Universidad Nacional Mayor De San Marcos

(Universidad Del Per, Decana De Amrica)

FACULTAD DE PSICOLOGA

EJERCICIOS DE ESTIMULACIN COGNITIVA

Curso
Profesora
Integrantes

: Procesos cognitivos I
: Mara Luisa Matalinares Calvet
: Montes Antaurco, Vanessa Magaly
: Segovia Roque, Marbet Siouxsie
: Huamn Castilla, Vanessa Alejandra
:
:

Lima-Per Ao 2016

NDICE
RESUMEN
INTRODUCCION
1. MEMORIA
1.1. TIPOS DE MEMORIA
1.1.1. MEMORIA DE CORTO PLAZO
1.1.2. MEMORIA DE LARGO PLAZO
2. ESTIMULACIN DE LA MEMORIA
2.1. ESTIMULACIN DE LA MEMORIA EN LA INFANCIA
2.2. ESTIMULACIN DE LA MEMORIA EN LA NIEZ
2.3. ESTIMULACIN DE LA MEMORIA EN LA ADOLESCENCIA
2.4. ESTIMULACIN DE LA MEMORIA EN LA ADULTEZ
2.5. ESTIMULACIN DE LA MEMORIA EN LA ANCIANIDAD
CONCLUSIONES
REFERENCIAS

RESUMEN

INTRODUCCIN

1. MEMORIA

1.1.

TIPOS DE MEMORIA
1.1.1. MEMORIA DE CORTO PLAZO

1.1.2. MEMORIA DE LARGO PLAZO

2. ESTIMULACIN DE LA MEMORIA

2.1.

ESTIMULACIN DE LA MEMORIA EN LA INFANCIA

Durante los aos de la infancia que est comprendida entre los 0-2 aos, la
estimulacin de la memoria adquiere una importancia fundamental; para avanzar en su
desarrollo, varones y mujeres necesitan ser estimulados de forma adecuada y acorde a
su edad y caractersticas personales. Para ello, en los distintos contextos de desarrollo,
los infantes tienen que tener la oportunidad de interactuar de forma regular con un
entorno fsico y social rico en cantidad de estmulos, variables y actividades para que
establezcan relaciones entre sus acciones y lo que sucede en el entorno (Lpez, 2008,
citado en Hidalgo, V., Snchez, J. & Lorence, 2008). Esta estimulacin, junto con la
maduracin biolgica, hace posible que la atencin, la memoria y otros procesos
cognitivos ganen poco a poco en adaptabilidad, flexibilidad y planificacin. Disponer de
procesos cognitivos bsicos ms flexibles y adaptados permite a los infantes captar la
regularidad de las situaciones y experiencias, aspecto clave para avanzar en el
conocimiento del mundo que le rodea, mediante la elaboracin de esquemas y
categoras de conocimiento.
En los infantes el desarrollo de los rganos sensoriales juega un papel
importante ya que estos van a ser el elemento principal por la cual se va poder estimular
y preparar la memoria del infante. Para esta etapa la Fundaci Centre Londres 94,
menciona que los factores a considerar son la sensacin y la percepcin. La sensacin es
el efecto producido por la informacin llegando de los receptores sensoriales tacto, odo,
visin, gusto y la piel. Y la percepcin como la interpretacin de los acontecimientos
sensitivos y cognitivos (Vygotsky, 1960, citado en el programa Center Londres 94).
Mencionaremos percepcin visual por el amplio campo que implica, especialmente en
la etapa de la infancia. Pues la visin y la percepcin del mundo del bebe pueden
diferenciar los estmulos visuales y la discriminacin de la luz y la oscuridad, perciben

