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Cmo fomentar la autonoma en los nios

Mircoles, 09 de Enero de 2013 10:13 educadiversa escuela de padres -escuela de padres

El desarrollo de la autonoma personal es un objetivo prioritario en la educacin de un

nio. Un nio autnomo es aquel que es capaz de realizar por s mismo aquellas tareas y actividades
propias de los nios de su edad y de su entorno socio cultural.
- Un nio poco autnomo es un nio dependiente, que requiere ayuda continua, con poca iniciativa, de
alguna manera sobre protegido.
- Los nios con pocos hbitos de autonoma, generalmente presentan problemas de aprendizaje y de
relacin con los dems. De ah la importancia de su desarrollo: normalmente cuando progresan en este
aspecto, tambin lo hacen en su aprendizaje y relacin con los dems.

QU HBITOS ENSEAR?
- Como norma general todo aquello que el nio pueda hacer solo, siempre que no entrae peligro, debe
hacerlo l mismo.
- Tambin es vlido como criterio ensear aquellos hbitos que tienen adquiridos la mayora de nios de
una edad.
- Como gua, pueden servir los siguientes hbitos que estn expuestos de menos a ms en distintas
reas:
HIGIENE
- Todo lo referido a la higiene y autocuidado personal: por ejemplo: control de esfnteres, lavarse las
manos slo, cepillado de dientes, el bao, lavarse la cabeza, peinarse, usar los productos de higiene...
VESTIDO
- Todo lo que se refiere al uso de las prendas y su cuidado: ponerse distintas prendas (pantalones,
calcetines, abrigos, zapatos, cremalleras, botones...), guardarlas en el lugar adecuado, elegir la propia
indumentaria.
COMIDA
- Relacionado con la conducta alimentaria: Comer solo, uso de los distintos instrumentos, respetar unas
normas bsicas de educacin en la mesa, prepararse una merienda...
VIDA EN SOCIEDAD Y EN EL HOGAR

- Son hbitos referentes a la relacin con los dems, el uso de algunos servicios comunitarios y la
conducta en el hogar: van desde saludar a la gente conocida, escuchar, pedir por favor y dar las gracias;
respetar turnos en juegos, pedir prestado, conocer los lugares para cruzar la calle, evitar peligros
(enchufes, productos txicos), ordenar sus pertenencias, usar el telfono, comprar, usar el transporte
pblico o disfrutar de servicios de ocio (ir al cine).
CMO SE ENSEA?

Unos consejos bsicos para fomentar la autonoma en los pequeos seran:

Ofrecerles alternativas en sus elecciones lo que incentiva la toma de decisiones y la aceptacin de las
consecuencias de sus actos.
Presentarles nuevos retos que supongan un incremento en la dificultad y valorar el esfuerzo que
realizan al enfrentarse a ellos: dejarles hacer cosas slos. La etapa del yo slo por la que pasan los
nios puede ser muy estresante para los padres pero es fundamental para el correcto desarrollo de los
nios y debemos ayudarles pero no impedirles que desarrollen actividades por s mismos.
Respetar su privacidad.
Estimular su razonamiento, no ser los primeros en ofrecer respuestas a sus preguntas fomentar su
capacidad de llegar por si mismos a soluciones.
No desanimarles, evitar caer en la tentacin de protegerles de posibles fracasos.
Evitar que dependan exclusivamente de nosotros para resolver los problemas. Recordarles que hay
numerosas fuentes de consulta que pueden utilizar para hallar respuestas y fomentar su pensamiento
crtico.
Ponerle en valor la autonoma y que vaya apuntando en que la va consiguiendo. Ficha:
http://www.profes.net/rep_documentos/Recursos_Primaria/IE_SP_pag6a.PDF
Aprovechando los momentos relajados en familia
Reforzando sus logros y esfuerzos
Explicando paso a paso
El juego como herramienta de aprendizaje
Primeros Pasos en el desarrollo de la autonoma
Higiene personal: ir solo al bao, lavarse, cepillarse los dientes, ducharse y dejar el cuarto de bao
recogido.
Vestirse. Preparar y recoger la ropa.
Comer de todo y sin ayuda.
Acostarse a la hora convenida en su cama.
Juego: disfrutar jugando solo y compartiendo su juego con otros nios y nias.
Mantener ordenado su cuarto: juguetes, cuentos, ropa,
Actividades de autonoma en la niez (6-12 aos):
Organizar su tiempo: tareas cotidianas, tiempo de estudio y tiempo libre.
Organizar su espacio personal: su cuarto, elegir su ropa.
Otros espacios: otras casas, la calle y el centro escolar.
Rutinas compartidas: El encargado de la lista de la compra, regar las plantas, las mascotas,
poner la mesa
- La mayora de los nios funcionan muy bien con rutinas, luego lo ideal ser conseguir que esos hbitos
se conviertan en rutinarios.
- Con una prctica adecuada, los hbitos se adquieren de 20 a 30 das.

