El bicarbonato de sodio es una sustancia maravillosa que tiene mltiples usos y

adems es amigable con el medio ambiente. He aqu una recopilacin de 51 usos del
bicarbonato de sodio:
Cuidado Personal
1. Hacer pasta de dientes

Una pasta hecha de bicarbonato de sodio y una solucin de 3 por ciento de perxido
de hidrgeno puede ser utilizada como una alternativa a las pastas dentfricas
comerciales no fluorada.
2. Refrescar la boca

Pon una cucharadita en medio vaso de agua, haz buches, escupe y enjuaga. Los olores
se neutralizan, no slo los oculta.
3. Aparatos orales

Remoja aparatos orales, como retenedores y prtesis dentales, en una solucin de

2cucharaditas de bicarbonato de sodio disuelto en un vaso o recipiente pequeo de
agua tibia. El bicarbonato de sodio afloja las partculas de alimentos y neutraliza los
olores para mantener frescos los aparatos. Tambin puedes limpiarlos frotando un
cepillo para aparatos orales con bicarbonato de sodio.
4. Utilizar como un exfoliante facial y exfoliante corporal

Prepara una pasta con 3 partes de bicarbonato de sodio y 1 parte de agua. Frota con
suaves movimientos circulares para exfoliar la piel. Enjuaga. Esto es lo
suficientemente suave para uso diario.
5. Evita Desodorantes agresivos

Aplica bicarbonato de sodio en las axilas para neutralizar el olor corporal.

6. Anticido

El bicarbonato de sodio es un anticido seguro y eficaz para aliviar el ardor de

estmago, acidez estomacal y / o indigestin. Agregue 1/2 cucharadita de
bicarbonato de sodio a un vaso de agua.
7. Tratar mordeduras de insectos y comezn

Para las picaduras de insectos, hacer una pasta de bicarbonato de sodio y agua, y
aplicar como un blsamo sobre la piel afectada. Para aliviar la picazn, espolvorea
bicarbonato de soda en la mano y frota en la piel hmeda despus del bao o ducha.

8. Hacer un limpiador de manos y suavizante

Para neutralizar los olores en las manos prepara una pasta con 3 partes de
bicarbonato de sodio y 1 parte de agua.. Luego enjuaga.
9. Ayuda al cabello

El vinagre es asombroso para el pelo, pero el bicarbonato de sodio tiene su lugar en la

ducha tambin. Espolvorea una pequea cantidad de bicarbonato de sodio en la
palma junto con tu champ favorito. Aplica y enjuaga como de costumbre- el
bicarbonato ayuda a eliminar los residuos de los productos de peluquera, dejando tu
cabello ms limpio y ms manejable.
10. Limpieza de cepillos y peines

Para mantener el cabello brillante debes mantener limpios los cepillos y peines.
Elimina el aceite natural y la acumulacin de residuos de productos capilares,
sumergiendo los peines y cepillos en una solucin de 1 cucharadita de bicarbonato de
sodio en una pequea cantidad de agua tibia. Enjuaga y deja secar.
11. Hacer un bao neutralizante

Aadir 1 /2 taza de bicarbonato de sodio al agua del bao para neutralizar los cidos
en la piel y ayudar a eliminar el aceite y el sudor, tambin hace que tu piel se sienta
muy suave.
12. Alivia el cansancio de tus pies

Disuelve 3 cucharadas de bicarbonato de sodio en un recipiente con agua tibia y

sumerje los pies. Frota suavemente. Esperar hasta que el agua enfre y enjuagar.
Limpieza
13. Haz un abrasivo suave para superficies

Para la limpieza segura y efectiva de las tinas de bao, azulejos, baldosas y sumideros
(incluso los de fibra de vidrio y azulejos brillantes) espolvorea bicarbonato de soda
en una esponja ligeramente hmeda y frota como de costumbre. Enjuaga bien y seca.
Para obtener un poder de limpieza extra, haz una pasta con bicarbonato de sodio, sal
y jabn lquido, aplicar dejar reposar 5 minutos , refregar y enjuagar.
14. Lavar platos y ollas y sartenes

Aadir 2 cucharadas colmadas de bicarbonato de sodio (junto con tu detergente para

lavar platos regular) para ayudar a reducir la grasa y los alimentos en la vajilla, ollas
y sartenes. Para ollas con alimentos pegados, djalas en remojo con bicarbonato de
soda, detergente y agua primero, luego usa bicarbonato de sodio en seco sobre una
esponja o un trapo limpio y hmedo en forma de polvo para evitar rayones.

15. Eliminar malos olores de las esponjas

Remoja las esponjas con mal olor en una solucin fuerte de bicarbonato de soda
para deshacerte de la suciedad (4 cucharadas de bicarbonato de sodio disuelto en 1
litro de agua tibia).
16. Limpiar el microondas

Espolvorea bicarbonato de soda en una esponja hmeda limpia y psala suavemente

dentro y fuera del microondas. Enjuaga bien con agua.
17. Abrillantar los Cubiertos de plata

Utiliza una pasta hecha de bicarbonato de sodio (3 partes de bicarbonato de sodio y 1

parte de agua). Frote la plata con un pao limpio o una esponja. Enjuaga bien y secar
para darle brillo.
18. Limpieza de recipientes de Caf y T

Retira manchas de caf y t y elimina el sabor amargo de tazas y cafeteras con una
solucin de 1 /4 taza de bicarbonato de sodio en 1 litro de agua caliente. Para las
manchas difciles, intenta empapar durante la noche con una solucin de bicarbonato
de soda y detergente o lava con una esponja hmeda limpia con bicarbonato de sodio.
19. Limpiar el horno

Espolvoree bicarbonato de sodio en la parte inferior del horno. Roce con agua para
humedecer el bicarbonato de soda. Deje reposar durante la noche. Por la maana,
frote y retire el bicarbonato de soda y la suciedad con una esponja, o aspiradora y
enjuague.
20. Limpieza de pisos

Elimina la suciedad y la mugre (sin marcas de araazos no deseados) de pisos no

encerados y baldosas con 1 /2 taza de bicarbonato de soda en un cubo de agua tibia,
trapear y enjuagar para lograr un piso brillante. Para marcas del desgaste, usar
bicarbonato de soda en una esponja hmeda limpia, luego enjuagar.
21. Limpieza de muebles

Puedes limpiar y eliminar marcas (incluso de crayolas) de las paredes y muebles

pintados mediante la aplicacin de bicarbonato de sodio a una esponja hmeda y
frotando ligeramente. Limpie despus con un pao limpio y seco.
22. Limpieza de las cortinas de la ducha

Limpia y desodoriza tu cortina de bao de vinilo espolvoreando bicarbonato de sodio

directamente sobre una esponja hmeda limpia o un cepillo. Frota la cortina y
enjuagar. Cuelgala para que se seque.