los colores y con la mirada siguen los movimientos de los objetos. La visin mejora
alrededor de los 6 meses. El bebe percibe el mundo con una capacidad valorativa
tridimensional, es decir hace una referencia a la distancia de los objetos que se
aproximan. En los estudios de Gibson y caminata (1960) demostraron que el bebe a los
6 meses tambin perciben profundidad.
El umbral sensitivo de audicin de los de los recin nacidos es ms alto que de
los adultos, pues son muy sensibles a ruidos fuerte e intensos y estos pueden calmarse
con msica. Con respecto al tacto del infante, desde el nacimiento responden
activamente las estimulaciones y va aumentando rpidamente durante los primeros das.
Adems tambin puede sentir dolor desde el nacimiento y se pueden adaptar al estrs de
los estmulos producidos pero los umbrales de sensibilidad que son muy diferentes a lo
de los adultos. El olfato y el gusto de los infantes no es muy desarrollado aun, pues
frente a estimulaciones dulces muestran movimientos de succin o mueca de agrado y
frente a lo amargos muecas de desagrado. Segn las investigaciones realizadas tambin
se presenta la percepcin intermodal a esto se menciona un ejemplo de la reaccin del
bebe de 4 meses a estmulos visuales y acsticos discordantes pues no parecen aceptar
la existencia independiente de lo visual y lo acstico crendoles nerviosismo.
Tambin se hace referencia a Piaget (1973), quien menciona en la etapa de 0 a
dos aos aparece una progresin de habilidades que va de la conducta reflejas como por
ejemplo la curiosidad, novedad e internalizacin de planes.
Para referir mejor en cuanto trataremos de estimulacin de la memoria es importante
tiene en cuenta lo siguiente:
La permaneca del objeto que refiere al desarrollo de la capacidad para
comprender que los objetos y sucesos continan existiendo aunque el nio no est en
contacto con ello. Esta etapa abarca de 2 a 7 aos donde se desarrolla el juego,
representacin simblica juegos imaginativos una multitud de habilidades perceptuales
y motoras. Pero hay investigaciones que demuestran que la memoria y las otras formas
de actividad simblica ya ocurren por lo menos al ao y medio aproximadamente y lo
que es preciso estimular para un buen y mejor desarrollo.
En los infantes la memoria es ms especfica y se desarrollan tres tipos la
sensomotora que es la memoria de movimiento, aurstica (de 1 a 3 aos donde no
diferencia pasado, presente y futuro) y la social que le permite estructurar hechos del

pasado en sucesin lgica. Cabe precisar que un hecho importante es la imitacin pues
pueden imitar las expresiones faciales ya desde los primeros das de nacer. El lenguaje
como un facilitador de estos.
Las medidas de inteligencia globales no son predictores en la infancia sin
embargo las individuales si, pues involucran procesos de tareas de atencin que es un
buen predictor en reas especficas. En este perodo, si queremos estimularlo a nivel
cognitivo, deberemos hacerlo mediante sus canales naturales de aprendizaje: el sensorial
y el psicomotriz.
A nivel visual el beb orienta su atencin slo a objetos u estmulos que
presenten un alto contraste entre el blanco y negro y tambin a objetos en movimiento.
Aproximadamente al medio mes de vida, el beb ya es capaz de seguir con los ojos una
cerilla movida lentamente.
A nivel auditivo, el beb suele reaccionar especialmente ante sonidos intensos
y de alta frecuencia, tambin ante ruidos ms complejos como los de un sonajero. Ante
los ruidos ms fuertes suele reaccionar con un aumento de las respuestas motoras
gruesas y aceleracin cardaca. Por su parte los sonidos del lenguaje humano en
condiciones normales provocan respuestas motoras finas y deceleracin cardaca, es
decir, tienen un efecto tranquilizador sobre el beb. Por tanto, podramos ya afirmar que
a los bebs les encanta que les hablen sus padres y reaccionan ante ello positivamente.
El programa Padres y Educar nos brinda informacin.
a) Estimulacin visual: A estas edades podemos empezar a trabajar la
orientacin y la fijacin de la mirada. La mejor forma de hacerlo es a travs del rostro y
la voz humana, especialmente el de la madre que es la que el nio suele reconocer con
mayor facilidad. Situarse ante el nio y hablarle, sonrerle o cantarle es una de las
mejores maneras de estimularlo. Adems es importante el desarrollo emocional y
afectivo: La vinculacin o lazo afectivo. Para ello podemos presentar estmulos en
movimiento (mover algn objeto o el dedo, ponerlo bajo un mvil con diferentes piezas
en movimiento, etc.). Al principio podemos empezar con movimientos lentos para ir
pasando a algo ms rpidos sobre los 3 meses. Para ello podemos servirnos de objetos o
juguetes de distintos tamaos y atados a una cinta o cuerda de tal forma que los
podamos desplazar en ambas direcciones y, tambin de adelante hacia atrs o viceversa.
Para ayudar al beb podemos al principio guiar su cara hacia el objeto en movimiento y

reforzarlo verbalmente con un tono suave y alegre para que el nio asocie esa actividad
a algo relajante y placentero. Ms adelante, podemos introducir el tradicional juego de
taparnos la cara delante del beb para hacer ver que hemos desaparecido para abrirlas
de golpe El beb poco a poco ir entrando en el juego y permanecer atento fijando la
mirada en el rostro que ha desaparecido sabiendo que volver a aparecer.
b) Estimulacin auditiva: Insistimos en la necesidad de irle hablando al beb
de forma calmada y pausada. Podemos aprovechar los momentos de vigilia justo
despus de despertarse o despus de la toma de pecho o bibern para ayudarle a
conciliar

el

sueo.

