Mis palabras y yo Desenvolvindonos con los dems Socializando ando -

Participantes del taller:

Sesin 1:
-

Ecca Garca, Carlos.

Fernndez Bueno, Wendy.
Mudarra Cachi, Sarita
Mendoza Arroyo, Luz
Alvarado Rodrguez, Mara Esther.

Sesin 2:
-

Altamirano Soto Rosa

Castillo Brocq Zonali
Manay Lazaro Yasmin
Plasencia Chang Martin
Cumpa Sandoval Pamela

Sesin 3:
-

Burgos Valles, Paoly

Castillo Pisfil, Carla Mara
Daz Cueva, Karem
Escalante Marquez, Carla
Hilario Gil, Gianella

Sesin 4:
-

Agero Aliaga, Diego

Campos Das, Moiss
Carranza Rengifo, Maykol
Cruz Blaz, Israel
Ishimitsu Fukuchi, Miki

A TODOS:
Papelgrafo para tema algo para poner nombres revisen con detalle los
cambios realizados y cambien tambin lo que se solicite. Correcciones del marco
terico.

Sesin N 1:

Me conozco, me acepto, me valoro

Objetivo de la sesin:
Mejorar la adquisicin de conocimiento y valoracin de s mismos.
Duracin: 90 minutos
Contenido:
1. Inicio:
Tiempo: 30 minutos
- Palabras introductorias al taller (5 minutos)
- Presentacin de los participantes y beneficiarios de la sesin (5 minutos)
- Aplicacin de pre-test:Inventario Emocional BarOn ICE: NA Abreviado (20
minutos) Ver anexo 1.1
2. Desarrollo:
Tiempo: 35 minutos
- Dinmica: Me conozco, me acepto (30 minutos) Ver anexo 1.2
En hojas de colores, los alumnos reconocern y plasmarn sus defectos,
virtudes y aquello que les gustara cambiar. Posteriormente, sus compaeros
visualizarn la lista y agregarn ms aspectos positivos que consideren tienen
sus compaeros.
- Explicacin del tema de autoconocimiento (5 minutos) Ver anexo 1.3
3. Finalizacin:
Tiempo: 25 minutos
- Dinmica de despedida (25 minutos)
En pequeos grupos, se realizarn preguntas para reforzar el tema abordado y
para obtener un feedback de calidad.
-

Sesin N 2:

Mis cualidades y las de los dems

Objetivo de la sesin:
Fortalecer la integracin de manera cooperativa por medio del manejo de las emociones
Duracin: 90 minutos
Contenido:
1. Inicio:
Tiempo: 25 minutos
- Dinmica: Yo tengo un tic (25 minutos) Ver anexo 2.1
Los alumnos se colocan en un semicrculo mientras los encargados colocan
stickers con los nombres de cada uno. Los exponentes cantan las frases y los
participantes lo repiten para as fomentar la integracin de los participantes y
beneficiarios.
2. Desarrollo:
Tiempo: 40 minutos
- Explicacin de conceptos sobre la cualidad social del ser humano a travs de
un papelote (15 minutos) Ver anexo 2.2
- Dinmica: " Yo tengo un hroe" (25 minutos)
Los participantes se forman en grupos pequeos, hablan sobre sus habilidades
y capacidades presentndose a sus compaeros frente al saln.
3. Finalizacin:
Tiempo: 25 minutos
-Dinmica de despedida(25 minutos)
Se realizar una rueda de preguntas y la entrega de un trptico para as
desarrollar las conclusiones del tema.

Sesin N 3:

Hablando y entendiendo
Objetivo de la sesin:
Fomentar la comunicacin efectiva y asertiva para construir un clima colaborativo en los
estudiantes.