23. Incrementa el poder del detergente lquido

Dale a tu ropa una mejor limpieza al aadir taza de bicarbonato de sodio a la ropa.
Un mayor equilibrio de pH en el lavado de la ropa la deja ms limpia, ms fresca y
brillante.
24. Limpia suavemente la ropa del beb

La piel del beb requiere de la ms suave de limpieza, en el mercado encontramos

muchos productos especializados, pero el olor y las manchas son difciles de retirar
Para manchas difciles agregue 1 /2 taza de bicarbonato de sodio a su detergente
lquido, o 1 /2 taza en el ciclo de enjuague para la desodorizacin.
25. Limpieza de paales de tela

Disolver taza de bicarbonato de soda en 2 cuartos de galn de agua y remojar los

paales.
26. Limpieza de implementos deportivos

Usa una solucin de bicarbonato de sodio (cuatro cucharadas de bicarbonato de sodio

en 1 cuarto de galn de agua tibia) para limpiar y desodorizar equipamiento
deportivo maloliente. Espolvorea bicarbonato de sodio en las bolsas de golf y bolsas
de deporte para desodorizarlas, limpia palos de golf (sin rayarlos!) con una pasta de
bicarbonato de sodio (3 partes de bicarbonato de sodio y 1 parte de agua) y un
cepillo. Enjuaga bien.
27. Quitar el aceite y manchas de grasa

Usa bicarbonato de sodio para limpiar el aceite y la grasa derramada sobre el piso de
la cochera o en el andn. Espolvorea bicarbonato de sodio en el lugar y frota con un
cepillo mojado.
28. Limpieza Bateras

El bicarbonato de sodio se puede utilizar para neutralizar el cido corrosivo de la

batera en los automviles, cortadoras, etc porque es un alcalino suave. Asegrate de
desconectar los bornes de la batera antes de limpiarla. Prepara una pasta con 3
partes de bicarbonato de sodio y 1 parte de agua, aplica con un pao hmedo para
fregar la corrosin de los terminales de la batera. Despus limpiar y volver a conectar
los terminales, lmpialos con vaselina para evitar la corrosin futura. Por favor ten
cuidado al trabajar cerca de una batera ya que contiene un cido muy fuerte.

29. Limpieza de Autos

Usa bicarbonato de soda para limpiar las luces del auto, cromo, ventanas, llantas,
asientos y alfombras de piso de vinilo sin preocuparte por las marcas de araazos no
deseados. Usa una solucin de 1/ 4 taza de bicarbonato de sodio en 1/4 de galn de
agua tibia. Aplicar con una esponja o pao suave para eliminar la suciedad de la
carretera, savia del rbol, insectos y alquitrn. Para las manchas difciles utiliza
bicarbonato de sodio rociado sobre una esponja hmeda o un cepillo suave.
Desodorizacin
30. Desodorizar el refrigerador

Coloca una caja abierta en la parte trasera de la nevera para neutralizar los olores.
31. Desodorizar la tabla de cortar

Espolvoree la tabla de cortar con bicarbonato de sodio, talle y enjuague.

32. Desodorizar botes de basura

Espolvoree bicarbonato de sodio en el fondo de su bote de basura para mantenerlo

libre de malos olores.
33. Desodorizar Reciclables

Espolvorea bicarbonato de sodio en la parte superior del contenedor. Adems, limpia

el recipiente reciclable peridicamente por aspersin bicarbonato de soda en una
esponja hmeda. Limpia y enjuaga.
34. Desodorizar Drenajes

Para desodorizar el lavabo y los desages de la baera , vierte 1 / 2 taza de

bicarbonato de sodio por el desage, mientras que corre el agua tibia del grifo esto
va a neutralizar los olores. (Esta es una buena manera de usar de bicarbonato de
sodio que se retiraste del refrigerador.)
35. Desodorizar y Limpiar el Lavavajillas

Usa bicarbonato de sodio para desodorizar antes de poner en funcionamiento el

lavaplatos y luego como un limpiador suave en el ciclo de lavado.
36. Desodorizar el triturador de basura

Para desodorizar el triturador y evitar que malos olores reaparezcan, vierte

bicarbonato de sodio por el desage, mientras corre agua caliente del grifo.
37. Desodorizar loncheras

Espolvorea bicarbonato de soda en la lonchera para absorber olores.

Desodorizacin continua

38. Eliminar el olor de las alfombras

Espolvorea libremente bicarbonato de soda sobre la alfombra. Deja reposar durante la

noche o el mayor tiempo posible (cuanto ms se fija mejor funciona). Barrer las
grandes cantidades de bicarbonato de sodio y aspirar el resto. (Debes tener en cuenta
que la bolsa de tu aspiradora estar llena y pesada.)
39. Eliminar el olor de las aspiradoras

Al utilizar el mtodo anterior para las alfombras, tambin desodorizaras tu

aspiradora.
40. Refrescar el armario

Coloca una caja de bicarbonato en el estante del armario para mantener un olor
fresco.
41. Desodorizacin de autos

Los olores se fijan en la tapicera de automviles y alfombras, as que cada vez que
pisamos y nos sentamos, son liberados en el aire de nuevo. Elimina estos olores
espolvoreando bicarbonato de sodio directamente en los asientos de tela y alfombras.
Espera 15 minutos (o ms para los olores fuertes) y aspira el bicarbonato de soda.
42. Desodorizar la caja del gato

Cubrir el fondo de la caja con bicarbonato de sodio y luego rellenar con arena como
de costumbre.
43. Desodorizar ropa de cama de los animales domsticos

Elimina olores de las camas de tus mascotas espolvoreando con bicarbonato de sodio,
espera 15 minutos (o ms para olores ms fuertes), luego pasa la aspiradora.
44. Desodorizar zapatillas

Manten tus zapatos deportivos libres de malos olores espolvoreando bicarbonato de

sodio en ellos cuando no estn en uso. Remueve el bicarbonato antes de usarlos.
45. Refresca la ropa de cama

Aade 1 2 taza de bicarbonato de sodio al ciclo de enjuague para tener sbanas y

toallas ms frescas .
46. Desodoriza la ropa con olor a sudor

El olor a sudor de la ropa de gimnasia puede ser neutralizado con media taza de
bicarbonato de sodio en el ciclo de enjuague.

