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SEMANA
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Planes y metas
La pregunta de este tema es Cmo y por qu las actividades mentales como las
metas movilizan el esfuerzo y aumentan la disposicin para actividades de largo plazo?
En qu forma las actitudes mentales propician la aparicin de nuestras posibilidades
en el futuro, y cmo dichos acontecimientos nos ayudan a desarrollar los planes e
intenciones que necesitamos para disfrutar el bienestar?
Naturaleza de la cognicin: Una perspectiva de la motivacin se enfoca en los
procesos mentales (pensamientos) como determinantes de la accin. Entre los agentes
motivacionales de la secuencia cognicin accin que ms se ha investigado estn:
planes, intenciones de implementacin, teoras implcitas, disonancia, valoraciones,
esquemas, autoeficacia, atribuciones, valores y el autoconcepto.
Los acontecimientos en el ambiente externo afectan los sentidos y extraen informacin
para ser procesada e interpretada por el cerebro. En base a nuestra comprensin de los
significados principal y personal de la informacin procesada, construimos expectativas
y metas, formulamos planes, etc. Dichos conceptos cognitivos orientan la conducta
hacia un curso de accin particular que refleja el contenido de nuestros pensamientos.
Una vez que la actividad de la conducta se pone en marcha, ocurren los resultados
(xito, fracaso, mejora, rechazo) a los que se atiende, se valora y se brinda una
explicacin.
La preocupacin de la psicologa cognitiva es doble. Primero, la psicologa cognitiva es
el estudio de la manera en que la gente percibe el mundo en el que vive. Segundo, la
psicologa cognitiva es el estudio de cmo la gente emplea los pensamientos para
regular la conducta y su adaptacin al ambiente (los constructos cognitivos afectan la
accin). Los psiclogos se abocan a esta segunda preocupacin: el modo en que los
pensamientos guan la accin. Desde el punto de vista motivacional la cognicin
funciona como un resorte para la accin, una fuerza motriz que energiza y dirige la
accin en formas deliberadas.
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E Evento cognitivo R
La variable que cambia de una teora cognitiva a la siguiente es el evento cognitivo que
se estudia como el agente de motivacin, como el resorte para la accin (planes, metas,
expectativas, autoconcepto, etc.).
Lewin: Como Tolman, la comprensin cognitiva de Lewin acerca de la motivacin
enfoc al individuo como un organismo en busca de metas. La persona siempre estaba
aproximndose o evadiendo algo. La necesidad era lo que haca a la persona acercarse
o evadir. Las necesidades se originaban no solo de las demandas corporales, sino de
las psicolgicas. Las necesidades producan intenciones. Por ejemplo, la necesidad de
sacar buenas notas provocaba la intencin de estudiar ms. Una vez la intencin se
formulaba, la tensin permaneca hasta que dicha intencin se satisfaca mediante la
accin consumadora. Para Lewin, las necesidades creaban intenciones, las intenciones
producan tensiones y las tensiones motivaban comportamientos consumadores de
acercamiento y evitacin.
Necesidad Intencin Tensin Acercamiento Evitacin
El constructo cognitivo de Lewin era la valencia, que se refera al valor positivo o
negativo que los objetos ambientales tenan sobre un individuo. Los objetos atractivos y
que reducan la tensin adquiran una valencia positiva; los amenazantes y que
producan tensin tenan una valencia negativa. Por ende, la motivacin se desdobla
como un ciclo continuo, una repeticin perpetua de la siguiente frmula para encontrar
objetos meta con valencias positivas capaces de aplacar la necesidad:
Necesidad Intencin Tensin Bsqueda dirigida a la meta.
Influencia de Lewin en la teora contempornea de la motivacin: Para Lewin, los
individuos se mueven a travs de un espacio psicolgico, presionados por intenciones y
jalados por valencias ambientales. Los seres humanos son cuerpos en movimiento que
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se trasladan en ciertas condiciones debido a las fuerzas internas que presionan y a las
fuerzas ambientales que jalan. Lewin hizo hincapi en las influencias de aqu, ahora
subyacentes a los motivos y conductas contemporneas especficas de la situacin. El
estudio de la motivacin se expandi para incluir el anlisis de las motivaciones que
surgen cuando alguien curiosea los aparadores de las tiendas, mientras otro enloquece
de pnico y resuelve problemas para cumplir el plazo de las cinco de la tarde.
Planes: La gente tiene representaciones mentales de los estados ideales de su
comportamiento, objetos ambientales y acontecimientos. Las personas tienen en la
mente cmo debe ser un servicio ideal en el tenis (comportamiento ideal), cmo sera
un regalo de cumpleaos ideal (objeto ambiental ideal) y qu constituye una noche ideal
en la ciudad (suceso ideal). Tambin estn conscientes del estado presente de su
conducta, ambiente y acontecimientos. Las personas tienen conocimiento de su actual
servicio de tenis (conducta presente), de su regalo (objeto presente) y de su itinerario
nocturno (acontecimiento presente).
