REQUISITOS

1. Memorizar y firmar el Voto de Temperancia: "Consciente de que el uso del

alcohol y tabaco y el uso de drogas no recomendadas por mdicos no es
compatible con una vida saludable, me comprometo no solo a abstenerme
del uso de estas sustancias y vivir de acuerdo con los principios de la
Temperancia Cristiana, sino tambin a ayudar a los dems a comprender y
aceptar este estilo ms saludable de vida"; o crear un voto propio.
2. Memorizar tres citas en cada una de las categoras: Biblia y Espritu de
Profeca.
Biblia
a) Romanos 12:1, 2
b) 1 Corintios 10:31
e) 1 Corintios 6:19, 20
d) Proverbios 20:1
e) Glatas 5:22, 23
f) 3 Juan 2
g) Elegir un versculo que resalte la importancia de la temperancia en
nuestra vida espiritual.
Espritu de Profeca
a) "La verdadera temperancia nos ensea a abstenernos por completo de
todo lo perjudicial, y a usar cuerdamente lo que es saludable" (La
temperancia, p. 122).
b) "La nica conducta segura consiste en no tocar ni probar t, caf, vino,
tabaco, opio ni bebidas alcohlicas" (Consejos sobre el rgimen alimenticio,
p. 514).
e) ...slo la temperancia es el fundamento de todas las gracias que
proceden de Dios, el fundamento de todas las victorias a ganarse" (La
temperancia, p. 178).
d) "Una vida pura y noble, de victoria sobre nuestros apetitos y pasiones, es
posible para todo el que une su dbil y vacilante voluntad a la omnipotente
e invariable voluntad de Dios" (La temperancia, p. 100).
e) "El tabaco es un veneno lento, insidioso, pero de los ms nocivos. En
cualquier forma en que se haga uso de l, mina la constitucin; es tanto
ms peligroso cuanto sus efectos son lentos y apenas perceptibles al
principio (La temperancia, p. 251 ).

f) Elegir una cita que resalte la importancia de la temperancia en nuestra

vida espiritual.
3. Escoger y realizar tres de las siguientes actividades:
a) Escribir y presentar un discurso de 5 a 8 minutos sobre la temperancia
b) Escribir un trabajo de 150 a 200 palabras sobre el alcohol, tabaco, drogas
o forma fsica, y sobre el compromiso con un estilo de vida saludable.
e) Escribir un verso sobre el tema de la prevencin de las drogas.
d) Dibujar/hacer un afiche sobre los efectos perjudiciales de las drogas,
tabaco y alcohol.
e) Realizar una exposicin en un shopping, biblioteca o escuela sobre el
peligro de las drogas.
f) Hacer un cuaderno de, por lo menos 20 pginas, con anuncios antidrogas.
g) Compartir con por lo menos cinco personas, lo aprendido a partir de la
lista anterior, y convencerlos a firmar el Voto de Temperancia (no pueden
ser familiares cercanos).
4. Sobre el cigarrillo, drogas y alcohol:
a) Saber explicar la razn de la advertencia contenida en las cajetillas de
cigarrillo:
b) Qu es un fumador pasivo?
e) Investigar cuntas personas mueren anualmente en el pas vctimas del
cigarrillo y cunto gasta el gobierno en la salud de los pacientes.
d) Investigar sobre cuatro de los siguientes componentes en el tabaco:
1. Nicotina
2. Arsnico
3. Formaldehdo
4. Monxido de carbono
S. Cianuro
6. Fenolbenzofrina
7. Amonio
e) Investigar sobre dos de las enfermedades relacionadas con el cigarrillo:
1. Enfisema
2. Cncer

3. Dependencia
4. Cirrosis
f) Investigar sobre cuntas personas mueren anualmente en el pas vctimas
del alcohol, o en accidentes causados por el abuso del mismo.
g) Investigar cules son los efectos del tabaco, el alcohol y las drogas en el
embarazo.
h) Leer el captulo "Estimulantes y Narcticos;' en el libro Ministerio mdico
(de Elena
G. de White). Ser capaz de discutir con tus conquistadores (o unidad) sobre
lo que aprendiste.
5. Estudiar las siguientes fuentes:
a) La temperancia, p. 122, 1 prrafo.
b) Consejos sobre el rgimen alimenticio, p. 486, 3 prrafo.
e) La temperancia, p. 123, 3 prrafo.
d) La temperancia, p. 128, 3 prrafo. e) Consejos sobre salud, p. 126, 2
prrafo.
f ) La temperancia, p. 131, 3 prrafo.
Mencionar tres cosas que contribuyen para la temperancia y buena salud,
adems, claro, de abstenerse de cosas perjudiciales. Hacer un breve
resumen.
6. Dramatizar en una reunin del Club, campamento o evento que el Club
tenga, qu hacer si:
a) El mejor amigo ofrece un cigarrillo?
b) Un compaero de clase ofrece dinero a cambio de vender drogas?
e) Un pariente mayor ofrece un trago de cerveza?
d) El humo del cigarrillo de un extrao molesta?
e) Un amigo invita a fumar marihuana?
f ) En una fiesta, un amigo se embriaga e insiste en conducir el automvil
para volver a casa?
7. Investigar sobre las leyes en contra del cigarrillo y el alcohol creadas por
el gobierno del
pas. Hacer un pequeo informe sobre la investigacin.