Duracin: 90 minutos
Desarrollo:
1. Inicio:
Tiempo: 25 minutos
- Dinmica de apertura: Comencemos conversando (25 minutos)
Los participantes se ubicarn en un crculo alrededor del ambiente designado
en el que se encuentran al igual que los participantes del taller para poder
mencionar el nombre, edad y actividad preferida de cada uno de los presentes.
2. Desarrollo:
Tiempo: 40 minutos
- Dinmica: "El telfono sin palabras" (30 minutos) Ver anexo 3.1
Se dividen en dos grupos y se colocan en filas. Se le entrega al ltimo de cada
grupo el papel donde est escrito el mensaje. Est prohibido mostrar el papel a
los dems. Lo leer en silencio y expresar gestualmente el mensaje al
penltimo, ste se lo transmite de forma no verbal al siguiente y as
sucesivamente hasta llegar al primero, que lo deber traducir a palabras.
- Explicacin del tema Comunicacin Asertiva (10 minutos)
Comunicarse asertivamente consiste en ser firmes en las decisiones, no vacilar
entre las polaridades de pasividad y agresividad. Mediante la asertividad, es
posible la comunicacin clara y concisa.
3. Finalizacin:
Tiempo: 25 minutos
- Dinmica: La Noticia (15 minutos) Ver anexo 3.2
Cuatro voluntarios se salen de la habitacin mientras se explica lo que se va a
hacer al resto del grupo. Entra el primero y se le lee la noticia. Este debe
reproducrsela sin leer al segundo cuando entre, as sucesivamente, y el ltimo
deber escribir en la pizarra la noticia resultante.
- Conclusiones del tema de comunicacin efectiva y de la asertividad (10
minutos)

MATERIALES:
-

Papelgrafos
Hojas bond

Sesin N 4:

Siempre hay una solucin

Objetivo de la sesin:
Promover la resolucin pacfica de situaciones problemticas en contextos sociales, que
se puedan presentar en la vida de los estudiantes.

Duracin: 90 minutos
Desarrollo:
4. Inicio:
Tiempo: 25 minutos
- Dinmica de apertura: El baile de las frutas (15 minutos) Ver Anexo 4.1
Todos en una fila, avanzan repitiendo una cancin que menciona nombres de
frutas y haciendo sus mmicas respectivas.
- Dinmica: Recordando ando (10 minutos)
Se colocarn cuatro papelgrafos en blanco con los ttulos de las sesiones
anteriores y de la presente sesin, donde los nios escribirn las ideas que
recuerden de sesiones anteriores y las que tengan sobre el tema a tratar. (10
minutos)
5. Desarrollo:
Tiempo: 35 minutos
- Dinmica: El escuadrn (15 minutos) Ver Anexo 4.2
Cada equipo debe hacer una nave voladora usando dos hojas de papel (de
tamao A4) y tiene que hacer que vuele y atraviese una distancia para llegar a
un objetivo.
- Explicacin del tema Resolucin de Conflictos (20 minutos) Ver Anexo 4.3
De manera concisa y ejemplificada, se har la exposicin del tema dando a
conocer los conocimientos y habilidades para comprender e intervenir en la
resolucin pacfica de los conflictos.
6. Finalizacin:
Tiempo: 30 minutos
- Dinmica de cierre: Mis soluciones poderosas! (10 minutos) Ver anexo 4.4
Se presentarn casos hipotticos donde se presencia alguna problemtica. Los
alumnos expresarn cmo llegar a una solucin pacfica en cada caso
hipottico. Y se llegarn a las conclusiones del tema aprendido.
- Firma de compromiso (5 minutos) Ver anexo 4.5
Los alumnos escribirn un compromiso relacionado al tema y lo firmarn.
- Aplicacin de Post-test. (10 minutos) Ver anexo 4.6
- Finalizacin del taller mediante la dinmica: Hasta pronto (5 minutos)

MATERIALES:

Post- test
Compromiso
Compartir
Papelgrafos

ANEXOS

1.1.