Cualquier disparidad percibida entre el estado presente de uno y el estado ideal revela
una experiencia de incongruencia, la cual tiene propiedades motivacionales. Al sufrir la
incongruencia, la gente formula un plan de accin para superarla. Para hacerlo,
desarrollan planes de accin para avanzar desde su estado presente hasta el ideal. La
incongruencia acta como el resorte para la accin motivacional (proporciona energa)
y el plan es el medio cognitivo para avanzar desde el estado presente hasta el estado
ideal (proporciona direccin).
El mecanismo cognitivo mediante el cual el plan energiza y dirige la conducta, es el
modelo TOTE (Test-Operate-Test-Exit: prueba-Operacin-Prueba-Salida). La prueba
(test) se da al comparar el estado presente respecto al ideal. Una disparidad entre los
dos (incongruencia) impulsa al individuo a la accin. Es decir, la disparidad motiva al
individuo a operar con el ambiente por va de una secuencia de accin planificada.
Luego de un periodo de accin, la persona de nuevo prueba (test) el estado presente
en referencia con el ideal. Dada la incongruencia, la persona continua operando en el
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esfuerzo contina hasta que se logra la meta. Las metas tambin disminuyen la
probabilidad de que el ejecutante se aleje de la tarea o se rinda de manera
anticipada. Con una meta en mente, las personas abandonan la tarea cuando se
logra la meta, no cuando se aburren, frustran, cansan o distraen.
Las metas especficas dirigen la atencin y la planeacin estratgica. Centran la
atencin del individuo hacia la tarea por hacer y lo dispersan de las tareas
incidentales. Las metas indican al individuo dnde concentrarse y qu hacer de
manera especfica. Las metas especficas tambin guan a los ejecutantes a planear
un curso de accin estratgico. Con una meta especfica en mente, la gente que es
incapaz de lograr una meta en el primer intento tender a eliminar dicha estrategia y
revisarla para crear otra nueva y mejorada.
Las metas generan motivacin, pero la motivacin solo es una de las causas
subyacentes del rendimiento. El rendimiento tambin depende de factores no
motivacionales, como la habilidad, el entrenamiento, la tutora y los recursos.
Cuando las metras difciles y especficas no mejoran el rendimiento, uno podra
recibir un buen consejo para enfocarse en factores que no son motivacionales
relacionados con el incremento de la habilidad (va instruccin, prctica, modelos,
retroalimentacin del rendimiento) o de recursos.
Importancia de la retroalimentacin: Una variable adicional resulta crucial al hacer
efectivo el establecimiento de metas: la retroalimentacin. El establecimiento de
metas
se
traduce
en
el
rendimiento
incrementado
en
el
contexto
de
Sin
la
retroalimentacin,
el
rendimiento
es,
emocionalmente,
aumentar
esfuerzos
retroalimentacin
brinda
el
con
el
empuje
fin
de
eliminar
emocional
que
tal
vive
incongruencia.
el
proceso
La
de
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de metas de una persona, la razn de ello es que afectan los procesos emocionales y el
bienestar subjetivo. Los afanes personales presagian el bienestar de una persona, as
como su consecuencia positiva y negativa a largo plazo. En la medida en que organizan
los afanes en torno a la intimidad y a los temas motivados de forma autnoma e
intrnseca, es ms positivo el bienestar a largo plazo; si los organizan en torno a poder,
logro y formas extrnsecas, se exponen a consecuencias negativas.
Teoras implcitas: Las cualidades personales son recursos como inteligencia,
personalidad y motivacin. La forma en que las personas piensan acerca de sus
cualidades personales se representa de dos formas: Las cualidades personales son
caractersticas fijas y duraderas, otras las consideran como caractersticas maleables
que se pueden mejorar con esfuerzo. La primera teora implcita se aplica a tericas de
la entidad y adoptan metas de rendimiento, la segunda se denomina tericos
experimentales y adoptan medidas de aprendizaje.
Las metas de rendimiento consisten en usar el rendimiento para probar que uno posee
una caracterstica deseable. Las metas de aprendizaje hacen que el individuo se
preocupe por dominar nuevas tareas y comprender nuevas cosas. Ambos tipos de
metas son comunes en la cultura y estimulan el logro. Las teoras implcitas (entidad o
incremental) predicen el tipo de meta de logro que el individuo elige seguir: rendimiento
o aprendizaje. La teora implcita es maleable y puede modificarse; adems, propicia
que las personas persigan metas de rendimiento o aprendizaje.