Especialidad temperancia.
Punto 4.
A) Advertencias en los paquetes
Diversos estudios muestran que las advertencias sanitarias en los paquetes
de cigarrillos aumentan el conocimiento sobre los riesgos asociados con el
consumo de tabaco en la poblacin y pueden ayudar a que los jvenes no
empiecen a fumar y a que los fumadores traten de dejar. Las advertencias
que ms se recuerdan son aquellas que ocupan ms de la mitad del
paquete y estn situadas en ambas caras, principalmente en la parte
superior. Las advertencias con fotos llaman ms la atencin y son ms
efectivas que las advertencias que slo tienen texto. Adems, es importante
que las advertencias incluyan algn contacto (telfono o mail) para dejar de
fumar y que se renueven peridicamente (cada dos aos) para maximizar
su impacto. La ley de control de tabaco nacional (ley 26.687) estipula la
inclusin de advertencias sanitarias con imgenes, leyendas como Fumar
causa impotencia sexual, Fumar causa cncer o Fumar quita aos de
vida.
B) Fumador pasivo
Fumador pasivo es aquel sujeto que, pese a no consumir directamente
productos provenientes de las labores del tabaco, aspira las sustancias
txicas y cancergenas provenientes de su combustin y propagadas por el
humo que desprende la misma. Numerosos estudios alertan de los peligros
para la salud de este tipo de consumo pasivo han llevado a algunas
autoridades a prohibir el consumo pblico de tabaco para proteger a las
personas de los efectos del humo de los cigarrillos. Los efectos en la salud
por la exposicin al humo del tabaco incluyen cncer de pulmn, cncer de
los senos paranasales, infecciones de las vas respiratorias y enfermedades
cardacas. No existe una cantidad sana de inhalacin pasiva. Los nios, las
mujeres embarazadas, las personas mayores y las personas con problemas
respiratorios o cardacos deben tener especial cuidado
C) Segn el Programa Nacional de Control del Tabaco1 el 33.5% de la
poblacin adulta fuma, y el 30% empieza esta prctica antes de los
11 aos de edad; el tabaco causa ms de 100 muertes por da
(40.000 por ao, 6.000 debido al consumo pasivo), y el costo de los
tratamientos de enfermedades vinculadas al consumo de tabaco
ronda los 4.300 millones de pesos (1.390 millones de dlares
estadounidenses) por ao, es decir, el 15.5% del gasto pblico en
salud. El gobierno slo recauda 3.500 millones de pesos por ao por
impuestos al cigarrillo.
D) 1. Nicotina: La nicotina es un compuesto orgnico, un alcaloide
encontrado principalmente en la planta del tabaco (Nicotiana
tabacum), con alta concentracin en sus hojas (constituye cerca del
5% del peso de la planta y del 3% del peso del tabaco seco) estando

tambin presente en otras plantas de la familia Solanacea aunque de

forma marginal (en el rango de 27 g/kg), como en el caso del
tomate, la berenjena, el pimiento y la patata. Fumar cigarrillos
constituye la forma predominante de adiccin a la nicotina en todo el
mundo. La nicotina es una de las drogas ms adictivas que existen.
2. Arsnico: El arsnico es un elemento qumico de la tabla peridica.
3. Formaldehdo: El formaldehdo o metanal es un compuesto
qumico, ms especficamente un aldehdo (el ms simple de ellos)
altamente voltil y muy inflamable.
4. Monxido de carbono: El monxido de carbono es un gas inodoro,
incoloro y altamente txico. Puede causar la muerte cuando se
respira en niveles elevados. Se produce por la combustin deficiente
de sustancias como gas, gasolina, keroseno, carbn, petrleo, tabaco
o madera. Las chimeneas, las calderas, los calentadores de agua o
calefactores y los aparatos domsticos que queman combustible,
como las estufas u hornallas de la cocina o los calentadores a
queroseno, tambin pueden producirlo si no estn funcionando bien.
Los vehculos con el motor encendido tambin lo despiden. Tambin
se puede encontrar en las atmsferas de las estrellas de carbono.
5. Cianuro: El cianuro es un anin monovalente de representacin.
Puede formar parte de molculas de gas como el cianuro de
hidrgeno (HCN) y en solucin el cido cianhdrico, el cloruro de
ciangeno (CNCl), o el bromuro de ciangeno (CNBr) o encontrarse en
complejos cristalinos tetradricos como el cianuro de sodio (NaCN) o
el cianuro de potasio (KCN). Es utilizado en el mbito industrial,
minero, en la galvanoplastia de electrodeposicin de zinc, oro, cobre
y especialmente plata y de uso en la produccin de plsticos de base
acrlica. Es muy txico, potencialmente letal.
6. Fenolbenzofrina: compuesto altamente cancergeno y mutgeno
formado durante la combustin del cigarrillo.
7. Amonio: potencia el efecto adictivo de la nicotina, haciendo que
cada vez sea necesario fumar ms para lograr el mismo efecto.
E) Investigar sobre dos de las enfermedades relacionadas con el consumo
de cigarrillos:
1. Enfisema.
2. Cncer.
3. Dependencia.
4. Cirrosis.
Cncer: El cncer de pulmn es uno de los cnceres ms comunes en el
mundo. Su principal causa es el tabaquismo. A mayor cantidad de cigarrillos
diarios y cuanto ms joven se comienza a fumar, mayor ser el riesgo de
desarrollar un cncer de pulmn. La exposicin a altos niveles de
contaminacin, radiacin y asbesto tambin puede aumentar el riesgo.