1 DECIDIR QU LE VAMOS A EXIGIR Y PREPARAR LO NECESARIO

- Lo primero es decidir lo que razonadamente le vamos a exigir, evitando pensamientos como: prefiero
hacerlo yo, lo hago antes y mejor. Comenzar cuanto antes.
- Que le exijamos algo adecuado a su edad.
- Hacedlo siempre y en todo lugar: todos los das.
- Todos a una: no vale: con pap tengo que hacerlo, pero con mam no.
- Preparad lo necesario: si le vamos a exigir guardar sus juguetes, hay que prepararle un lugar adecuado.
2EXPLICARLE QU TIENE QUE HACER Y CMO
- Hay que explicarle muy clarito y con pocas palabras qu es lo que queremos que haga, dndole
seguridad: Desde hoy vas a ser un chico mayor y te vas a lavar la cabeza t solito, s que lo vas a hacer
muy bien.
- Enseadle realizndolo vosotros primero.
- Pensad en voz alta mientras lo hacis: Primero me mojo bien la cabeza, despus me echo un poco de
champ en la mano...
- Aseguraos de que comprende las instrucciones: pedidle que os la repita.
3 PRACTICAR
- Ponedlo a practicar. Al principio hay que ofrecedle muchas ocasiones de prctica.
- Recordadle los pasos de lo que tiene que hacer: Primero mojarte la cabeza, despus el champ...
- Elogiadle los primeros avances.
- Poco a poco disminuir la ayuda.
- Las prisas no son buenas: preparad el tiempo necesario, al menos al principio.
4 SUPERVISAR
- Hay que revisar cmo va realizando lo que se le encomienda. Si un nio est aprendiendo a peinarse
tenemos que revisar que ha quedado bien.
- Elogiar y valorar su realizacin. Si no est del todo bien, decidle en qu puede mejorar.
... Y SI NO QUIERE
- Valorar si no quiere porque no est a su alcance o por comodidad.
- Por lo general si se lo ofrecemos como un privilegio (Ya eres mayor... ) lo aceptar mejor que si lo
hacemos como un mandato sin ms.
- Si no lo hace por comodidad, decidle que ya es mayor, que debe hacerlo por s slo e ignorar las quejas.
- Si todava se sigue negando podis adoptar varias medidas: sufrir las consecuencias (por ejemplo si no
quiere prepararse la merienda), retirarle algn privilegio (algn juguete o actividad) o utilizar la
sobrecorreccin: practicar y practicar la conducta adecuada.

Qu consecuencias tiene la autonoma?

Responsabilidad
El ser humano aprende a responsabilizarse , o a no hacerlo, desde la primera etapa de su vida
(Maite Vallet)
La responsabilidad de organizar su cuarto, de apuntar las tareas en la agenda, su estudio es suya.
Capacidad de concentracin
Al cabo del da hay innumerables actividades que ayudan a la concentracin de forma natural

 Seguridad en uno mismo

A travs de los mensajes que transmitimos: T puedes, lo vas a conseguir aunque te cueste vs T
no puedes, yo lo hago por ti
Motivacin de logro
La satisfaccin por el propio progreso es imprescindible en el proceso de aprendizaje. Hbitos de
estudio.
Razonamiento lgico
La inteligencia no slo se desarrolla estudiando, tambin es importante la capacidad de pensar.
Responsabilizarse de tareas cotidianas y resolver situaciones fomenta el razonamiento y el orden
lgico.
Desarrollo de la disciplina interna
La autodisciplina se adquiere con la prctica y el refuerzo positivo
Una autonoma cada vez ms completa le ensea a adquirir esa disciplina interna
Favorece la psicomotricidad
Los cambios de ropa, en un tiempo determinado (clase de gimnasia) proporcionan oportunidades
para desarrollar la autonoma y la psicomotricidad.
Conducta prosocial
Las tareas compartidas suponen una oportunidad para fomentar la empata y el altruismo.
Colaborar entre compaeros, hermanos etc. beneficia al que presta ayuda y al que la solicita. Factor
de proteccin de riesgos.

