Ro Moho

Ro Sarstn (Ro Gracias a

Dios/Ro Chahal)

Ro Chiyu

Ro Franco

Ro Chocn

Ro Dulce

Chajul)

Ro Chocn Machacas

Ro Ixcn

Ro de Tquela

Ro Pojom (Ro Ixauisis)

Lago de Izabal

Ro La Pasin

Ro Polochic

Ro San Juan

Ro Matanzas

Ro Machaquila

Ro Cahabn

Ro Cancun

Ro Lanquin

Ro Salinas

Ro Motagua (Ro Grande)

Ro Chixoy (Ro Negro)

Ro Las Animas

Ro Salam

Ro Bobos

Ro Lacantn (Mxico)

Ro Xalbal (Ro Xaclbal/Ro

Ro Pasabien

Ro Pantalen

Ro Las Vacas

Ro Acom

Ro Grande de Zacapa

Ro Achiguate

Ro Jupilingo

Ro Mara Linda

Ro Jalapa

Ro Michatoya

Ro Suchiate

Lago Amatitln

Ro Cabz

Ro Villalobos

Ro Cutzulchim

Ro Paso Hondo

Ro Ixben

Ro Los Esclavos

Ro Nica

Ro Paz

Ro Petacalapa

Ro Lempa

Ro Sibinal

Ro Osta

Ro Naranjo

Ro Chisna

Ro Mujulia

Ro Ocosito

Ro Coco (Ro Segovia)

Ro Nil

Ro Cruta

Ro Nima

Ro Nakunta

Ro Samal

Ro Mocorn

Ro El Tambor

Ro Warunta

Ro Nima I

Ro Patuca

Ro Oc

Ro Wamp

Ro Icn

Ro Guayambre

Ro Ss

Ro Guayape

Ro Nahualate

Ro Tinto

Ro Ixtacapa

Ro Talgua

Ro Siguacn

Ro Telica

Ro Madre Vieja

Ro Jalan

Ro Coyolate

Ro Sigre

Ro Xaya

Ro Pltano

Ro San Cristobal

Ros de Honduras

Ro Sico Tinto Negro (Ro

Ro Mocal

Tinto)

Ro Sumpul

Ro Sico

Ro Paulaya

Ro Agun

Ro Yaguala (Ro Mangulile)

Ro Paz

Ro Papaloteca

Ro Cara Sucia

Ro Cangrejal

Ro Copinula

Ro Cuero

Ro Sensunapan

Ro Len

Ro Banderas

Ro Tela

Ro Pululuya

Ro Ula

Ro Comalapa

Ro Humuya

Ro Jiboa

Ro Sulaco

Ro Lempa

Ro Blanco

Ro Torola

Ro Otoro (Ro Grande de

Ro Sumpul

Otoro)

Ro Osta

Ro Zarzagua

Ro Jalponga

Ro Puringla

Ro El Guayabo

Ro Jicatuyo

Ro El Potrero

Ro Higuito

Ro El Molino

Ro Chamelecn

Ro Grande de San Miguel

Ro Motagua

Ro Sirama

Ro Negro

Ro Goascorn

Ro Choluteca (Ro Grande o

Ros de El Salvador

Choluteca)
Ros de Nicaragua

Ro Nacaome

Ro Goascorn

Ro Coco

Ro Lempa

Ro Waspuk

Ro Torola

Ro Lakus

Ro Guarajambala

Ro Bocay

Ro Amaka

Ro Indio

Ro El Jcaro

San Juan

Ro Estel

Ro Sbalos

Ro Ulang

Lago Nicaragua

Ro Wawa

Ro Tule

Ro Likus

Ro Canastro

Ro Kukalaya

Ro Tepenaguasapa

Ro Layasiksa

Ro Oyate

Ro Prinzapolka

Ro Ojocuapa

Ro Bambana

Ro Acoyapa

Ro Yaoya

Ro Mayales

Ro Uli

Ro Cuisal

Ro Wani

Ro Malacatoya

Ro Grande de Matagalpa

Ro Tipitapa

Ro Tuma

Lago Managua

Ro Iys

Ro Viejo

Ro Yaosca

Ro Sinecapa

Ro Murra

Ro Ochomogo

Ro Olama

Ro Sapo

Ro Kurinws

Ro Nio

Ro Wawasang

Ro Papaturro

Ro Escondido (Nicaragua)