Los sntomas comunes del cncer de pulmn incluyen:

Una tos que no desaparece y empeora con el tiempo.

Dolor constante en el pecho.
Tos con expectoracin con sangre.
Falta de aire, silbidos al respirar o ronquera.
Problemas repetidos por neumona o bronquitis
Inflamacin del cuello y la cara.
Prdida del apetito o prdida de peso.
Fatiga

Dependencia: Estado en el cual el adicto debe continuar consumiendo la

droga para evitar los sntomas que resultan de la abstinencia. Existen dos
tipos de dependencia:

Dependencia fsica: Serie de trastornos fisiolgicos adversos que

surgen de la falta de consumo.
Dependencia psicolgica: Deseo de repetir la experiencia con la droga
o de evitar el malestar que produce no tomarla.

F) De acuerdo con la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), el promedio

de consumo de alcohol en Argentina es de 10 litros por persona por ao.
Esto pone al pas por encima de la media del continente (8,7 L) y casi
doblando la media mundial (6,3 L).
El mismo estudio muestra que el 18,5% de las muertes en la Argentina est
relacionado con el alcohol, por accidentes de trnsito en los que el consumo
excesivo tuvo un papel preponderante o por enfermedades causadas por la
bebida. En ese sentido, y dando cuenta de su influencia muchas veces letal,
el alcohol estuvo presente en cerca de la mitad de los suicidios registrados
en el pas.
La organizacin Luchemos por la Vida revel cifras alarmantes del aumento
de siniestros viales en los que el consumo de alcohol tiene un efecto
determinante. Mayor incidencia entre los jvenes. El consumo de alcohol
est presente en ms del 50% de los siniestros viales con muertos o
heridos. En ms de la mitad de los siniestros viales con muertos o heridos
registrados en Argentina est presente el alcohol en las vctimas o en
conductores que provocan muertes. Esto hay que decir, repetirlo, todas las
veces que se pueda. La poblacin debe entender que cuando consume
alcohol sus facultades resultan afectadas, y manejar requiere de
muchsimas variables.
G) Investigar cules son los efectos del tabaco, el alcohol y las drogas en el
embarazo.
Estar embarazada no es simplemente "comer por dos." Tambin respira y
bebe por dos, de modo que es importante considerar cuidadosamente lo
que se le da al beb. Si fuma o consume alcohol o drogas, tambin lo hace
el feto. Al fumar durante el embarazo, la nicotina y las sustancias

cancergenas se traspasan al beb. Fumar tambin impide que el beb

reciba los nutrientes y aumenta el riesgo de nacimiento sin vida y
nacimientos prematuros. Ninguna cantidad de alcohol es sana para una
mujer embarazada. El alcohol puede causar problemas fsicos y de conducta
para toda la vida en los nios, inclusive el sndrome de alcoholismo fetal. El
consumo de drogas ilegales puede dar como resultado bebs con poco
peso, defectos congnitos o sntomas de abstinencia despus del
nacimiento.
H) Leer el captulo Estimulantes y Narcticosen el libro Ministerio mdico
de Elena G. de White. Ser capaz de discutir con tus conquistadores (o
unidad) sobre lo que aprendiste.