Enseguida que el nio empiece a emitir los primeros sonidos (a partir de los 3 meses) es
adecuado contestar a los mismos con un tono similar para reforzar en el nio su
produccin.
Tambin podemos estimular el canal auditivo mediante diversos juguetes u estmulos
sonoros (sonajeros, juguetes o peluches musicales, campanillas, msica clsica, etc.). A
partir de los 3 meses, los mviles que disponen de movimiento y distintos sonidos son
especialmente interesantes para estimular las capacidades perceptivas y su coordinacin.
Podemos a partir de esta edad, utilizar tambin diferentes recursos sonoros situados en
distintos posiciones para que el beb gire la cabeza hacia ellos.
c) Estimulacin tctil: para afianzar la vinculacin afectiva padres-hijo. Al
respecto las caricias o los masajes ocupan un lugar prominente a tal efecto. Otra
actividad interesante para estimular la percepcin tctil es el uso de diferentes objetos
con diferentes texturas que deberemos poner al alcance del beb para que pueda
experimentar con ellos. Si adems estos objetos o texturas disponen de un sonido
propio, vamos no tan solo a estimular el canal tctil y auditivo sino que propiciamos en
el beb la asociacin de ciertos movimientos a unas consecuencias (muevo un objeto y
se oye un sonido), es decir, el nio descubre una consecuencia de un acto que l ha
iniciado. El beb empieza a interactuar con el entorno que es la base del aprendizaje.
d) Otras actividades o juegos de estimulacin: Poner al beb delante de un
espejo. Normalmente son capaces de mirarse con cierta atencin. Irnos a una posicin
relativamente alejada de la cuna y llamar al nio, irnos acercando a medida que
seguimos llamndolo hasta situarnos frente a l. De edades ms de un ao se refuerza
con otras actividades de acorde a su crecimiento que va dirigido ms a lo motor y
exploracin de su entorno como el gateo, caminar, en m las manos jalar objetos, abrir

cerrar cajas etc. Ya de 2 a ms aos se presenta la etapa donde el infante aprende

aprender con imitaciones, obedecer rdenes, aprende a diferenciar lo correcto e
incorrecto todo esto relacionado con las anteriores estimulaciones.
2.2.

ESTIMULACIN DE LA MEMORIA EN LA NIEZ

Segn Vigotsky (1932/1993, citado en Montealegre, 2003), durante la edad

infantil las funciones psquicas se organizan en relacin con la memoria y es por eso
que el pensamiento del nio est determinado en alto grado por ella: para el pequeo
pensar es recordar. En el nio la determinacin de los conceptos se basa en los
recuerdos que produce. Memorizar utilizando signos y operaciones auxiliares exige al
nio una imaginacin rica o incluso una forma de pensamiento desarrollado. Durante el
desarrollo de la memoria en la niez surgen ciertas estrategias como las de
almacenamiento y recuperacin.
Estrategias de almacenamiento
La repeticin mental, denominada repeticin verbal es una estrategia que
consiste en enumerar repetitivamente los estmulos que se han de recordar. Segn Kail
(1990), los nios empiezan a repetir a los 7 u 8 aos y a medida que van creciendo el
nmero de palabras que repiten es cada vez mayor. Este aumento puede reflejar
simplemente cambios en la velocidad con la que los individuos son capaces de decir las
palabras (Hulme, Thompson, Muir, y Larance, 1984; Hulme y Tordoff, 1989; citado en
Kail, 1990).
Existen tambin cambios evolutivos en la utilizacin de estrategias basadas en la
organizacin. En un estudio realizado por Moely, Olson,Halwes y Flavell (1969, citado
en Kail, 1990) se mostr, a nios de entre 5 y 11 aos ,una coleccin de dibujos que
inclua animales, muebles, vehculos y prendas de vestir . Estos fueron dispuestos en
crculos sin estar ordenados por categoras, dejando al nio la libre eleccin de moverlos
a donde quisieran ya que la nica instruccin fue que deban estudiarlos. Los nios
pequeos, de 5 y 6 aos, no usaron la estrategia de agrupacin a diferencia de los nios
mayores, de 10 y 11 aos, que si lo hicieron. Las estrategias difieren en su complejidad,
y lo ms probable es que los nios dominen primero las mnemotecnias ms simples, y
ms tarde, aborden las complejas (Kail, 1990).

