Bienes es el plural de la palabra bien, que tiene su origen en el trmino

latino bene. Pueden nombrarse tres grandes usos de este concepto: el

bien filosfico, el bien econmico y el bien jurdico. el bien es la nocin
antagnica al mal. Se trata de un valor tautolgico otorgado a la accin
de un individuo. El bien es aquello deseable, aunque no todas las
personas desean lo mismo. En otras palabras, algo que est bien para
uno puede no estarlo para otro.

MUEBLES Son muebles aquellas cosas susceptibles de poder ser

trasladadas de uno a otro sitio, ya sea por s mismas, o con ayuda
externa. Lo contrario son los inmuebles, que estn fijos en un lugar,
como un terreno, que es un inmueble por naturaleza pues siempre tuvo
ese carcter de inamomible. Sin embargo, una cosa mueble puede llegar
a convertirse en inmueble por accesin, si se fija de manera definitiva a
un inmueble como accesorio de ste (Por ejemplo en el caso de los
materiales de construccin).
Los bienes muebles son aquellos que pueden trasladarse fcilmente
de un lugar a otro, manteniendo su integridad y la del inmueble en el
que se hallen depositados. Los bienes muebles, por oposicin a los
bienes inmuebles, son todos aquellos bienes personales depositados en
estancias que son transportables, pero que uno no suele llevar consigo.
Esto incluye, pero no se limita, a los elementos decorativos de una
vivienda. En el Derecho se incluyen diferentes objetos bajo esta
denominacin dependiendo de la rama en que se est trabajando.

Un presupuesto familiar es la herramienta principal que se utiliza

para administrar las finanzas personales y para ahorrar dinero. Un
presupuesto familiar puede ser simple o detallado, en funcin de tus
necesidades. Haz un seguimiento de tus ingresos y gastos durante un
mes entero para hacer un presupuesto familiar.
CULTURA MAYA
La civilizacin maya fue una civilizacin mesoamericana desarrollada por
los pueblos mayas, que destac en Amrica1 por su escritura glfica, el
nico sistema de escritura plenamente desarrollado del continente
americano precolombino, as como por su arte, arquitectura y sistemas
de matemtica y de astronoma. Se desarroll en la regin que abarca el

sureste de Mxico, Guatemala, Belice, y la parte occidental de Honduras

y El Salvador. Esta regin se compone de las tierras bajas del norte que
abarca la pennsula de Yucatn, las tierras altas de la Sierra Madre que
se extiende por el estado mexicano de Chiapas, el sur de Guatemala
hasta El Salvador, y las tierras bajas del sur en la llanura litoral del
Pacfico.
Durante el periodo formativo, antes de 2000 a. C., se inici el desarrollo
de la agricultura y la poblacin se hizo sedentaria establecindose en las
primeras aldeas. En el perodo Preclsico (c. 2000 a. C. hasta 250 d. C.)
se desarrollaron las primeras sociedades complejas y se cultivaron los
alimentos bsicos de la dieta maya: el maz, los frijoles, las calabazas y
los chiles. Las primeras ciudades mayas se desarrollaron en torno a 750
a. C. Alrededor de 500 a. C. estas ciudades posean una arquitectura
monumental, incluyendo grandes templos con fachadas de estuco.

La resistencia de larga duracin es la ltima moda y para ello slo hay que
ver la progresin geomtrica que estn experimentando las diversas
federaciones de triatln a lo largo y ancho de todo el mundo. No obstante, el
gran problema, mas all de los perjuicios asociados directamente al alto estrs
cardiovascular y articular de este tipo de pruebas debemos aadir el carcter
inexperto de una gran cantidad de participantes que han encontrado en el
trmino triatleta la ltima pegatina que lucir orgullosos en su pecho. Ah
tenemos el principal peligro de este tipo de pruebas: El creciente y desmedido
mpetu en sus participantes noveles en muchos casos inexpertos y poco
preparados. Sabais que en muchas pruebas de resistencia de larga duracin
venden las camisetas de finisher al principio? Claramente los organizadores
conocen el perfil de este nuevo y, en muchas ocasiones, reciente deportista.
Frecuencia es una magnitud que mide el nmero de repeticiones por unidad
de tiempo de cualquier fenmeno o suceso peridico. Para calcular la
frecuencia de un suceso, se contabilizan un nmero de ocurrencias de este