Autoestima y autoconcepto

xito social

Proteccin de riesgos en la adolescencia, etc.

Recomendamos

A veces frenamos su aprendizaje al realizar nosotros lo que podran hacer ellos.

Armarnos de paciencia y dejar de lado la prisa para ensear.
Dar tiempo para aprender. Los errores son necesarios para el aprendizaje.
Animar siempre.
Debemos ser coherentes si queremos ayudarle a asumir responsabilidades
Aprender algo supone asumir la responsabilidad de hacerlo

BIBLIOGRAFA
Lpez Cass, E. (2010) Educacin emocional. Editorial Wolters Kluwer Educacin
Vallet Reg, M. (2011) Cmo educar a mi hijo durante su niez (de 6 a 12 aos). Editorial Wolters
Kluwer Educacin
Vallet Reg, M. (2011) Educar a nios y nias de 0 a 6 aos. Editorial Wolters Kluwer Educacin
I Symposium Nacional de Psicologa clnica y de la salud con nios y adolescentes (noviembre 2011).
Universidad Miguel Hernndez (Elche, Alicante)

6 maneras para ayudar a su hijo a desarrollar habilidades para

enfrentar dificultades
Por El equipo de Understood
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De un vistazo

Los nios con problemas de aprendizaje y de atencin podran reaccionar con

mucha inquietud a las dificultades diarias, y con poca o ninguna capacidad para lidiar
con ellas.

Los padres pueden ayudar, enseando a sus nios estrategias para hacer
frente a las dificultades, tal como darle nombres a los sentimientos y emociones, y
pensar creativamente en actividades para aliviar el estrs.

A medida que pase el tiempo y con ese aprendizaje, los nios podran utilizar
esas estrategias de enfrentamiento a las dificultades, por su propia cuenta en su vida
diaria.

Impredecible. Por azar. Explosivo. Estas son las palabras que algunos
padres utilizaran para describir como sus nios con problemas de aprendizaje
y de atencin, reaccionan a las dificultades que se presentan todos los das.
Usted puede ayudar a su nio o su nia a que se sientan ms en control de sus
emociones y reacciones. Utilice las siguientes estrategias para aliviar el estrs,
y para ayudar a sus nios a desarrollar la capacidad para enfrentar dificultades.
Asigne nombres a los sentimientos

Las emociones fuertes pueden ser temidas por los nios, y adems stas
pueden activar reacciones que les sobrepasen. Sin embargo, cuando los nios
pueden ser capaces de hablar acerca de cmo ellos se sienten, y qu es lo que
ellos piensan que puede estar causando su malestar, sus emociones podran
sentirse ms manejables. Cuando su nio o su nia se sientan inquietos o
molestos, pregnteles amablemente:

Cmo te sientes ahora mismo? Ofrzcales las palabras para utilizar:

enojados, tristes, frustrados, ansiosos, preocupados, avergonzados, etc.

Dnde lo ests sintiendo en tu cuerpo? Ellos podran decir que sienten que
su estmago le duele, que su corazn palpita muy rpido, que su cabeza se
siente caliente, etc.

Cul piensas que es la causa de esto? Ayude a sus nio o su nia a

analizar qu es lo que pas justo antes que comenzara a sentirse mal. Usted
podra ayudarles a ver las diferentes perspectivas sobre lo que ocurri, o
ayudarles a entender mejor lo que ocurri.

Los nios con problemas del procesamiento del lenguaje podran encontrar
difcil hablar acerca de sus sentimientos. En ese caso, usted podra utilizar una
tabla de Cmo me siento? para ayudarles a identificar sus emociones.
Encuentre los desencadenantes de las emociones

Piense acerca de las situaciones que son las ms difciles de manejar para su
nio o su nia. Luego considere cmo usted podra cambiar su propia conducta
para ayudarles a que lidien bien con ellas. Por ejemplo:

Su nio o su nia gritan nerviosamente cuando usted les pide que apaguen la
televisin? Entonces, ofrzcales cinco minutos de aviso por adelantado antes de
apagar la televisin.