47. Elimine olores de los peluches

Manten los juguetes de peluche favoritos con un aroma fresco dandole una ducha en
seco de bicarbonato de sodio. Espolvoree bicarbonato de sodio y deje que repose
durante 15 minutos , retira el bicarbonato con un cepillo.
Usos varios
48. Panacea de Camping

El bicarbonato de sodio es algo que debes llevar para tu viaje de camping. Es un

lavavajillas, limpiador de manos, desodorante, pasta dental, extinguidor de incendios
y ms.
49. Apagar el fuego

El bicarbonato de sodio puede ayudar en el manejo inicial de incendios elctricos o

por grasa en la cocina, porque cuando el bicarbonato de sodio se calienta, emite
dixido de carbono, lo que ayuda a apagar las llamas. Para los fuegos de cocina
pequeos (sartenes, parrillas, hornos, parrillas), apaga el gas o la electricidad si
puedes hacerlo con seguridad. Aljate y lanza puados de bicarbonato de sodio en la
base de la llama para ayudar a apagar el fuego-y llama al Departamento de Bomberos
slo para estar seguro.
50. Cuidado sptico

El uso regular de bicarbonato de sodio en sus desages pueden ayudar a que su

sistema sptico fluya libremente. 1 taza de bicarbonato de soda por semana ayudar
a mantener un pH favorable en su tanque sptico.
51. Limpiar Frutas y Verduras

El bicarbonato de sodio es una manera segura de alimentos para limpiar la suciedad y

los residuos de frutas y hortalizas frescas. Espolvorea un poco en una esponja hmeda
y limpia, friega y enjuaga.

Para dejar de utiliza shamp con qumicos y sintticos, que pueden causar irritacin u otras
reacciones en el cuero cabelludo, es mejor optar por una solucin ms natural. El aloe vera es
ideal para suavizar la dermis, por eso es que se aconseja en caso de heridas o quemaduras,
por ejemplo. Para hacer un shamp de aloe precisars el gel o bien si tienes una planta,

puedes cortar algunos tallos para extraer la sabia o sbila. Los ingredientes son:
60 ml de gel de aloe vera o al menos 3 tallos

60 ml de jabn de castilla lquido

5 ml de glicerina

1 ml de aceite vegetal

opcional: aceites vegetales

medidor

recipiente para mezclar

botella

cuchara

embudo

toalla o trapo
Junta los cuatro ingredientes principales de la lista, que se pueden comprar en tiendas de
medicina natural o alimentos sin problemas. Si usars el aloe vera de la planta, quita el
contenido de los tallos con una cuchara, ten cuidado de no pincharte con las pequeas espinas
que presenta. El corte debe ser longitudinal para poder separar en dos partes. A su vez,
puedes aadir a la preparacin gotas esenciales de alguna esencia para que tenga aroma a
shamp. Hay quines optan tambin por colocar ramitas secas de romero para tratar el pelo
daado o seco.
Mezcla todo en un recipiente con una cuchara o batidor. Aade aceites esenciales si lo
prefieres. Te quedar aproximadamente 120 ml de producto para usar. Coloca este shamp en
una botella mediante un embudo. Puedes reciclar las de shamp que se termin. Colcalo en
la ducha y listo, ya lo puedes usar para lavarte el cabello las veces que quieras. Antes de
usarlo, no te olvides de agitar para que se mezclen nuevamente los ingredientes.

Dentfrico casero

El sabor de la pasta dental no es siempre deliciosa, adems, cada vez cuesta ms cara y tiene
componentes que no conocemos y que segn algunas investigaciones son adictivas. Puede

ser divertido hacer tu propio dentfrico porque adems estars ayudando al planeta. Y dejars
de lado sacarina, sabores artificiales, conservadores, etc. Los ingredientes necesarios son:

110 gr de bicarbonato de sodio

aceite de menta

sal de mesa

glicerina sin olor (no la que se vende para hidratar la piel)

opcional: perxido de hidrgeno (agua oxigenada) para uso casero, no para

industrial ni para decolorar el cabello.

recipiente

cuchara
Coloca el bicarbonato en un recipiente. Este ingrediente tiene la capacidad de limpiar de
manera natural, no es txico y sirve para blanquear los dientes. Aade 20 gramos de sal fina.
Luego, vierte seis cucharadas de t de glicerina para endulzar la mezcla. Algunos optan por
el xilitol, que es natural y ayuda a cuidar encas y dientes.
Despus coloca taza de agua oxigenada y una gota de aceite esencial de menta (puedes
conseguir de otros sabores, esta es la receta tradicional de dentfrico, tambin hay
canela,almendras, vainilla, etc). El perxido desinfecta la boca naturalmente y blanquea los
dientes. Puedes usar agua si no tienes en casa. La menta refresca y da buen aliento. El aceite
que utilices no debe contener azcar ni ser muy cido porque reaccionar de manera
efervescente con el bicarbonato.
Mezcla todo hasta que se forme una pasta. Puedes aadir ms agua oxigenada hasta la
consistencia deseada. Guarda en un recipiente plstico con tapa para que no se seque.
Puedes tambin limpiar el tubo de dentfrico que habas usado.

