Colgeno y Vitamina E

El colgeno es el componente ms abundante de la piel y de los huesos.

Detalles del Artculo
Su funcin principal es la de brindar resistencia al estiramiento de los tejidos.
Ayuda a mantener la salud de los cartlagos y huesos. Ayuda a recobrar una
piel ms firme, redensificada y reestructurada. Ayuda a mejorar la apariencia
de las cicatrices en la piel. Ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento y a
mantener la piel hidratada. Regenera y fortalece cabello y uas.
Cul es la funcin del colgeno?
La protena colgeno mantiene aislado al cuerpo evitando casi totalmente la
entrada y salida a travs de la piel.
Las cremas y cosmticos que se aplican en la piel no logran entrar debido a la
capa aislante que forma el colgeno. La piel est conformada por fibras de
colgeno tan organizadas que hacen muy difcil poder traspasarla.
Por que aparecen la arrugas en la piel?
La elasticidad de la piel se pierde cuando la ingesta de protenas en la dieta
est comprometida.
Por qu ocurre la fragilidad capilar?
Tambin el colgeno forma las paredes de los capilares por donde viaja la
sangre. La disminucin del consumo de protenas aumenta la fragilidad de
estos capilares y con pequeos golpes es suficiente para que se formen los
hematomas o moretones.
Dnde se almacenan las protenas?
Los azcares o Carbohidratos se almacenan en el hgado y la grasa en el tejido
graso de la barriga pero las protenas no son almacenadas por el cuerpo.
Cuando una persona no ingiere suficientes protenas es necesario destruir
algn rgano para obtener las protenas necesarias para funciones vitales.
La piel es el tejido menos importante donde se puede encontrar gran cantidad
de protena. Lamentablemente las personas que no ingieren los 25 gr de
protena indispensables en el desayuno necesitan obtener las protenas de la
destruccin del colgeno de la piel.
Forma de Uso: 2 comprimidos por da
VITAMINA E
Las vitaminas son parte escencial de la salud, el bienestar del cuerpo y de su
belleza. El importante papel de las vitaminas, ha sido ampliamente reconocido

por la Industria de Cosmticos y del cuidado de la piel. Esto puede ser visto en
la creciente popularidad de los productos que contienen vitaminas.
Qu son las vitaminas?
Las vitaminas se encuentran en forma natural en plantas y animales. El cuerpo
humano, para obtener estos nutrientes vitales, necesita buscarlos en fuentes
externas como alimentos o suplementos.
Una de las vitaminas escenciales para el cuidado de la piel, es la vitamina E o
TOCOFEROL. Esta vitamina, es un componente clave en la estructura orgnica
de las clulas del cuerpo y ayuda a mejorar el sistema inmunolgico, lo que
previene la degeneracin celular. Las aplicaciones externas de Vitamina E,
ayudan a exhibir las inflamaciones y curar cicatrices. Estas propiedades antiinflamatorias, ayudan a la piel en su proceso regenerativo natural. Es
escencialmente til para reducir las cicatrices despus de una ciruga o en los
casos de acn.
La vitamina E, en productos cosmticos, ayuda a aumentar la microcirculacin
de la piel, (flujo sanguneo) ayudando a mejorar la alimentacin del tejido,
mejorando as, la elasticidad de la piel y ayudando a reducir las arrugas.
Las distintas formas de la vitamina E se indican como tocoferol o tocoferil,
ms el nombre del grupo asociado, por ejemplo tocoferil acetato o acetato
de tocoferilo. No hay grandes diferencias entre ambas formas; sin embargo,
es posible que el tocoferol se absorba un poco mejor, mientras que el tocoferilo
tiene un periodo de validez ligeramente mayor. Ambas formas son activas
cuando se administran por va oral.
La piel absorbe muy lentamente la forma tocoferil; por este motivo, si piensas
utilizar la vitamina E de forma tpica deben adquirir tocoferol.
Yo tengo muchos aos utilizando la vitamina E pero en el cuerpo, en donde yo
vivo venden el acite en frasquito sin necesidad de abrir capsulas, y el frasco lo
vacio en el pomo de crema y asi lo uso en el cuerpo, yo he notado que se me
detuvo la salida de estrias.
Es muy excelente la vitamina E como ya te explique, pero igual utiliza cremas
que tengas vitamina E, seria muy grasoso el aceite directo.
Qu es?
La Vitamina E es una vitamina que se disuelve en las grasas. Se encuentra
presente en muchos alimentos incluyendo los aceites vegetales, los cereales, la
carne, las aves de corral, los huevos, la fruta, las verduras, y el aceite de
germen de trigo. Tambin est disponible como suplemento.
La vitamina E se usa para el tratamiento de la deficiencia de vitamina E, que
es poco comn, pero puede ocurrir en personas con ciertos trastornos
genticos y en infantes prematuros de muy bajo peso.