A medida que los nios van creciendo, les resulta cada vez ms fcil enfrentarse
con los problemas de memoria que encuentran en su vida diaria. Un estudio realizado
por Kreutzer, Leonard y Flavell (1975, citado en Kail, 1990) se hicieron preguntas sobre
como trataran de recordar que tenan que asistir a la fiesta de un amigo donde los nios
de mayor edad mostraron mucho ms recursos para recordar que los preescolares.
Estrategias de recuperacin
Una gran parte de las investigaciones se han centrado en la utilizacin de
informacin categorial para guiar el proceso de recuperacin. En un estudio realizado
por Kobasigawa (1974, citado en Kail, 1990) donde los estmulos eran 24 dibujos, tres
de cada ocho categoras comunes y adems se ideo que todos los participante supieran
que los dibujos pertenecan a las diversas categoras. Se colocaron todos los dibujos de
una misma categora con un dibujo mayor que estaba asociado con el nombre de la
categora. El encargado subrayaba que los dibujos ms pequeos iban con el dibujo
mayor pero que solo tenan que recordar los dibujos pequeos. Los resultados
demostraron que es poco probable que los nios de 6 aos utilicen estrategias, mientras
que los de 11 lo hacen con frecuencia y habilidad.
En una investigacin realizada por Ackerman (1988, citado en Kail, 1990),
donde se le mostro a los nios un grupo de cuatro palabras relacionadas en una
categora y se les peda que recordaran la ltima palabra que estaba en cursiva. Los
resultados indican que los nios de 7 aos tenan muchas ms posibilidades de recordar
la palabra en cursiva cuando las otras tres palabras estaban presentes como indicios que
cuando solo se presentaba una palabra. Mientras que en los nios de 10 y 18 aos el
recuerdo fue solo ligeramente mayor en el caso de los tres indicios que el de uno. Kail
(1990) seala que una explicacin es que en comparacin con los nios mayores y los
adultos, los nios pequeos buscan el recuerdo menos extensivamente.
Actividades:
Major y Walsh (1990), menciona algunas actividades para estimular la memoria
en los nios. A continuacin se hacen referencia a alguna de ellas.

Concentracin

Se le muestra al nio tarjetas con dibujos volteadas sobre la mesa, cada una tiene
su par, el objetivo es que encuentre la mayor cantidad de parejas posibles. Segn la

edad, el nmero de tarjetas puede variar, as como el hecho de que solo sean imgenes
las cuales pueden ir acompaadas por letras, palabras y/o nmeros

Categoras

Por cada categora utilizamos 3 imgenes pequeas y 1 grande que represente a

la categora. Se colocan las imgenes pequeas junto con la grande, para presentrselas
al nio, se le da un tiempo determinado para que las recuerde indicando que existe
relacin entre la grande y las pequeas. Luego se le presentara solo las imgenes
grandes y el tendr que decir todas las pequeas que recuerde. Con este ejercicio
estimulamos la estrategia de categorizacin que los nios van desarrollando conforme a
la edad.
Otras actividades que se pueden realizar para estimular la memoria en los nios
son las siguientes:

Repeticin

Como ya hemos visto, los nios aprenden mucho mediante la repeticin. Por lo
que se le puede pedir al nio que recuerde alguna frase de camino a casa mientras va
repitiendo, las reglas de un juego, productos que su madre debe comprar en el
supermercado y hasta incluso para aprender la tabla de multiplicar.
Se puede usar la repeticin de palabras como un juego secuencial de memoria
auditiva. Donde se les mencionara a los nios de dos palabras a ms, para que las
repitan en la secuencia dada.

Esconder objetos o juguetes

Se esconden objetos o juguetes en frente del nio, as el sabr donde est

escondido. Despus de un tiempo se le pide que encuentre los objetos. Si el nio tiene
xito se pueden seguir agregando ms objetos y variando los lugares donde se esconden.
As, como jugando el nio podr desarrollar su memoria.