Pres-Test: Inventario Emocional BarOn ICE: NA Abreviado

Nombre
Colegio
Grado

:_____________________________________Edad:_______Sexo:______
: ______________________________________Estatal ( ) Particular ( )
:_______________________________________Fecha: _______________

INVENTARIO EMOCIONAL BarOn ICE: NA - Abreviado

Adaptado por Nelly Ugarriza Chvez y Liz Pajares Del Aguila

INSTRUCCIONES
Lee cada oracin y elige la respuesta que mejor te describe, hay cuatro posibles
respuestas:
1. Muy rara vez
2. Rara vez
3. A menudo
4. Muy a menudo
Dinos cmo te sientes, piensas o actas LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO EN LA
MAYORA DE LUGARES. Elige una, y slo UNA respuesta para cada oracin y coloca un
ASPA sobre el nmero que corresponde a tu respuesta. Por ejemplo, si tu respuesta es
Rara vez, haz un ASPA sobre el nmero 2 en la misma lnea de la oracin. Esto no es un
examen; no existen respuestas buenas o malas. Por favor haz un ASPA en la respuesta
de cada oracin.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.

Me importa lo que les sucede a las personas.

Es fcil decirle a la gente cmo me siento.
Me gustan todas las personas que conozco.
Soy capaz de respetar a los dems.
Me molesto demasiado de cualquier cosa.
Puedo hablar fcilmente sobre mis sentimientos.
Pienso bien de todas las personas.
Peleo con la gente.
Tengo mal genio.
Puedo comprender preguntas difciles.
Nada me molesta.
Es difcil hablar sobre mis sentimientos ms ntimos.
Puedo dar buenas respuestas a preguntas difciles.
Puedo fcilmente describir mis sentimientos.
Debo decir siempre la verdad.
Puedo tener muchas maneras de responder una pregunta
difcil, cuando yo quiero.
17. Me disgusto fcilmente.
18. Me agrada hacer cosas para los dems.

Muy rara
vez

Rara
vez

A
menudo

Muy a
menudo

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2

3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3

4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4

1
1

2
2

3
3

4
4

19. Puedo usar fcilmente diferentes modos de resolver los

problemas.
20. Pienso que soy el (la) mejor en todo lo que hago.
21. Para m es fcil decirle a las personas cmo me siento.
22. Cuando respondo preguntas difciles trato de pensar en
muchas soluciones.
23. Me siento mal cuando las personas son heridas en sus
sentimientos.
24. Soy bueno (a) resolviendo problemas.
25. No tengo das malos.
26. Me es difcil decirle a los dems mis sentimientos.
27. Me molesto fcilmente.
28. Puedo darme cuenta cuando mi amigo se siente triste.
29. Cuando me molesto acto sin pensar.
30. S cuando la gente est molesta an cuando no dicen nada.
Gracias por completar el cuestionario.

Muy rara
vez

Rara
vez

A
menudo

Muy a
menudo

1
1
1

2
2
2

3
3
3

4
4
4

1
1
1
1
1
1
1

2
2
2
2
2
2
2

3
3
3
3
3
3
3

4
4
4
4
4
4
4

1.2.

Dinmica: Me conozco, me acepto

Objetivo:
Fortalecer el autoconocimiento en los nios y promover la responsabilidad social a travs
del autoconocimiento.

Descripcin:
Los alumnos necesitarn tres hojas de colores, cada uno. La cuales tendrn que ser
pegadas por los costados de tal forma que estn juntas.
Una vez realizado lo anterior, se les pide que escriban en la primera hoja un listado de
todo aquello que no les agrada de ellos, del mismo modo en la segunda hoja que escriban
todas las cosas buenas que poseen (Habilidades, destrezas, cualidades, etc.) y que no
cambiaran por nada. Por ltimo, en la tercera hoja deben escribir todo aquello que podran
cambiar de ellos para ser mejores cada da. Al finalizar deben colocar su respectivo
nombre en la parte superior de las tres hojas, de tal modo que sea visible.
Despus de haber escrito en las hojas, se da la orden para que cada alumno pegue en la
pared dos hojas que han escrito las cuales sern (las cosas buenas y todo aquello que
podran cambiar de ellos).
Tras pegar las hojas en la pared, se pide que todos los alumnos vayan y puedan apreciar
lo que sus dems compaeros han escrito. Pidiendo que con un check marquen alguna
de las cualidades que reconozcan en la persona, y si creen que pueden agregar una ms,
puede hacerse.
Antes de finalizar se le entregar a los estudiantes una hoja impresa diciendo (Mi
Compromiso es la siguiente y con un mensaje que lo motive a cumplirlo), con el fin que
ellos puedan hacer un compromiso y puedan pegarlo en su habitacin o en un lugar
visible para ellos. As mismo, que puedan recordarlo y cumplirlo.
Una vez finalizado se les pide que cada estudiante salga y lea una de las cosas escritas
en las tres hojas.