Desodorante natural

El uso de los desodorantes y antitranspirantes est relacionado, segn estudios, al cncer de

mama o la enfermedad de Alzheimer, debido a sus componentes qumicos (aluminio sobre
todo). Adems, no permiten que los poros respiren ni eliminen toxinas. Los ingredientes para

hacer tu propio desodorante casero son:

Recipiente

bicarbonato de sodio

aceite de coco

maicena
En un recipiente de boca ancha coloca taza de bicarbonato, ideal para eliminar los malos
olores de las axilas. Aade la misma cantidad de maicena, que te ayudar a evitar el sudor y
que la piel no se irrite. Cubre bien el frasco y agita para que se mezclen. Aplica el polvo con un
algodn, una brocha o los dedos directamente.
Si quieres que sea en crema, debers poner en el fuego la mezcla hasta que se forme una
pasta. Deja que se enfre y ya puedes usarlo con una esptula, por ejemplo o con los dedos.

Jabn casero

Sabas que puedes hacerlo con aceite de cocina usado? Adems de cuidar el medio
ambiente estars utilizando un producto natural y sin grasa animal. Los ingredientes son:

1 litro de aceite usado (colado)

800 ml de agua destilada

150 gramos de soda custica

Opcional: aceite de coco

Diluye la soda custica en agua destilada, colcate una mscara porque suele producir
vapores txicos. Hazlo en un lugar ventilado o al aire libre. Se producir una reaccin a altas
temperaturas, espera que se enfre. Vierte de a poco el aceitey revuelve constantemente, para
evitar que se corte. Aromatiza usando aceites esenciales como ser de coco. Vuelca en
diferentes moldes y deja que se endurezcan por un mes. Luego lo puedes usar para aseo
personal, lavar ropa, etc.
Imgenes cortesa de City Tree, Olga Berrios, Keneth Lu, Liz.

Usos del Bicarbonato de Soda para la Salud y el Cuidado Personal

El bicarbonato de sodio es uno de los pocos productos que tiene muchos aos en el mercado y
es comnmente utilizado para la limpieza de los dientes o el alivio al malestar estomacal. Si
bien tenemos muchas ms opciones hoy en da, el bicarbonato de soda an funciona para
estas y otras decenas de necesidades de salud y cuidado personal. Prubelo para afeitarse y
lavarse el pelo, para las quemaduras y cortes menores, o para relajarse en el bao. En este
artculo, usted ver que el bicarbonato de sodio puede ser un ingrediente clave en su rutina de
salud y belleza. Vamos a empezar por su cabello.

Pelo reluciente de limpio

Champ: Agregue una cucharadita de bicarbonato de soda a su botella de champ habitual para
darle ms poder de limpieza o puede usar por s solo cuando no tenga champ. El bicarbonato de
sodio elimina los residuos de su pelo mejorando su textura.
Champ seco: En caso de emergencia, utilice bicarbonato de sodio como un champ seco en el
pelo aceitoso. Espolvoree sobre el cabello y peine como de costumbre.
Proteger el color: Quite el cloro enjugando el cabello con 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
en 1 litro de agua para eliminar la decoloracin causada por piscinas tratadas con cloro.
Eliminar acumulacin de residuos: Elimine la acumulacin de laca, acondicionadores, espumas,
aerosoles, aceite en los peines y cepillos remojando en un fregadero con agua tibia y agregando 3
cucharadas de bicarbonato de soda y 3 cucharadas de leja.
Calmar pequeos percances

Alivio quemaduras solares: Para el dolor de las quemaduras solares, sature un pao con una
solucin de 4 cucharadas de bicarbonato de sodio en 1 litro de agua. Aplique sobre la zona
afectada.
Irritaciones de la piel: Calme la irritacin de la hiedra venenosa con una pasta de 3 partes de
bicarbonato de sodio y 1 parte de agua. No utilice sobre piel lesionada.
Bao calmate: Aadir bicarbonato de sodio a agua del bao tiene un efecto calmante sobre la piel.
Aada 1/ 2 taza a un bao completo.
Suavizante: Haga burbuja con sales de bao con 2 1/2 tazas de bicarbonato de sodio, 2 tazas de
crema de trtaro, y 1/ 2 taza de fcula de maz. Mezcle y guarde en un recipiente cubierto. Use 1/4
de taza por bao.
Alivio de la piel seca: Alivie la piel con picazn invernal en un bao con 1 taza de bicarbonato de
sodio y 1 1/4 tazas de aceite de beb en el agua.
Cuidado personal

Manos: Quite el olor a pescado, cebolla, y ajo de las manos con una solucin de 3 partes de
bicarbonato de sodio con 1 parte de agua. Frote la mezcla en las manos y enjuague.
Codos: Frote una pasta de bicarbonato de soda y agua en los codos para suavizar la piel spera.
Pies: Remoje los pies cansados en un recipiente con agua caliente con 3 cucharadas de
bicarbonato de sodio. Aada 4 cucharadas de bicarbonato de sodio en 1 litro de agua tibia, y
remoje los pies durante 10 minutos para aliviar el picor. Suavice sus talones y los callos speros y
duros dando masajes con una pasta de 3 partes de bicarbonato de soda por 1 parte de agua.
Desodorante: Aplique maicena a las axilas luego, aplique el bicarbonato de sodio.
Cuidado de las uas: Limpie las uas frotando con un cepillo en bicarbonato de sodio. Esto
tambin ablanda las cutculas.
Cuidado dental

Pasta dental: Mezcle 3 partes de bicarbonato de sodio y 1 parte de sal. Aada 3 cucharadas de
glicerina. Agregue 10 a 20 gotas de aroma (menta, ans o canela) y suficiente agua para hacer
una pasta dental natural. Coloque la mezcla en una botella pequea, y use como de costumbre.
Blanqueador dental: Espolvoree bicarbonato de sodio en su palma, sumerja un cepillo de dientes
mojado, y cepille, este remedio blaquea los dientes de forma efectiva.
Enjuague bucal: Para refrescar el aliento, use 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en 1/2 vaso
de agua, haga buches con la solucin y enjuague. Este solucin es un enjuague bucal refescante.
Dentaduras y otros aparatos dentales: Remoje la dentadura en una solucin de 2 cucharaditas
de bicarbonato de sodio disuelto en agua caliente. Remoje los cepillos de dientes en una solucin
de bicarbonato de soda durante la noche.
Cuidado Facial

