(GC)

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7
1º. Macarrones a la 1º. Guisado de 1º. Crema de 1º. Arroz a la 1º. Judías estofadas
riojana con chorizo y albondiguillas con calabaza natural. milanesa con jamón y con acelgas.
salsa de tomate. judías verdes y 2º. Filete de lomo verduritas. 2º. Pechuga de pollo
2º. Capricho de cebolla juliana. asado al horno en su 2º. Bombón de a la plancha y
merluza con ensalada 2º. Tortilla de propio jugo con pasta merluza con ensalada patatas.
de lechuga, maíz y calabacín y patata de verduras a las variada. 3º. Fruta / Pan
aceitunas con con ensalada mixta y finas hierbas. 3º. Fruta / Pan Cena: Ensalada variada y
Cena: Menestra de verduras y Pescado en salsa.
mahonesa. atún. 3º. Fruta / Pan
3º. Lácteo / Pan 3º. Fruta / Pan Cena: Ensalada mixta con atún Filete de ternera a la plancha.
y Tortilla a la francesa con
Cena: Espinacas salteadas y Cena: Sopa de verduras con
Pechuga de pollo a la plancha. pasta y Pescado asado. espárragos.

Prot:, 14.16% Gras:34.54% Prot:16.24%, Gras:33.94% Prot:13.65%, Gras:32.88% Prot:15.96%, Gras:26.03% Prot:19.06%, Gras:22.57%
H.Carb: 51.30%, KCal:836.09 H.Carb:49.82%, KCal:796.14 H.Carb:53.47%, KCal:728.37 H.Carb:58.01%, Kcal:717.31 H.Carb:58.37%, KCal:763.47

Día 10 Día 11 Día 12 Día 13 Día 14

1º. Guisado marinero 1º. Paella de 1º. Potaje de 1º. Caldo de cocido 1º. Lentejas con
con calamar, verduras verduras. garbanzos con judías casero con letras. chorizo.
y patatas. 2º. Muslo de pollo al verdes. 2º. Chuleta Sajonia 2º. Merluza
2º. Tortilla de queso horno con almendras 2º. Croquetas de deshuesada al horno empanada rellena de
con ensalada mixta. laminadas y patatas. jamón con lechuga con patatitas al vapor. jamón y queso con
3º. Lácteo / Pan 3º. Fruta / Pan juliana, tomate, maíz 3º. Fruta / Pan tomate natural y tallos
Cena: Verduras asadas y Lomo Cena: Crema de calabacín y y olivas. Cena: Ensalada blanca y de espárragos.
de cerdo a la plancha. Pescado al vapor. Sándwich de atún, queso
3º. Fruta / Pan fresco y tomate. 3º. Fruta / Pan
Cena: Sopa de ajo y Huevo Cena: Gazpacho andaluz y
escalfado. Huevo revuelto con gambitas.

Prot:17.06%, Gras:33.01% Prot:13.63%, Gras:32.26% Prot:14.40%, Gras:25.16% Prot:14.94%, Gras:34.50% Prot:16.55%, Gras:25.23%
H.Carb:49.93%, Kcal:694.80 H.Carb54.11%, Kcal:748.84 H.Carb:60.44%, Kcal:685.36 H.Carb:50.55%, KCal:693.30 H.Carb:58.22%, KCal:764.80

Día 17 Día 18 Día 19 Día 20 Día 21

1º. Espirales con atún 1º. Olla de legumbres 1º. Entremés de 1º. Caldereta de 1º. Fideua a la
y salsa de tomate al con bleas. jamón york con carne con verduras y marinera con atún y
horno. 2º. Ventresca de ensalada variada. caracolas. calamar.
2º. Salchichas merluza a la romana 2º. Arroz a la cubana 2º. Emperador a la 2º. Filete de lomo a la
Frankfurt con patatas. con ensalada mixta. con salsa de tomate y plancha con lechuga plancha con patatitas
3º. Lácteo / Pan 3º. Fruta / Pan huevo. juliana, tomate y dado en salsa.
Cena: Ensalada variada y Cena: Caldo de pescado con 3º. Fruta / Pan mahonesa. 3º. Fruta / Pan
Tortilla de champiñón. fideos y Pollo asado. Cena: Salteado de verduras y Cena: Ensalada mixta y
3º. Fruta / Pan
Hamburguesa a la plancha. Pescado al horno.
Cena: Verduras al gratén y
Tortilla de patata.

Prot:14.62%, Gras:34.95% Prot:18.58%, Gras:24.85% Prot:13.10%, Gras:34.97% Prot:21.68%, Gras:28.33% Prot:14.80%, Gras:34.88%
H.Carb:50.43%, KCal:827.87 H.Carb:56.56%, KCal:687.01 H.Carb:51.93%, KCal:817.32 H.Carb:50%, KCal:663.40 H.Carb:50.32%, KCal:815.57

Día 24 Día 25 Día 26 Día 27 Día 28

1º. Sopa de cocido 1º. Lentejas con 1º. Pizza COES con 1º. Arroz con pollo, 1º. Espaguetis con
con sémola de trigo y espinacas. ensalada mixta. garbanzos y verduras. salsa de champiñón,
verduras en juliana. 2º. Tortilla de jamón 2º. Albóndigas 2º. Varitas de merluza tomate y queso.
2º. Filete de merluza con tomate, lechuga y caseras en salsa con con ensalada variada. 2º. Salchichas
a la marinera con maíz. judías verdes, 3º. Fruta / Pan caseras encebolladas
patatas al vapor. 3º. Fruta / Pan guisantes y patatas. Cena: Verduras a la plancha y con patatas.
Cena: Puré de verduras y Lomo de cerdo asado.
3º. Lácteo / Pan 3º. Fruta / Pan 3º. Fruta / Pan
Cena: Ensalada murciana y Pescado a la romana. Cena: Coliflor con bechamel y Cena: Ensalada mixta y
Escalope de ternera Huevo escalfado con tomate. Pescado al vapor.
empanado.

Prot:16.11%, Gras:32.33% Prot:18.46%, Gras:32.37% Prot:22.53%, Gras:27.06% Prot:13.28%, Gras:28.52% Prot:12.19%, Gras:35.75%
H.Carb:51.56%, KCal:657.46 H.Carb:49.17%, KCal:834.74 H.Carb:50.40%, KCal:771.60 H.Carb:58.20%, KCal:754.59 H.Carb:52.07%, KCal:811.97

Día 31
1º. Paella de marisco.
2º. Burguer COES
con ketchup.
3º. POSTRE
ESPECIAL.
Cena: Ensalada variada y
Tortilla de jamón york.

Prot:,15.71% Gras:27.60%
H.Carb:56.69%, KCal:803.85

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