El plan de entrenamiento que llevar a mi equipo de

ftbol prebenjamn a la Champions

Publicada el 18 octubre, 2013 por David Garca

(A la Champions de prebenjamines)
Fuera de broma, estoy entrenando un equipo de ftbol (ftbol 7) -muy majo- de
'prebenjamines' de primer ao, nios de 5 y 6 aos muy graciosos que estn en el primer ao
que oficialmente pueden jugar al ftbol de manera federada.
Hosti t, yo tambin entreno prebenjamines...

Qu plan de entrenamiento sigues?

Supongo que a pesar de que ests leyendo esto, si me conoces, no da la casualidad de que
entrenes un equipo de prebenjamines, pero si has cado aqu gracias a Google buscando
informacin sobre entrenamientos, alineaciones, o ejercicios de ftbol 7 para nios
prebenjamines ser porque hay bastantes probabilidades de que s lo entrenes. Y tras esta
profunda reflexin, prosigo.
Son 'prebenjamines' de primer ao, nios de 5 y 6 aos, por ello, lgicamente para preparar los
entrenamientos tan slo me baso en varias cosas a tener en cuenta.

"Lo importante no es ganar, sino jugar para ganar". No s donde la he ledo, pero
esa frase resume la filosofa a seguir de prcticamente todas las categoras del ftbol
base. Al fin y al cabo, en estas categoras los resultados son lo de menos, siendo lo
importante que el jugador se divierta y vaya aprendiendo cosas nuevas, intentando
lograr as la victoria, que unas veces llegar y otras no, siendo eso lo de menos.

Si se puede, convertir un ejercicio en un juego. As son los nios. Si no tienen

ambas opciones, la de ganar y ser recordados en la eternidad, y la de perder,
perdiendo as su honor para siempre... no le ponen intensidad. Si quieres que los
nios mejoren la conduccin del baln en un ejercicio de zig-zag, puedes dividirlos en
dos grupos, realizar dos filas, y convertirlo en un juego de relevos en el que ganar el
equipo que antes termine el recorrido saliendo de uno en uno. (Penalizando los fallos,
de manera que sea prioritario hacerlo bien a hacerlo rpido).

Hacer ejercicios/juegos en los que todos estn en movimiento, a ser

posible. Cuanto ms tiempo estn en movimiento, mejor se lo pasan, menos se
aburren y ms entrenan. Lgicamente, tambin habr otros ejercicios en los que no
podr ser as, o en los que tambin se divertirn a pesar de no estar todos en
movimiento.

Qu alineacin usas? Un 1-2-1-3

con la defensa adelantada para
impedir la salida de baln del rival a
travs de una frrea presin? O un
1-3-1-2 para pillar al rival por los
extremos con un medio que a su vez
haga de falso nueve?
Son 'prebenjamines' de primer ao, nios de 5 y 6 aos, por ello, cmo es lgico de prever
-hoy me he enterado de que preveer* no existe-, uso la alineacin 1-3-3. Y ninguna ms,
pues ahora mismo sera un suicidio explicarle otra alineacin distinta a los nios.
Es
decir, el portero y dos lneas, una lnea de defensa y otra de ataque.
As, cuando quiero explicarles cmo se deben colocar en el campo e intentar evitar que los 6
jugadores corran detrs del baln -todo un espectculo en los primeros partidos-, es tan
sencillo como explicarles: 'Siempre tenemos que intentar tener dos lneas de 3 jugadores en el
campo, de acuerdo?'
Cumpliendo as, otras de las normas muy sencillas en las que hay que basar los
entrenamientos de nios de esta edad:

No podemos dar demasiada importancia a la tctica. Mejor que los nios tengan
claros 3 conceptos bsicos -que no es fcil, doy fe de ello-, a que les suenen 10
palabras de otros conceptos ms avanzados que nunca llegarn a asimilar.

Dar rdenes cortas y sencillas. No lo he comprobado cientficamente, pero

aproximadamente cada vez que quiero explicar algo, los nios tan slo me prestan
atencin durante los dos primeros minutos, ya est hablando dos minutos o quince.
El tiempo restante suelen asaltarles dudas del tipo: 'Mmm... qu har esta hormiguita
por aqu sola, se habr perdido?'. De esta forma adems permitimos que asimilen
conceptos. Cada vez que digo 'Nos colocamos!', los nios ya saben que tienen que
formar dos lneas de 3, la de defensa y la de ataque.

