Voleibol

El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se
juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando la
pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto o
una oportunidad para sacar para el otro equipo.
Los juegos se realizan en 5 tiempos y el primero en lograr 3 es el ganador. Para
ganar un tiempo, uno de los dos equipos debe alcanzar 15 o mas puntos con un
mnimo de 2 puntos de ventaja. En la cancha, cada equipo puede golpear hasta 3
veces el baln antes de pasarlo al campo contrario y ningn jugador puede golear 2
veces seguidas el baln.
El voleibol fue creado en EE.UU por William G. Morgan en 1895 para incorporar un
juego de entretenimiento y competicin en sus clases de educacin fsica para
adultos en la YMCA.

Reglas ms importantes :
1.El jugador tiene que evitar que el baln llegue al suelo.
2. Si el baln sale del campo cuenta como falta y saca el equipo contrario.
3. Slo se pueden dar un mximo de tres toques por equipo.
4. Hay que ir rotando cada lugar, cada uno en el sitio de al lado.
5. Los jugadores no se pueden apoyar en la red cuando juegan con el baln.
6. Un jugador no puede dar dos toques.
7. El baln tiene que pasar por encima de la red para que cuente como
punto.
8. Si un equipo marca punto saca otra vez.
9. Un jugador puede rematar a cualquier altura.
10. Si el saque no se ejecuta bien saca el equipo contrario.
11. En el primer toque del equipo se puede tocar con cualquier parte del
cuerpo.
12. Los jugadores despus del saque pueden ocupar la posicin que quieran
dentro de sus canchas.
13. Los jugadores no pueden traspasar la lnea.

14. Se puede rematar en el espacio del equipo contrario.

15.Si no se hace el orden de rotacin antes del saque se pierde la jugada.

Manejo del baln

Se emplean diversas tcnicas para impulsar el baln en distintas situaciones del
juego. En todas ellas el baln debe ser golpeado.
Saque: la accin de poner en juego el baln, lanzando o soltando el baln y
golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al
contrario, o dificultar al mximo la recepcin por parte del contrario. Est
totalmente prohibido darle al baln con cualquier otra extremidad del cuerpo.
Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y ayudado por la
flexin de las piernas, el baln es golpeado desde abajo hacia arriba por ambos
antebrazos logrando as un rebote vertical con una gran elevacin. Es la forma
habitual de realizar la recepcin del saque.
Toque de dedos o voleo: el baln se pasa utilizando suavemente las manos, por
encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba; impulsndolo en la
direccin deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo.
Remate: accin que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea
el baln por encima de la red tirando el baln contra el suelo.
Bloqueo: toda accin destinada a interceptar el ataque del equipo contrario,
saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario.
Est prohibido bloquear el saque adversario.
Hay tres posiciones fundamentales:
'Alta': posicin relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente separados,
uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas. Es la que coloca al cuerpo
con mayor extensin del tronco y piernas, utilizable para pases y para recepciones
arriba de la cintura.
'Media': posicin intermedia. Respecto a la posicin anterior varan las rodillas y
tobillos, que se flexionan ms. Se debe elevar el taln del pie retrasado. La posicin
media es la ms utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un baln como del
momento del contacto con el mismo, la extensin del tronco y piernas no es total ni
leve sino intermedia.
'Baja': posicin relativamente agachada. Se flexionan y separan an ms las
piernas. Del pie retrasado se elevan el taln y la planta, quedando apoyado en la
punta. Esta posicin permite un desplazamiento casi nulo. Si la pelota llega a caer
en el suelo es punto para el lado contrario.

Medidas del campo de voleibol

Se juega en un campo rectangular de 18 metros de largo por 9 metros de ancho,
con una zona libre de obstculos en todo su permetro, de 2 metros de anchura si se
juega en cancha cubierta, y de 3 metros si se juega en campo descubierto. Una red
divide la cancha en dos partes iguales. Mide 9,50 metros de largo por 1 metro de
ancho, y se sita a 2,43 metros del suelo para las competiciones masculinas, a 2,24
metros para las femeninas, y a 2,14 metros en las categoras juveniles.

Las rotaciones
Cuando un equipo anota un punto, ser el encargado de poner en juego el baln.
Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su
posicin en el campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que todos los

jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.

Sistemas de juego
Los sistemas de juego en voleibol nacen con la idea de generar un juego mucho
ms tctico y competitivo. Principalmente su importancia se debe a que durante
este proceso a cada jugador se le asigna un rol, por lo tanto se especializa en una
funcin durante el juego.

Sistema 6 6

Sistema 4 2 (6-2)

Sistema 3 - 3

Sistema 5 - 1

EJEMPLO DEL SISTEMA 3-3