PLANIFICACIN ANUAL 2016

Asignatura:
Profesor:
EDUCACIN FSICA Y
SALUD
Horas/semanas
Unidad
I: Ejercicio Fsico y
Salud.
APRENDIZAJE
S ESPERADOS
(AE)

-Realizar un diagnstico
de su aptitud fsica
personal.
-Utilizar con relativa
autonoma algunos
instrumentos y pruebas
diseadas para evaluar la
aptitud fsica.
-Elaborar y poner en
prctica un plan personal
de entrenamiento de la
aptitud fsica, aplicando
los medios de
entrenamiento ms
adecuados.
-Ejecutar ejercicios que
posibilitan el incremento
de los diferentes
atributos fsicos
vinculados con salud y
calidad de vida,
acercndolos a aquellos

Curso: 2 Medios

II: Juegos
Deportivos y
Deportes
-Conocen y valoran
las normas y
reglamentacin
particular del
deporte practicado
y las respetan
durante la
competencia.

III:Deporte Individual
y Actividades de
Expresin Motriz
-Conocen las normas y
reglamentacin bsica
de cada una de las
pruebas de los deportes
y/o actividades de auto
superacin y rtmicas
expresivas elegidas y
las respetan durante su
prctica.

-Utilizan y aplican
durante prcticas
sus habilidades
motoras
especficas segn
los requerimientos
tcticos y tcnicos
propios del deporte
de colaboracin y
oposicin en
desarrollo.

-Aplican habilidades
motoras y capacidades
fsicas especficas a los
requerimientos de la
sub-unidad.

-Demuestran
dominio y son
capaces de aplicar
durante la
ejercitacin o en

-Utilizan tnicas bsicas

de pruebas y/o
ejercicios propios de los
deportes y/o
actividades d
autosuperacin y
rtmicas expresivas.

IV: Actividad fsica y

motora al aire libre
Manifestar habilidades
sociales en cada una de
las actividades
realizadas, Tales como
trabajo en equipo,
solidaridad y
comunicacin,
liderazgo, autoestima y
autonoma.
-Conocer los
procedimientos para
prevenir los trastornos
ms habituales que
surgen durante las
actividades al aire libre
(deshidratacin,
insolacin,
congelamiento, fatiga).
-Conocer medios de
orientacin durante el
traslado en entornos
naturales.

parmetros.
-Explicar los efectos que
produce la prctica
regular de un programa
de ejercicios a corto y
mediano plazo.

Contenidos

competencia los
fundamentos
tcticos y tcnicos
bsicos.

-Mostrar capacidad para

gestionar la realizacin
de un campamento,
considerando la
seleccin del lugar, su
planificacin, los
aspectos logsticos y la
planificacin de
actividades motrices y
recreativas durante el
campamento.

-Composicin corporal y
postura.

-Reglamento bsico
y su aplicacin.

-Danzas, acrobacias y
bailes folklricos.

-Autocuidado.

-Fundamentos
tcnicos y tcticos,
aplicacin en el
juego.

-Conceptos bsicos de
la creacin e
Normas y
interpretacin fsicoprocedimientos de
artstica de emociones e
seguridad que deben
ideas.
ser considerados
durante el
-Reglamentos y normas
desplazamiento en
bsicas de los deportes
terrenos naturales
y/o actividad de auto
Tcnicas (uso de
superacin
instrumentos y de
seleccionados.
campamento) y
Actividades recreativas
-Prctica de al menos
durante el desarrollo
un deporte de auto
del campamento, tales
superacin (sin
como: juegos,
oposicin ni
dinmicas de
colaboracin), tales
integracin y similares.
como gimnasia artstica,
Gestin y organizacin
gimnasia rtmica,
de campamentos
natacin, atletismo
Actividades tcnicas
(definir disciplina).
(uso de instrumentos y

-Aptitud Fsica-Conceptos
de:
composicin

corporal (1),
y movilidad
articular(2)
resistencia cardiovascular
y respiratoria(3),
resistencia muscular (4)
-Mtodos especficos y
alternativos para el
desarrollo de:
flexibilidad

la flexibilidad y
movilidad articular
la resistencia
cardiovascular y
respiratoria
resistencia muscular

-Torneos y/o
eventos de los
deportes y/o
actividad
seleccionada.

Orientacin y seguridad
en el entorno natural y
campamento:

-Ejercicios para la aptitud

fsica asociada a la salud
y calidad de vida:

flexibilidad
resistencia
cardiovascular y
respiratoria.
resistencia muscular
-Aporte de los ejercicios
de resistencia
cardiovascular y de
resistencia muscular al
proceso de modificacin
de la composicin
corporal.
-Formas de
entrenamiento y
ejercicios de resistencia
cardiovascular y
respiratoria.
-Formas de
entrenamiento y
ejercicios de flexibilidad.
-Formas de
entrenamiento y
ejercicios de resistencia
muscular.

-Reglamentos y normas
bsicas del deporte
seleccionado.
-Torneos y/o eventos de
los deportes y/o
actividades
seleccionadas.

de campamento) y
actividades recreativas
durante el desarrollo
del campamento, tales
como: exploraciones,
juegos en la
naturaleza, dinmicas
de integracin y
similares.