Exfoliador: Haga una pasta de 3 partes de bicarbonato de sodio y 1 parte de agua, y uso como
un exfoliador facial suave despus de lavar con agua y jabn. Enjuague su cara. Mezcle el
bicarbonato de soda con harina de avena en la licuadora para hacer otro buen exfoliante facial.
Afeitado: Los hombres con piel sensible pueden encontrar que una solucin de 1 cucharada de
bicarbonato de soda en 1 taza de agua es un gran tratamiento para antes del afeitado o un
enjuague calmante despus del afeitado.
Erosiones cutneas: Para alivio instantneo de la erosin cutnea, aplique una solucin de
bicarbonato de soda.
Como hemos visto, el bicarbonato de sodio puede ser un ingrediente clave en su rutina de salud y
belleza. Tenga este producto de uso mltiple siempre disponible en su botiqun.

Percibimos a nuestra piel como si fuese la barrera de proteccin que nos protege contra todo tipo de
influencias de fuera, pero no siempre estamos consciente que absorbemos gran parte de lo que entra
en contacto con ella. Visto de esta forma tendramos que usar solamente cosmtica que seria apta
para comerla sin problemas. Lamentablemente se encuentran en muchos productos que estn a la
venta sustancias toxicas que causan reacciones indeseadas en nuestro metabolismo, algunos se
depositan para siempre en rganos y tejidos, provocan alergias, irritaciones, dermatitis o incluso
cncer. Algunos fabricantes de cosmtica llevan dcadas en el mercado y por sus campaas de
marketing y el impacto de la marca nos quieren hacer pensar que sus productos que ofrecen en
supermercados, farmacias, parafarmacias o perfumerias (a precios bajos hasta muy altos) sean
mejores,

pero

muchas

veces

no

siempre

pasa

lo

contrario:

Los siguientes ingredientes cosmticos se consideran desde recomendables con restricciones hasta
no
-

recomendables

para
Aceites

uso

en

cosmeticos:
Minerales

Siliconas

- Derivados de PEG y PPG

- Propylene Glycol
- DEA, MEA, TEA
- Nitrosaminos y agentes nitrosantes
- Parabenos y otros conservantes
- Sodium Laureth Sulfate
- Sodium Lauryl Sulfate
- Derivados del Formaldehdo
- Compuestos Orgnicos Halgenos
- Ftalatos (Phtalatos)
- Fragancias sinteticas
- Colorantes
- Filtros rayos U.V. en productos de proteccin solar
- Varios
PARAFFINUM LIQUIDUM / ACEITES Y CERAS MINERALES
En muchisimos cosmticos el ingredientes principal (la fase oleosa) es aceite mineral en lugar de
aceite vegetal. A la industria cosmtica el aceite mineral le sale baratsimo -incluso es la base de
muchas cremas y aceites para bebes (!!!) usados desde dcadas y tambien de la vaselina. Se obtiene
del petrleo igual que la cera de velas o el betn por ejemplo.
Inmediatamente despus de aplicarla en la piel, esta parece fresca y perfecta, pero el aceite mineral
tapa a los poros, impide que la piel respire, la reseca y acelera el desarrollo de arrugas. Algunas de
las parafinas se concentran con el tiempo en hgado, riones y ganglios linfticos. En una cera de
parafina incluso se demostraron reacciones inflamatorias de valvula. Hay que estar consciente de
que barras y balsamos de labios tambin pueden estar producidos a base de aceites minerales, un
producto del cual adems uno va tragando sin querer cantidades pequeas, pero diarias que se
acumulan con los aos en nuestro organismo.
Otros productos obtenidos del petrleo son Petrolatum, Ceresin y Ozokerite: tienen una consistencia
sedosa y muy fina, crean un tacto muy suave en la piel, pero a la vez la cubren con un film que
bloquea a sus funciones naturales, la eliminacin de toxinas y la respiracin.
PVP / VA Copolmero (INCI:PVP / VA Copolymer) otro ingrediente proveniente de la materia
prima petrleo. Se usa en cosmtica para el cabello como por ejemplo laca. Contiene Benzol que
afecta al hemograma. Particulas de esta sustancia podran provocar que se sienten cuerpos extraos
en los pulmones.
Nombres en Nomenclatura INCI que encontramos en las etiquetas para este tipo de sustancias:

Paraffinum liquidum, Paraffin, Microcristalline Wax, Petrolatum, Mineral Oil, Ozokerite, Ceresin,
PVP / VA Copolymer, Hydrogenated Polyisobutene, C13-14 Isoparaffin, Quaternium-7, -15 , 22,-31,
-60, 80 etc, Vaseline, etc.

SILICONAS
Las siliconas tienen efectos oclusivos y pueden tapar los poros de la piel. Se ha encontrado que la
exposicin al sudor por oclusin causa irritaciones en la piel, algunos tipos de siliconas podran
provocar tumores y se acumulan en hgado y ganglios linfticos. En productos para el cabello
encontramos grandes cantidades de siliconas como Dimethicone o Cyclomethicone. Alisan al pelo
pero tambin lo sellan, asi que ya no pueden entrar nutrientes y pueden alterar tratamientos
capilares. Aparte de que tienen el mismo efecto negativo en el cuero cabelludo como en el resto de
nuestra piel. Siliconas adems no son biodegradables y por lo tanto tienen un fuerte impacto en el
medioambiente.
Cyclopentasiloxane: basado en silicona, se usa en cremas y lociones, en proteccin solar y cosmtica
decorativa y su uso se recomienda con restricciones.
INCI: Dimethicone, Dimethicone Copolyol, Cyclomethicone, Cyclopentasiloxane etc.

