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A arte de viver
Guy de Maupassant, literato francs era um mestre do Conto. Perguntaramlhe, um dia, o segredo para fabricar uma histria, um Conto de valor. A
resposta veio pronta:
Uma das artes mais difceis, sem dvida, a arte de viver. Arte que no se
improvisa e que exige longo e rduo aprendizado. Morrem legies, sem
nunca terem aprendido seu a- b- ce.
Essa vida, pela qual somos os responsveis, no nos dada feita, prontinha
como um programa de televiso, que podemos apreciar, sem muito esforos
pessoal, refestelados confortavelmente numa poltrona
Cada qual constri e molda sua vida, com ou sem arte, dissipando-a ou
valorizando-a. podemos fazer dela uma obra-prima ou uma caricatura.
Caricatura: imitao cmica e ridcula de uma pessoa ou coisa. Dissipar:
esbanjar; no dar valor.
1- Por que podemos fazer de nossa vida uma obra prima ou caricatura?
2-O que preciso fazer para tornar nossa vida uma obra prima?
Sem saber da existncia desse fax, alguns dias depois o segundo consultor
mandou o seu:
MORAL DA HISTRIA:
Por ser jovem e devido ao meu carter impulsivo, tinha raiva e reagia a
menor provocao. Na maioria das vezes, depois de um desses incidentes
bvio que no pude deix-la como antes. Por mais que tentasse, o papel
continuava cheio de pregas.
OS GANSOS
Quando se v gansos voando em formao V voc pode ficar curioso
quanto s razes pelas quais eles escolheram voar desta forma. A seguir,
algumas descobertas feitas pelos cientistas:
FATO: medida que cada ave bate suas asas, ela cria uma sustentao para
a ave seguinte. Voando em formao V o grupo inteiro consegue voar pelo
menos 71% a mais do que se cada ave voasse isoladamente. VERDADE:
Pessoas que compartilham uma direo comum, com senso de equipe,
chegam ao seu destino com mais facilidade e rapidez, porque elas se
apoiam na confiana que tm umas nas outras.
FATO: Sempre que um ganso sai fora de formao ele repentinamente sente
a resistncia e o arrasto de tentar voar s e rapidamente retorna formao
para tirar vantagem do poder de sustentao da ave imediatamente sua
frente. VERDADE: Existe fora, poder e segurana em grupo, quando
estamos viajando na mesma direo com pessoas que compartilham de
objetivos comuns.
FATO: Quando o ganso lder se cansa ele reveza indo para a traseira do V
enquanto outro ganso assume a ponta. VERDADE: vantajoso o
revezamento quando se necessita fazer um trabalho rduo.
s vezes, pessoas que esto ao nosso redor: tentam mata-los com palavras
de pessimismo, algumas acham que, se no podem realizar seus sonhos
as outras pessoas tambm no merecem realizar os seus. Puro egosmo!
Mesmo que tudo leve a pensar que parea impossvel, no desista do seu
sonho. Busque foras dentro de voc. Pea ajuda de Deus. Nenhuma orao
volta sem resposta. Acredite que tudo possa acontecer, quando desejamos
do fundo do nosso corao.
UM ATO IMPENSADO
Um belo dia de sol, Sr. Mrio, um caminhoneiro, chega em casa depois de
longos anos de trabalho e, todo orgulhoso, chama sua esposa para ver seu
lindo caminho, o primeiro que conseguira comprar aps todos aqueles
anos de sufoco, e a partir daquele dia, seria seu prprio patro.
O pai enternecido, disse que no tinha mais importncia, que j nem estava
mais bravo e que no havia estragado a lataria do seu caminho.
REFLITA: Apesar de forte, esta histria cunho muito real, porque na hora do
mpeto, machucamos profundamente quem amamos, e em muitas das
vezes no podemos mais sarar a ferida que deixamos. Assim espero que
ao lerem, fiquem impressionados como fiquei. Pensem em suas atitudes e
reflitam para ver o quanto tm sido impetuosos e, se for possvel, mudem
suas atitudes a fim de evitar os danos irreversveis de seus atos.
Voc pode
Quando vem o desejo, a capacidade tambm vem. Voc pode fazer o que
voc deseja. Se vai fazer ou no, isto com voc.
POIS
Custa tanto ser uma pessoa plena, que muito poucos so aqueles que tm
a luz ou a coragem de pagar o preo.
