Cmo reducir

bolsas y ojeras
Cada vez ms mujeres se sienten agobiadas por sus ojeras y el aspecto de
cansancio o enfermedad que pueden dar.. Pero su presencia no siempre
est asociada a noches de mal dormir. Hay personas que descansan lo
suficiente y an as cada maana siguen vistiendo su rostro con esa
antiesttica presencia. Te contamos cmo reducirlas.
La piel que rodea a los ojos es
mucho ms fina y sensible que la del
resto del rostro, con una menor
cantidad de colgeno en su dermis y
muy vascularizada, y por tanto con
una mayor capacidad para distenderse
y por otro lado, permitir ver los
trastornos circulatorios que se producen bajo ella. Cristina de Hoyos,
dermatloga de Clnicas Ceta, nos
habla de qu opciones tenemos a la
hora de reducirlos.
Son muchas las causas que pueden
desembocar en la aparicin de ojeras y
bolsas: enfermedades como el hipotiroidismo, una dieta inadecuada que
conlleve retencin de lquidos o
simplemente factores genticos que

condicionan una coloracin muy

intensa ya desde la adolescencia.
Adems el paso del tiempo provoca
que la piel de esa zona se vuelva an
ms fina y vaya pigmentndose
(adquiriendo una coloracin oscura)
debido a la exposicin solar.
Por ello, lo ms normal es tratar de
ocultarlas a travs del maquillaje,
utilizando correctores, iluminadores y
centrando la atencin en otras partes
del rostro como los labios. Sin embargo, si lo que queremos es evitarlas, o
por lo menos mejorar su aspecto,
debemos llevar unos cuidados diarios
de la zona periorbitaria, limpindola
con productos adecuados, hidratndola y aplicando antioxidantes que

La forma correcta de aplicarla

Beneficios de la
arcilla verde

Sabes todo lo que la arcilla verde puede hacer por ti? Conoces todas sus posibilidades y
los beneficios que puede tener para tu piel y tu cabello? Te los contamos!

Cules son los

beneficios de la
arcilla verde?

La arcilla verde posee numerosas

propiedades que la convierten en un
excelente remedio para todo. Gracias
a su gran poder cicatrizante es un de
la piel, evitando as la proliferacin de
los microbios, su uso est muy
recomendado en pieles muy grasas,
con puntos negros y brotes de acn.
Adems, suaviza la piel, refinando su
textura, por lo que tiene un efecto
detox y purificante.
Su uso a nivel capilar tambin es
muy interesante para limpiar en
profundidad nuestra melena.

disminuyan su coloracin. Adems,

el masaje de la zona ayuda a su drenaje,
mejorando la circulacin.
Por otro lado, y debido al efecto
negativo que tiene el sol sobre la zona,
protegerla a diario es fundamental.
Tambin en esta zona podemos usar
productos ricos en cido retinoico que
aumentarn la produccin de colgeno
local, mejorando su elasticidad y
disminuyendo la pigmentacin de la
zona, pero siempre con cuidado ya que
al ser una zona ms sensible, puede
irritarse con ms facilidad.

La principal cualidad de la arcilla

verde es la de purificar, por lo que es
ideal para tratar las pieles ms grasas
y con tendencia al acn y los cueros
cabelludos ms sensibles.
Lo ms habitual es utilizarla a modo
de mascarilla facial, tanto sola como
en la popular tcnica del mustimasking, que no es otra cosa que adaptar
diferentes mascarillas en funcin de
las necesidades de cada una de las
zonas del rostro. Sin embargo, son
muchos sus usos y beneficios.

-Para la piel de la cara

-Para el cabello
-Para el acn
-Para exfoliar
-Para las varices y estras
-Para desinfectar heridas

Cmo se utiliza?
El tratamiento a base de arcilla
ms conocido es la mascarilla facial,
pero tambin puede servir como
mascarilla para cabellos grasos o
para aliviar las pieles resecas. Utiliza
la arcilla ya en pedazos para una
mejor aplicacin. Coloca la arcilla
verde troceada en un plato de cristal
o de gres. Cubre los trozos con agua
y djalos en remojo de 30 minutos a
1 hora. Deja que la arcilla se funda
por s misma hasta que la consistencia te parezca la apropiada, ni muy
dura, ni muy blanda.
Inmediatamente aplcala sobre tu
cara, cuero cabelludo o cuerpo. Otra
opcin es comprarla ya en formato
crema y aplicarla directamente
sobre la zona, secar y retirarla con
agua tibia.

4.Bate bien todos los ingredientes, aade hielo para que

est fresquito y listo para
servir!

Cmo mantener el bronceado a

base de batidos deliciosos

Conseguir un bronceado bonito no es un

trabajo de un solo da, debes cuidar
tu alimentacin, las horas que pasa
expuesta al sol y por supuesto la proteccin que usas. Si quieres que tu piel tenga
un color ms bonito y estar perfecta este
verano, aqu van unos deliciosos batidos
que te ayudarn a conserva tu bronceado
a golpe de pajita.

Los batidos son al buen tiempo lo

mismo que las palomitas al cine, una
ecuacin perfecta. Est comprobado
que tanto los helados como los batidos
son buenos durante todo el ao y en el
caso de stos ltimos, sus beneficios
hablan por s solos:
-Son una fuente natural e interminable de vitaminas.
-Son la solucin ms rpida y
completa para consumir las porciones
de fruta necesarias.
-Mantienen practicamente intactas
las propiedades y los nutrientes de sus
ingredientes.
-Por ltimo, es una buena manera
de saciar nuestro apetito, ya que
aunque se trate de una combinacin
ligera, estamos ingiriendo varias
piezas de fruta.
-Antes de comenzar a tomar el sol,
es importante que prepares tanto tu
piel como tu organismo.
Las zanahorias, las naranjas o los
pimientos, son ricos en betacarotenos,
es decir, ayudan a la produccin de
melanina y, el meln, adems de
refrescante, protege la piel de la
exposicin al sol.
Si quieres mejores resultados, no

dudes en incluir estos deliciosos

batidos en tu alimentacin no solo
para conservar tu moreno, si no
tambin unos das antes de exponerte
a los rayos del sol para que tu cuerpo
est 100% preparado para el mejor
bronceado. Hemos seleccionado los
mejores batidos naturales que te
ayudarn a preparar tu piel y prolongar tu bronceado al mximo.