Ro Zapote

Ro Kama (Nicaragua)

Ro Fro

Ro Mahogany

Ro Negro

Ro Rama

Ro Estero Real

Ro Plata (Nicaragua)

Ro Tecomapa

Ro Mico

Ro Tamarindo

Ro Siquia

Ro Tecolapa

Ro Kukra

Ro Casares (Nicaragua)

Ro Punta Gorda

Ro Escalante (Nicaragua)

Ro Maz

Ros de Costa Rica

Ro Chirrip Duchi (Ro

Chirrip Atlntico)

Ro Colorado

Ro Banano

Ro Chirrip Norte

Ro Sixaola

Ro Sarapiqu

Ro Yorkin

Ro Toro

Ro Uren

Ro Sucio

Ro Lari

Ro Arenal

Ro Telire

Ro San Carlos

Ro Tamarindo

Ro Platanar

Ro Nosara

Ro Peas Blancas

Ro Tempisque

Ro Arenal

Ro Bebedero

Ro Tres Amigos

Ro Caas

Ro Pocosol

Ro Corobic

Ro Fro

Ro Tenorio

Ro Sabogal

Ro Caas

Ro Celeste (Ro Buenavista)

Ro Salto

Ro Zapote

Ro Liberia

Ro Nio (Ro Pizote)

Ro Colorado

Ro Sapo

Ro Abangares

Ro Suerte

Ro Lagarto

Ro Tortuguero

Ro Guacimal

Ro Reventazn

Ro Aranjuez

Ro Parismina

Ro Barranca

Ro Jimnez

Ro Jess Mara

Ro Atirro

Ro Grande de Trcoles

Ro Pejibaye

Ro Virilla

Ro Oros

Ro Parrita

Ro Pacuare

Ro Naranjo

Ro Matina

Ro Savegre

Ro Trraba

Ro Coto Brus

Ro David

Ro General

Ro Majagua

Ro Chirrip Pacfico

Ro San Felix

Ro Sierpe

Ro Tabasara

Ro Coto Colorado

Ro San Pablo

Ro Cobre

Ro La Villa

Ro Santa Mara

Ros de Panam

Ro Sixaola

Ro Cocle del Sur

Ro Yorkin

Ro Chico

Ro San San

Ro Grande

Ro Teribe

Ro Pacora

Ro Sini

Ro Chepo (ro Bayano)

Ro Changuinola

Ro Mamoni

Ro Bonjic

Ro Lara

Ro Quebrada Siey

Ro Congo

Ro Quebrada Carbon

Ro Sabanas

Ro Quebrada Junco

Ro Tuira

Ro Guariviara

Ro Balsas

Ro Cricamola

Ro Chucunaque

Ro Calovebora

Ro Samb

Ro Cocle del Norte

Ro Toabr

Ro Indio

Ro Chagres

Ro Gatn

Ro Cascajal

Ro Nombre de Dios

Ro Cangandi

Ro Chiriqu Viejo

Ro Chiriqu

Belice
Belice no posee lagos, sino nicamente lagunas que son formadas a orillas de sus
costas.
El Salvador
Lago de Guija:
Lago de Ilopango
Lago Suchitln
Lago de Coatepeque
Guatemala
Lago de Atitlan
Lago de Amatitlan
Lago de Izabal
Lago Petn Itz
Honduras
Lago de Yojoa
Nicaragua
Lago de Managua
Lago de Nicaragua
Lago artificial de Apanas
Costa Rica
Lago de Cach
Lago de Cote
Lago Arenal
Panam
Lago Alhajuela
Lago Gatn

1. Golfo de Honduras, entre mexico, Guatemala y Honduras.

2. Bahia de Amatique en Guatemala.
3. Bahia de Cortes en Honduras
4. Bahia de Tela en Honduras
5. Bahia de Trujillo en Honduras

6. Bahia de bluefields en Nicaragua

8. Bahia de Limon en Costa Rica
En El Oceano Pacifico
9. Bahia de JIquilisco en El Salvador
10. Bahia de la Union en El Salvador
11. Bahia de San Lorenzo
12. Golfo de fonseca en El Salvador,
Honduras y Nicaragua.
12. Bahia de San Juan del Sur en NIcaragua