MUNDO VIRTUAL
Entrei apressado e com muita fome no restaurante. Escolhi uma mesa bem
afastada do movimento, pois queria aproveitar os poucos minutos de que
dispunha naquele dia atribulado para comer e consertar alguns bugs de
programao de um sistema que estava desenvolvendo, alm de planejar
minha viagem de frias,que h tempos no sei o que so.Pedi um fil de
salmo com alcaparras na manteiga,uma salada e um suco de laranja, pois
afinal de contas fome fome, mas regime regime, n?
Abri meu notebook e levei um susto com aquela voz baixinha, atrs de mim:
- Tio, d um trocado? S uma moedinha para comprar um po?
- Para variar, minha caixa de entrada estava lotada de emails. Fico distrado
vendo poesias, as formataes lindas, dando risadas com as piadas
malucas. Ah! Essa msica me leva a boas lembranas de bons tempos.
.- O que so emails?
Sabia que ele no iria entender nada, mas a ttulo de livrar-me de maiores
questionrios disse:
- No, mas meu mundo tambm desse jeito Virtual. Minha me fica todo
dia fora, s chega muito tarde, quase no a vejo. Eu fico cuidando do meu
irmo pequeno que vive chorando de fome, e eu dou gua para ele pensar
que sopa. Minha irm mais velha sai todo dia, diz que vai vender o corpo,
mas eu no entendo, pois ela sempre volta com o corpo. Meu pai est na
cadeia h muito tempo. Mas sempre imagino nossa famlia toda junta em
casa, muita comida muitos brinquedos de Natal, e eu indo ao colgio para
virar mdico um dia. Isto no virtual, tio?
E VOC, COMO TEM TRABALHADO COM SEU MUNDO REAL E O SEU MUNDO
VIRTUAL?
ENSINO RELIGIOSO
PROF. SOLANGE
VOC APRENDE
Depois de um tempo voc aprende que o sol queima se ficar exposto por
muito tempo. E aprende que no importa o quanto voc se importe,
algumas pessoas simplesmente no se importam E aceita que no
importa quo boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e voc
precisa perdo-la por isso.
Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que leva-se anos
para construir confiana e apenas segundos para destrui-la, e que voc
pode fazer coisas em um instante, das quais se arrepender pelo resto da
vida.
Aprende que no importa onde j chegou, mas onde est indo, e se voc
no sabe para onde est indo, qualquer lugar serve.
Aprende que, ou voc controla seus atos ou eles o controlaro, e que ser
flexvel no significa ser fraco ou no ter personalidade, pois no importa
quo delicada e frgil seja uma situao, sempre existem dois lados.
Aprende que heris so pessoas que fizeram o que era necessrio fazer,
enfrentando as conseqncias.
Aprende que pacincia requer muita prtica. Descobre que algumas vezes,
a pessoa que voc espera que o chute quando voc cai, uma das poucas
que o ajudam a levantar-se.
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experincia que e
se teve e o que voc aprendeu com elas, do que com quantos aniversrios
voc celebrou.
Aprende que h mais dos seus pais em voc do que voc supunha.
Aprende que nunca se deve dizer a uma criana que sonhos so bobagens,
poucas coisas so to humilhantes e seria uma tragdia se ela acreditasse
nisso.
Aprende que quando est com raiva tem o direito de estar com raiva, mas
isso no te d o direito de ser cruel.
Descobre que s porque algum no o ama do jeito que voc quer que ame,
no significa que esse algum no o ama com tudo o que pode, pois
existem pessoas que nos amam, mas simplesmente no sabem como
demonstrar ou viver isso.
Aprende que nem sempre suficiente ser perdoado por algum, algumas
vezes voc tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.
Aprende que com a mesma severidade com que julga, voc ser em algum
momento condenado.
Aprende que o tempo no algo que possa voltar para trs. Portanto, plante
seu jardim e decore sua alma, ao invs de esperar que algum lhe traga
flores.
E voc aprende que realmente pode suportar que realmente forte, e que
pode ir muito mais longe depois de pensar que no se pode mais. E que
realmente a vida tem valor e que voc tem valor diante da vida!*~
William Sheakspeare
Assim com tudo: Com o que usamos. Nossas roupas, nossos livros e mais
mil coisas que vocs mesmos iro descobrindo.