Por ltimo, otras cosas -lgicas- que siempre intento ensearle a los nios:

Ensearles que las faltas son parte del juego. Tenemos que hacerles ver a los nios
que las faltas son parte del juego, y por ello no podemos tomar la justicia por nuestra
mano en caso de recibir alguna, ya ser el rbitro el que se encargue de aplicar
alguna sancin en caso de ser necesaria. Y al revs, habr ocasiones en las que
seamos nosotros los que las hagamos. Pero...

Ensearles a pedir perdn tras una falta. Las faltas son parte del juego, pero puede
haber ocasiones en las que una falta cometida por nosotros haga dao al jugador
rival, en cuyo caso debemos aprender a pedir perdn, inculcndole as a los nios
desde bien pequeos valores como la deportividad o el respeto, y ensendole as que
'no vale todo' para lograr la victoria -"el fin no justifica los medios"-, como muchos
entrenadores de hoy en da creen.

Dar la mano al rival al finalizar el partido. Independientemente del resultado del

partido, ante todo prima el respeto y la deportividad.

Motivarlos a travs de un grito antes de los partidos, por ejemplo 'un, dos, tres,
(nombre del equipo), o!'. Antes de cada partido, formamos todos un crculo, ponemos
las manos al centro, y juntos lo gritamos, saliendo todos as motivados y con la
mente en el partido -y no pensando en la hormiga perdida del da anterior-. Adems,
as todos se sienten ms parte del equipo. Y la verdad es que son muy graciosos.

Antes que uno mismo est el equipo. A estas edades los nios tan slo quieren
mostrar lo buenos que son con el baln, por ello los mejores del equipo siempre
tienden a coger el baln y no pasrselo a nadie. Debemos hacerles ver que ante todo
somos un equipo, y que las asistencias tienen el mismo valor que los goles. Cada vez
que marcamos un gol de los tpicos de 2 contra el portero, felicito incluso ms al que
ha dado la asistencia, hacindole ver que medio gol ha sido suyo.

Darles responsabilidad en los entrenamientos. Por ejemplo, antes de empezar el

entrenamiento siempre tenemos que calentar, y a las dos semanas de empezar la
temporada los nios -a pesar de an tener 5 y 6 aos- ya se saban el calentamiento
de memoria. Por ello, calentamos en crculo y cada da sale voluntariamente uno al
centro a dirigir el calentamiento. Todos -includo yo- realizamos los estiramientos del
nio que ha salido al centro. Yo no digo nada, salvo que el nio olvide algn
estiramiento en cuyo caso tan slo se lo recuerdo. Tambin le digo que si alguno de
sus compaeros no est atento le eche la bronca. Es decir, aparte de ser bueno
porque les hace sentirse y ser ms responsables, es muy gracioso
Adems, ello te
da tiempo a realizar otras cosas como colocar conos, sacar balones, etc.

Y cmo no volverse loco con tanto

nio?
3

Algn que otro da estn ms revolucionados que otros, pero dentro de lo revoltosos y
traviesos que son algunos todos sin excepcin, como norma general, hay una serie de pautas
obvias y muy sencillas que se pueden seguir para llevar los entrenamientos por buen cauce y
que todos trabajen:

Motivarlos con alguna actividad que les guste (un partidillo, una tanda de penaltis),
explicndoles que se har al final del entrenamiento tan slo si hay tiempo, es decir,
si realizan los ejercicios y juegos de manera rpida, sin perder tiempo tirando a
portera cuando no toca, revolcarse por el suelo -s, lo hacen, y bastante a menudo-,
etc. Si an as, siguen perdiendo mucho tiempo entre ejercicio y ejercicio...

Explicarles al final del entrenamiento a todos los nios que no se realizar esa
actividad por la falta de tiempo debido al mal comportamiento de algunos de ellos,
hacindoles ver a stos ltimos, que por culpa suya, los nios que s se han
obedecido no podrn realizar la tanda de penaltis, el partidillo, o la actividad
divertida en cuestin.

