Amliorationdelaconservationdeballeetdesadfense

JuanIglesias
Exercice1
G+5x3
Enutilisanttoutelalargeurduterraindansunezonede65mdelargeousimilaireenfonctiondela
taille de notre terrain et une longueur de 35m partir du propre but, cest dire une zone
approximativede65x35m.
Cinq joueurs et un gardien de but en charge d'essayer de garder la possession du ballon Trois
adversaires.Lejeuredmarretoujoursavecleballonaucoindes16m.
1pointchaquefoisquevousarrivezuncertainnombredepassesconscutivessansinterceptionde
l'adversaire,parexemple 10passe,lenombrevarieenfonctiondu niveau denotrequipe,nous
pouvonsgalementvarierlenombredetouchesparjoueurpourfaciliteroupaslinterceptionparles
attaquants.
Les attaquants obtiennent 1 point chaque fois qu'ils volent la balle et 2 points de plus si ils
marquent.
Variantes: l'quipe en dfense peut tre sur diffrents systmes de jeu type 41, 32 et 50 ... De
mmelaligneattaquanteen3,21ou12enfonctiondessystmesdejeuutilissparladversaire,
selon que nous voulons amliorer la pression de notre attaque ou habituer nos dfenseurs la
pressiondel'quipeadverse.
Noussavonsquelaciblepeutsemblersimpliste,carlefootballestpasjoupourdonner10passes,
tout comme dans un vrai match dans cette situation le joueur avec balle choisit de passer la balle
rapidementdanslecampadverseaulieuderesterenjouantprsdesonbut.Maismaintenantce
que nous voulons cest que les joueurs sachent rsoudre cette situation rcurrente au cours dun
matchsansperdrelaballeettchentd'amliorersesperformancesdansdetellessituations.

Exercice2
G+5x4(65x40m)
5joueurs(dfenseursetmilieuxdfensifs)etungardiendebutenessayantdegarderlapossession
dans sa moiti de terrain contre quatre joueurs (attaquants) qui tentent de rcuprer la fin et
obtenirunobjectifdebut.Tousles10passeslquipequidfendmarqueunpoint(lenombrevarie
enfonctionduniveaudenotrequipe,nouspouvonsgalementvarierlenombredetouchespar
joueurpourfaciliteroupaslinterceptionparlesattaquants).
Les attaquants obtiennent 1 point chaque fois qu'ils volent la balle et 2 points de plus si ils
marquent.
Ils peuvent galement tre placs en fonction du systme de jeu que nous voulons travailler, qui
nestpaslemmeselonquenotrequipejoueavecunelignedfensivede4joueurs(deuxcentraux
etdeuxlatraux)decinqjoueurs,troiscentraux...)
quipeenpossession:systme50,41,32...
quipequipresse:systme40,31,22...

Exercice3
G+6x3(65x35m)
Six joueurs (les dfenseurs et les milieux) et un gardien de but tente de maintenir la possession
contre trois attaquants qui tentent de rcuprer le ballon et marquer un but. Toutes les 10
passeslesdfenseursobtiennentunpoint.
Les attaquants obtiennent 1 point chaque fois qu'ils volent la balle et 2 points de plus si ils
marquent.
Lenombredepasses,detoucheparjoueuretladuredelatchevarientenfonctiondesbesoinsde
l'quipeetdescaractristiquesdesjoueurs.
Variantes: les quipes peuvent tre places dans le systme de jeu que nous voulons travailler
quipeenpossessionsystme51,42,33...quipequipresse:30,21,12systme...

Exercice4
G+6x4(65x40m)
Sixjoueurs(dfenseursetmilieux)etungardiendebutessayantdegarderlapossessiondelaballe
dans leur moiti Quatre joueurs (attaquants) tentent de la rcuprer afin et de marquer un but.
Toutesles10passeslesdfenseursobtiennentunpoint.
Les attaquants obtiennent 1 point chaque fois qu'ils volent la balle et 2 points de plus si ils
marquent.
Lenombredepasses,detoucheparjoueuretladuredelatchevarientenfonctiondesbesoinsde
l'quipeetdescaractristiquesdesjoueurs.
Variantes: les quipes peuvent tre places dans le systme de jeu que nous voulons travailler
systme51,42,33...
quipequipresse:systme40,3122...