2.3.

ESTIMULACIN DE LA MEMORIA EN LA ADOLESCENCIA

2.4.

ESTIMULACIN DE LA MEMORIA EN LA ADULTEZ

2.5.

ESTIMULACIN DE LA MEMORIA EN LA ANCIANIDAD

Navarro (2006) nos dice que la vejez o ancianidad suele ser asociada a la
existencia clara de un declive cognitivo centrndose en si en la memoria y que esta
degeneracin puede generarse tanto por factores fisiolgicos como por factores
ambientales adems de las diferencias que puedan existir de forma interindividual. Estos
factores ambientales intervendrn en procesos de perdida de habilidades cognitivas los
cuales se relacionan a la edad.
Acua & Risigia (1997) nos dejan en claro que el trabajo con ancianos que
sufren enfermedades fisiolgicas o psicolgicas es ms completo y agorador que el
trabajo con ancianos con un envejecimiento normal. Adems que la efectividad de los
talleres para la estimulacin de la memoria no llegan a ser tan efectivos en ancianos con
enfermedades que en los que no sufren ninguna enfermedad.
A raz de estas opiniones Zelendn (2010) Nos dice que envejecer no significa
dejar de producir como creen mucho o como los mismos ancianos lo piensan, sino que
por lo contrario, las personas pueden pensar en revisar sus habilidades personales
profundizando y perfeccionando sus habilidades, por ejemplo: Las damas son ms
aficionadas a las manualidades. Pero todo esto solo podr lograrse si la persona no sufre
alguna enfermedad invalidante.
Para De Juan, De Juan & Enrquez (2011)

los efectos negativos del

envejecimiento en la memoria estn relacionados a la edad del sujeto. Adems

mencionan a la aparicin del olvido como algo frecuente y natural, pero que a la vez
muchos de sus fallos no solo se deben al olvido sino que tambin se pueden explicar por
la no utilizacin de estrategias que los ayuden en el registro, conservacin y
recuperacin de la informacin.
Tsackos (2004) profundiza en el olvido como efecto del envejecimiento, aclara
que es evidente que una persona no recuerda exactamente todo lo que ha vivido ya que a

veces es necesario olvidar. Adems nos menciona las causas del olvido, entre ellas
tenemos: El tiempo transcurrido entre el aprendizaje y la evocacin de este; La falta de
repeticin o prctica de la informacin recibida; La interferencia de la informacin
recibida con nuevas informaciones; La falta de inters y motivacin del sujeto; Los
problemas emocionales adicionales: ansiedad, depresin, etc.; Los problemas de salud
que se puedan sufrir y la ingesta de determinados alimentos.
Acua y Risigia (1997) sealan los procesos o acciones que se preservan y se
debilitan en la ancianidad normal, las cuales son:
Se preservan

El vocabulario, que adems puede llegar a desarrollarme an ms.

La fonologa, que vendra a ser la pronunciacin de las palabras.

La sintaxis, que se encuentra en su lgica para formar oraciones.

El lenguaje escrito

La organizacin visual

La memoria implcita

Se debilitan

Entre los sentidos: la visin y la audicin por lo cual tambin se vera

implicada la percepcin.

La sensibilidad cenestsica y tctil

La rapidez de reaccin y en el aprendizaje

La eficacia en estrategia de organizacin semntica

Las aptitudes visoconstructivas

La atencin mltiple o dividida

La retencin de nombres

El procesamiento y la codificacin de la memoria secundaria

Adems Acua & Risigia (1997) nos dice que existen otros factores que
intervienen en el deterioro de la memoria adems de las patologas orgnicas, las cuales
son: La depresin generada por la ausencia de sus hijos o muerte de la pareja lo cual
deja al sujeto con una sensacin de soledad, la ansiedad como resultado de su falta de
conocimiento de algunas cosas o sus ganas de querer hacer algo que no puede esto a su
vez puede generar estrs, el aislamiento pues llega a sentirse como una carga para la
familia y los dems, la falta de confianza en s al notar que ya no pueden realizar las
cosas que antes hacan con mucha facilidad, el uso de psicofrmacos para controlar a
depresin o ayudar a conciliar el sueo, el alcohol, tabaquismo y drogas.
De Juan et al. (2011) Por otro lado nos mencionan las actividades o acciones que
favorecen a la memoria adems de que cosas interfieren en ella. Entre ellos tenemos:
Favorece al buen funcionamiento de la memoria

La preservacin del sistema nervioso integro

La buena reserva cognitiva

Una vida saludable tanto a nivel fsico como psicolgico

El entrenamiento de la memoria y alta motivacin en este sentido

El entorno rico en estmulos emocionales e intelectuales

Un inters por la vida y por lo que lo rodea

Interfieren en la memoria

Las preocupaciones, inquietudes, y la disminucin de la atencin

necesaria para captar y registrar informacin lo que bloquea el inicio de todo proceso
mnmico.