Como somos todos irmos, justo que nos ajudemos uns aos outros, pelo
menos cada qual cumprindo direitinho com as suas tarefas e obrigaes. Por
isso to importante a gente estudar bem e se preparar para o futuro,
refletindo sobre o presente! Poderemos ser muito teis humanidade. Foi
assim que os grandes inventores e os grandes homens se prepararam e
usaram sua inteligncia e seu preparo para o bem comum.( direito, dever).
Existe muita gente que exagera! Fala demais, aborrecendo todo o mundo!
Outros pem sua vida toda a pblico! E a da sua famlia tambm
contando tudo o que vivem fazendo fofocas e falando mal dos outros que
acham disso? A, entre uma coisa muito importante: o respeito por si mesmo
e pelos outros. tambm uma questo de Critrio Mas o que ser esse
negcio de Critrio? Critrio uma crtica que cada um faz a si mesmo
antes de falar ou de agir, para verificar se o que vai dizer ou fazer no ir
prejudicar os outros ou a si mesmo.
H muita gente, porm , que fala muito bem mas no sabe ouvir! No d
oportunidade para os outros falarem Ouvir tambm um meio de
comunicao! E muito importante! Saber ouvir uma arte! Quantas vezes
podemos ajudar muito apenas ouvindo o que algum tem a dizer!
Veja agora uma coisa que parece estranha: apesar de hoje em dia existirem
tantos meios de comunicao,h no mundo milhares e milhares de pessoas
SOLITRIAS, embora rodeadas de gente! Sabia? Nas ruas nas escolas e
at nos prprios lares por falta de comunicao! As vezes ns mesmo
contribumos para nosso prprio isolamento e para o isolamento dos outros.
APROVETAMENTO DA LEITURA
SER JOVEM
Era uma vez uma planta, ainda bem pequena, mas j bastante viosa.
Uma delas declarou que, sem dvida, sua vocao consistia em permanecer
unida pequena rvore, mas que havia resolvido, dali por diante, abster-se
de gua. Uma questo de regime pessoal: Que suas companheiras de
equipe estudassem a questo e, claro, respeitassem sua liberdade.
Que atitude deveria ter sido tomada? Mandar embora a folha que no
queria gua? Procurar uma soluo que implicasse em compromisso?
O QUEIJO E OS RATOS
Era uma vez um bando de ratos que vivia no buraco do assoalho de uma
casa velha. Havia ratos de todos os tipos: grandes, pequenos, pretos e
brancos, velhos e jovens, fortes e fracos, da roa e da cidade. Mas ningum
ligava para as diferenas, porque todos estavam irmanados em torno de um
sonho comum: um queijo enorme, amarelo, cheiroso, bem pertinho dos seus
narizes. Comer o queijo seria a suprema felicidade
Os ratos tinham muita raiva do gato. Quanto mais raiva sentiam, mais
irmos se tornavam. A raiva a um inimigo comum tornava-os cmplices de
um mesmo desejo: queriam que o gato morresse, ou sonhavam com um
cachorro.
Sem que ningum pudesse explicar como, o fato que, ao acordarem certa
manh, o gato tinha sumido. O queijo continuava l, mais belo do que
nunca. Bastaria dar uns poucos passos para fora do buraco. Olharam
cuidadosamente ao redor. Aquilo poderia ser um truque do gato. Mas no
era. O gato havia desaparecido mesmo. Chegara o dia glorioso, e dos ratos
surgiu um brado retumbante de alegria. Todos se lanaram ao queijo, numa
fome comum.
Mas como rato algum jamais abandonou um queijo, os ratos magros foram
condenados a ficar esperando
Era uma vezum garoto que nasceu com uma doena que no tinha cura.
Tinha 17 anos e podia morrer a qualquer momento. Sempre viveu na casa
de seus pais, sob cuidado constante de sua me. Um dia decidiu sair
sozinho e, com a permisso de sua me, caminhou pela sua quadra,
olhando as vitrines e as pessoas que passavam. Ao passar por uma loja de
discos, notou a presena de uma garota, mais ou menos da sua idade, que
parecia ser feita de ternura e beleza. Foi amor a primeira vista.
Abriu a porta e entrou sem olhar para mais nada que no fosse a sua
amada. Aproximando-se timidamente chegou at o balco que ela estava.
