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estado de nimo
Msica y humor
La msica puede mejorar e influenciar en el humor y lasemociones. Un estudio de
Penn State demostr que las emocionesde las personas se vuelven ms positivas luego
de que escuchan msica. A menudo la msica se usa de forma ms deliberada para
crear o mantener un humor en particular; algunos ejemplos incluyen el
escuchar msica alegre antes de salir o una cancin de cuna para tranquilizar a un
nio.
Msica y aprendizaje
La msica puede ayudar a apoyar el aprendizaje en los adultos y nios. Puede ayudar a
activar ambos costados del cerebro; cualquier actividad que la incluye puede mejorar la
capacidad de procesamiento del cerebro. Escuchar msica mientras se repasa para un
examen puede aumentar el nivel de memoria de los estudiantes, tal como queda
demostrado en los puntajes altos. Los nios que reciben educacin
musical parecieran tener mejores habilidades de lenguaje y sociales y coordinacin.
La msica aparentemente ayuda al cerebro a desarrollar y crear conexiones neuronales
que de otra forma no existiran, y esto lo puede hacer gracias a que aumenta su
capacidad.
Msica y neurociencia
Los efectos positivos de la msica en el cerebro ocurren debido a que la msica tiene
de alguna forma efectos en la qumica o en la constitucin neurolgica del cerebro.
Cuando las personas escuchan msica, el cerebro produce dopamina, "el qumico
placentero", el cual tambin liberan muchas drogas. Al exponerse a la msica (ya sea al
tocar o al reproducir), el cerebro de un nio se desarrolla ms rpido y en caminos
neurolgicos en que no podra haberlo hecho de otra forma.
Poder sanador
Escuchar msica alivia el dolor crnico de condiciones tales como la artritis y
problemas de espalda en ms del 20%, segn un estudio publicado en el "Journal of
Advanced Nursing" e inform el sitio web de expertos eMed. De acuerdo con un
estudio publicado en "Journal of Cardiovascular Nursing", los pacientes en
recuperacin de ciruga cardaca que escucharon 20 minutos de msica sentan mucho
menos ansiedad y el dolor de los que pasaron los mismos 20 minutos descansando sin
msica. Otras investigaciones han demostrado que la musicoterapia en hospitales
reduce la cantidad de medicamentos necesarios durante el parto, la msica
reproducida a un ritmo lento reduce la presin arterial y la frecuencia cardaca de los
oyentes, y los pacientes con accidente cerebrovascular que escucharon cerca de dos
horas por da su msica favorita mejoraron ms rpidamente en trminos de memoria
y capacidad de concentracin. Los cientficos dicen que su respuesta emocional a la
msica, incluso conduce a la liberacin de hormonas que estimulan el sistema
inmunolgico.
Impulso de productividad
La msica alegre tiende a animar a la gente que hace el trabajo montono, aunque el
hard rock o el rap puede hacer que te sientas nervioso en lugar de sentirte con energa.
Al experimentar con diferentes tipos de msica, se puede determinar lo que parece
darte la cantidad correcta de impulso. Adems, un informe en el "Journal of
Neuroscience of Behavior and Physiology" (Diario de neurociencia de comportamiento
y psicologa), dice que tu capacidad de reconocer imgenes visuales, incluyendo
nmeros y letras, se acelera cuando el rock o la msica clsica se pone de fondo.
Msica clsica
Un estudio realizado por Christine Philips de la Universidad del Estado de Wichita
enfrent a la msica clsica contra el punk y la no utilizacin de msica para
determinar qu estilo produca los mejores resultados en el conjunto de los
examinados. Tambin intentaron determinar qu estilo produca ms comentarios
fuera de tema en los examinados. Los participantes fueron emparejados al azar y se
comunicaban entre s a travs de una conexin annima de ordenador. Las
instrucciones de la prueba pedan a los participantes que se comunicaran entre s para
clasificar de forma colectiva por orden de importancia 15 artculos en relacin a la
supervivencia en la luna. El objetivo para los participantes del examen consista en
Msica punk
El estudio de Christine Philips tambin examin los efectos de la msica punk en el
mismo escenario. El grupo de msica punk tuvo un desempeo algo mejor que el
grupo que no escuchaba msica tanto en las pruebas cronometradas y como en las
pruebas sin lmite de tiempo, pero tuvo peores resultados que la msica clsica y los
grupos sin msica en los comentarios fuera de tema. Los grupos de punk promediaron
cinco comentarios fuera de tema en la prueba cronometrada y ms de seis en la prueba
sin lmite de tiempo. Sin embargo, estos "comentarios fuera de tema" eran
generalmente emoticones y chistes, posiblemente realizados para colaborar con la
tarea. Esto indica que la msica punk es peor para la concentracin que la msica
clsica, pero sigue siendo mejor que no escuchar msica en absoluto.