El pesimismo y la desconfianza en sus propias habilidades

La usencia de relaciones y el aislamiento que reducen el inters por el

desarrollo personal.

Los hbitos negativos

La magnificacin o exageracin de los fallos benficos de la memoria

asociados a la edad.
Ahora con un concepto bsico del estado de la memoria en ancianos podemos
hablar de las formas en las que podemos estimular su memoria.
Para De Juan et al. (2011) cualquier tipo de taller realizado en personas mayores
debe partir de la psico-estimulacin y la relajacin. Para esto define a la psicoestimulacin como una prctica sistmica de diversos ejercicios los cuales estimularn y
ejercitarn las habilidades tanto cognitivas y no cognitivas de la persona. Adems nos
explica que dentro de esta definicin es necesario hacer la mencin de dos conceptos
clave: la reserva cognitiva y la neuroplasticidad. Definindolas de la siguiente manera:

Reserva cognitiva: todos aquellos recursos cognitivos que el sujeto

almacenar a lo largo de su vida.

Neuroplasticidad: la capacidad que tienen las neuronas de modificarse

despus de alguna lesin, permitiendo al cerebro adaptarse a su nueva estructura.

Por ello Enrquez et al. (2011) definen en si a la psico- estimulacin como la
actividad destinada a estimular la neuroplasticidad adems de potenciar y ayudar a
mejorar la reserva cognitiva. Como tcnica ms adecuada para lograr este objetivo nos
menciona la utilizacin de Textos o escritos, los cuales generarn un beneficio a la
motivacin, comunicacin, relaciones y afectividad entre los participantes. Estos textos
debern representar actitudes vitales, situaciones hipotticas de tipo personal o social,
cuestiones ticas, noticias recientes, etc. Las cuales motivarn el debate y la
comunicacin entre participantes.
Enrquez et al. (2011) tambin proponen las tcnicas de relajacin como una
fuente adecuada para la iniciacin del participante en cualquier tipo de taller, entre estas
tcnicas tenemos:

Tcnicas de respiracin natural, las cuales se encontraran encargadas de

reducir la fatiga y tensin de los participantes favoreciendo la atencin de este.

Tcnicas de relajacin muscular progresiva, destinado a reducir la

tensin psicofisiolgica del participante siguiendo el modelo de Jacobson.

Tcnicas basada en la imaginacin, las cuales trasladarn al participante a

un lugar acogedor para el mediante las imgenes mentales para as disminuir el humor
negativo. Se proponen las siguientes imgenes mentales: Un camino en la montaa (Da
la sensacin de relajacin y satisfaccin), un campo nevado (Da la sensacin de
relajacin y calidez) y un rbol florecido (Da la sensacin de esperanza).
Acua y Risigia (1997) nos dice que las funciones a entrenar para mejorar las
cuales son:
1.

La memoria biogrfica: que es el conjunto de recuerdos, vivencias, etc.

Que una persona ha vivido las cuales servirn para crear la base de su identidad.

EJERCICIO: Presentacin individual en grupo

Por el cual el participante hablar de su vida, sus recuerdos, vivencias
reforzando su concepto de identidad adems de poder conocer y compartir con los
dems.
2.

Comunicacin: esta se desarrollar mediante la interaccin y el

intercambio de informacin entre los miembros del grupo.

EJERCICIO: Dinmica de charla
Aqu el grupo de participantes comunicar sus dudas, pensamiento, sentimiento
al otro, adems se puede agregar el conocimiento de noticias recientes las cuales
generarn el debate fortaleciendo la comunicacin.
3.

Percepcin: que permitir al paciente o sujeto un reconocimiento

inmediato de los estilos exteriores a travs de los sentidos.

