ESCOLA BSICA DOS 2 E 3 CICLOS DO CANIO

Nvel Secundrio
Ano Letivo 2015/2016
Proposta de Trabalho Conjunta
STC - Ncleo Gerador 3: Sade
comportamentos e
Instituies
CLC Ncleo Gerador 3: Sade
Lngua e Comunicao

EFA - Certificao Escolar

Tema: Cuidados Bsicos

reas de Competncia-Chave:
Sociedade Tecnologia e Cincia / Cultura,
Lngua e Comunicao
Domnio de Referncia 1: Contexto
privado

Competncias
Critrios de Evidncia de STC

DR1
STC
Adoptar cuidados bsicos
de sade em funo de
diferentes necessidades e
situaes de vida.

- Atuar nos comportamentos sociais face aos cuidados bsicos de sade,

tendo em conta a sua associao a contextos socioculturais, prticas de
sociabilidade e processos culturais e econmicos especficos.
- Atuar quotidianamente de acordo com as necessidades bsicas de sade
(exerccio, alimentao e lazer) adoptando produtos e procedimentos que se
ajustem a situaes especficas e ao modo de vida.
- Atuar com conhecimento das necessidades especficas do organismo em
funo da idade, tipo de atividade e estado de sade, evitando
comportamentos desajustados.
Critrios de Evidncia de CLC

CLC
Interpretar e comunicar
contedos com objectivos
de preveno na adopo
de cuidados bsicos de
sade, em contexto
domstico.

- Atuar no quotidiano tendo em conta que as atividades de lazer das

sociabilidades s prticas amadoras contribuem para melhorar a
qualidade de vida.
- Atuar em situaes de foro privado, compreendendo a importncia da
lngua portuguesa e/ou lngua estrangeira como meio de comunicao em
diferentes suportes para a adopo de cuidados bsicos de sade
(conversas interpessoais, folhetos, cartazes, consulta de artigos cientficos
e/ou de revistas generalistas.)
- Atuar em contexto privado, tendo em conta as informaes transmitidas pelos
mass media sobre cuidados bsicos de sade, e de acordo com opinies
tecnicamente especializadas.

Proposta de trabalho
Carga horria total: 24 horas (STC + CLC)
Trabalho de grupo
Tendo em conta os textos fornecidos em anexo, as atividades realizadas nas sesses de formao e a
pesquisa efetuada, d resposta s seguintes questes:
1. Construa um panfleto com os seguintes itens:
- os 10 mandamentos para uma alimentao saudvel;
- hbitos de vida saudvel;
- crie uma ementa para um dia com 7 refeies (pequeno-almoo, a meio da manh, almoo,
lanches jantar e ceia) tendo em conta a idade, gnero e a sua ocupao profissional dever, tambm, ter
em considerao: a importncia de uma alimentao equilibrada e variada, as formas de preparao dos
alimentos e, ainda, o preo (limite mximo total de 10 euros).

2. Apresente turma o panfleto criado.

As Formadoras: Sandra Mendes e Cludia Fonseca

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3. Elabore uma apresentao em suporte multimdia sobre um dos seguintes regimes

alimentares
especiais:
- Dieta Mediterrnica
- Vegetariana (com as diferentes variaes)
- Macrobitica
- Dieta do Paleoltico
- Regime alimentar especial para celacos
- Regime alimentar especial para diabticos
Nota: o trabalho dever conter capa, introduo, breve descrio da dieta em estudo, vantagens e
desvantagens/riscos da mesma, um exemplo de ementa, concluso. No caso dos regimes
alimentares especiais,
dever ser feita uma breve descrio da doena em estudo e os perigos de uma alimentao que
no cumpra os
requisitos necessrios.
4. Apresente o trabalho turma.

As Formadoras: Sandra Mendes e Cludia Fonseca

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