Quando o viu, ela deu-lhe um sorriso, e perguntou se podia ajud-lo em
alguma coisa. Era o sorriso mais lindo que ele j havia visto, e a emoo foi
to forte que ele mal conseguiu dizer que queria comprar um cd. Pegou o
primeiro que encontrou, sem olhar de quem era, e disse esse aqui. Quer
que embrulhe para presente? Perguntou a garota sorrindo ainda mais e ele
s mexeu com a cabea para dizer que sim. Ela saiu do balco e voltou
pouco depois com o cd muito bem embalado. Ele pegou o pacote e saiu,
louco de vontade de ficar por ali, admirando aquela figura divina. Daquele
dia em diante, todos os dias voltava a loja de discos e comprava um cd
qualquer. Todas as vezes a garota deixava o balco e voltava com um
embrulho cada vez mais bem feito, que ele guardava no closet, sem nem
abrir. Ele estava apaixonado, mas tinha medo da reao dela, e assim por
mais que ela sempre o recebesse com um sorriso doce, no tinha coragem
para convid-la, para sair e conversar.
Um dia, ele se encheu de coragem e foi para a loja. Como todos os dias
comprou outro cd e como sempre ela foi embrulh-lo. Quando ela no
estava vendo, escondeu um papel com seu nome e telefone no balco e
saiu da loja correndo. No dia seguinte o telefone tocou e a me do jovem
atendeu. Era a garota perguntando por ele. A me desconsolada nem
perguntou quem era, comeou a chorar e disse: Ento voc no sabe?
Faleceu esta manh. Mais tarde a me entrou no quarto do filho para olhar
as suas roupas e ficou surpresa com a quantidade de pedao de papel onde
estava escrito Voc muito simptico no quer me convidar para sair?
Adoraria. Emocionada a me abriu outro cd e dele tambm caiu outro papel
que dizia o mesmo. Emocionada a me abriu outro cd e dele tambm caiu
outro papel que dizia o mesmo. E assim todos os que ela abria traziam uma
mensagem de carinho e esperana de conhecer aquele rapaz. Assim a
vida!!!
No espere demais para dizer a algum especial o que voc sente. Diga-o
j.
Amanh pode ser tarde. Essa mensagem foi escrita para fazer as pessoas
refletirem e assim pouco a pouco, ir mudando o mundo.
Esta mensagem para dizer que voc muito especial, ento, faz o mesmo
que eu e manda esta mensagem. Agora, de imediato, no daqui a pouco,
para as pessoas de quem goste e estime!!!
APRENDENDO A AMAR
No como eu desejo que ela seja, mas como ela : difcil, muito difcil, mas
estou aprendendo. Estou aprendendo a amar.
estou aprendendo a ver nas pessoas a sua alma, as possibilidades que Deus
lhes deu.
Quando DEUS nos quis vivos e nos concebeu no ventre de nossa me, exigiu
de nossos pais uma respostas, mas no de ns. Nossos pais podiam
responder, ns no. Assim, nascemos sem escolha. Mas medida que
fomos percebendo as coisas e pessoas, e compreendendo a vida, o
chamado VIDA se tornou cada dia mais forte. E este o primeiro grande
chamado que precisamos entender para poder responder qualquer outro
chamado.
Esta VIDA, agora, est NOVINHA, VIVA, cheia de frescor em suas mos, e
voc entende que no pode desperdi-la. No sei at que ponto seus pais
tinham programado a sua existncia, e em que medida esperaram
amorosamente a sua chegada, mas DEUS certamente sim.
Um colega que
ETAPAS DA VIDA
E vou me lembrando
E se machucar
Trocando idias
,o tempo passou.
Pelo reflexo do espelho percebo que algo est acontecendo. Meu corpo de
menina est mudando e novas formas esto surgindo.
Uma nova fase comea a nortear a minha vida uma tal de adolescncia.
Muitos dos sonhos se passaram, mas outros tomam lugar com tanta
intensidade que d vontade de realiz-los todos de uma s vez.
Trocando idias:
1.1. Relate, em forma de texto, um fato de sua infncia que muito marcou
voc.
1.O que voc quer conquistar na adolescncia?
[...]
[...]
Trocando idias:
O jovem procura ajuda com os colegas e amigos, pois muitas vezes os pais
no esto abertos ao dilogo, no o compreendem: os professores esto
ocupados e preocupados com a matria a ser dada e as dvidas no param
de surgir. E o pior que os amigos tambm esto passando pela mesma
fase e, apesar de parecerem espertos, geralmente no sabem muito mais.
Embora seja uma fase conflituosa o jovem no deve desistir, porque certo
que ela passageira e no futuro s sero lembranas.
