LA DIETA VEGETARIANA

La dieta vegetariana es la mejor opcin para la persona que

desea mantenerse saludable, por ello, es recomendable que todo
aquel que est interesado en lograr un estado fsico y espiritual
envidiable la tome en cuenta. Existen muchas razones que avalan
lo que estamos proponiendo; a continuacin mencionaremos slo
las ms importantes.
En primer lugar, el hombre no necesita comer ningn tipo de
alimento proveniente de un animal. Todos los elementos nutritivos
que se encuentran en la carne, los lcteos o los huevos (como las
protenas, algunas vitaminas y minerales) pueden obtenerse de
fuentes vegetales si se hace la combinacin adecuada.
En segundo lugar, casi todos los efectos negativos de las
comidas (como la indigestin y los problemas intestinales y el
colon) son producidos por los alimentos de origen animal. Si uno
los mantiene alejados de su dieta tambin mantendr alejadas a
las enfermedades.
Otro punto importante es que la estructura dental del ser humano no est diseada para comer
carne: no tenemos grandes caninos para desgarrar sino ms bien fuertes muelas para triturar. Esto
prueba que el hombre es por naturaleza herbvoro.
En conclusin, sobran las razones para demostrar que el rgimen vegetariano es el ms adecuado
para las personas y todos deberamos intentar seguirlo con miras a mejorar nuestra salud integral.
El texto que acabas de leer y comentar con tu maestra es un texto argumentativo, por lo
tanto, para analizarlo debemos recordar que este tipo de texto consta de tres partes:
a) La tesis o hiptesis b) El cuerpo argumentativo c) La conclusin
La hiptesis o . es la . Sobre la cual se va a
reflexionar o se va a.
El cuerpo argumentativo contiene los.. para sustentar la
.
La conclusin es un. de lo que se quiere defender o..
Una vez recordados estos conceptos, responde a las siguientes preguntas:
1.- Escribe la tesis que se defiende en este texto.

2.- Escribe dos argumentos que defienden la tesis.

________________________________________________________________
Dieta: rgimen en el comer y el beber.
Opcin: libertad o facultad de elegir.
Recomendable: digno de ser estimado o considerado.
Envidiable: digno de ser deseado.
Avalan: aseguran, garantizan.
Saludable: que sirve para conservar la salud.
Comida chatarra: comida rpida con altos niveles de grasas, sal, condimentos o azcares que
estimulan la sed y el apetito

3.- Anota la conclusin de este texto argumentativo.

..

..
4.- Una vez comentado el texto, cul es tu posicin respecto al tema?

..

5.- Qu opinas de la propaganda de los alimentos llamados comida chatarra?

.
..
..
6.- Qu consecuencias ha trado para la poblacin chilena el consumo de comida chatarra?
..

COMPLETA:
DIETA
VEGETARIANA
TEXTO ARGUMENTATIVO

TESIS

CUERPO
ARGUMENTATIVO

CONCLUSIN

Profesora: Lucy Pincheira

Moya

Refuerzo de la Comprensin Lectora (PROFESORA)

Texto: La Dieta Vegetariana

Cursos: Sptimo y Octavo
Primer Da:
A.- Activar los conocimientos previos que los alumnos(as) tienen acerca de
la dieta alimenticia, a travs de preguntas como las siguientes:
Cul es la dieta que t sigues?Crees que tu dieta es saludable? Crees t
que la situacin econmica de una persona influya en la dieta de ella?Qu
comida prefieres comer?Consumes verduras y frutas con frecuencia?Qu
tipo de colacin llevas a tu colegio?
B.- Predicciones:
Solicitar a los alumnos(as) que observen la lmina para que predigan:
Qu tema tratar este texto?
..
Pedir que lean ttulo y formato del texto para responder:
Qu tipo de texto ser?
a) Narrativo
b) Potico
c) Informativo
d) Argumentativo
Segundo Da:
A.- Lectura silenciosa del texto.
B.- Lectura oral de palabras al pie de pgina con sus respectivos
significados.
C.- Lectura oral modelo por la profesora, con el fin de enfatizar las tres
etapas del texto argumentativo.
D.-Comentario socializado del texto, guindolos para que lo identifiquen
como argumentativo
E.- Guiar a los alumnos para que tomen posiciones sobre el tipo de dieta
que ellos creen sera la ms saludable y posible de seguir: dieta vegetariana
o dieta mixta.
F.- Pedir a los alumnos(as) que comparen sus predicciones con lo que
acaban de leer, para ver en qu proporcin coinciden ambos.
G.- Los alumnos(as) completan afirmaciones en la primera parte de la gua.
El texto que acabas de leer y comentar con tu maestra es un texto argumentativo, por lo
tanto, para analizarlo debemos recordar que este tipo de texto consta de tres partes:
a) La tesis o hiptesis b) El cuerpo argumentativo c) La conclusin
La hiptesis o TESIS es la IDEA sobre la cual se va a reflexionar o se va a ARGUMENTAR.
El cuerpo argumentativo contiene los ARGUMENTOS para sustentar la TESIS
La conclusin es un RESUMEN de lo que se quiere defender o DEMOSTRAR.
Tercer Da
A.- Los alumnos(as) responden a preguntas especficas.
Una vez recordados estos conceptos, responde a las siguientes preguntas:

1.- Escribe la tesis que se defiende en este texto.

La tesis que se defiende en este texto es: La dieta vegetariana es la ms saludable.
2.- Escribe dos argumentos que defienden la tesis.
Son argumentos que defienden la tesis: - Los vegetales entregan las protenas, vitaminas y minerales
que nuestro organismo necesita; - Los vegetales no daan el sistema digestivo como los crneos; - el
hombre debe comer vegetales porque su dentadura es propia de un herbvoro.

3.- Anota la conclusin de este texto argumentativo.

La conclusin de este texto argumentativo es que la dieta vegetariana mejora nuestra salud integral.
4.- Una vez comentado el texto, cul es tu posicin respecto al tema?
Respuesta libre.
5.- Qu opinas de la propaganda de los alimentos llamados comida chatarra?
Destacar aqu que a los comerciantes slo les interesa ganar dinero y no les importa el dao que se
hace a la poblacin, en especial a los nios, que en Chile en gran nmero, son obesos.
6.- Qu consecuencias ha trado para la poblacin chilena el consumo de comida chatarra?
El consumo de este tipo de comida ha trado como consecuencia la obesidad en la poblacin infantil y
juvenil. Lo anterior se contrapone con la propaganda que hace el sistema imperante, en que prefieren
a las personas delgadas, lo que lleva a los jvenes a la anorexia y bulimia.
7.- COMPLETA:
DIETA VEGETARIANA
TEXTO ARGUMENTATIVO

TESIS O
HIPTESIS

La dieta
vegetariana es la
ms saludable.

CUERPO
ARGUMENTATIVO

- Los vegetales entregan

protenas, vitaminas y sales
minerales que nuestro
organismo necesita; -Los
vegetales no daan el
sistema digestivo como los
crneos; -El hombre debe
comer vegetales, porque su
dentadura es propia de un
herbvoro.

CONCLUSIN

La dieta
vegetariana
mejora nuestra
salud integral.

Profesora: Lucy Pincheira Moya