Algunas personas usan la vitamina E para el tratamiento y prevencin de las

enfermedades del corazn y de los vasos sanguneos que incluyen
endurecimiento de las arterias, ataque al corazn, dolor en el pecho, dolor de
piernas debido al bloqueo de las arterias y presin arterial alta.
La vitamina E tambin se usa para el tratamiento de la diabetes y sus
complicaciones. Se usa para prevenir el cncer, en particular el cncer del
pulmn, y el cncer oral en fumadores; para el cncer y plipos del colon y
recto; para el cncer gstrico, el cncer de prstata y el cncer pancretico.
Algunas personas usan la vitamina E para las enfermedades del cerebro y del
sistema nervioso como la enfermedad de Alzheimer y otras demencias, para la
enfermedad de Parkinson, para los calambres nocturnos, para el sndrome de
las piernas inquietas, y para la epilepsia si se toma junto con otros
medicamentos. La vitamina E tambin se utiliza para la enfermedad de corea
de Huntington y otros trastornos que involucran nervios y msculos.
Las mujeres usan la vitamina E para prevenir las complicaciones al trmino del
embarazo debido a la presin arterial alta (preeclampsia), para el sndrome
premenstrual (SPM), los perodos dolorosos, el sndrome de la menopausia, los
rubores asociados con el cncer de mamas, y para los quistes de mama.
Algunas veces la vitamina E es utilizada para disminuir los efectos dainos de
algunos tratamientos mdicos tales como la dilisis y la radiacin. Se usa
tambin para reducir los efectos secundarios no deseados de los
medicamentos tales como la prdida de cabello en las personas tomando
doxorubicin y el dao pulmonar en las personas tomando amiodarona.
La vitamina E se usa algunas veces para mejorar la resistencia fsica,
aumentando la energa, disminuyendo el dao muscular despus del ejercicio y
mejorando la fuerza muscular.
La vitamina E se usa tambin para las cataratas, el asma, las infecciones
respiratorias, los trastornos de la piel, el envejecimiento, las quemaduras de
sol, la fibrosis cstica, la infertilidad, la impotencia, el sndrome de fatiga
crnica (SFC), las lceras ppticas, para algunas enfermedades hereditarias, y
para prevenir las alergias.
Algunas personas se aplican vitamina E a la piel para impedir el
envejecimiento y para la proteccin contra los efectos de las sustancias
qumicas que se usan en la terapia para el cncer (quimioterapia).
La Asociacin Americana del Corazn recomienda obtener los antioxidantes,
incluyendo la vitamina E, comiendo una dieta bien balanceada, rica en frutas,
verduras, y granos enteros y no a travs de suplementos mientras no se tenga
ms informacin acerca de los riesgos y beneficios de los suplementos.
Qu tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de

Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia cientfica,
de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente
Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente
Evidencia para Hacer una Determinacin.
La clasificacin de la eficacia para este producto es la siguiente:
Eficaz para...
La deficiencia de vitamina E.
Posiblemente eficaz para...
El cncer de la vejiga. El tomar 200 IU de vitamina E por va oral por ms de
10 aos parece ayudar a prevenir la muerte por cncer de la vejiga.
La enfermedad de Alzheimer. La vitamina E podra retardar el empeoramiento
de la prdida de memoria en aquellas personas con un caso de Alzheimer
moderadamente grave. Pero la vitamina E no parece prevenir la progresin de
la enfermedad de Alzheimer desde la prdida leve de memoria hasta un caso
completamente declarado de Alzheimer.
La menstruacin dolorosa (dismenorrea). El tomar vitamina E dos das antes
y por 3 das despus que empieza el sangrado parece disminuir el dolor,
gravedad, y duracin de la menstruacin, y tambin la prdida de sangre.
El sndrome premenstrual (SPM). El tomar vitamina E por va oral parece
disminuir la ansiedad, los antojos y la depresin en algunas mujeres con SPM.
El dao a los nervios relacionado con la quimioterapia. El tomar vitamina E
antes y despus del tratamiento de quimioterapia con cisplatin podra
disminuir la posibilidad de dao a los nervios.
Un accidente cerebrovascular isqumico. Algunas investigaciones muestran
que el tomar vitamina E podra disminuir levemente la probabilidad de sufrir un
derrame cerebral causado por un cogulo de sangre (accidente
cerebrovascular isqumico). Pero el tomar vitamina E podra tambin aumentar
la probabilidad de sufrir un derrame cerebral ms grave llamado accidente
cerebrovascular hemorrgico. Este tipo de derrame ocurre cuando hay
sangrado en el cerebro.
La enfermedad heptica llamada esteatohepatitis no alcohlica. El tomar
entre 400-1200 IU diarias de vitamina E parece mejorar considerablemente los
sntomas en los adultos y nios despus de 4-24 meses de tratamiento.
Reducir los sntomas de la enfermedad llamada corea de Huntington. La
vitamina E natural (RRR-alpha-tocopherol) puede mejorar considerablemente
los sntomas en las personas con enfermedad temprana de Huntington, pero no
parece ayudar a las personas con una enfermedad ms avanzada.
La degeneracin macular. El tomar vitamina E por va oral en combinacin
con vitamina C, betacaroteno y zinc podra retardar el empeoramiento de la
degeneracin macular senil avanzada (DMS). No se tiene suficiente informacin
para determinar si esta combinacin ayuda a las personas con casos menos
avanzados de DMS o si previene la DMS. El zinc debe estar presente en la
combinacin para que se observe algn efecto en la DMS.

La artritis reumtica (AR). Al parecer si se toma vitamina E junto con el

tratamiento estndar para la AR se observa una mayor disminucin del dolor
en las personas con AR. Pero esta combinacin no disminuye la hinchazn
(inflamacin).
La infertilidad masculina.
La presin arterial alta durante el embarazo (pre-eclampsia).
Trastornos de movimientos llamados diskinesia tarda y dispraxia.
La prevencin de la enfermedad de Parkinson.
Los problemas renales en nios (esclerosis glomerular).
Ayudar en el tratamiento de un trastorno hereditario llamado deficiencia
G6PD.
La beta talasemia.
La demencia.
Curar un tipo de herida en la piel llamada granuloma anular cuando se aplica
sobre la piel.
La uveitis.
Las quemaduras de sol.
Ayudar a curar los ojos despus de una ciruga.
El tratamiento de una enfermedad ocular en recin nacidos llamada
fibroplasia retrolenta.
Disminuir la prdida de sangre en el cerebro y el corazn en bebs
prematuros.
Ayudar al buen funcionamiento de los medicamentos para el corazn
llamados nitratos.
Mejorar el rendimiento fsico y la fuerza en la gente de edad avanzada.
La fibrosis causada por la radiacin.
Posiblemente ineficaz para...
La anemia en las personas que se estn haciendo dilisis de la sangre.
El dolor en el pecho (angina).
Los rubores en las personas que han tenido cncer de mama.
El endurecimiento de las arterias (arterioesclerosis).
La dificultad para respirar en los recin nacidos.
Las infecciones pulmonares en personas de edad avanzada.
La insuficiencia cardaca.
El tratamiento de enfermedades musculares llamadas distrofia muscular de
Duchenne y distrofia miotnica.
La presin arterial alta.
Ayudar a las personas que tienen la enfermedad llamada claudicacin
intermitente a caminar sin dolor.
Un tipo de artritis llamado osteoartritis. La vitamina E no parece disminuir el
dolor o la rigidez y no parece impedir el empeoramiento de la osteoartritis.
El cncer de la cabeza y del cuello.
Las heridas en la boca en la gente que fuma.
El cncer del pncreas.
El cncer de la faringe.
Disminuir las cicatrices despus de una ciruga.
El cncer del colon y recto.
Una enfermedad ocular llamada retinitis pigmentosa.

Probablemente ineficaz para...

