Psicologa de Campen

Un Libro para Futuros

Campeones de Ajedrez

GM Igor Smirnov

Academia de Ajedrez a Distancia

Una vez viendo las estadsticas acerca de las actividades deportivas ms

estresantes. Estaba realmente sorprendido de ver el ajedrez en el
segundo lugar (despus del salto en sky)!
Las emociones fuertes revitalizan a los humanos, permitindoles
soportar una intensa actividad fsica. Utilizado para luchar o escapar por
generaciones de nuestros antepasados. Es un mecanismo determinado
por la naturaleza.
Sin embargo, en el mundo moderno, este esquema lgico se ha roto. Por
ejemplo, tu puedes tener estrs en tu trabajo pero normalmente no
puedes luchar o escapar.
Experimentamos la misma presin psicolgica al jugar ajedrez. Debes
permanecer concentrado y esforzarte al mximo. Sabes que cualquier
error puede conducir a la derrota. Al mismo tiempo, tienes que sentarte
tranquilo y reflexionar profundamente.
Esta presin psicolgica puede perjudicar tu manera de pensar y
ocasionar una gran cantidad de problemas tpicos:
Las emociones fuertes no te permiten permanecer concentrado (y
pueden llevarte a cometer blunders).
Puedes cansarte ms rpido.
Puedes empezar a comprobar las variantes ms de una vez (lo que
te ocasionar apuros de tiempo).
Y la lista contina
Por eso, de una manera extraa y desafortunada, tu desempeo en una
importante partida de torneo puede ser peor que en un encuentro
amistoso
Entonces, cmo quitarse de encima los nervios, los miedos y la presin
psicolgica?
Las malas noticias: No existe forma de hacerlo.

Un chiste de psicologa:
Intente no pensar en un mono.
Esto es simplemente imposible de hacer. Si intentas no pensar en un
mono, entonces un mono es exactamente lo que ests pensando.
Otra buena analoga es la pregunta,
Cmo consigo librarme de la oscuridad en un cuarto?
No hay forma de deshacerse de la oscuridad, pero en lugar de eso puedes
encender la luz.
Tambin podemos recordar a los famosos guerreros del pasado. Ellos no
tenan miedo de arriesgar sus vidas en cada batalla.
Encontraron una pldora secreta contra el miedo?
No, ellos ponan sus mentes en algo distinto en vez de eso. Algunos tenan
motivos religiosos, mientras otros protegan a sus familias o permanecan
fieles a elevados ideales de libertad, honor, etc.
Cualquiera que sea la verdadera razn, los grandes guerreros tenan
puestas sus mentes en algo importante y valioso para ellos. Esta gran
IDEA tenia ocupada su mente, sin dejar ningn espacio libre para otros
pensamientos o emociones.
Afortunadamente, estamos en una situacin mucho ms confortable
ahora. An si tu rey resulta muerto (lo cual es el significado original de
jaque mate), no hay peligro para tu vida.
Por consiguiente, definitivamente es posible permanecer tranquilo, jugar
bien y disfrutar del noble juego del ajedrez.
No hay forma de librarse del nerviosismo. Y no hay necesidad para eso. En
lugar de eso, simplemente necesitas poner en tu mente las cosas
correctas.
Cules son estas cosas correctas?
Hablaremos de eso en los siguientes captulos!
Felicitaciones! Precisamente te has ganado un bono especial libre!
Manejar las emociones durante una partida de ajedrez es exactamente
igual como en cualquier otra situacin de la vida. Por consiguiente,
despus de leer este libro, podrs darte cuenta de tu verdadero potencial
en el ajedrez, as como tambin en otras reas de tu vida.

Las personas desde siempre han estado seducidas por descubrir pldoras
mgicas. Hablo de una cierta formula que pueda ser fcilmente aplicada
y produzca grandes resultados.
Por ejemplo, el inventor del alcohol probablemente pens que haba
descubierto una cura para todas las enfermedades.
Ahora sabemos que es todo lo contrario.
Generaciones de alquimistas desperdiciaron sus vidas buscando una
manera fcil de hacerse ricos encontrar la forma de convertir cualquier
cosa en oro.
Sin embargo, algunas pldoras mgicas si existen. Por ejemplo, hay
tcnicas especiales que ayudan a superar el nerviosismo y estar en las
mejores condiciones.
Compartir varias pldoras mgicas psicolgicas contigo en este
captulo. Estas han probado su efectividad, tanto en las partidas de mis
estudiantes y de algunos de los mejores jugadores de la elite.
No obstante, me gustara advertirte: al igual que con las pldoras
comunes, las pldoras mgicas tienen un principal inconveniente
solamente alivian los sntomas. La verdadera causa de la enfermedad
permanecer intacta y seguir causando problemas similares en el futuro.
En otros captulos de este libro, trataremos sobre esos elementos claves
de la psicologa de un campen. Te dar unos slidos fundamentos para
un xito permanente.
A pesar de todo, algunas veces necesitas una solucin urgente, y una
pldora mgica te la puede dar. Por ejemplo, estas a punto de jugar una
importante partida de torneo y te sientes nervioso. Por lo tanto, necesitas
estar en tu mejor condicin psicolgica y necesitas hacerlo ahora
mismo.
Te dar algunas pldoras mgicas para eso.
Ests intrigado? Entonces sigamos adelante y comencemos!