1.3.

Explicacin del concepto de Autoconocimiento

La palabra auto significa por s mismo y conocimiento quiere decir saber sobre algo, se
interpreta como la capacidad que tiene una persona de conocerse a s misma.
Tradicionalmente la he conocido con el nombre de introspeccin, aunque hay una ligera
diferencia entre ambos conceptos: el autoconocimiento hace referencia bsicamente al
conjunto de conocimientos que tiene la persona de s mismo, la introspeccin es un
mtodo para adquirir tales conocimientos sin embargo muchas personas que entienden
sobre el tema fusionan ambos trminos.
Algunos autores sostienen que el autoconocimiento se relaciona con la autoimagen (que
llambamos antes autoestima) y en realidad estn relacionados pero la autoimagen en
muchas personas es una deformacin de la realidad personal porque no han establecido
un autntico conocimiento de s mismos. Esto quiere decir que puede haber autoestima
sin el autoconocimiento y que en un proceso de introspeccin permitira a la persona
formar un cmulo verdadero de conocimientos reforzando la autoestima con el
autoconocimiento.
Esto implica una gran madurez personal porque obviamente algunos aspectos de
nosotros mismos no nos van a agradar, este pequeo conflicto puede ser agrandado por
factores culturales y sociales, en muchos casos se resuelve con una negacin que la
persona hace para auto protegerse manifestando la falta de madurez. El
autoconocimiento debe ser un proceso reflexivo para resaltar nuestras cualidades y
corregir los aspectos negativos.
Tambin debe ser retrospectivo porque en el pasado de nuestras acciones se encuentra
la respuesta a lo que hacemos en el presente sin dejar a un lado que el presente mismo
generara nuevas experiencias que nos forman y enriquecen el autoconocimiento.

2.1 Dinmica: Yo tengo un tic

Los encargados de la sesin dicen frases que repiten los alumnos, haciendo sus
respectivas mmicas.
Las frases que se repiten son:

Yo tengo un tic, yo tengo un tic, tic tic, he llamado al doctor, me ha dicho que mueva la
mano derecha.
Yo tengo un tic, tic tic, he llamado al doctor, me ha dicho que mueva la mano izquierda.
Yo tengo un tic, tic tic, he llamado al doctor, me ha dicho que mueva la pierna derecha.
Yo tengo un tic, tic tic, he llamado al doctor, me ha dicho que mueva la pierna izquierda.
Yo tengo un tic, tic tic, he llamado al doctor, me ha dicho que mueva el hombro derecho.
Yo tengo un tic, tic tic, he llamado al doctor, me ha dicho que mueva el hombro
izquierdo.
Yo tengo un tic, tic tic, he llamado al doctor, me ha dicho que mueva la cadera.
Yo tengo un tic, tic tic, he llamado al doctor, me ha dicho que mueva la cabeza.
Yo tengo un tic, tic tic, he llamado al doctor, me ha dicho que mueva todo el cuerpo.

2.2. Explicacin de conceptos sobre la cualidad social del ser humano

La Socializacin, es el proceso mediante el cual las personas aprehenden e internalizan

las normas y los valores que priman en la sociedad en la cual viven y los que hacen lo
propio en la cultura especfica que la misma ostenta.
El xito que la persona consiga en este proceso ser determinante a la hora de
desempearse exitosamente dentro de la sociedad a la cual pertenece, porque ser este
mencionado aprendizaje de normas y valores el que le permitir obtener las capacidades
necesarias para llevarlo a buen puerto.