Exercice5
G+7x4(65x35m)
Septjoueurs(dfenseursetmilieux)etungardiencontrequatrejoueurs(attaquants)tententdela
rcuprerafinetdemarquerunbut.Toutesles10passeslesdfenseursobtiennentunpoint.
Les attaquants obtiennent 1 point chaque fois qu'ils volent la balle et 2 points de plus si ils
marquent.
Lenombredepasses,detoucheparjoueuretladuredelatchevarientenfonctiondesbesoinsde
l'quipeetdescaractristiquesdesjoueurs.
quipeenpossession:systme52,43Equipequipresse:systme40,3122...

Exercice6
G+7x5(65x40m)
7joueurs(dfenseursetmilieux)etungardiendebuttententdegarderlapossessiondeballedans
leur zone contre cinq joueurs (milieux et attaquants) qui tentent de la rcuprer pour marquer un
but.
Toutesles10passeslesdfenseursobtiennentunpoint.
Les attaquants obtiennent 1 point chaque fois qu'ils volent la balle et 2 points de plus si ils
marquent.
Lenombredepasses,detoucheparjoueuretladuredelatchevarientenfonctiondesbesoinsde
l'quipeetdescaractristiquesdesjoueurs.
quipeenpossession:systme52,43Equipequipresse:systme...32,41,23

Exercice7
Po+7x6(65x45m)
Sept joueurs (dfenseurs et milieux) et un gardien de but tentent de garder la possession de balle
dansleurzonecontresixjoueurs(milieuxetattaquants)quitententdelarcuprerpourmarquerun
but.
Toutesles10passeslesdfenseursobtiennentunpoint.
Les attaquants obtiennent 1 point chaque fois qu'ils volent la balle et 2 points de plus si ils
marquent.
Lenombredepasses,detoucheparjoueuretladuredelatchevarientenfonctiondesbesoinsde
l'quipeetdescaractristiquesdesjoueurs.
quipeenpossession:systme52,43,34Equipequipresse:systme33,42,231...

Exercice8
G+8x5(65x40m)
Huit joueurs (dfenseurs et milieux) et un gardien de but tentent de garder la possession de balle
dansleurzonecontrecinqjoueurs(milieuxetattaquants)quitententdelarcuprerpourmarquer
unbut.
Toutesles10passeslesdfenseursobtiennentunpoint.
Les attaquants obtiennent 1 point chaque fois qu'ils volent la balle et 2 points de plus si ils
marquent.
Lenombredepasses,detoucheparjoueuretladuredelatchevarientenfonctiondesbesoinsde
l'quipeetdescaractristiquesdesjoueurs.
quipeenpossession:systme53,44,341...
Equipequipresse:systme32,41,23...

Exercice9

G+8x6(65x45m)

Huit joueurs (dfenseurs et milieux) et un gardien de but tentent de garder la possession de balle
dansleurzonecontresixjoueurs(milieuxetattaquants)quitententdelarcuprerpourmarquerun
but.

Toutesles10passeslesdfenseursobtiennentunpoint.
Les attaquants obtiennent 1 point chaque fois qu'ils volent la balle et 2 points de plus si ils
marquent.

Lenombredepasses,detoucheparjoueuretladuredelatchevarientenfonctiondesbesoinsde
l'quipeetdescaractristiquesdesjoueurs.

quipeenpossession:systme53,44,341...
Equipequipresse:systme33,42,23...

Exercice10

G+8x7(65x50m)

Huit joueurs (dfenseurs et milieux) et un gardien de but tentent de garder la possession de balle
dansleurzonecontreseptjoueurs(milieuxetattaquants)quitententdelarcuprerpourmarquer
unbut.

Toutesles10passeslesdfenseursobtiennentunpoint.
Les attaquants obtiennent 1 point chaque fois qu'ils volent la balle et 2 points de plus si ils
marquent.
Lenombredepasses,detoucheparjoueuretladuredelatchevarientenfonctiondesbesoinsde
l'quipeetdescaractristiquesdesjoueurs.
quipeenpossession:systme53,44,341...
Equipequipresse:systme331,232