Trocando idias:
ADOLESCENTE OU ABORRECENTE?
Trocando idias:
Voc deve ter reparado que at uma certa idade o nico diferencial entre o
sexo feminino e o masculino eram os rgos genitais externos: vagina nas
meninas e pnis e saco escrotal nos meninos.
Depois de certa idade, o seu corpo comea a passar por uma srie de
transformaes, o que leva a uma mudana na forma de ver a vida e de
relacionar-se com as pessoas. Isso se d porque voc est iniciando uma
nova fase em sua vida: a puberdade.
Ento, se voc estiver se sentindo como um ET, por causa das mudanas
fsicas que ainda no comearam a ocorrer, no se preocupe! Tenha
pacincia, pois quando menos se esperar, ao se olhar no espelho, voc ter
uma surpresa.
Mulher
Homem
CARA DE ADOLESCENTE
Um dia, sem mais nem menos, ao olhar-se no espelho, voc percebe que
algo estranho apareceu no seu rosto: uma bolinha vermelha com uma
pontinha amarelada, que di muito ao ser tocada.
Esta apenas o incio de uma srie que vai deix-lo(a) com cara de
adolescente, por causa do aparecimento da acne, conhecida popularmente
como espinha.
SUPLICIO
Quando acordei e
no espelho me olhei
um susto levei
apareceram.
Todos vo reparar
ADOLESCER
ter liberdade para sair com os amigos, amar, ser feliz e, num instante,
entrar na fossa, ficar triste sem saber por qu.
ver seu corpo modificando, ter vergonha, ter dvidas, ter sensaes de
prazer e desprazer. uma sensao complexa e rica, decorrente de
mudanas fsicas, sociais e psicolgicas marcadas por intensos sentimentos
de alegria, dor, angstia e curiosidade.
O adolescente tem como marca registrada sua moda, suas msicas, seus
filmes, suas novelas, seus livros e suas revistas. uma poca em que a
poesia essencial, as novas possibilidades intelectuais so valorizadas e
prazerosas. Compe msicas, forma bandas, escreve poesias, cartas de
amor, etc
Essa fase da vida pode provocar um turbilho nos seus conceitos. O seu
corpo e a sua mente parecem estar em sintonias diferentes, o que muitas
vezes o leva ao pnico, at alcanar o equilbrio para encarar o futuro.
Trocando idias:
Trocando idias:
Trocando idias:
O que adolescncia
Durante a infncia, os pais fazem planos para o filho na idade adulta. Mas,
com a chegada da adolescncia e com todos os conflitos envolvidos, o
jovem procura desvencilhar-se do modelo imposto e adota atitudes que no
condizem com sua educao.
Trocando idias:
IDENTIDADE
Trocando idias:
EU
Caractersticas fsicas
Caractersticas psicolgicas
BOM MESMO
1.pintar o cabelo de rosa;
2.andar de bicicleta;
3.dormir depois de chegar da aula;
4.trancar a porta do quarto e colocar a msica na maior altura;
5.comer chocolate vontade;
6.trancar-se no banheiro por mais de uma hora;
7.comer pizza, macarro, sanduches aos montes;
8.tomar todos os refrigerantes da geladeira no mesmo dia;
9.pintar uma unha de cada cor ou todas com flores, besouros ou pegadas
dos dlmatas;
10.chorar de tanto rir de todas as bobagens do mundo;
11.devorar uma lata inteira de sorvete;
12.fazer desenhos no caderno;
13.mudar o visual na roupa;
14.montar uma banda;
15.ficar ligado na internet de madrugada;
16.ir a shows das bandas preferidas;
Trocando idias:
1.Marque na lista os itens que mais combinam com o seu jeito de ser.
2.Produza o seu prprio listo Bom mesmo e compare com o do
colega.
Trocando idias:
SOZINHA
s vezes sinto que estou sozinha.
Ningum me telefona.
Ningum reclama.
Trocando idias:
Trocando idias:
1.Na sua opinio, voc acha as regras e os limites impostos por seus pais
importantes?
Vamos ver se voc est preparado para cuidar sozinho de seu corpo,
batendo um papo.
HIGIENE CORPORAL
Com a puberdade, alm das alteraes no corpo, ocorrem os odores
corporais.
Das mulheres
A vulva (genitlia externa feminina) apresenta glndulas sudorparas e
sebceas que produzem cheiro caracterstico feminino. Usar gua e
sabonete diariamente suficiente. Caso o cheiro persista, forte e
desagradvel, o corrimento apresente cor amarela e haja irritao vaginal
incmoda, procure a orientao de um mdico.