DERIVADOS DE PEG- Y PPG:

Pueden hacer la piel mas permeable para sustancias nocivas, se obtienen de derivados del petrleo
que son cancergenos como el oxido de etileno, el uso en productos de cosmtica natural certificada
por ejemplo no est permitido. Pueden causar irritaciones en la piel. Su uso es tan extendido porque
cumplen muchsimas funciones como tensioactivos, emulsionantes, solventes, suavizantes, pero
tambin sirven de bases para cremas y geles. El numero que viene despus de PEG- o Laurethindica la consistencia de la sustancia.
INCI: Copolyol, Polyglykol, Polysorbate, Ceteareth-, Ceteth-, Cetholth, Poloxamer 407, Laureth-,
Pareth etc.
PROPYLENE GLYCOL:
En los cosmeticos el propylene glycol evita la evasin de la humedad, adems sirve de solvente y
suavizante en cremas, pastas dentales y desodorantes. Penetra rpidamente en la piel y debilita a la
estructura celular y de la protena. A los trabajadores que manipulan esta sustancia en fabricas les
avisan de llevar guantes y gafas y evitar el contacto directo con la piel ya que puede provocar daos
cerebrales y en riones y hgado. En el listado INCI en las etiquetas Propylene Glycol suele venir
ms bien al prinicipio, lo que quiere decir que su porcentaje en el producto es alto.
DEA (Dietanolamina), MEA (Monoetanolamina), y TEA (Trietanolamina):
Se usan para regular el pH y como son liposolubles tienen gran eficacia en la profundidad de la
piel.Las aminas forman nitrosaminos que son altamente cancergenos si se utilizan en productos en

combinacin con nitratos o agentes nitrosantes. En estudios anteriores encontraron que el DEA por
si solo no es cancergeno, pero en estudios ms recientes se mostr un posible potencial cancergeno
por si solo. TEA puede causar reacciones alrgicas y resecar a la piel.
INCI: DEA (dietanolamina), MEA (Monoetanolamina), y TEA (trietanolamina, MIPA,
Hydroxyethyl-P-Phenylenediamine Sulfate, Chlorphenesin etc
NITROSAMINAS
Nitrosaminas se forman de Nitritos y Aminos y tienen un efecto cancergeno. Llegan a los productos
por materia prima contaminada o se forman durante el almacenamiento cuando ciertos ingredientes
crean reacciones. Estos ingredientes son agentes nitrosantes por ejemplo: 2-Bromo-2Nitropropane-1, 3,-Diol; Cocoyl Sarcosine; Compuestos DEA; Imidazolidinyl Urea; Formaldehyd,
Lauryl Sarcosine; Compuestos MEA; Quaternium-7, 15, 31, 60, Sodium Lauryl Sulfate; Ammonium
Lauryl Sulfate; Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate.
PARABENOS Y OTROS CONSERVANTES
Desde que se encontraron parabenos en el tejido de pacientes de tumor de mama se asocia a los
parabenos con posibles efectos estrgenos en el cuerpo, pero mientras las autoridades han negado la
seriedad de estos estudios. El uso de Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben y Butylparaben
los autoridades oficialmente los consideran como seguro, pero para confirmar la seguridad de
Isopropyl-, Isobutyl-, Pentyl- und Phenylparaben no existen suficientes datos. Aun asi algunos
fabricantes han sustituido los parabenos con Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone
que tambin pueden causar alergias (igual que los parabenos). Sobre el tema de los parabenos se
encuentra una gran controversia con estudios y recomendaciones positivas y negativas.
INCI: Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben, Isopropylparaben,
Isobutylparaben, Pentyl- und Phenylparaben, Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone,
Glutaraldehyde, Benzalkoniumchloride, Benzethoniumchloride, Cetrimonium Chloride
TENSIOACTIVOS ANIONICOS
Tensioactivos anionicos en champus o productos de limpieza pueden reaccionar con otros
ingedientes y asi formar nitratos y dioxinas que son cancergenas.
INCI: Sodium Lauryl/Laureth Sulfate; Ammonium Lauryl/Laureth Sodium Methyl Cocoyl Taurate;
Sodium Lauroyl /Cocoyl Sarcosinate; Potassium Coco Hydrolysed Collagen; TEA Laureth/Lauryl
Sulfate; Lauryl/Cocoyl Sarcosine; Disodium Oleamide/Laureth/Diocyl Sulfosuccinate; usw
Sodium Laureth Sulfate
En el proceso de produccion de Sodium Laureth Sulfate se genera el compuesto supuestamente
cancerigeno 1,4 Dioxan que por ejemplo ha sido ingrediente principal de Agent Orange usado en la
guerra de Vietnam. 1,4-Dioxan interfiere con el equilibrio hormonal y se sospecha que puede
provocar varios tipos de canceres y reducir a la produccin de espermatozoides. Sodium Laureth

Sulfate es la forma alcoholica de Sodium Lauryl Sulfate y es algo menos irritante que este pero
reseca mas la piel.
Sodium Lauryl Sulfate
Es ingrediente en muchos productos de limpieza industrial, se considera alergenico. Es absorbido
rpidamente por ojos, cerebro, corazn e hgado y a lo largo puede provocar daos. Incluso puede
ralentizar procesos curativos, causer cataratas y interferir con el desarrollo de los ojos de los nios.
Fluoruro
Fluoruro no es biodegradable y un producto residual en la industria. Sobre este ingrediente habr en
breve una entrada aparte en este blog.
INCI: Sodium Flouride, Sodium Monoflourphosphate
FORMALDEHIDO Y SUS DERIVADOS
Derivados de formaldehido normalmente se usan como conservantes y en varios cosmticos para las
uas, pero es un fuerte alrgeno, puede causar envejecimiento prematuro de la piel. El Instituto
Internacional para la Investigacion de Cancer (IARC) considera que provoca cncer. El uso de
formaldehido como tal es principalmente prohibido en productos cosmticos, pero como es muy
eficaz contra la formacin de hongos, se sigue usando pero en forma de diferentes composiciones
qumicas que antes o despus liberan el formaldehido. (Aunque algunos llevan como parte de su
nombre Urea no tiene que ver con Urea como tal)
INCI: Bronidox, Bronopol, Bronosol, Diazolidinyl-Urea, Polyoxymethylene Urea , DMDM
Hydantoin, Imidazolidinyl-Urea, 2-Bromo-2-Nitropropane-1,3-Diol, 5-Bromo-5-Nitro1,3-Dioxane,
Methenamine, Sodium Hydroxymethylglycinate, DMDM Hydantoin, Quaternium-15, Onyxide 500,
Dimethyl Oxazolidine y sustancias que llevan MDM, DM,DMDM, DMHF o DEMD delante