Beber para rejuvenecer las bayas de

Goji. No hace falta desplazarse al
Himalaya para beneficiarse de sus
bondades, podemos conseguirlo en
cualquier herbolario o tienda especializada y explotarlo al mximo en forma
de bebida.

Este secreto tibetano se ha ganado

un puesto de honor en soluciones
antiaging por su gran cantidad de
fitonutrientes, antioxidantes y vitaminas que aportan vida, salud, juventud y
energa a nuestro organismo. Por todo
esto se considera tambin un buen
aliado para mantener un tono de piel
saludable y atractivo. Preparacin de
un batido Goji:

1. Exprimir
Zumo de naranja

2.Aade un puado de bayas de

Goji (unas 30 aprox).
3.Agrega una racin de fruta a
elegir entre pltano, fresas o
arndanos.

Batido de betacarotenos

Los betacarotenos son los mejores

aliados para obtener y conservar un
precioso bronceado. Al igual que el
licopeno y la lutena, los betacarotenos son precursores de la vitamina A,
que contribuye a la buena conservacin de la piel. La papaya, los tomates, la sanda o las zanahorias los
contienen y est comprobado que
pueden resultar muy apetitosos si los
preparamos en sabrosos batidos.
Entre todos, nos quedamos con la
zanahoria, por su gran capacidad de
pigmentar la piel, hidratarla y
protegerla gracias a la vitamina A. Y
tambin apostamos por el tomate
como antioxidante natural y portador
de vitaminas E y C. Atenta a esta
deliciosa combinacin!
Preparacin:

1. Zumo de tomate

2. Aade una zanahoria

pelada al licuado.

El morado para
fijar

Aparte de ser la hortaliza del amor,

aquella que dicen que hace realidad los
deseos si los escribes con su jugo, la
remolacha es el ingrediente principal de
un batido rico en vitaminas de la
familia B (B1, B2, B3 y B6).
Las vitaminas de este grupo cumplen
una importante funcin para la conservacin y reproduccin de todas las
clulas de nuestro organismo. Adems
de tener un aspecto genial y ser nutritivo, este batido es perfecto para mantener el tono dorado logrado durante el
verano.

1. Hierve una remolacha entera.

2. Aade un litro de zumo de
3. Agrega el zumo de una
naranja. Por ltimo, puedes naranja y una zanahoria.
3. Agrega azcar al gusto.
aadir miel o una cucharada
4. Bate todo en la licuadora y mete
de azcar y dejar que se enfre en la nevera para servir bien fro.

para servir muy fro y disfrutar de una explosin de sabor.

Conoces cules
son los peinados
de moda de este
ao?
En enfemenino te lo ponemos fcil. Te damos ideas para
peinados de pelo largo, liso, corto, rizado, rubio, moreno....Ya
no tienes excusa! Lnzate y apuesta por un nuevo corte y
peinado de moda y sorprende a todos con un nuevo look!
Adems, si eres de las indecisas que necesita inspirarse en el
corte de pelo de su celebrity favorita, tambin tenemos una
solucin para ti. Las famosas no dejan de experimentar con su
peinado, y por eso hemos recogido para ti sus mejores looks.

Para ir a la oficina

Bien sea para ir a una reunin

importante, a la oficina o a una
entrevista de trabajo, necesitamos
sentirnos seguras con nuestro look, y
eso pasa, inevitablemente, por llevar
un peinado que nos favorezca. Y es
que, el cabello de una mujer es una
de sus seas de identidad y una de
sus mayores preocupaciones de
belleza. Sin embargo, no todas
disponemos del tiempo necesario
por las maanas para dedicarnos a
crear elaborados peinados, sino que
ms bien disponemos de 10 minutos
escasos para salir por la puerta con
un look femenino, verstil, cmodo y
listo para aguantar jornadas maratonianas y adaptarse a cualquier
entorno. Cmo lo conseguimos?
Hay veces que basta con llevar el
corte adecuado, y otras en las que
simplemente tendremos que optar
por peinados fciles de hacer pero
muy resultones.

Para hacer deporte

Somos mujeres ocupadas: todas

tenemos un trabajo que hacer, unas
facturas que pagar y unos msculos
que ejercitar. Por ello, no nos sobra
el tiempo para andar hacindonos
peinaditos para meternos en una
clase de spinning a sudar o salir a
practicar un poco de running.
Sin embargo, si has invertido en
varios outfits deportivos perfectamente conjuntados y no concibes ir
al gimnasio con una camiseta vieja
de propaganda, seguro que tambin
ests dispuesta a dedicarle unos
minutos a tu pelo para que al mirarte
en el espejo no te avergences de tu
reflejo. Que los espacios cerrados
no son lo tuyo y prefieres practicar
deporte al aire libre? Tambin
hemos pensado en eso! Y es que las
inclemencias del tiempo pueden
acabar volviendo a tu pelo en tu
contra. Para evitarlo, insprate con
estos peinados tan prcticos y
bonitos que harn de ti una autntica "fit girl".

Aprende trucos de belleza en poco

tiempo y de beneficio para tu cuerpo

Hbitos que favorecern

tu salud