La prevencin de enfermedades del corazn. El tomar suplementos de
vitamina E no previene las enfermedades del corazn. Pero el aumentar el
consumo de vitamina E en la dieta podra ser beneficioso.
La enfermedad benigna de las mamas.
El cncer de mama.
El cncer de los pulmones.
El cncer de prstata. Los resultados de las investigaciones que se han hecho
sobre los efectos de la vitamina E y el riesgo de cncer de prstata son
contradictorios. Algunos estudios sugieren que tomar ms vitamina E parece
prevenir el cncer de prstata. Pero otros estudios ms amplios no encuentran
ningn beneficio. Algunas investigaciones tambin han demostrado que el
tomar vitamina E aumenta el riesgo de cncer de prstata. En general, las
mejores investigaciones indican que la vitamina E no ayuda a prevenir el
cncer de prstata y podra aumentar el riesgo de desarrollar cncer de
prstata.
Insuficiente evidencia para hacer una determinacin para...
El asma. Hay evidencia contradictoria acerca del papel de la vitamina E en el
asma. Algunas investigaciones sugieren que consumir ms vitamina E en la
dieta parece prevenir el asma. Pero el tomar suplementos de vitamina E no
ofrece el mismo beneficio.
El cncer. Algunas investigaciones sugieren que una combinacin de vitamina
E con vitamina C, betacaroteno, selenio, y zinc disminuye el riesgo de cncer
en los hombres pero no en las mujeres. Los investigadores sospechan que los
hombres obtienen una menor cantidad de estas vitaminas de los alimentos y
por lo tanto podran obtener un mayor beneficio de los suplementos.
El cncer del estmago. El tomar vitamina E ms caroteno o vitamina C ms
caroteno no parece prevenir el cncer de estmago. Pero hay cierta evidencia
que indica que el consumir ms vitamina E en la dieta podra retardar el
progreso del cncer de estmago.
La enfermedad de clulas falciformes. El tomar vitamina E con ajo envejecido
y vitamina C podra ser til para la anemia de clulas falciformes.
Derrame cerebral producido por un cogulo (ictus isqumico). Hay cierta
evidencia que muestra que la vitamina E sinttica (all-rac-alfa-tocoferol) podra
ayuda a prevenir un derrame cerebral en los fumadores masculinos que tienen
diabetes y la presin arterial alta.
Los trastornos de la piel.
La visin borrosa en las personas de edad avanzada (cataratas).
La diabetes.
El cncer del esfago.
Las alergias.
El sndrome de fatiga crnica (SFC).
El cncer oral.
El cncer a la piel.
La epilepsia.
Los trastornos menstruales.

El nivel alto de grasas en la sangre.

Un derrame cerebral.
Los calambres en las piernas.
El resfro comn.
Otras afecciones.
Se necesita ms evidencia para aprobar la vitamina E para estos usos.

La vitamina E es PROBABLEMENTE SEGURA para la mayora de las personas

sanas si se toma por va oral o se aplica a la piel. La mayora de la gente no
sufre ningn efecto secundario si toma la dosis diaria recomendada que es de
15 mg.
La vitamina POSIBLEMENTE NO ES SEGURA si se toma en dosis altas. Si sufre
de alguna enfermedad del corazn o diabetes no tome dosis ms altas de 400
IU/da. Algunas investigaciones sugieren que dosis altas podran aumentar la
posibilidad de muerte en general y posiblemente causar otros efectos
secundarios graves. Mientras ms alta la dosis, ms grande es el riesgo de
efectos secundarios graves.
Hay cierta preocupacin de que la vitamina E podra aumentar la posibilidad
de sufrir un derrame cerebral grave llamado accidente cerebrovascular
hemorrgico, que es el sangrado en el cerebro. Algunas investigaciones
muestran que el tomar vitamina E en dosis de 300-800 IU diarias podra
aumentar en un 22%, la posibilidad de sufrir este tipo de derrame cerebral Sin
embargo, por el contrario, la vitamina podra disminuir la posibilidad de sufrir
un derrame cerebral menos grave llamado accidente cerebrovascular
isqumico.
Altas dosis pueden tambin producir nusea, diarrea, retorcijones de
estmago, fatiga, debilidad, dolor de cabeza, visin borrosa, comezn,
hematomas, y prdida de sangre.
Advertencias y precauciones especiales:
Embarazo y lactancia: Cuando se usa en la cantidad diaria recomendada, la
vitamina E es POSIBLEMENTE SEGURA para las mujeres que estn
embarazadas y amamantando. Ha habido cierta preocupacin de que el tomar
suplementos de vitamina E podra causar dao al feto si se toma temprano en
el embarazo. Pero es demasiado pronto para determinar si esto debe ser una
gran preocupacin. Antes de que no se tenga ms informacin, no tome
suplementos de vitamina E al principio del embarazo sin antes consultar a su
profesional de la salud.
Angioplastia, un procedimiento cardiaco: Inmediatamente antes y despus de
una angioplastia evite tomar suplementos que contienen vitamina E u otras
vitaminas antioxidantes (betacaroteno, vitamina C) sin la supervisin de un
profesional de la salud. Estas vitaminas parecen interferir con su recuperacin.