COMPUESTOS ORGNICOS HALGENOS

Halogenos son sustancias que en reaccion directa con metales sin adicion de oxigeno forman sales.
Los ms conocidos son Bromo, Cloro, Fluor y Yodo. Los compuestos se reconocen si contienen
Bromo-,Jodo- o Chloro- en el nombre. Pueden sentarse en el tejido, descomponerlo y provocar
alergias. Tambien pueden formar nitrosaminas.
INCI: Triclosan (Irgasan), Iodopropynyl Butylcarbamate, Methylchloroisothiazolinone,
Methyldibromo Glutaronitrile, Chloracetamide, Dichlorphenyl-Imidazoldioxolan, Chlorphenesin,
Isohexadecane, Polyacrylamide
FTALATOS/PHTALATOS
Pueden influir en el mecanismo de proteccion de nuestra piel y no se excluye que daan a higado,
rion y a organos reproductores y que actuan en el cuerpo como si fuesen hormonas (como
disruptores endocrinos). Vea documental.

INCI: Diethylphthalate, Dibutyl Phthalate, Dioctyl Phthalate, Phthalic Anhydride / Trimellitic

Anhydride / Glycols Copolymer
FRAGANCIAS SINTETICOS
Nitroalmizcles y almizcles policclicos
Estas fragancias sinteticas muchas veces se resumen en la etiqueta del producto como Perfume o
Fragancia y no hace falta declararlos por su concentracin baja, pero aun asi pueden causar
reacciones alrgicas en personas sensibles. Algunos se han demostrados cancergenos o mutagenicos
en experimentos con animales. Se van acumulando en el ambiente y en el cuerpo humano e incluso
se detect en la lecha maternal.
INCI: Xileno de almizcle (MX, Cetona de almizcle (MK), Tonalide (AHTN), Galaxolide (HHCB)
FILTROS U.V. EN PRODUCTOS DE PROTECCION SOLAR
De los filtros U.V. 4-Methyl-Benzylidencamphor (4-MBC o MBC), Octyl-Methoxycinnamate (OMC),
Benzophenone-3 (Oxybenzon), Homosalate (Homomenthylsalicylat o. HMS) y Octyl-DimethylPara-Amino-Benzoic-Acid (OD-PABA) se sospecha que podran actuar como hormonas, se ha
podido detectar en la lecha maternal y en el cuero de peces. Benzophenone-1 und Benzophenone-2
por ejemplo no estan permitidos como filtros U.V. en la Union Europa pero se permite como aditivo
en aceites de perfume.
Aluminum Chlorohydrate
El ingrediente ms comn en desodorantes como es antitranspirante, pero puede tapar a los poros y
provocar reacciones inflamatorias de la piel y ganglios y granulomas. Ademas estaba un tiempo bajo
la sospecha que podran haber asociaciones con casos de cncer de mama.

COLORANTES
La lista de colorantes sinteticos menos recomendables para el uso en cosmtica pero sin embargo
usados es larga. Las silabas anilin o anilid, -amine -diamine son terminaciones de muchos
colorantes sinteticos. (Por ejemplo Toluene-2,5-Diamine o Laurylamine Dipropylenediamine) .
En las etiquetas de los productos los encontramos tambin como CI-con un numero, por ejemplo
CI-15958 - detrs de esto se esconde 2-Hydroxy-1-(4-Sulfonato-Phenylazo)-6-Naphthalin-Sulfonat
= E110 - Amarillo.
ALQUITRN
De Alquitrn o brea de carbn se obtienen sustancias como Phenolen, Naphthalin,
Alkylnaphthaline, Biphenyl, Anthracen, Phenanthren Fluoren, Pyren, Dibenzofuran,
Dibenzothiophen, Chinolin, Indol y Carbazole, Aminophenol, Diaminobenzene, Phenylenediamine.
Usado en colorantes de cabello y champus anti-caspa. Todos conocidos como cancergenos y la
seguridad del uso de estas sustancias a largo plazo no ha sido demostrado aun. Ademas pueden

provocar asthma y dolores de cabeza.

Disodium Edta, Trisodium Edta
Potencian la eficacia de otros conservantes, pero debilita la membrana de las clulas ademas son
problemticos para el medioambiente
VARIOS INGREDIENTES MS QUE NO SE RECOMIENDAN O SE RECOMIENDAN
CON RESTRICCIONES:
Carbomer, Styrene / Acrylates Copolymer (cancerigeno en experimentos con animales), Polymethyl
Methacrylate, Etidronic Acid, Butilhidroxitolueno (BHT), O-Phenylphenol, PAB, PABA, Borax
(Sodium Borate, Tetraborato de sodio), etc.
Este listado no es exhaustivo.

FUENTES:
Oekotest Kosmetikliste
www.oekotest.de
www.codecheck.info
www.ewg.org/skindeep
www.wikipedida.org
Credito Foto: Chris Harvey
Publicado por Cosmetica Natural Casera Shop
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Etiquetas: cancerigeno, dimeticona, formaldehido, ftalatos, ingredientes toxicos cosmeticos,parabenos, paraffinum
liquidum, sodium laureth sulfate

14 comentarios:

Istar dijo...
Muy interesante la entrada. En relacin a este tema en la entrada de como hacer una crema
casera se utiliza el alcohol y el pantenol. Como soy nueva en estos temas te quera preguntar
si estos son "seguros" y si conoces alguna alternativa mas eco. Muchas gracias
21 de enero de 2012, 9:32

Andrea dijo...
Hola Istar!Gracias por tu comentario. El alcohol (INCI Ethyl alcohol) se usa para dos fines en
la elaboracin de cosmtica:

Primero para desinfectar a las herramientas y utensilios, para esto es lo ms econmico usar
el alcohol que venden en supermercados (contiene muchas veces alcohol isopropilico que no
se usa en la cosmtica natural certificada).