Hip Hop
Mignon Wilkins de la Universidad del Estado Occidental de Missouri realiz un
estudio sobre los efectos de la msica hip hop en los puntajes obtenidos en el juego
"Monkey Ball". La msica original del juego fue enfrentada contra ninguna msica en
absoluto y msica hip hop para determinar cul produca la mayor puntuacin. El
investigador quera poner a prueba la relacin entre msica y nivel de intensidad o
concentracin con los que el jugador juega el juego. No se encontraron diferencias
significativas entre los resultados con y sin msica. Los investigadores incluso
sugirieron que el hip hop podra haber sido una distraccin, pero reconocen que es
algo difcil de probar y que ms pruebas requeriran ciertos cambios en los parmetros.
Tambin sugieren el uso del gnero musical preferido de las personas en pruebas
futuras en lugar de gneros pre-seleccionados.
Barroca
Maya Ruvinshteyn y Leonard Parrino de la Universidad del Condado de Essex
realizaron un estudio de tres aos sobre los efectos de la msica barroca en el disfrute
de una clase y de su percepcin de la dificultad de las matemticas que estaban
estudiando. Un grupo escuch msica barroca durante el primer mes de clase, y el otro
grupo no escuch msica. El grupo de msica barroca tuvo ms probabilidades de
disfrutar de la clase y menos probabilidades de encontrar la clase desafiante. Tambin
tuvieron mejores calificaciones. Los investigadores creen que el promedio de latidos
por minuto de la msica barroca (entre 50 y 60) es responsable de esta mayor
capacidad.
Funcin
Ideas equivocadas
Mucha gente cree que la terapia musical puede slo ayudar a los que poseen odo
musical; ste es un error. La terapia ha sido creada para estimular muchas partes del
cerebro en los pacientes musicales y los que no lo son. Otro error es que el nico estilo
de msica usado en la terapia es la msica clsica. La msica que un terapeuta usa
depende de los gustos del paciente, objetivos y circunstancias.
Advertencia
Lamentablemente, la msica puede tambin causar daos serios en la forma de
tinnitus u otras prdidas de audicin o dao. El tinnitus puede resultar de escuchar
msica a muy alto volumen o amplitud. El tinnitus es un zumbido en los odos que va
de suave a severo. Es un problema subjetivo; algunos pacientes dicen percibir sonidos
de animales o incluso canciones populares. La msica ha sido conocida por producir
ataques epilpticos, a veces teniendo como consecuencia complicaciones psiquitricas.
Potencial
La ciencia de la terapia musical, con sus races en la primera mitad del siglo veinte, es
nueva. Con la proliferacin de estudios, la msica est empezando a hacer una vuelta
en el mundo de la medicina, un rea que ha sido descuidada hacia la terapia por sus
comienzos aparentemente msticos.
Aprender un instrumento a una edad temprana es ideal para los nios porque son
capaces de aprender mucho ms rpido debido a que sus cerebros se desarrollan
rpidamente. Esta es la razn por la que muchos virtuosos comenzaron a aprender sus
respectivos instrumentos a una edad temprana. Tocar un instrumento musical es
fundamentalmente estimulante y divertido para los nios. La posibilidad de reproducir
sus canciones favoritas o ser capaces de hacer su propia msica ser una actividad
atractiva para la mayora de los nios.
Msica barroca
En experimentos llevados a cabo en los aos 50 y 60, el psiclogo blgaro Dr. George
Lozanov encontr que incorporar msica clsica del perodo barroco que utilice un
intervalo de 60 compases por minuto ayudaba a los estudiantes a aprender nuevos
idiomas. Su mtodo ayud a que los estudiantes retuviesen informacin acerca de
vocabulario correspondiente a medio ao escolar en slo un da; los estudiantes
pudieron aprender idiomas extranjeros en menos de un mes con una tasa de 85 a 100
por ciento de eficiencia. Los estudiantes que participaron en este estudio fueron
capaces de recordar la informacin casi de modo perfecto luego de cuatro aos, sin
tener que repasar lo que haba aprendido con anterioridad.