Las Habilidades Sociales, son un conjunto de conductas necesarias que nos permiten
interactuar y relacionarnos con los dems, de manera efectiva y satisfactoria. La cultura y
las variables sociodemogrficas resultan ser imprescindibles para evaluar y entrenar las
habilidades sociales, ya que dependiendo del lugar en el que nos encontremos, los
hbitos y formas de comunicacin cambian. Adems, resultan ser conductas aprendidas,
esto quiere decir, que no nacemos con un repertorio de habilidades sociales, sino que a lo
largo de nuestro crecimiento y desarrollo, vamos incorporando algunas de estas
habilidades para comunicarnos con los dems.

Un Grupo est formado por un conjunto de personas que desempean roles especficos y
recprocos, que actan de acuerdo a normas, valores y fines que fueron acordados
previamente a su formacin formal para mantener la continuidad y estabilidad del mismo
en una sociedad.
Es imposible pensar a la sociedad sin la sub divisin en grupos de personas. Ms an, es
imposible pensar al ser humano aislado de los dems seres con quienes conforma la
sociedad toda. El ser humano, de manera constante, necesita de los dems, y de su
relacin con ellos, tiene una necesidad natural de interaccin.

3.1.

Dinmica: El telfono sin palabras

Objetivo:
La dinmica El telfono sin palabras tiene dos objetivos: experimentar la comunicacin
no verbal y el poder hacer reflexionar a los participantes sobre la comunicacin y sus
dificultades. Citando a Viveros (2003), El lenguaje genera mundos distintos. El lenguaje
es activo cuando hablo, acto y redefino lo posible. Cuando no digo algo tambin tiene
consecuencia.
Desarrollo:
Se dividen en dos grupos. Dentro de cada grupo se colocan en fila. Se le entrega al ltimo
de cada grupo el papel donde est escrito el mensaje. Est prohibido mostrar el papel a
los dems. Lo leer en silencio y lo devolver al coordinador la actividad. El ltimo de
cada grupo expresa gestualmente el mensaje al penltimo, ste se lo transmite de forma
no verbal al siguiente y as sucesivamente hasta llegar al primero, que lo deber traducir a
palabras. Gana el grupo cuya traduccin del mensaje se parezca ms al original.
Comparten las respuestas a las siguientes preguntas:
-

Qu condiciones son necesarias para una adecuada comunicacin?

Qu factores dificultan la comunicacin?

3.2.

Dinmica: La Noticia.

Objetivos:
El objetivo principal de esta dinmica es el poder experimentar cmo se transmite la
informacin, debido a que mucha veces esta se pierde, distorsiona e inventa causando
conflictos; por ello promovemos una buena escucha.
Desarrollo:
Cuatro voluntarios se salen de la habitacin mientras se explica lo que se va a hacer al
resto del grupo. Entra el primero y se le lee la noticia. Este debe reproducrsela sin leer al
segundo cuando entre. Y as sucesivamente, el segundo al tercero, y el tercero al cuarto,
quien deber escribir en la pizarra la noticia resultante. Se reflexiona con ellos sobre
cmo se transmite la informacin: se pierde, se distorsiona y se inventa. Se puntualiza
que el receptor recuerda mejor lo que le llama la atencin y no recuerda lo irrelevante
para l, y cmo, a medida que va recibiendo el mensaje, el receptor va traduciendo lo
percibido para posteriormente reconstruirlo en el recuerdo segn un proceso lgico: la
informacin que le falta se la imagina; ello explica porque se van aadiendo cosas
nuevas.