Dos homens
Nos dias de calor, prefira roupas mais leves, claras e mais soltas.
Um banho dirio essencial para manter o corpo em dia.
As fibras naturais, como o algodo e o linho, so ideais.
Uma das medidas para combater o mau cheiro do suor recorrer aos
sabes antisspticos ou a medicamentos especficos (receitados pelo
mdico), que ajudam a reduzir a populao de bactrias na rea do corpo
afetado.
Nunca repita a roupa, mesmo que ela tenha a aparncia de limpa.
Use produtos antisspticos para desinfetar as roupas durante a lavagem.
Complemente a higiene do corpo com um desodorante que melhor se
adaptar s suas necessidades.
Desodorantes apenas mascaram o odor do suor. Na hora de comprar,
prefira as marcas mais conhecidas no mercado, mas evite o excesso de
perfume.
Ps
AS APARNCIAS ENGANAM
Por mais que esteja magra e com a sade debilitada, a mulher apresenta
resistncia ao tratamento, no tendo conscincia da gravidade do problema,
com receio de ganhar peso.
Trocando idias:
Me olho no espelho
No me reconheo
Trocando idias:
TRISTE COMRCIO
Trocando idias:
1.Qual a sua opinio sobre esse tipo de comrcio praticado com o corpo?
ROMANCEANDO A PROSTITUIO
Voc j deve ter assistido ao filme Uma Linda Mulher ou ouviu falar dele.
Com certeza um filme para os mais romnticos sonharem. Afinal, que
menina ou mulher nunca sonhou em ser Cinderela? E que homem nunca
sonhou em ser heri de sua amada? Mas, na realidade, qual a chance real
de uma situao como essa acontecer?
Quando essa histria no passa nas idas e vindas dos caminhes, outro
personagem entra em cena: os agenciadores, que vo at as mais pobres
cidades, cheios de promessa, e assim enganam as sonhadas facilmente.
O QUE , O QUE ?
[...]
[...]
S sade e sorte.
[...]
Trocando idias:
Viver a vida, algo muito fcil que s vezes se torna extremamente difcil.
Viver bem ou mal est basicamente relacionado s escolhas que fazemos,
s atitudes que tomamos ao longo da vida.
A vida ser sempre um grande mistrio que o ser humano sempre estar
tentando desvendar. Ao mesmo tempo, tem-se a certeza de que ela uma
gota que pode se transformar em uma nuvem ou num imenso oceano.
T FORA
Ultimamente, nos lugares que o jovem freqenta, shows, shopping centers,
clubes, festas, praias, escolas, algum que ali est, usa, usou, ou usar
drogas. As drogas esto por todos os lugares. Ento, o melhor e o mais
importante conversar claramente sobre esse tema.
SINAIS DE ALERTA
FIQUE DE OLHO
Trocando idias:
1.
O ADOLESCENTE E A DROGA
Mas com a droga no funciona assim: ela pode levar dependncia fsica e
psicolgica, e a pessoa perde a sua qualidade de vida e a sua liberdade, no
conseguindo viver sem ela.
Trocando idias:
Muitos dos adolescentes que utilizam essas drogas lcitas tm como objetivo
desinibir-se diante dos amigos ou de determinada situao. A inibio e a
vergonha so sentimentos inerentes adolescncia, por causa das
transformaes que esto ocorrendo no corpo e na mente do(a) jovem.
A ao do lcool
A ao da nocotina
O cigarro contm mais de 4.720 substncias diferentes. Mas a nicotina a
responsvel pela dependncia.
Bastam oito segundos aps uma tragada no cigarro para que a substncia
atinja o crebro, alterando sua qumica natural.
Trocando idias:
O LCOOL NA ADOLESCNCIA
Na adolescncia, o jovem ainda no possui uma identidade formada; ele
passa por problemas de auto-estima, dificuldades em lidar com mudanas
do prprio corpo. O lcool pode, ento, tornar-se uma opo mais fcil e
disponvel para superar as suas inseguranas e ansiedades.
Trocando idias:
1. Para debater:
LCOOL
A escolha sua
Voc sabia?
A Revoluo Industrial abriu o caminho da transformao. A era das
mquinas levou inveno do alambique e ao processo de destilao das
bebidas fermentadas. O resultado so bebidas mais fortes, com maior teor
de lcool. A produo em escala tornou-se tambm mais barata.
