fomercredi, 12 dcembre 2012 12:01

Aliments viter pour les diabtiques

IRIB-Un rgime alimentaire quilibr devient extrmement important pour les gens qui souffrent du diabte.
Le contrle du diabte demande un suivi srieux et une rgulation efficace de votre alimentation, dont les effets
qu'il y a certains aliments que vous devez viter catgoriquement maintenir votre taux de diabte fermement
sous contrle.
Si votre diabte n'est pas dj trop lev, vous pouvez presque tout manger avec modration. Toutefois, des
limites strictes sont imposes, au cas o votre diabte n'est pas sous contrle. Ce qui est ncessaire est de
rduire certains aliments qui peuvent augmenter les niveaux de glucose dans le sang, et de consommer
celles qui rgissent le diabte. Les conseils ci-dessous sont les aliments viter dans le cas du diabte pour
le garder sous contrle.
Les nourritures ne pas manger si vous tes diabtique

Le sucre est viter par ceux qui souffrent de diabte. Sucre blanc, miel, gele, confiture, crme glace,

ptisseries, jus de conserves, chocolats, gteaux, tartes, sirop, les beignes, les dulcorants artificiels, la crme
et les cookies sont certains aliments sucrs que les patients diabtiques doivent absolument viter.
Ceux qui souffrent de diabte doivent rester l'cart des aliments frits, qui peut clater leur taux

diabtique. Au lieu de frire les aliments, vous pouvez essayer la cuisson, faire sauter ou bouillir les aliments tels
dans une casserole. Lgumes cuits la vapeur peut galement tre plutt mieux que de frites.
Il est essentiel pour les patients diabtiques de limiter leur consommation de sodium. La sauce de soja,

glutamate monosodique (un sel riche en sodium), et la saumure contiennent une quantit riche de sodium, qui
doit tre vite par ceux qui souffrent de diabte.
La consommation de fromage la crme, le beurre, le fromage cottage et de la margarine doit tre bien

rglemente. Le niveau du diabte peut augmenter par la consommation d'aliments gras.

Bien que la salade est un aliment sain pour les diabtiques, des sauces salade comme la moutarde, la

mayonnaise et de l'avocat vinaigrette, sont viter car ils sont riches en sodium.
Les diabtiques doivent tenir l'cart des planchers raffin. vitez les ptes, le pain blanc, de farine tout

usage (maida), bretzels, feuillets, pizzas et les aliments transforms.

Mme si un diabtique peut manger des fruits sains, il est important d'viter ceux qui ont la teneur

leve en sucre. Oranges, pamplemousse, la papaye, les prunes, les nectarines et les pches sont parmi les
aliments qui sont viter. Banane, raisins et fraises sont des fruits d'autres qui ne devraient pas tre
consomms. Ces fruits ont une pulpe de sucre, qui peut conduire une hausse soudaine de la glycmie.
Les graisses satures sont galement interdites pour un patient diabtique. Viandes grasses sont
viter. Toutefois, les viandes maigres peuvent tre consomms sans danger.

Il est important pour un diabtique y aller doucement avec des lgumes, tels que les betteraves, les

carottes, les pois, les haricots et les lgumes fculents, comme les pommes de terre ne sont pas destins
tre consomms.
La prise de boissons, tels que la soude, du th et du caf, devrait tre strictement rglemente dans le

diabte.
En plus des aliments mentionns ci-dessus, un patient diabtique doit galement viter de se livrer
fumer et de boire lalcool. Le rgime alimentaire ne fonctionnera pas du tout, si le patient diabtique est rgulier
avec les cigarettes et lalcool.