4.1. Dinmica: El baile de las frutas

Se coloca a los alumnos en una fila y se les pide que se tomen de los hombros. Luego,
irn repitiendo una cancin, que incluyen nombres de frutas y sus respectivas mmicas, a
la cual progresivamente se le van agregando ms frutas.
Inicia as: Esto es, el baile de las frutas, esto es, el baile de las frutas, melocotn,
melocotn, melocotn, melocotn Mientras se dice melocotn, los brazos se mueven de
arriba hacia abajo.
Luego se repite la cancin y se le agrega una fruta ms: Esto es, el baile de las frutas,
esto es, el baile de las frutas, melocotn, melocotn, melocotn, melocotn, manzana al
decir esta ltima fruta, se hace el gesto de comer una manzana.
De la misma manera con las frutas: pltano, donde se estiran ambos brazos hacia arriba
haciendo la forma de un pltano; naranja, tomando cada uno su cintura haciendo la forma
de una naranja; pia, colocando las manos con los dedos estirados sobre la cabeza; y as
sucesivamente.

4.2. Dinmica: El escuadrn

Objetivo: Fomentar la resolucin de conflictos mediante la creatividad, el trabajo en equipo
y la comunicacin.

Desarrollo:
Se armarn grupos con los alumnos, a cada grupo se le entregarn dos hojas de papel.
A continuacin, se darn las indicaciones, donde se explique que la consigna es realizar
una nave voladora en 5 minutos, que sea capaz de atravesar una distancia mostrada y
pueda llegar al objetivo.
As mismo, los participantes debern practicar su lanzamiento o identificar tcnicas que
podran utilizar en dicho momento.
Mientras tanto, los encargados observarn las conductas y al finalizar la dinmica,
conversarn sobre ellas y cmo cada grupo resolvi el conflcto.

4.3. Explicacin del tema: Resolucin de Conflictos

Los conflictos son parte de nuestra vida y una gran fuente de aprendizaje. Tener conflictos
significa estar vivo, y lo saludable es aprender a manejarlos, principalmente porque
algunos son inevitables. Lo que s es evitable son las consecuencias negativas de los
mismos, todos tenemos recursos internos e innatos que nos dotan de capacidad para
abordarlos.
Elementos que facilitan la resolucin de conflictos:
La Perspectiva de Ganar/ Ganar:
La perspectiva de ganar-ganar, se base en cambiar el conflicto de un ataque adversarial y
defensivo a la cooperacin. Es un cambio poderoso de actitud que altera el curso
completo de la comunicacin.

Respuesta creativa a los problemas o retos

La respuesta creativa a un conflicto trata de cambiar problemas a posibilidades. Se trata
de conscientemente escoger buscar lo que se puede hacer, en vez de quedarse con cun
terrible es todo. Se busca afirmar que se va a escoger extraer lo mejor de cada situacin.

Empata
La empata trata de la conexin y apertura entre las personas. Cuando est ausente, es
menos probable que las personas consideren las necesidades y sentimientos de usted. La
mejor manera de desarrollar empata es haciendo sentir a la otra persona que es
comprendida. Esto significa escuchar activamente.

Asertividad
La esencia de la asertividad apropiada es poder expresar su caso sin levantar las
defensas de la otra persona. El secreto del xito estriba en expresar cmo es para usted,
no lo que el otro debiera o no hacer. Puede comenzar con Como yo lo veo es y
continuar con su oracin asertiva.

4.4. Presentacin de casos hipotticos: Mis soluciones poderosas!, donde los alumnos
expresarn cmo llegar a una solucin
Se relatarn breves casos hipotticos donde se presente un conflicto y se solicitar de la
participacin de los alumnos para que, utilizando los conocimientos adquiridos,
mencionen qu conductas realizaran en dicho caso.
-