Para conservar los cosmticos INCI: Ethyl alcohol a 96 (alcohol desnaturalizado) o una
alternativa ms natural seria aguardiente de vino a 96. Los dos se usan en cosmtica
natural y hasta un 12% (calculada de la fase acutica) no reseca la piel. Mejor intentar de
gastar las cremas conservadas de esta forma dentro de 4-6 semanas. Otro conservante
natural seria el Sorbato Potasio (INCI: Potassium Sorbate, E 202), pero solamente es eficaz
contra hongos, no contra bacterias as que mejor usarlo en combinacin con alcohol u otro
anti bacterial. Necesita tener un pH sobre los 5,5 para mantener su poder anti fngico.
Conserva unos 3 meses. Hay otras formas naturales de conservar con el aceite esencial
Benzoe Siam (INCI: styrax tonkinensis), pero no conserva ms que 1-2 semanas y incluso
podra causar irritaciones en la piel en raras ocasiones. Hay conservantes mas naturales que
estn permitidas en cosmtica natural segn el BDIH) y son conservantes idnticos a los
naturales: acido benzoico y sus sales, acido saliclo y sus sales, acido sorbico y sus sales,
alcohol benclico.
Acerca del Pantenol (INCI: Panthenol ), tienes razn, en cosmtica natural certificada que no
se suele usar. Pantenol es nada mas que la provitamina B5. kotest.de lo considera como
seguro y recomendable, tiene efectos cicatrizantes, anti-inflamatorias y regenerativas,
aumenta la funcin de barrera de la piel. Hay varios ingredientes ms que dan hidratacin a
la piel, glicerina, urea etc. Pantenol es un gran ingrediente hidratante bajo mi punto de vista y
no he encontrado en ninguna parte observaciones negativas sobre l. Tu si?
21 de enero de 2012, 11:03

Istar dijo...
Hola Andrea. Que va no he ledo nada. Como te comentaba empiezo ahora a interesarme en
este tema y te reconozco que as de primeras me parece complejo. Mil gracias por contestar
21 de enero de 2012, 17:20

Andrea dijo...
Hola de nuevo Istar! Para responder mejor a tu pregunta, me inform mientras en el BDIH (el Instituto que certifica cosmetica natural en Alemania) y han sido muy amables en
contestarme todas mis preguntas. El Pantenol por eso no lo permiten que se use en
cosmetica natural certificada por ellos, porque es imposible producir esta vitamina con
materia prima que sea de origen natural. Para la produccion de pantenol hay que recurrir a
materia prima de origen petrochmico. Sin embargo, me confirmaron que en varios
experimentos no se pudieron constatar peligros de ningun tipo para la salud del consumidor,
incluso en una dosificacion al 7%. Lo recomendado es 2% para locion corporal y 5% para
crema facial.

Acerca del alcohol en cosmetica natural certificada por BDIH: solamente se permite si
proviene de fuentes vegetales y a traves de fermentacion natural. Desnaturalizantes (espero
que esa es la traduccion correcta...) que tienen origen petrochmico tampoco lo permiten.

saludos!
25 de enero de 2012, 16:30

Annimo dijo...
Hola, gracias por los articulos son buenisimos sobre todo para las que hacemos nuestras
cremitas, consulta! sabes algo sobre los emulsificantes el que utilozo es el lauril sulfato de
sodio y por lo que lei no es para nada de bueno habrn otras alternativas mas saludables???

saludos y gracias nuevamente por la informacin

27 de febrero de 2012, 17:56

Andrea dijo...
Hola! Gracias por tu comentario! Alternativas pueden ser tensioactivos naturales de origen
vegetal. El mas conocido es la Betaina (cocamidopropil betaina INCI: Cocamidopropyl
Betaine) hecho de aceite de coco. Con un emulsionante (por ejemplo Lisolecitina) puedes

elaborar gel de ducha o champu. Dentro de poco pondr aqui en el blog una receta e
instrucciones para gel de ducha con Betaina. un saludo
28 de febrero de 2012, 17:08

robin dijo...
hola me enkanto tu pagina tienes un fan ..pero una prwgunta donse puedo konseguir todo
esos productos y kuanto duran mas o menos??
1 de agosto de 2013, 5:44

Cosmetica Natural Casera Shop dijo...

Hola Robin,
ingredientes para hacer tu propia cosmetica natural en casa encuentras en Cosmetica
Natural Casera Shop en www.cremas-caseras.es - las cremas caseras te duran desde 1 a 3
meses dependiendo del tipo de conservante, envase, modo de almacenamiento, modo de
elaboracion etc. La materia prima suele tener una caducidad de entre 1 y 2 aos.
1 de agosto de 2013, 9:43

Daniela Gio dijo...

hola, muy interesante y util todo lo que publicas, pero si voy con el listado a comprar un
shampoo o un acondicionador y me fijo en los ingredientes todos tienen alguno de estos. Soy
de Argentina, me podrias recomendar alguna marca natural? Gracias

Daniela
9 de enero de 2014, 15:45

Cosmetica Natural Casera Shop dijo...

Hola Daniela, marcas de cosmetica natural hay muchas que no contienen ingredientes
toxicas, pero suelen ser bastante caras. No te animas a elaborar tu propia cosmetica natural
en casa? Sale ms economico y es un hobby muy creativo e interesante :-) saludos,
9 de enero de 2014, 19:31

Najelly Sosa dijo...

Hola, me encanto tu articulo muy informativo, yo me dedico a la elaboracin de productos
cosmticos para el pelo rizo y trato de hacerlos lo mas natural y menos perjudicial para el
cliente, pero he estado usando Methylchloroisothiazolinone como preservante. como has
dicho anteriormente no hay un estudio que asegure que los parabenos sean realmente
dainos al cuerpo humano, sin embargo, me interesa encontrar un sustituto mas natural. que
me recomiendas???
9 de enero de 2014, 22:31

Cosmetica Natural Casera Shop dijo...

Hola Najelly, los conservantes mas recomendables son las que son permitidos en cosmetica
natural por Ecocert o BDIH como por ejemplo Geogard o Rokonsal. Te mando el enlace a
nuestra tienda donde puedes leer mas informacion sobre estos dos conservantes:

http://www.cremas-caseras.es/18-conservantes

Espero que te sirve de informacion, saludos,