Punto 5.
Estudiar las siguientes fuentes:
a) La temperancia, p. 122, 1er prrafo.
La excesiva indulgencia en comer, beber, dormir, y ver, es pecado. La
accin saludablemente armoniosa de todas las facultades del cuerpo y
de la mente produce felicidad; y cuanto ms elevadas y refinadas son las
facultades, tanto ms pura y sin mezcla la felicidad.
b) Consejos sobre el rgimen alimenticio, p. 486, 3er prrafo.
Nosotros somos reformadores en pro de la salud, que tratamos de
regresar, hasta donde sea posible, al plan original de temperancia
establecido por el Seor. La temperancia no consiste meramente en
abstenerse de las bebidas alcohlicas y el tabaco, ambos intoxicantes.
Tiene un mbito mayor que ste. Debe regular lo que comemos.
c) La temperancia, p. 123, 3er prrafo.
Como regla, la labor del da no debera prolongarse en la noche. Se me ha
mostrado que los que hacen esto, a menudo pierden ms de lo que ganan,
porque sus energas se agotan y trabajan con excitacin nerviosa. Pueden
no darse cuenta de ningn dao inmediato, pero con toda seguridad estn
minando su organismo
d) La temperancia, p. 128, 3er prrafo.
El mundo no debe ser criterio para nosotros. Es de buen tono dar rienda
suelta al apetito en alimentos copiosos y estimulantes antinaturales,
fortaleciendo as las propensiones animales y daando el crecimiento y
desarrollo de las facultades morales. Pero no se da ninguna seguridad a
ningn hijo o hija de Adn de que puede llegar a ser un victorioso vencedor
en la guerra cristiana a menos que decida practicar la temperancia en todas
las cosas. Si hace as, no luchar como quien hiere al aire.

e) Consejos sobre salud, p. 126, 2do prrafo.

El asunto de la conservacin de la salud tiene una importancia capital. Al
estudiar esta cuestin en el temor de Dios, aprenderemos que, para nuestro
mejor desarrollo fsico y espiritual, conviene que nos atengamos a un
rgimen alimentario sencillo. Estudiemos con paciencia esta cuestin. Para
obrar atinadamente en este sentido, necesitamos conocimiento y
discernimiento. Las leyes de la naturaleza existen, no para ser resistidas,
sino acatadas.
f) La temperancia, p. 131, 3er prrafo.
En cada obra importante hay tiempos de crisis, en que hay gran necesidad
de que los que estn relacionados con la obra tengan mentes claras. Debe
haber hombres que se den cuenta, como el apstol San Pablo, de la
importancia de practicar la temperancia en todas las cosas. Hay una obra
que debemos hacer, una obra firme, solcita por nuestro Maestro. Todos
nuestros hbitos, gustos, e inclinaciones deben ser educados en armona
con las leyes de la vida y la salud. Por este medio podemos asegurarnos la
mejor condicin fsica, y tener claridad mental para discernir entre lo bueno
y lo malo.

Mencionar tres cosas que contribuyen para la temperancia y buena salud,

adems, claro, de abstenerse de cosas perjudiciales.
i.
ii.
iii.

Alimentacin saludable.
Evitar trasnochar.
Comunin diaria con Dios.

7) Luego de aos de debate, el 14 de junio de 2011 se promulg la ley

nacional de control del tabaco. La aprobacin de esta ley era una demanda
creciente de la sociedad argentina y constituye sin duda un hecho de
trascendencia histrica en la salud pblica de nuestro pas.
Los aspectos ms importantes de la nueva ley incluyen:
1. Prohibicin de fumar en todos los espacios cerrados de uso pblico o
privado incluyendo casinos y bingos, boliches, bares y restaurantes, teatros,
museos y bibliotecas, transporte pblico y estadios cubiertos. Queda
expresamente prohibido fumar en lugares de trabajo tanto pblicos como
privados. Slo quedarn exceptuados de esa prohibicin los patios, terrazas,
balcones y dems reas al aire libre de los espacios destinados al acceso de
pblico, excepto en las escuelas y servicios de salud donde tampoco se
podr fumar en los patios.

2. Prohibicin de la publicidad, promocin y patrocinio de cigarrillos o

productos elaborados con tabaco en los medios de comunicacin y tambin
en la va pblica.
3. Inclusin de advertencias sanitarias con imgenes (como Fumar causa
impotencia sexual, Fumar causa cncer o Fumar quita aos de vida) y
del 0800 222 1002 del Ministerio de Salud (lnea gratuita para dejar de
fumar). Adems ya no podrn utilizarse las denominaciones Light,
Suave, Milds, Bajo contenido de alquitrn o o trminos engaosos
similares.
4. Prohibicin de la venta a menores de 18 aos
5. Prohibicin de la venta de cigarrillos en centros de enseanza,
establecimientos hospitalarios, edificios pblicos, medios de transporte, y en
museos, clubes o lugares de espectculos pblicos, como teatros, cines o
estadios deportivos
6. Prohibicin de la venta de cigarrillos sueltos, en atados de menos de diez
unidades y a travs de mquinas expendedoras.
7. Multas de entre 250 y un milln de atados de cigarrillos de 20 del mayor
precio por incumplimiento de la ley. La multa recaer sobre el dueo del
lugar y no sobre el fumador. En la reglamentacin de la ley, se establecer
quin y cmo har las inspecciones.
Es la ley 26.687
Ley de Lucha contra el alcoholismo
El Poder Ejecutivo reglament en marzo de 2009 la Ley Nacional 24.788. de
Lucha contra el alcoholismo.
Uno de los puntos novedosos es que adems de prohibir en forma
terminante la venta de alcohol a menores (art. 1), sanciona a quien
suministra alcohol en exceso (art. 7) con o sin fines de lucro, lo cual
permite actuar incluso en las denominadas fiestas de alcohol o previas
que se realizan en domicilios privados o en otros contextos, muchas veces
con el conocimiento y permiso de los padres.Artculo 7: Prohbese en todo
el territorio nacional la realizacin de concursos, torneos o eventos de
cualquier naturaleza, sea con o sin fines de lucro, que requieran la ingesta
de bebidas alcohlicas desnaturalizando los principios de la degustacin, de
la catacin o cualquier otra manera destinada a evaluar la calidad de los
productos.
Por otro lado, la Ley busca castigar a quienes lucran o se benefician con la
venta de alcohol a menores, recordando que el alcohol es una sustancia
peligrosa para la salud humana y que debe venderse con conciencia. En
este sentido, la reglamentacin agrega al artculo 1: Deber propiciarse el
conocimiento de las responsabilidades ticas y legales de quienes