Trocando idias:
LCOOL X DIREO
Como prevenir
Investir pesadamente na punio de motoristas bbados e atuar de modo
educativo entre jovens e crianas.
Incentivar mdicos de planto de emergncias a denunciar os motoristas
acidentados com sinais de embriaguez, para torn-lo inaptos a dirigir.
Sem passar do limite
Esses limites estabelecidos para anglo-saxes que tm uma massa corporal
mdia maior que a brasileira. Assim, recomendvel considerar o nosso
limite um pouco menor.
1 lata de cerveja (350 ml) = 1 copo de vinho (150 ml) = 1 dose de destilado
(40 ml)
Homens adultos
No beba mais que quatro doses por dia e nem ultrapasse o total de doze
doses por semana. Uma lata de cerveja corresponde a uma dose.
Mulheres adultas
No beba mais que trs doses por dia e nem ultrapasse o total de nove por
semana.
ALERTA
Ranking
Causas de morte
% traumas
Traumas 13%
Cncer 12%
Causas
Preveno
Nada menos que 50% das mortes e leses por trauma poderiam ser
evitadas.
Doses do perigo
CIGARRO
A nicotina
O alcatro
Efeito do cigarro
propagandas enganosas;
dependncia de nicotina;
preferncia dos fumantes pelos efeitos dos componentes do fumo.
Felizmente, nos ltimos anos, algumas medidas esto sendo tomadas para
alertar sobre os malefcios do fumo e da necessidade de medidas para
combater a sua disseminao e de proteo aos no fumantes.
CURIOSIDADES
Risco de vida
FUMAA PERIGOSA
aps 3 semanas: voc vai notar que sua respirao se torna mais fcil e a
circulao melhora;
aps 5 a 10 anos: o risco de sofrer infarto ser igual ao das pessoas que
nunca fumaram
MACONHA
Os efeitos da maconha
dependncia psicolgica;
cncer em rgos do sistema respiratrio.
Nos homens
Fugindo de roubadas
No guarde em sua bolsa, mochila, armrio, casa, etc., embalagens cujo
contedo voc desconhea, nem mesmo para o melhor amigo(a).
Em rodovirias, aeroportos, ferrovirias e portos, no caia na conversa do
excesso de bagagem e no transporte embalagens sem se certificar do seu
contedo.
No acompanhe amigos, amigas nem conhecidos a pontos de trficos.
No se deixe seduzir pela conversa daquele(a) que insiste para voc
experiment-la.
COCANA
Trocando Idias
1.Para debater: O que leva um artista que aparentemente tem tudo (fama,
dinheiro, amor de seus fs) a enveredar-se pelo caminho das drogas a ponto
de se entregar e morrer de overdose?
Veja os dados:
Presos 18%
Desaparecidos 2%
No localizados 18%
A AO DO CRACK NO CORPO
A droga leva de 5 a 8 segundos para surgir efeito, uma euforia que dura no
mximo cinco minutos. Veja o trajeto do crack no corpo:
1.O crack chega aos pulmes e entra em contato com a corrente sangnea.
2.Pelo sangue, a droga chega ao crebro.
3.Os neurnios produzem dopamina. A substncia d a sensao de euforia,
bem-estar e prazer.
4.A droga aumenta a presso arterial e os batimentos cardacos. Causa risco
de infarto e derrame cerebral.
Quando falamos de vida saudvel, sem drogas, pensamos numa pessoa que
tem um bom relacionamento consigo mesma; com a capacidade de
enfrentar frustraes e os demais problemas, sem precisar de nada e
sabendo confiar em si mesma; cujo estilo de vida no satisfazer logo os
prazeres, mas saber olhar alm das gratificaes imediatas e
momentneas, em vista daqueles valores que do sentido e dignidade
prpria vida.
Temos conscincia de que se pode viver uma vida sem drogas, mas no
saudvel; o caso daquelas pessoas que vivem na solido, dependendo dos
outros, resignadas.
Acho que no tem vida saudvel, mesmo sem drogas, tendo um corpo e um
esprito doente.o que queremos dizer com isto? Que no pode ser feliz uma
pessoa fechada no seu prprio mundo, feito de egosmo, e maledicncias,
que vive s para si mesma.
Acreditamos que no existe vida saudvel sem abertura aos outros, sem
partilha de sentimentos e ideais.