EJERCIO: Avisos publicitarios
Aqu se le mostrar al participante un afiche de publicidad por unos segundos,
este afiche constar de frases muy grandes y muy pequeas. Luego de obsrvalas se le
pedir que diga las frases que recuerda.
4.

Atencin: interviene en la aplicacin selectiva de la conciencia a un

estmulo que destacarn de un amplio campo mental.

EJERCICIO: Recordar nombres

Se le mostrarn imgenes al participante por poco tiempo luego se le mostrar
una imagen con la primera letra de cada objeto y se le pedir que las complete.
5.

Concentracin: esto implica un esfuerzo mucho mayor pues no solo debe

prestar atencin sino que adems debe mantenerla.

EJERCICIO: Tachado de letras
Se le muestra un texto sin sentido al participante y se le pide que tache ciertas
letras en una cierta cantidad de tiempo. Una variacin de este ejercicio es tachar letras
para que el participante descubra un mensaje.
6.

Imaginacin: que es la facultad de tener presente en la mente la imagen

de algo que en ese momento se encuentra fuera del alcance de los sentidos.

EJERCICIO: Qu pasara si?

Es un ejercicio en el cual se le pide al participante que piense en que le hubiera
gustado hacer en su juventud para que imagine que pasara si lo realizar en la
actualidad.
7.

Fluidez verbal: conformada por la capacidad del sujeto para recordar

palabras pronunciadas o escritas con anterioridad por este mismo.

EJERCICIO: Letras en desorden
Primero se le pedir al participante leer en voz alta un conjunto de 8 a 10
palabras que se le mostrarn, para luego mostrarle las mismas palabras con las letras
desordenadas pidindole que diga la palabra correcta en voz alta.
8.

Orientacin espacial: que es la capacidad que tiene el sujeto de poder

imaginar los objetos en ms de 1 dimensin para as poder guiarse en su medio.

EJERCICIO: Circuitos a recorrer (laberintos)
Se le muestra al participante un juego de laberinto comn el cual debe resolver
con el menor tiempo posible.

9.

Estructura cognitiva: de la informacin brindada mediante el uso de

estrategias o tcnicas de organizacin para as lograr el almacenamiento de dicha

informacin.
EJERCICIO: Mnemotecnia
Aqu se le ensear esta tcnica al participante para que le ayude a recordar
sucesos o nombres de personas.
10.

Razonamiento: Capacidad para deducir relaciones lgicas para as poder

aprender principios o reglas.

EJERCICIO: Deduccin de acontecimientos
Para esto se le brinda un suceso o acontecimiento al participante para que as
deduzca que paso o pasar.
11.

Reminiscencia: es la expresin verbal del recuerdo de hechos de vidas

pasadas que generalmente guardan un componente afectivo.

EJERCICIO: Experiencias
Se le dar la libertad al participante de comentar al grupo cualquier experiencia
vivida que lo marco.

REFERENCIAS
Acua, M. & Risigi, M. (1997). Talleres de activacin cerebral y entrenamiento de la
memoria: gua para profesionales que trabajan con pacientes aosos. Paids:
Buenos Aires.
Calero, M., & NavarroE. (2006). Eficacia de un programa de entrenamiento en memoria
en el mantenimiento de ancianos con y sin deterioro cognitivo. Clnica y salud,
17(2),
187-202.
Recuperado
de
http://scielo.isciii.es/scielo.php?
script=sci_arttext&pid=S1130-52742006000200004.
De Juan, M., De Juan, Y. & Enrquez, A. (2011). Estimulando la memoria. Programa
para la mejora de la memoria en personas mayores. Empresas Lulu: Madrid.
Kail, R. (1990). El desarrollo de la memoria en los nios. Madrid: Siglo veintiuno de
Espaa editores.

Major, S. & Walsh, A. (1990). Actividades para nios con problemas de aprendizaje.
Barcelona: Eds. CEAC.
Montealegre, R. (2003). La memoria: operaciones y mtodos mnemotcnicos. Revista
Colombiana de Psicologa, 12, 99-107.
Tsackos, A. (2004). Gimnasia mental: Consejos y ejercicios fciles para personas con
dificultades en la memoria. Espasa: Madrid.
Zelendn, M (2010). Reflexiones: una opinin sobre las variantes que se imponen en la
ancianidad. Revista mdica de Costa rica y Centro Amrica, 593(67), 217-220.
Recuperado
de
http://www.medigraphic.com/pdfs/revmedcoscen/rmc2010/rmc102a.pdf.