comercializan y expenden bebidas alcohlicas y la implementacin de

mecanismos de control.
Alcoholismo en prepagas y obras sociales
Tambin resulta til conocer que el artculo 12 de la Ley obliga a las obras
sociales y a las entidades de medicina prepaga a reconocer la patologa del
consumo de alcohol en la cobertura para los tratamientos mdicos,
farmacolgicos y/o psicolgicos, ya que el alcoholismo entra en la
Clasificacin Internacional de Enfermedades declaradas por el Comit de
Expertos de la Organizacin Mundial de la Salud.
De esta manera, debern brindar a los pacientes alcohlicos la asistencia y
rehabilitacin que su estado requiera, como asimismo encarar acciones de
prevencin primaria.
Severas sanciones
En este caso, quien infrinja el citado artculo 7, ser reprimido con prisin de
seis meses a dos aos y con una multa de dos mil a veinte mil pesos.
Adems se impondr la clausura del local donde se realicen los hechos, por
un trmino de hasta treinta das y, lo ms significativo: En caso de
reincidencia la clausura del local ser definitiva.
Adems, la ley establece que si como consecuencia del hecho se produjera
la muerte de alguna persona, la pena ser de dos a cinco aos de prisin, y
si hubiera lesiones la pena ser de uno a cuatro aos de prisin. Mientras
que si la vctima del hecho resultare un menor de dieciocho aos de edad la
pena mxima se elevar en un tercio. En estos casos, se producir adems
la clausura definitiva del local.
Todas estas medidas buscan evitar o controlar una situacin que resulta
preocupante y que, en estos momentos causa la muerte y adiccin de
infinidad de chicos en nuestro pas.

Estimulantes y Narcticos, El Ministerio Mdico (Elena G. de White)

Estimulantes y narcticos
Bajo el ttulo de estimulantes y narcticos se clasifica una gran variedad de
substancias que, aunque empleadas como alimento y bebida, irritan
el estmago, envenenan la sangre y excitan los nervios.
Su consumo es un mal positivo. Los hombres buscan la excitacin de
estimulantes, porque, por algunos momentos, producen sensaciones
agradables. Pero siempre sobreviene la reaccin. El uso de estimulantes

antinaturales lleva siempre al exceso, y es un agente activo para provocar la

degeneracin y el decaimiento fsico
Los condimentos
En esta poca de apresuramiento, cuanto menos excitante sea el alimento,
mejor. Los condimentos son perjudiciales de por s. La mostaza, la pimienta,
las especias, los encurtidos y otras cosas por el estilo, irritan el estmago y
enardecen y contaminan la sangre. La inflamacin del estmago del
borracho se representa muchas veces grficamente para ilustrar el efecto
de las bebidas alcohlicas.
El consumo de condimentos irritantes produce una inflamacin parecida.
El organismo siente una necesidad insaciable de algo ms estimulante
El t y el caf
El t estimula y hasta cierto punto embriaga. Parecida resulta tambin la
accin del caf y de muchas otras bebidas populares. El primer efecto es
agradable. Se excitan los nervios del estmago, y esta excitacin se
transmite al cerebro, que, a su vez acelera la actividad del corazn, y da al
organismo entero cierta energa pasajera.
No se hace caso del cansancio; la fuerza parece haber aumentado.
La inteligencia se despierta y la imaginacin se aviva.
En consecuencia, muchos se figuran que el t o el caf les hace mucho bien.
Pero es un error. El t y el caf no nutren el organismo.
Su efecto se produce antes de la digestin y la asimilacin, y lo que parece
ser fuerza, no es ms que excitacin nerviosa. Pasada la accin del
estimulante, la fuerza artificial declina y deja en su lugar un estado
correspondiente de languidez y debilidad.
El consumo continuo de estos excitantes de los nervios provoca dolor de
cabeza, insomnio, palpitaciones del corazn, indigestin, temblores y otros
muchos males; porque esos excitantes consumen las fuerzas vitales. Los
nervios cansados necesitan reposo y tranquilidad en vez de estmulo y
recargo de trabajo. La naturaleza necesita tiempo para recuperar las
agotadas energas. Cuando sus fuerzas son aguijoneadas por el uso de
estimulantes uno puede realizar mayortarea; pero cuando el organismo
queda debilitado por aquel uso constante se hace ms difcil despertar las
energas hasta el punto deseado. Es cada vez ms difcil dominar la
demanda de estimulantes hasta que la voluntad queda vencida y parece
que no hay poder para negarse a satisfacer un deseo tan ardiente y
antinatural, que pide estimulantes cada vez ms fuertes, hasta que la
naturaleza, exhausta, no puede responder a su accin
El hbito del tabaco