Significado del esfuerzo: Para un terico de la entidad, el significado de esfuerzo es
mientras ms lo intentas, entonces eres ms idiota. Un gran esfuerzo implica poca
habilidad. Para un terico incremental, el significado de esfuerzo es una herramienta, el
medio por el que la gente se entusiasma y aprovecha sus destrezas y habilidades. Un
gran esfuerzo significa liberar la habilidad. La interpretacin personal del significado de
esfuerzo es muy importante en un anlisis motivacional de la conducta cuando el
individuo enfrenta una tarea difcil. Lo que uno necesita es realizar un mayor esfuerzo
ante una tarea difcil, sin embargo los tericos de la entidad no creen que un mayor
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esfuerzo sea efectivo, de modo que en tareas difciles tienden a adoptar patrones
motivacionales desadaptados al: 1) negar el esfuerzo, 2) comprometerse en una auto
desventaja, 3) fracasar al valorar el esfuerzo y 4) nunca comprender el valor del
esfuerzo.
Los tericos incrementales, sin embargo, s comprenden la utilidad del esfuerzo, que
sera aquello que se convierte en aprendizaje.
Intenciones de implementacin: El establecimiento de metas parece tan prometedor,
tan lleno de potencial, como lo es una estrategia de intervencin motivacional para
ayudar a la gente a lograr la clase de cosas que desea. Habla de identificar la meta,
concentrarse en ella, visualizarla, imaginarla en sus manos, solo entonces, podr hacer
realidad las cosas. Sin embargo los procesos motivacionales no son tan simples.
Centrarse en el proceso de la meta en lugar de hacerlo en su contenido: Centrarse
en la meta propia por lo general interfiri con alcanzar la meta. Centrarse en cmo
lograr la meta, facilit el logro de la meta. Una cosa es el contenido de la meta (por lo
que uno est luchando) y, otra, el proceso de obtencin de la meta (los medios que uno
emplea para alcanzarla). Una vez que la meta se estableci, no se traduce de modo
inevitable y automtico en rendimiento efectivo.
Simulaciones mentales del proceso de la meta: Los vendedores suelen decir a sus
clientes que se imaginen que poseen y usan el artculo, as es mucho ms probable que
dicha persona salga ms tarde a adquirir y emplear realmente dicho objeto. En las
simulaciones mentales, la gente despliega un conjunto de sucesos a travs de su ojo
mental, de modo que observa los acontecimientos exhibidos en modos especficos y
concretos: formas que parecen muy reales a la imaginacin. Un beneficio de
involucrarse con las simulaciones mentales, en comparacin con llevar a cabo
realmente la accin dirigida a la meta, es la flexibilidad que se obtiene al intentar
muchas soluciones diferentes a un problema con el objeto de ver cul funcionara mejor.
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Visualizar expectativas de xito (el poder del pensamiento positivo) no induce a una
conducta productiva. En vez enfocados en los resultados (contenido de la meta), las
simulaciones mentales se orientan en la planeacin y solucin de problemas, y este
esfuerzo causa una accin productiva dirigida a la meta.
Formulacin de las intenciones de implementacin: Cuando las personas fracasan
al darse cuenta que las metas que establecen ellos mismos, parte del problema se
explica por la forma en que establecen las metas (la meta es difcil? Especfica?
Aceptada? Va a la par con retroalimentacin?). La otra parte del problema se da al
traducir las metas en rendimiento efectivo, es simplemente el fracaso de los individuos
para actuar segn las metas establecidas por ellos mismos.
Planear la forma de alcanzar una meta resulta ser una parte integral de la relacin
meta-rendimiento y ayuda al ejecutante a superar los inevitables problemas volitivos
asociados con la conducta dirigida a la meta. Una vez que se establece una meta y hay
un compromiso, y surgen los siguientes problemas de voluntad:
A. Iniciar, no obstante la gran cantidad de distracciones diarios.
B. Persistir, a pesar de dificultades y obstculos.
C. Reanudar, una vez que ocurre una interrupcin.
Las intenciones de implementacin constituyen una parte importante para comprender
la motivacin, pues una cosa es establecer una meta y otra lograrla en la realidad. El
efecto motivacional de una intencin de implementacin significa vincular la conducta
dirigida a la meta con una seal situacional (un tiempo y un lugar), de modo que la
conducta dirigida a la meta se efectu de forma automtica, sin que haya una
deliberacin o una toma de decisiones conscientes. Con una intencin de
implementacin en la mente, la presencia de la seal facilita que la accin dirigida a la
meta se lleve a cabo con rapidez y sin esfuerzo. Las intenciones de implementacin
facilitan la conducta dirigida a la meta en dos formas: en el inicio y la finalizacin.
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Referencias:
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