Tuviste una pequea discusin con un compaero, durante la clase, vas al

bao, al regreso, te das cuenta que tus cosas estn desordenadas, tu
cuaderno est en el suelo y tu compaero con el que discutiste, se est riendo
con sus amigos. Qu haces t?
Tu mejor amigo o amiga se acerca a ti en la hora de recreo y te comenta que
no ha comido nada y tiene mucha hambre. Sin embargo, t ya has terminado
tu lonchera. Te acercas a un grupo de compaeros y le pides que le inviten
algo de comer, pero ellos no te hacen caso y siguen conversando. Qu hara
t?
Llegas al colegio y te enteras que un compaero tuyo est diciendo algo que
no es cierto de ti, en otras palabras, est diciendo un chisme. Qu sientes en
ese momento? y Cmo actas?
En la clase de comunicacin, les dejan hacer trabajo grupal, con tiempo lmite.
Al comenzar a trabajar, tu grupo se distrae con facilidad, buscas hacer que
presten atencin y aporten, pero no te hacen caso y siguen conversando.
Qu es lo que haces t en ese caso?

4.5. Compromiso

COMPROMISO
Yo
___________________________________
me
comprometo
a
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
.

Trujillo, 17 de Junio del 2016

__________________________
Firma

4.6. Inventario Emocional BarOn ICE: NA Abreviado

Nombre
Colegio
Grado

:_____________________________________Edad:_______Sexo:______
: ______________________________________Estatal ( ) Particular ( )
:_______________________________________Fecha: _______________

INVENTARIO EMOCIONAL BarOn ICE: NA - Abreviado

Adaptado por Nelly Ugarriza Chvez y Liz Pajares Del Aguila

INSTRUCCIONES
Lee cada oracin y elige la respuesta que mejor te describe, hay cuatro posibles
respuestas:
1. Muy rara vez
2. Rara vez
3. A menudo
4. Muy a menudo
Dinos cmo te sientes, piensas o actas LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO EN LA
MAYORA DE LUGARES. Elige una, y slo UNA respuesta para cada oracin y coloca un
ASPA sobre el nmero que corresponde a tu respuesta. Por ejemplo, si tu respuesta es
Rara vez, haz un ASPA sobre el nmero 2 en la misma lnea de la oracin. Esto no es un
examen; no existen respuestas buenas o malas. Por favor haz un ASPA en la respuesta
de cada oracin.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.

Me importa lo que les sucede a las personas.

Es fcil decirle a la gente cmo me siento.
Me gustan todas las personas que conozco.
Soy capaz de respetar a los dems.
Me molesto demasiado de cualquier cosa.
Puedo hablar fcilmente sobre mis sentimientos.
Pienso bien de todas las personas.
Peleo con la gente.
Tengo mal genio.
Puedo comprender preguntas difciles.
Nada me molesta.
Es difcil hablar sobre mis sentimientos ms ntimos.
Puedo dar buenas respuestas a preguntas difciles.
Puedo fcilmente describir mis sentimientos.
Debo decir siempre la verdad.
Puedo tener muchas maneras de responder una pregunta
difcil, cuando yo quiero.
17. Me disgusto fcilmente.
18. Me agrada hacer cosas para los dems.

Muy rara
vez

Rara
vez

A
menudo

Muy a
menudo

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2

3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3

4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4

1
1

2
2

3
3

4
4

19. Puedo usar fcilmente diferentes modos de resolver los

problemas.
20. Pienso que soy el (la) mejor en todo lo que hago.
21. Para m es fcil decirle a las personas cmo me siento.
22. Cuando respondo preguntas difciles trato de pensar en
muchas soluciones.
23. Me siento mal cuando las personas son heridas en sus
sentimientos.
24. Soy bueno (a) resolviendo problemas.
25. No tengo das malos.
26. Me es difcil decirle a los dems mis sentimientos.
27. Me molesto fcilmente.
28. Puedo darme cuenta cuando mi amigo se siente triste.
29. Cuando me molesto acto sin pensar.
30. S cuando la gente est molesta an cuando no dicen nada.
Gracias por completar el cuestionario.

Muy rara
vez

Rara
vez

A
menudo

Muy a
menudo

1
1
1

2
2
2

3
3
3

4
4
4

1
1
1
1
1
1
1

2
2
2
2
2
2
2

3
3
3
3
3
3
3

4
4
4
4
4
4
4