Usted siente que el nivel de estrs de su nio o su nia aumenta

sobremanera, cuando les pide que se vistan a las maanas? En este caso, tener
una planilla de horarios, a la vista, podra ayudarles a anticipar lo que se espera
de ellos.

Usted observa que las transiciones entre actividades suelen ser desastrosas?
Entonces, arregle tener una buena cantidad de tiempo para relajarse entre
actividades. Por ejemplo, entre un deporte y una reunin, etc.

Fomente maneras saludables para superar dificultades

Qu es lo que su nio o su nia, ya hacen para sentirse mejor? Quizs sea

andar en bicicleta, leer historietas o libros con amigos. La prxima vez, que su
nio o su nia se sientan molestos:

Pregnteles si quieren tomar un descanso con alguna de las actividades que

les calman.

Seale que ellos ya conocen sus propias maneras de lograr calma. Con el
tiempo, su nio o su nia utilizarn esos medios personales por su propia cuenta.

Piense creativamente sobre estrategias especficas para lidiar con situaciones

Si su nio o su nia no tienen todava actividades que le brinden calma,

aydeles a pensar en algunas posibles. Por ejemplo:

Estudiantes de escuela primaria: Cuando me enojo con mi hermano, me

ayuda saltar en el trampoln del stano.

Estudiantes de la escuela intermedia: Si me trabo con un problema de

matemticas, me ayuda escuchar a unas dos canciones, y luego trato de resolver
el problema de matemticas otra vez.

Estudiantes de la escuela secundaria: Cuando me siento ansioso por las

solicitudes a los colegios universitarios, me ayuda salir a correr.

Est presente y sea comprensivo

Cuando su nio o su nia est muy sensible, dles completa atencin. Si ellos
vieran que usted est distrada, podra hacerles sentir peor y perder an ms el
control de sus emociones. Qu quiere decir, estar presente?

Concentrarse en su nio o su nia. Entrese de las cuentas que tiene que

pagar y escuche los mensajes telefnicos ms tarde.

Sea un modelo de lo que es escuchar activamente. Despus que sus nios

terminaron de hablar, repita lo que acaba de decir en sus propias palabras, no las
de ellos. Usted podra decir: Suena como que sentiste que Mr. Lpez fue
irrespetuoso contigo. Esto le ayudar a sus nios a sentir que usted les escuch
y les entiende.

Haga preguntas relacionadas. Aydeles a pensar en los prximos pasos

positivos a tomar. Hay algo que se te ocurre que t puedes decirle, maana?

Busque ayuda cuando sea necesario

Cuando usted considera en buscar ayuda de otras personas, usted le est

mostrando a sus nios, que hay muchos componentes para lograr una
saludable estrategia, para lidiar con las dificultades. Por ejemplo:

Si su nio o su nia tienen dificultades con las matemticas, un tutor podra

ensearles nuevas estrategias para resolver las divisiones largas.

Si usted discute con su nio o su nia, cada vez que usted les lleva a practicar
para sacar el permiso para conducir, haga que un pariente les ayude a conseguir
sus permisos.

Si su nio o su nia se sienten deprimidos, busque tener una cita con un

consejero.

Conctese con otros padresellos podran ofrecerle algunos consejos tiles,

adems de apoyo. Usted tambin puede obtener ms informacin sobre ms
estrategias para manejar situaciones. Teniendo estos recursos de ayuda al
alcance de su mano, usted su nio o su nia pueden sentirse ms confiados
acerca de sus habilidades para lidiar con situaciones difciles.
Puntos clave

Las emociones se sienten ms manejables cuando los nios saben cmo

describir sus sentimientos.

Cuando usted descubre cules son los desencadenantes emocionales del

estrs de sus nios, usted est en condiciones de poder hacer cambios simples para
diluir las rabietas.

Est bien (y es saludable!) buscar ayuda de los profesionales, para ensearles

a sus nios estrategias para lidiar con situaciones difciles.
https://www.understood.org/es-mx/friends-feelings/common-challenges/selfcontrol/6-ways-to-help-your-child-develop-coping-skills