LA DIFERENCIA ENTRE COLESTEROL HDL Y LDL

As que su mdico, ha ordenado una serie de exmenes de sangre para usted y ha llegado con
una noticia preocupante. Lo mira cruelmente y le dice que tiene demasiado LDL y demasiado
poco HDL. De qu est hablando? Ambos, el colesterol HDL y LDL se refieren a las
lipoprotenas presentes en el torrente sanguneo. As que cul es la diferencia entre LDL y
HDL?
El HDL (High Density Lipoproteins) se refiere a las lipoprotenas de alta densidad. Las
lipoprotenas se refieren a una combinacin de lpidos y protenas. Son esenciales para que el
cuerpo restaure los tejidos y las membranas celulares. Las lipoprotenas de alta densidad se
mueven muy cmodamente a travs de la sangre. No se quedan atoradas en ella. Esta es la
principal diferencia entre LDL y HDL. El LDL (Low Density Lipoproteins) o lipoprotenas de baja
densidad son las lipoprotenas que tienden a moverse torpemente a travs de la sangre. Son
ms gruesas y pegajosas por naturaleza y a menudo se adhieren a las arterias a travs de las
cuales se transportan. Cuando se acumulan en las arterias, pueden ahogar el abastecimiento de
la sangre. Esto lleva a la artereoesclerosis o incluso ataques al corazn.

El colesterol tiene una serie de beneficios de salud para el cuerpo humano. Sin
embargo, debe tener la cantidad correcta del colesterol bueno o HDL en la sangre. De
hecho, una funcin importante del HDL es que elimina algunas de las LDL y por lo tanto
reduce las posibilidades de un ataque al corazn.
Es importante que tenga en cuenta que slo puede obtener colesterol de fuentes
animales y no de las plantas. Puede obtener HDL de dicho producto alimenticio que contiene
cidos grasos omega 3. Estos incluyen el aceite de pescado, aceite de oliva y nueces.

El colesterol LDL se produce en el organismo debido a dos razones importantes. Algunas

personas estn genticamente programadas para producir ms de este colesterol en sus
cuerpos. Por lo tanto, no importa lo que coman, an tendrn LDL en cantidades excesivas en el
cuerpo. Estas personas necesitan medicamentos para reducir su colesterol LDL. El otro grupo lo
ha adquirido por s mismo. Grasas alimenticias excesivas, por ejemplo, huevos, leche, pescado y
aves de corral, la falta de ejercicio y grasas transgnicas en la dieta, se han relacionado con
mayores niveles de LDL.
Los niveles de HDL o el buen colesterol en el cuerpo pueden aumentar, tomando
alimentos ricos en estos colesteroles. El LDL puede reducirse si se restringe el consumo de
los alimentos y el paciente se pone en un rgimen de ejercicios. Si estos no controlan la
situacin, puede ser sometido a tomar medicamentos.
Resumen:

El HDL es el colesterol bueno que mantiene el corazn y las arterias, seguras y

saludables. El LDL es el colesterol malo que se adhiere en las arterias y puede provocar
problemas de corazn.

Recibimos HDL de frutos secos, aceites de pescado y aceite de oliva. El LDL se deriva
de los huevos, el pescado graso, aves de corral y grasas transgnicas presentes en papas
fritas empacadas, sopas y otros alimentos procesados.

http://www.diferenciaentre.net/la-diferencia-entre-colesterol-hdl-y-ldl/