El tabaco es un veneno lento, insidioso, pero de los ms nocivos. En

cualquier forma en que se haga uso de l, mina la constitucin; es tanto
ms peligroso cuanto sus efectos son lentos y apenas perceptibles al
principio. Excita y despus paraliza los nervios. Debilita y anubla el cerebro.
A menudo afecta los nervios ms poderosamente que las bebidas
alcohlicas. Es un veneno ms sutil, y es difcil eliminar sus efectos del
organismo. Su uso despierta sed de bebidas fuertes, y en muchos casos
echa los cimientos del hbito de beber alcohol.
El uso del tabaco es perjudicial, costoso y sucio; contamina al que lo usa y
molesta a los dems. Sus adictos se encuentran en todas partes. Es difcil
pasar por entre una muchedumbre sin que algn fumador le eche a uno a la
cara su aliento envenenado. Es desagradable y malsano permanecer en un
coche de ferrocarril o en una sala donde la atmsfera est cargada con
vapores de alcohol y de tabaco. Aunque haya quienes persistan en usar
estos venenos ellos mismos, qu derecho tienen para viciar el aire que
otros deben respirar?
Entre los nios y jvenes el uso del tabaco hace un dao incalculable. Las
prcticas malsanas de las generaciones pasadas afectan a los nios y
jvenes de hoy. La incapacidad mental, la debilidad fsica, las
perturbaciones nerviosas y los deseos antinaturales se transmiten como un
legado de padres a hijos. Y las mismas prcticas, seguidas por los hijos,
aumentan y perpetan los malos resultados. A esta causa se debe en gran
parte la deterioracin fsica, mental y moral que produce tanta alarma.
Los muchachos empiezan a hacer uso del tabaco en edad muy temprana. El
hbito que adquieren cuando el cuerpo y la mente son particularmente
susceptibles a sus efectos, socava la fuerza fsica, impide el crecimiento del
cuerpo, embota la inteligencia y corrompe la moralidad.
Pero, qu puede hacerse para ensear a nios y jvenes los males de una
prctica de la cual les dan ejemplo los padres, maestros y pastores? Pueden
verse nios, apenas salidos de la infancia, con el cigarrillo en la boca. Si
alguien les dice algo al respecto contestan: Mi padre fuma. Sealan con el
dedo al pastor o al director de la escuela dominical y dicen: Este caballero
fuma, qu dao me har a m hacer lo que l hace? Muchas personas
empeadas en la causa de la temperancia son adictas al uso de tabaco.
Qu influencia pueden ejercer para detener el avance de la intemperancia?
Pregunto a los que profesan creer y obedecer la Palabra de Dios:
Podis, como cristianos, practicar un hbito que paraliza vuestra
inteligencia y os impide considerar debidamente las realidades eternas?
Podis consentir en robar cada da a Dios parte del servicio que se le debe,
y negar a vuestros semejantes la ayuda que debierais prestarles y el poder
de vuestro ejemplo?
Habis considerado vuestra responsabilidad como mayordomos de Dios
respecto a los recursos que estn en vuestras manos? Cunto dinero del

