7 cosas que no se deben hacer despus de

una ruptura
Hay ciertas cosas que no debes hacer despus de terminar con tu pareja y aunque s que
cuando se est pasando por ese momento tan difcil, es muy complicado pensar con
cabeza fra y no dejarse llevar por el enojo y las heridas causadas, no podemos permitir
que nuestros sentimientos nos empujen a hacer algo que no es bueno para nosotras, ya
que despus nos arrepentiremos y ms cuando eso que hacemos afecta tanto nuestra
salud emocional como corporal.
El da de hoy te comentar cules son esas cosas que no se deben hacer despus de
una ruptura, para que intentes llevar un duelo ms sano, sin dejar de lado la tristeza y
el dolor que eso conlleva, pero teniendo siempre presente que el dolor pasar, que la
vida sigue y que alguien mejor llegar a tu vida.
Actitudes que no debes tener cuando terminas una relacin de pareja

Aunque muchas de nosotras perdemos el apetito cuando estamos tristes, muchas tambin
acuden a la comida para tratar de llenar el vaco de la ruptura. Sin embargo ninguna de
las dos actitudes, deben convertirse en la forma de salir de los problemas y la tristeza, ya
que aunque sientas algo de comodidad al comerte un tarro completo de helado o 50
barras de chocolate, esta no es una solucin, ya que estars aumentando tu tristeza
cuando notes que adems de estar sin esa persona que amas, subiste muchos kilos, algo
nada sano para ti, sobretodo en ese momento.

2. Rogarle, llamarlo constantemente y tratar de hacerte la vctima para que vuelva

ste punto es muy importante. Nunca, nunca debes rogarle a nadie para que regrese a ti,
tampoco debes llamarlo constantemente para decirle que no te deje o buscar
explicaciones y mucho menos debes tratar de manipularlo con lgrimas, intentando
victimizarte, para que l sienta que est obligado a regresar contigo, ya que adems de
perder tu dignidad, tambin conseguirs que l te tome por cansona, loca y hasta se
fastidie. S que es difcil, ya que en ese momento pensamos que no podremos
sobrellevar la soledad y creemos que empezar de nuevo es lo ms complicado del
mundo, pero si analizas mejor la situacin, el alejarte de esa persona, ser lo ms
positivo, ya que te har entender que algo mejor viene para ti y que la felicidad no est
al lado de un hombre. Si lo analizas bien existen muchas de razones para no regresar con
tu ex novio
3. Creer que tu vida ha terminado.- Terminar con alguien a quien amamos mucho, es
simplemente horrible, no sabemos cmo seguir sin l, pensamos que el amor ya no es
para nosotras y hasta la vida se nos acaba por un momento. Sin embargo debemos tener
muy presente que aunque el dolor nos invada en ese momento, nuestra vida sigue,
tenemos un propsito en esta vida que debemos cumplir y no estamos solas. Es
importante que comiences a replantearte tu vida, a armar de nuevo ese rompecabezas y a
pensar ms en ti, en tus sueos y metas. Eres fuerte, podrs salir de esto? ya vers que
ms temprano que tarde estars agradecida por lo que la vida te da todos los das, sea
malo o bueno porque aprendes y hace que no vuelvas a cometer los mismos errores.
4. Quedarte encerrada en tu habitacin.- El permanecer encerrada en tu habitacin
no es muy sabio. Est bien estar all algn tiempo para llorar por un rato, pensar,
replantear, escribir, etc., pero no dejes que la habitacin se convierta en tu nica salida,
no es recomendable mantenerse en ese lugar para siempre. Despus de uno o dos das es
importante dejar la tristeza afuera, salir del letargo y comenzar a ver la luz de la
esperanza. S que no vas a estar sonriendo y saltando como si nada hubiese pasado, pero
es importante no aislarte del mundo, ya que har que te sientas peor, que las tentaciones
por llamar y rogar aparezcan y que te consumas en una tristeza que con el tiempo y
voluntad pasar sin que te des cuenta. nimo?
5. Negarte a hablar con amigos y familia.- Comprendo que hay veces que queremos y
necesitamos estar solas, ms cuando se trata de algo tan difcil como una ruptura. Pero
despus de un tiempo, si te sigues negando a hablar con tus amigos y tu familia no es
bueno, no slo porque en este momento lo que ms necesitas es apoyo, palabras de
aliento y nimo, sino porque las nicas personas que realmente te aman
incondicionalmente y que siempre estarn all para ti, para ayudarte a salir de todo ese

dolor, son ellos. Apyate en las personas que te aman, sal con tus amigos, habla de lo
que sientes y quieres, y, agrrate fuerte de las manos de Dios, ya que l tambin te
ayudar a sobrellevar tu dolor.
6. Creer que un clavo saca otro.- Muchas personas creen que buscando una nueva
persona lograrn olvidar a esa persona que tanto aman, pero no estn ms equivocados,
ya que adems de hacerle dao a alguien que no tiene la culpa, estars hirindote a ti
misma, ya que al final seguirs con ese vaco. Es mucho mejor darte un tiempo a solas
para sanar heridas, olvidar y perdonar? una vez eso suceda, podrs ver las cosas desde
otro punto de vista, puede que encuentres a alguien que de verdad te ame, o decidas
simplemente quedarte sola, para disfrutar de la vida como siempre lo has deseado.
7. Ser vengativa.- Muchas veces creemos que nos vamos a sentir mejor, si le hacemos a
esa persona lo mismo que l nos hizo a nosotras, y eso lo conseguimos vengndonos,
intentando darle celos o intentar volver con l, para luego hacerle dao. Pero no estamos
ms equivocadas, ya que muchas veces esas mismas cosas se nos regresan y mucho ms
fuertes, y, es mejor dejar de estar enojada con nuestro ex. Adems al final nos estaremos
haciendo dao a nosotras mismas y no ganaremos nada con eso. S que al comienzo
sentimos mucho rencor y odio, que nos ciega, por lo que intentamos que esa persona
sienta lo mismo que nosotras, pero si lo piensas mejor, el tiempo es el nico que te
ayudar a sanar esas heridas, a alejar el rencor y a perdonar. Al final te dars cuenta que
el hecho de que l se hubiera alejado, fue lo mejor que te pudo pasar y es mejor estar
sola, junto a quienes de verdad te aman y a tus amigos. Algo mejor vendr?
Qu actitudes has tenido despus de una ruptura y de cules te has arrepentido con el
tiempo?