Bajos niveles de vitamina K (deficiencia de vitamina K): La vitamina E podra

empeorar los problemas de coagulacin en las personas cuyos niveles de
vitamina K estn muy bajos.
Una condicin llamada retinitis pigmentosa: 400 IU de all-rac-alfa-tocoferol
(vitamina E sinttica) parece aumentar la rapidez de la prdida de visin en las
personas con retinitis pigmentosa. Sin embargo, cantidades muchos menores
(3 IU) no parecen producir este efecto. Si tiene esta afeccin, es mejor evitar el
uso de vitamina E.
Trastornos hemorrgicos: La vitamina E podra empeorar los trastornos
hemorrgicos. Si usted tiene un trastorno hemorrgico evite tomar
suplementos de vitamina E.
Cncer de la cabeza o cncer del cuello: No tome vitamina E en dosis de 400
IU/da o ms. La vitamina E podra aumentar la probabilidad de que el cncer
vuelva.
El cncer de prstata: Hay preocupacin de que el tomar vitamina E podra
aumentar el riesgo de desarrollar cncer de prstata. El efecto de la vitamina E
en los hombres que ya tienen cncer de prstata no est claro. Pero
tericamente, el tomar suplementos de vitamina E podra empeorar el cncer
de prstata en los hombres que ya tienen cncer de prstata.
Ciruga: La vitamina E podra aumentar el riesgo de sangrado durante y
despus de una ciruga. Deje de tomar vitamina E por lo menos 2 semanas
antes de un procedimiento quirrgico.
Ciclosporina (Neoral, Sandimmune)
El tomar grandes cantidades de vitamina E junto con ciclosporina (Neoral,
Sandimmune) podra aumentar la cantidad de ciclosporina (Neoral,
Sandimmune) que el cuerpo absorbe. Al aumentar la absorcin de la
ciclosporina por el cuerpo, la vitamina E podra aumentar los efectos y efectos
secundarios de la ciclosporina (Neoral, Sandimmune).
Medicamentos alterados por el hgado (Sustratos del citocromo P450 3A4
(CYP3A4))
Algunos medicamentos son alterados y descompuestos por el hgado.
La vitamina E puede aumentar la rapidez con que el hgado descompone
algunos medicamentos. El tomar vitamina E junto con medicamentos que son
descompuestos por el hgado puede disminuir la eficacia de algunos
medicamentos. Antes de tomar vitamina E converse con su proveedor de
atencin mdica si toma medicamentos que son alterados por el hgado.

Algunos de los medicamentos alterados por el hgado incluyen lovastatina

(Mevacor), ketoconazol, (Nizoral), itraconazol (Sporanox), fexofenadina
(Allegra), triazolam (Halcion), y otros.
Medicamentos para el cncer (Quimioterapia)
La vitamina E es un antioxidante. Hay un poco de preocupacin de que los
antioxidantes podran disminuir la eficacia de algunos medicamentos que se
usan para el cncer. Pero es demasiado pronto para saber si esta interaccin
ocurre.
Medicamentos que retardan la coagulacin sangunea (Medicamentos
Anticoagulantes/Antiplaquetarios)
La vitamina E podra retardar la coagulacin sangunea. El tomar vitamina E
junto con medicamentos que tambin retardan la coagulacin podra aumentar
la posibilidad de sufrir hematomas y prdida de sangre.
Algunos de los medicamentos que retardan la coagulacin sangunea incluyen
a aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, otros),
ibuprofeno (Advil, Motrin, otros), naproxen (Anaprox, Naprosyn, otros),
dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparina, warfarina (Coumadin), y
otros.
Medicamentos que se usan para bajar el colesterol (Estatinas)
El tomar vitamina E, betacaroteno, vitamina C y selenio juntos podra disminuir
la eficacia de algunos medicamentos que se usan para bajar el colesterol. No
se sabe si la vitamina E, si se toma sola, disminuye la eficacia de algunos
medicamentos que se usan para bajar el colesterol.
Algunos medicamentos que se usan para bajar el colesterol incluyen a
atorvastatina (Lipitor), fluvastatina (Lescol), lovastatina (Mevacor), y
pravastatina (Pravachol).