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1. El aprendizaje
El aprendizaje eficaz es el resultado de que la gente razone acerca de su propio
comportamiento tal como debera. La mayora de las personas no slo no sabe cmo
aprender, sino que nisiquiera es consciente de que resulta necesrio. Esta mayora lo
concibe como una resolucin de problemas concretos ante situaciones determinadas, y
no captan que ha de ser una actitud autocrtica en el deambular de todos los das.
La resolucin de problemas es importante, pero el verdadero aprendizaje conlleva un
trabajo de introspeccin, o sea, un trabajo en el que se considera crticamente el propio
comportamiento y a travs del cual se intenta cambiar.
Veamos un ejemplo sencillo: imaginmonos un mecanismo a distancia que encienda
cada fin de semana la calefaccin de una casa a una hora determinada. Si su mecanismo
dispusiera de un miniordenador que se preguntase por qu enciende la calefaccin cada
semana y a continuacin analizase si tiene que ser cada semana o cada quince das, el
mecanismo realizara un proceso completo. En cambio, las personas suelen adoptar un
aprendizaje simplista. Nos acostumbramos a huir de la crtica echando la culpa a
cualquiera o incluso a todo el mundo menos a nosotros mismos.
Al final lo que hacemos es modificar nuestra conducta, no porque nos digan que
debemos cambiar, ni porque la empresa en la que trabajamos nos enve a un cursillo,
sino porque sentimos una necesidad interior de mejorar.
2. El programa de actuacin
El programa de actuacin que la gente utiliza en la realidad rara vez es el que cree que
est utilizando. Si efecturamos una encuesta y preguntsemos a las personas cul es us
programa de actuacin, es decir, las reglas que utilizan para regir sus actos, nos
explicaran una teora acerca de los motivos de sus actos. Pero si observsemos su
comportamiento, podramos comprobar que la teora que nos describen tiene muy poco
que ver con el modo en que realmente se comportan.
Las personas actan con una gran falta de coherencia, sin darse cuenta de la
contradiccin existente entre la teora de su accin y la realidad que presentan, es
decir, entre lo que realmente hacen y lo que dicen que hacen.
La culpa a los otros.- El comportamiento humano es en realidad profundamente
defensivo. Echamos la culpa a los dems y as, evitamos comprobar de un modo
independiente y objetivo la distancia que hay entre la base terica y la realidad de
nuestra accin.
A partir de este hecho, que todos tenemos que aceptar, debe aprender a razonar de un
modo nuevo para modificar sus teoras de accin. Lo principal es que identifique
las incoherencias entre lo que dice y lo que hace. De este modo podr tomar
conciencia de que inconscientemente disea y pone en prctica unos
comportamientos que en realidad no son los que deseara.
3. Reaprenda lo mal aprendido
A continuacin le proponemos una vuelta al cole para que actualice sus conocimientos
sobre las reglas bsicas para obtener el xito.
Desaprenda.-Sus conductas errneas.
-Sus reacciones violentas.
-Sus esquemas mentales equivocados.
-Sus maneras incorrectas de enfocar los problemas.
-Su infelicidad.
-Sus temores.
Reaprenda.
A travs del vrtice B, dir lo que piensa, al tiempo que expresa sus sentimientos o
pensamientos sin insistir ni pedir respuestas.
Finalmente, el vrtice C le servir para indicar la accin o resultado que desea, sin
vacilar ni insistir, de una forma difana y directa, sin dar rodeos.
14. Acte con asertividad
En esta unidad didctica le damos algunos consejos para ser una persona asertiva.
Atrvase a:
-Equivocarse.
-Opinar.
-Expresar su descontento.
-A ser diferente.
-A expresar sus ideas a sabiendas de que son distintas a las de su interlocutor.
-A tener sentimientos y expresarlos.
-A tener xito.
Diga que "no" si no desea decir "si" y diga "si" slo cuando no desee decir "no".
Transmita su forma de ser: "ste soy yo y esto es lo que siento, pienso y quiero".
El xito est en su mente.
Ser asertivo es fcil por lo tanto, no se deje llevar por la agresividad ni amedrentar por
el temor.
Recuede el tringulo asertivo:
1. Vrtice A: Escuchar.
2. Vrtice B: Decir lo que se piensa.
3. Vrtice C: Decir lo que se espera.
15. La escritura como espejo de las personas.
Hay algo que no debemos perder de vista: la estrecha conexin entre lo fsico y lo
mental. Hay una inseparable correlacin entre nuestra actividad psquica y fsica.
Veamos, por ejemplo, el caso del miedo. Si no dominamos este sentimiento, una serie de
pensamientos desordenados fluirn por nosotros y nos llevarn por el camino contrario
al que debiramos seguir para nuestra seguridad.
El hombre tranquilo, dueo de s mismo, ser capaz de dominar la situacin cuando el
temor se agudice.
La tristeza es otro ejemplo. A las personas afligidas les cae de sus labios una arruga, los
prpados le tiemblan y, a veces, les resulta difcil reprimir las lgrimas.
Ambos son ejemplos de la estrecha relacin que existe entre lo psquico y lo fsico, que
afecta tambin a nuestra forma de escribir. La escritura revela claramente la forma de
ser de las personas a travs del conjunto de sus rasgos grficos. Al escribir, el hombre
pone en accin importantes centros nerviosos, como la visin, el lenguaje articulado, el
gesto de escribir o los movimientos del codo, del pulgar y de los otros dedos. La
cantidad de elementos del cerebro que entran en accin durante la escritura
permiten que podamos identificar la conducta de las personas que escriben por la
proyeccin de sus rasgos de personalidad en el papel.
Algunas personas han intentado modificar su letra en determinadas ocasiones para no
ser reconocidas pero, esto es un error, ya que la letra puede ser modificada pero los
rasgos no.
Modificar los rasgos del grafismo personal requiere bastante tiempo y una atencin
constante sobre la aplicacin de las modificaciones de dichos rasgos. Esta atencin
consciente reforzar nuestro subconsciente para lograr que los nuevos rasgos sean
aplicados de forma inconsciente y se eliminen los antiguos.
A travs de la variacin del gesto grfico, puede conseguir la modificacin positiva
del carcter y la personalidad.