Seor gastis en tabaco? Recapacitad en lo que habis gastado as en toda

vuestra vida. Cmo se compara el importe de lo gastado en este vicio con
lo que habis dado para aliviar a los pobres y difundir el Evangelio?
Ningn ser humano necesita tabaco; en cambio hay muchedumbres que
mueren por falta de los recursos que gastados en tabaco resultan ms que
derrochados. No habis malgastado los bienes del Seor? No os habis
hecho reos de hurto para con Dios y para con vuestros semejantes? No
sabis que no sois vuestros? Porque comprados sois por precio: glorificad
pues a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espritu, los cuales son de
Dios. 1 Corintios 6:19, 20. El vino es escarnecedor, la cerveza
alborotadora; y cualquiera que por ello errare, no ser sabio. Para quin
ser el ay? para quin el ay? para quin las rencillas? para quin las
quejas? para quin las heridas en balde?para quin lo amoratado de los
ojos? Para los que se detienen mucho en el vino, para los que van buscando
la mistura. No mires al vino cuando rojea, cuando resplandece su color en el
vaso: ntrase suavemente; mas al fin como serpiente morder, y como
basilisco dar dolor. Proverbios 20:1; 23:29-32.
Ninguna mano humana pint jams un cuadro ms vivo del envilecimiento y
la esclavitud de la vctima de las bebidas embriagantes.
Sujetada, degradada, no puede librarse del lazo, ni siquiera cuando llega a
darse cuenta de su estado, y dice: An lo tornar a buscar. Vers. 35.
No se necesitan argumentos para demostrar los malos efectos de las
bebidas embriagantes en el borracho. Los ofuscados y embrutecidos
desechos de la humanidad, almas por quienes Cristo muri y por las cuales
lloran los ngeles, se ven en todas partes. Constituyen un baldn para
nuestra orgullosa civilizacin. Son la vergenza, la maldicin y el peligro de
todos los pases.
Y quin puede describir la miseria, la agona, la desesperacin que esconde
el hogar del bebedor? Pensad en la esposa, mujer muchas veces de refinada
educacin, de sentimientos delicados, a quien la suerte ha unido a un ser
humano que fu luego embrutecido por la bebida o transformado en un
demonio. Pensad en los hijos que viven privados de las comodidades del
hogar y de la educacin, aterrorizados por el que debera ser su orgullo y su
amparo, arrojados al mundo llevando impreso el estigma de la vergenza, y
vctimas muchas veces de la maldita sed hereditaria del borracho
Las bebidas fermentadas
Pensad en las espantosas desgracias que suceden cada da a consecuencia
de la bebida. En un tren, algn empleado pasa por alto una seal, o
interpreta errneamente una orden. El tren sigue adelante; ocurre un
choque, y se pierden muchas vidas. O un vapor encalla, y tanto los
pasajeros como los tripulantes hallan su tumba en el agua. Procdese a una
investigacin y se comprueba que alguien que desempeaba un puesto
importante estaba entonces bajo la influencia de la bebida. Hasta qu

punto puede uno entregarse al hbito de beber y llevar la responsabilidad

de vidas humanas? Estas pueden confiarse tan slo a quien es
verdaderamente abstemio.
Los que han heredado la sed de estimulantes antinaturales no deberan
tener de ningn modo vino, cerveza o sidra a la vista o a su alcance, porque
esto los expone continuamente a la tentacin. Considerando inofensiva la
sidra dulce, muchos no vacilan en comprar una buena provisin de ella. Pero
la sidra permanece dulce muy poco tiempo; pronto empieza a fermentar. El
gusto picante que entonces adquiere la hace tanto ms aceptable a muchos
paladares, y el que la bebe se resiste a creer que ha fermentado.
Aun el consumo de sidra dulce tal como se la produce comn-mente es
peligroso para la salud. Si la gente pudiera ver lo que el microscopio revela
en la sidra que se compra, muy pocos con-sentiran en beberla. Muchas
veces los que elaboran sidra para la venta no son escrupulosos en la
seleccin de la fruta que emplean, y exprimen el jugo de fruta agusanada y
echada a perder. Los que ni siquiera pensaran en comer fruta daina o
podrida, no reparan en tomar sidra hecha con esta misma fruta y la
consideran deliciosa; pero el microscopio revela que aun al salir del lagar,
esta bebida al parecer tan agradable es absolutamente impropia para el
consumo.
Se llega a la embriaguez tan ciertamente con el vino, la cerveza y la sidra,
como con bebidas ms fuertes. El uso de las bebidas que tienen menos
alcohol despierta el deseo de consumir las ms fuertes, y as se contrae el
hbito de beber. La moderacin en la bebida es la escuela en que se educan
los hombres para la carrera de borrachos. Tan insidiosa es la obra de estos
estimulantes ms leves, que la vctima entra por el camino ancho que lleva
a la costumbre de emborracharse antes de que se haya dado cuenta del
peligro
Algunos que nunca son tenidos por ebrios estn siempre bajo la influencia
de las bebidas embriagantes dbiles. Se los nota febriles, de genio inestable
y desequilibrados. Creyndose en seguridad, siguen adelante, hasta derribar
toda barrera y sacrificar todo principio. Las resoluciones ms firmes quedan
socavadas; las ms altas consideraciones no bastan para sujetar sus
apetitos a la razn.
En ninguna parte sanciona la Biblia el uso del vino fermentado.
El vino que Cristo hizo con agua en las bodas de Can era zumo puro de
uva. Este es el mosto que se halla en el racimo, del cual dice la
Escritura: No lo desperdicies, que bendicin hay en l. Isaas 65:8.
El vino que hizo Cristo
Fu Cristo quien advirti a Israel en el Antiguo Testamento: El vino es
escarnecedor, la cerveza alborotadora; y cualquiera que por ello errare, no
ser sabio. Proverbios 20:1. Cristo no suministr semejante bebida.