El efecto Mozart
Nombrado as a causa de un experimento de 1993 llevado a cabo por el Profesor
Frances Rauscher y el Dr. Gordon Shaw, el Efecto Mozart dice que escuchar la msica
de Wolfgang Amadeus Mozart puede inducir relajacin y aumentar el coeficiente
intelectual, la retencin del estudio y la habilidad de tomar pruebas por parte de los
escuchas. El Efecto Mozart a menudo provee ayuda temporalmente a aumentar la
memorizacin, de modo que los estudiantes pueden obtener mejores resultados en
ciertos tipos de pruebas. Los investigadores creen que este tipo de msica libera
qumicos en el cerebro llamados neuronas, que ayudan a que el cuerpo se relaje para
que los estudiantes puedan estudiar y retener la informacin con mayor eficiencia.
Escucha cualquier pieza de Mozart, incluyendo la Sonata para Dos Pianos en D Mayor,
antes de estudiar o de rendir un examen, de modo que puedas relajarte y aumentar tu
habilidad de retener, procesar y recordar informacin.
Msica de fondo
Una prueba realizada por investigadores de la Universidad de Tejas en 1982 demostr
cmo la msica de fondo puede ayudar a los estudiantes a memorizar palabras de
vocabulario. Los investigadores separaron a los estudiantes en tres grupos. El primer
grupo imagin las palabras a estudiar mientras escuchaban la "Msica Acutica" de
George Frideric Handel. El segundo grupo ley las palabras a estudiar mientras
escuchaban la misma msica que el grupo 1, y el tercer grupo no utiliz ninguna
msica. Los estudiantes en los grupos 1 y 2 recibieron mejores notas que aquellos en el
grupo 3.
Son las siete de la maana. Tu radio empieza a sonar y escuchas los primeros acordes de
esa cancin que tanto te gusta. Es inevitable. Comenzar as un lunes mejora las cosas. La
msica afecta nuestras emociones, la forma en la que encaramos los das e incluso nuestro
estado de nimo. Qu hace de ella una herramienta tan poderosa, que condiciona cmo nos
encontramos de una manera tan brutal?
Hace un par de meses os contbamos cmo unos investigadores de California publicaban
en la revista Science sus hallazgos sobre la importancia y la relacin entre el ncleo
accumbens y el crtex auditivo cuando escuchamos una cancin. Gracias a la tcnica
conocida como resonancia magntica, los cientficos buscaban entender qu ocurra en
nuestro cerebro cuando oamos msica.
Con este objetivo, los investigadores norteamericanos sometieron a los ratones a lo que se
conoce como condicionamiento clsico o condicionamiento pavloviano. Esta experiencia
de aprendizaje asociativo se basa en una vieja idea de Aristteles, quien deca que cuando
dos cosas suelen ocurrir juntas, la aparicin de una traer la otra a la mente.
Si tras superar un episodio traumtico, los animales variaban su agudeza acstica, de
manera que pudieran diferenciar entre sonidos potencialmente peligrosos y
sonidos relajantes, esto poda dar buenas pistas sobre cmo funcionaba el aprendizaje
emocional. Repitiendo experimentos de aprendizaje muy especfico a travs de los sonidos,
los cientficos observaron cmo las respuestas emocionales y de desarrollo de la agudeza
eran ms especficas tambin, especialmente en el caso de que las frecuencias de los dos
sonidos analizadas fueran parecidas.
Por ltimo, los investigadores fueron capaces no solo de analizar cmo la msica afecta
nuestras emociones, sino tambinqu regiones del cerebro se activan durante este
aprendizaje emocional. Y aunque los efectos de este proceso sobre la percepcin y agudeza
acstica son especficos del crtex auditivo, lo cierto es que no es la zona cerebral
directamente implicada en el aprendizaje emocional.
En este importante proceso biolgico, que media en parte cmo la msica afecta nuestras
emociones, participan dos regiones: la amgdala y las reas auditivas subcorticales. Para
conocer la relacin entre la corteza auditiva y la amgdala an se necesitan muchos ms
estudios, pero lo cierto es que los sonidos juegan un importante papel en nuestro estado de
nimo y las reacciones emocionales que llevamos a cabo.
Son preguntas que, aunque la ciencia tarde en responderlas, son verdaderamente intrigantes
en nuestra vida diaria. Y a ti, cmo te afecta la msica que escuchas?