Fases del ciclo

menstrual
Cada mes, tu sistema reproductor repite un patrn regular de sucesos (tu ciclo o
ciclo menstrual), totalmente controlado por hormonas. El ciclo menstrual se
define como el lapso comprendido entre el primer da del periodo de la mujer y el
primer da del siguiente periodo.
La fases de tu ciclo menstrual

Esto te podra resultar sorprendente, pero tu ciclo menstrual no necesariamente se

produce una vez al mes. La duracin promedio del ciclo menstrual de la mujer es
de 28 das, pero tu ciclo menstrual puede durar entre 21 y 35 das y seguir siendo
normal.
Si tu ciclo menstrual es corto, puedes tener ms de un periodo al mes. Sin
embargo, si tu ciclo menstrual es largo, eres una de las mujeres que tiene menos
periodos al ao.
La fase menstrual (menstruacin)

La fase menstrual es el sangrado mensual de la mujer, que suele denominarse

periodo o regla. El primer da de la fase menstrual es el primer da de tu periodo
y es el primer da de tu ciclo menstrual. Este sangrado menstrual (tambin
conocido como menstruacin) se produce por el desprendimiento del endometrio

(la pared interior del tero). La sangre menstrual fluye del tero, pasa por el
cuello uterino (o crvix) y la vagina, y sale por el orificio vaginal. Este lquido
puede ser rojo brillante, rosa claro o incluso color caf. Por lo general, el periodo
dura entre tres y siete das. La cantidad normal de flujo menstrual durante el
periodo es de un cuarto de taza aproximadamente.
La fase folicular

Durante esta fase, la hormona del estrgeno provoca el crecimiento o

proliferacin de la pared interna del tero. Esta pared interna, llamada
endometrio, comienza a desarrollarse para recibir un vulo fecundado, en caso de
que ests embarazada. El aumento de otra hormona, denominada hormona
foliculoestimulante (HEF), a su vez estimula el crecimiento de los folculos
ovricos. Cada folculo contiene un vulo. En la fase folicular tarda del ciclo
menstrual slo un folculo permanecer activo.
La pared interna del tero comienza a hacerse ms gruesa en respuesta al
aumento del estrgeno. Los niveles de estrgeno aumentan drsticamente durante
los das previos a la ovulacin y alcanzan su nivel mximo un da antes de sta.
El aumento de estrgeno desencadena la subida repentina de otra hormona, la
hormona luteinizante o HL. La ovulacin se produce cuando el aumento de la HL
provoca la ruptura del folculo y la liberacin de un vulo.
La fase ovulatoria

La ovulacin se da cuando un vulo maduro se libera del folculo ovrico y se

desliza hacia la trompa de Falopio ms cercana durante el ciclo menstrual. En
ocasiones, dos vulos se pueden madurar en el mismo mes.
El aumento de la HL provoca la ovulacin. El vulo luego se desplaza al tero.
Si tus ciclos menstruales son ciclos regulares de 28 das, la ovulacin
generalmente se produce el da 14. Sin embargo, la duracin del ciclo menstrual
de la mayora de las mujeres es diferente. Por lo general, la ovulacin se produce
de 11 a 16 das antes del periodo siguiente.
La ovulacin ocurre cuando uno de los ovarios libera un vulo maduro. El vulo
se desliza desde el ovario hacia la trompa de Falopio ms cercana y luego al
tero. Mientras el vulo desciende por la trompa de Falopio, lo cual tarda varios
das, el endometrio se hace cada vez ms grueso.
El vulo tarda alrededor de tres o cuatro das para llegar el tero. La fecundacin
debe ocurrir dentro de las 24 horas siguientes a la ovulacin, de lo contrario, el
vulo se descompone.
Despus de la ovulacin, se inicia la fase ltea.