Satans induce a los hombres a dejarse llevar por hbitos que anublan la
razn y entorpecen las percepciones espirituales, pero Cristo nos ensea a
dominar la naturaleza inferior.
Nunca ofrece l a los hombres lo que podra ser una tentacin para ellos. Su
vida entera fu un ejemplo de abnegacin. Para quebrantar el poder de los
apetitos ayun cuarenta das en el desierto, y en beneficio nuestro soport
la prueba ms dura que la humanidad pudiera sufrir. Fu Cristo quien
dispuso que Juan el Bautista no bebiese vino ni bebidas fuertes. Fu l quien
impuso la misma abstinencia a la esposa de Manoa. Cristo no contradijo su
propia enseanza. El vino sin fermentar que suministr a los convidados de
la boda era una bebida sana y refrigerante. Fu el vino del que nuestro
Salvador hizo uso con sus discpulos en la primera comunin.
Es tambin el vino que debera figurar siempre en la santa cena como
smbolo de la sangre del Salvador. El servicio sacramental est destinado a
refrigerar y vivificar el alma. Nada de lo que sirve al mal debe relacionarse
con dicho servicio.
A la luz de lo que ensean las Escrituras, la naturaleza y la
raznrespectoalusodebebidasembriagantes,cmopuedenloscristianos
dedicarse al cultivo del lpulo para la fabricacin de cerveza, o a la
elaboracin de vino o sidra? Si aman a su prjimo como a s mismos, cmo
pueden contribuir a ofrecerle lo que ha de ser para l un lazo peligroso?
Muchas veces la intemperancia empieza en el hogar. Debido al uso de
alimentos muy sazonados y malsanos, los rganos de la digestin se
debilitan, y se despierta un deseo de consumir alimento an ms
estimulante. As se incita al apetito a exigir de continuo algo ms fuerte. El
ansia de estimulantes se vuelve cada vez ms frecuente y difcil de resistir.
El organismo va llenndose de venenos y cuanto ms se debilita, mayor es
el deseo que siente de estas cosas.
Un paso dado en mala direccin prepara el camino a otro paso peor. Muchos
que no quisieran hacerse culpables de poner sobre la mesa vino o bebidas
embriagantes no reparan en recargarla con alimentos que despiertan tal sed
de bebidas fuertes, que se hace casi imposible resistir a la tentacin. Los
malos hbitos en el comer y beber quebrantan la salud y preparan el
camino para la costumbre de emborracharse.
Muy pronto habra poca necesidad de hacer cruzadas antialcohlicas si a la
juventud que forma y modela a la sociedad, se le inculcaran buenos
principios de temperancia. Emprendan los padres una cruzada
antialcohlica en sus propios hogares, mediante los principios que enseen
a sus hijos para que stos los sigan desde la infancia, y podrn entonces
esperar xito.
Es obra de las madres ayudar a sus hijos a adquirir hbitos correctos y
gustos puros. Eduquen el apetito; enseen a sus hijos a aborrecer los
estimulantes. Cren a los hijos de modo que tengan vigor moral para resistir

al mal que los rodea. Ensenles a no dejarse desviar por nadie, a no ceder
a ninguna influencia por fuerte que sea, sino a ejercer ellos mismos
influencia sobre los dems para el bien.
Se hacen grandes esfuerzos para acabar con la intemperancia; pero muchos
de ellos no estn bien dirigidos. Los abogados dela reforma en favor de la
temperancia deberan estar apercibidos contra los psimos resultados
del consumo de alimentos malsanos, de condimentos, del t y del caf.
Deseamos buen xito a todos los que trabajan en la causa de la
temperancia; pero los invitamos a que observen ms profundamente la
causa del mal que combaten, y a que sean ellos mismos consecuentes en la
reforma.
Debe recordarse de continuo a la gente que el equilibrio de sus facultades
mentales y morales depende en gran parte de las buenas condiciones de su
organismo fsico. Todos los narcticos y estimulantes artificiales que
debilitan y degradan la naturaleza fsica tienden tambin a deprimir la
inteligencia y la moralidad. La intemperancia es la raz de la depravacin
moral del mundo. Al satisfacer sus apetitos pervertidos, el hombre pierde la
facultad de resistir a la tentacin.
Los que trabajan en favor de la temperancia tienen que educar al pueblo en
este sentido. Ensenle que la salud, el carcter y aun la vida, corren
peligro por el uso de estimulantes que excitan las energas exhaustas para
que acten en forma antinatural y espasmdica. En cuanto al t, al caf, al
tabaco y a las bebidas alcohlicas, la nica conducta exenta de peligro
consiste en no tocarlos, ni probarlos, ni tener nada que ver con ellos. El
efecto del t, del caf y de las bebidas semejantes es comparable al del
alcohol y del tabaco, y en algunos casos el hbito de consumirlos es tan
difcil de vencer como lo es para el borracho renunciar a las bebidas
alcohlicas. Los que intenten romper con estos estimulantes los echarn de
menos por algn tiempo, y sufrirn por falta de ellos; pero si perseveran,
llegarn a vencer su ardiente deseo, y dejarn de echarlos de menos.
La naturaleza necesita algn tiempo para reponerse del abuso a que se la
ha sometido; pero dsele una oportunidad, y volver a rehacerse y a
desempear su tarea noblemente y con toda perfeccin.