teniendo en cuenta un intervalo temporal, luego estas repeticiones se dividen

por el tiempo transcurrido. Segn el Sistema Internacional (SI), la frecuencia se
mide en hercios (Hz), en honor a Heinrich Rudolf Hertz. Un hercio es la
frecuencia de un suceso o fenmeno repetido una vez por segundo. As, un
fenmeno con una frecuencia de dos hercios se repite dos veces por segundo.
Esta unidad se llam originalmente ciclo por segundo (cps).
Duracin
El trmino duracin se refiere a la cantidad de tiempo que debemos estar
realizando un ejercicio para obtener de ste unos resultados determinados.
Para poder lograr avances en la resistencia Aerbica, la duracin del ejercicio
debe de ser por lo menos de 15 minutos, notndose avances ms significativos
cuando la duracin se extiende de 30 a 60 minutos. Pero a pesar de que las
sesiones de menos de 15 minutos no son tiles para mejorar la resistencia
aerbica. No existe una relacin contraproducente en realizar un ejercicio
contnuo durante ms de una hora si este es bien tolerado, sin embargo
algunos individuos se fatigan crnicamente y se vuelven ms propensos a las
lesiones por sobreuso si se ejercitan sin descansar suficientemente.

Intensidad
Intensidad es el grado de estrs fisiolgico al que se somete el cuerpo durante
un determinado ejercicio. La intensidad de ejercicio ms apropiada, ser
determinada basndose en el nivel de condicin fsica y en las metas propias
del sujeto. El nivel de condicin fsica puede asumirse observando el historial
deportivo del sujeto y su rutina de ejercicios diarios.
Volumen
Es la cantidad de espacio que ocupa un cuerpo.
El volumen es una magnitud fsica derivada. La unidad para medir volmenes
en el Sistema Internacional es el metro cbico (m3) que corresponde al espacio
que hay en el interior de un cubo de 1 m de lado. Sin embargo, se utilizan ms
sus submltiplos, el decmetro cbico (dm3) y el centmetro cbico (cm3).
DENSIDAD DEL EJERCICIO
La densidad de entrenamiento expresa la relacin entre la duracin del
esfuerzo y la longitud (duracin) de la pausa de recuperacin o descanso.
Dicha densidad puede ser considerada como densidad intra-sesin (relacin
pausa/esfuerzo inter-repeticiones, inter-series, inter-bloques o inter-ejercicios).
Normalmente se expresar la duracin de la misma en la micro-pausa (tiempo
de recuperacin entre series) y la macro-pausa (tiempo de recuperacin entre

ejercicios) [2]. Igualmente, la densidad tambin puede ser considerada como

densidad inter-sesin (tiempo de recuperacin entre sesiones o unidades de
entrenamiento). Esta ltima estar relacionada con la organizacin de la carga
de entrenamiento (distribucin e interconexin de las cargas en el tiempo)

Estiramientos musculares
El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los msculos, los tendones,
las fascias, y las cpsulas articulares cuando ejercemos sobre ellos una fuerza
horizontal o de tensin desde afuera del propio msculo. Los estiramientos son
tensiones mantenidas sobre los msculos en el sentido contrario a su contraccin.
La finalidad primordial del estiramiento es dar elasticidad al sistema msculotendinoso para lograr reducir la tensin muscular que se genera cada vez que
realizamos una actividad fsica.
Con este tipo de ejercicios fsicos se logra mantener los msculos flexibles, frente
a la rigidez, al tiempo que los prepara para el movimiento.