"Somos un equipo para lo bueno y para lo malo". El entrenamiento posterior al da

en el que les hice ver lo anterior y les dije esta frase, por un momento llegu a pensar
que me haban cambiado el equipo y que aquellos nios no eran los nios de los
primeros das. Bueno, tal vez exagero un poco bastante, pero algo mejor s se
portaron.

Cul es vuestro objetivo? El

ascenso? La permanencia? El
triplete?
Nuestro objetivo es la permanencia, claramente, somos un equipo de nios de primer ao, y
a estas edades, un ao ms o un ao menos se nota. Adems, contamos con la ventaja de
que al menos esta temporada, no desciende nadie, as que estamos convencidos de que con
mucho esfuerzo y trabajo lo lograremos.
Jugamos en Primera Provincial (Prebenjamn), que el prximo ao, probablemente pasar a
ser la Segunda Provincial, ascendiendo este ao los cinco primeros de cada grupo -hay 3
grupos de 12-15 equipos-, y pudiendo estar todos los equipos 'b' con nios de primer ao, en
un mismo grupo, y estando todos en igualdad de condiciones. Y no dndose el penoso
espectculo que se da ahora en algunos partidos en los que juega un equipo de primer ao
contra otro de segundo, y los resultados son 13-0, 21-0, 16-1...
Por ello, ms que la permanencia, nuestro objetivo es ser lo ms competitivo posible en
todos los partidos, e intentar tener en los partidos en los que seamos inferiores al menos la
4

opcin de puntuar o remontar hasta el final. En muchos partidos de estas categoras, a los
dos minutos ya estaba decidido el partido, o uno de los dos equipos no sabe sacar el baln
en los saques de puerta, o comete constantemente cesiones o fueras de juego, por no
haberles explicado a los nios estas acciones lo suficiente. En fin, que haremos lo que
podamos.
Y los que crean que ser competitivos y dar la cara con un equipo de nios de 5 y 6 aos, es
tan fcil como ponerlos a jugar, es porque no han visto los primeros amistosos que jugamos
cuando tan slo llevbamos un par de entrenamientos, en los que cuando nos marcaban gol,
en vez de sacar de centro, colocbamos el baln para sacar de puerta (en serio).
Decir, que ahora mismo, jugando, ya parecemos un equipo, sabemos sacar el baln jugado
en los saques de puerta, no nos han vuelto a pitar una cesin, sabemos realizar una jugada
ensayada en los crners -tenemos que sacarlos en corto, pues los nios no llegan a colgar el
baln al rea porque nuestro campo es demasiado ancho- y s, solemos acabar perdiendo,
pero con la cabeza alta y no sin antes haberlo dado todo y teniendo nuestras ocasiones.
Adems, nos colocamos y defendemos muy bien, y a los rivales les cuesta bastante hacernos
un gol (salvo los equipos de segundo ao, que nos los hacen como churros).

Qu ttulo hace falta para entrenar

un equipo de ftbol prebenjamn o
de categora superior?
Para entrenar un equipo de ftbol 7 prebenjamn, el nico requisito es estar acreditado como
delegado de club y de campo superando un breve examen al inicio de la temporada sobre el
'Manual del delegado de campo y de club', y algunos apuntes aparte, al que se puede
inscribir uno nicamente a travs de un club (si no me equivoco impiden hacerlo
individualmente), que te pagar los derechos de examen, que son entre 20-50. El examen
consta de 10-15 preguntas tipo test, y es muy sencillo. Puedes ver un ejemplo de algunas
preguntas aqu. Y posteriormente, registrarse en el Sistema Fnix, como entrenador en este
caso, y realizar tambin el reconocimiento mdico al comienzo de temporada.
Asimismo, tambin es vlido (y muy recomendable) el ttulo de Entrenador de ftbol Nivel 1,
(o superiores). Para entrenar en categoras superiores, en principio, con la acreditacin de
delegado tambin podra ser posible, pero cada vez ms suele ser necesario el ttulo de
Entrenador de ftbol Nivel 1 que oficialmente habilita para entrenar en equipos de ftbol
base, desde categora benjamn hasta juvenil.