La fase ltea

Despus de la ovulacin, el folculo se convierte en una estructura productora de

hormonas llamada cuerpo lteo. Las clulas del cuerpo lteo producen estrgeno
y grandes cantidades de progesterona, la cual estimula el desarrollo de la pared
uterina (endometrio) y la prepara para la implantacin de un vulo fecundado. Si
no quedas embarazada, el cuerpo lteo se descompone aproximadamente dos
semanas despus de la ovulacin. Debido a esto, los niveles de progesterona
disminuyen y la estimulacin del endometrio se pierde. Esto provoca el
desprendimiento del endometrio y marca el comienzo de un nuevo ciclo
menstrual.
La prdida del cuerpo lteo puede evitarse cuando el vulo es fecundado. Si
quedas embarazada durante el ciclo menstrual, la fecundacin se producir dentro
de las 24 horas siguientes a la ovulacin. Aproximadamente cinco das despus
de la fecundacin, el vulo fecundado ingresa en tu tero y queda anidado en el
endometrio. Con la implantacin, las clulas que eventualmente se convertirn en
la placenta comienzan a producir la "hormona del embarazo" o gonadotropina
corinica humana (hCG). Esta hormona interrumpe tu ciclo menstrual
estimulando continuamente el cuerpo lteo para producir progesterona. Esto evita
la prdida del endometrio.
Durante esta fase del ciclo menstrual, si quedas embarazada, el vulo se traslada
al tero y se une al endometrio. Si no quedas embarazada, la pared uterina se
expulsa a travs del orificio vaginal. Luego, comienza un nuevo ciclo menstrual.
Cmo es tu ciclo? Calcula tus das frtiles
Sin embargo, los ciclos de las mujeres no son siempre iguales y calcular el da
exacto de la ovulacin no es fcil. Hay ciclos regulares e irregulares, y tambin
cortos y largos. En funcin de cada uno de ellos, el momento de la ovulacin ser
un da u otro.
1. Ciclos irregulares: siguen de una pauta de variacin diferente cada vez.
Establecer el momento de la ovulacin es difcil y para determinar los das frtiles,
hay que prestar atencin a las variaciones en la temperatura basal y el moco
cervical.
2. Ciclos regulares: se considera que un ciclo es regular cuando dura 28 das. Sin
embargo, como cada mujer necesita su tiempo para que se produzcan todos estos
cambios y sigue su ritmo, se ha establecido como ciclo regular el que puede durar
entre 23 y 35 das, siempre que siga la misma pauta. Dentro de los ciclos
regulares, podemos distinguir entre:

A. Ciclos largos: duran entre 30 y 35 das. La ovulacin se produce en torno al da

16. Por lo tanto, si consideramos que la vida del vulo dura 24 horas y la
delespermatozoide unas 72 horas, los das frtiles van del 13 al 18 del ciclo.
B. Ciclos cortos: duran entre 23 y 25 das. La ovulacin se produce en torno al da
9 del ciclo. Por lo tanto, los das frtiles para mantener relaciones sexuales son del
8 al 13 del ciclo.
C. Ciclos normales: son los ciclos de 28 das. En ellos, la ovulacin se produce
alrededor del da 14, por lo que conviene mantener relaciones sexuales del da 12
al 17 del ciclo.
En general, la regla para calcular los das frtiles consiste en restar de 12 a 16
das a la fecha de la siguiente menstruacin. A modo de ejemplo, si la siguiente
regla te va a venir el 30 de noviembre, resta primero 12 das a esa fecha y luego
16 das. De este modo, obtendrs dos fechas: el 18 y el 14 de noviembre. Estos
cuatro das que van del 14 al 18 de noviembre son tus das frtiles en los que
debes aumentar la frecuencia de tus relaciones sexuales para lograr el embarazo.
El reloj biolgico de la mujer y sus ciclos
Por qu influye tanto la edad de la mujer a la hora de quedar embarazada? Cada
vez retrasamos ms la edad para ser madre por motivos econmicos, laborales o
sociales y este factor influye negativamente cuando buscamos un embarazo por
encima de los 35 aos. La razn estriba en el reloj biolgico femenino, que tiene
inicio y fin, y que cuenta con una dotacin ovrica determinada. As, el ovario
cuenta con una dotacin de 500.000 vulos, todos preparados de la misma
manera para ser fertilizados, aunque slo 500 llegan a madurar completamente.
Generalmente, el ciclo femenino se inicia en la pubertad en torno a los 12 aos,
con la primera regla, tambin conocida como menarquia y se repite cada mes a lo
largo de la vida frtil de la mujer hasta la menopausia, que se produce unos 30
aos despus. Las hormonas del hipotlamo, de la hipfisis, de la tiroides y del
ovario son las que dirigen los cambios fsicos y emocionales que se producen en
el organismo femenino en cada ciclo. Los altibajos emocionales se explican debido
a la estrecha relacin entre el hipotlamo y la hipfisis con ciertas reas del
cerebro y el desarrollo del ciclo menstrual. De hecho, es frecuente que la regla se
ausente cuando la mujer est estresada o pasa por difciles momentos de
ansiedad o nerviosismo.