PLANIFICACIN 1 ER.

AUTOCUIDADO
Profesionales: Diana Ponce Alfaro Coordinadora
Jonathan Jara Garate - Psiclogo
Marco Avendao Guzmn Psiclogo

Establecimiento: Escuela Repblica de Israel

El bienestar psicolgico del profesor es una condicin que influye positivamente en la salud mental de los nios. Un adecuado nivel de salud
mental permite al profesor y educadora cumplir ms satisfactoriamente su rol docente y utilizar sus recursos para mejorar la comunicacin con sus
colegas, con los nios y los y padres. Para trabajar el autocuidado es necesario reconocer que el rol docente est influenciado por las caractersticas de
las escuelas en que los profesores ejercen su funcin, por lo tanto las actividades diseadas deben considerar este contexto. Este, se nutre de las
interacciones entre los propios colegas, con los directivos, como tambin de las interacciones con los padres y nios. Los Talleres deben permitir
analizar y activar estrategias que provoquen cambios para disminuir las situaciones que generan mayor stress en el trabajo.

Objetivo General:
Promover estrategias de autocuidado que beneficien la salud mental del personal del establecimiento con el fin de disminuir eventuales trastornos del nimo y propicia
equipo de trabajo.
Objetivos Especficos:
- Estimular la confianza en uno mismo y en el grupo.
- Reforzar la confianza en el grupo y distender el ambiente.
- Fomentar la comunicacin, cooperacin y armona del equipo de trabajo.

Tiempo
asignado
20
minutos

Contenidos/Temas

Presentacin de los
integrantes del grupo.
Risoterapia.

Actividades
PRESENTACIN CON UN SON:
Cada participante tendr que presentarse diciendo su nombre, a
este nombre tendr que agregar una rima, un formar una estrofa
de una cancin:

Recursos
-

Espacio
fsico
amplio y
limpio.

Evidencia (tipo)1

Fotografas

Ejemplo:
Mi nombre es mara y bailo todo el da.
Mi nombre es Jos y me tengo mucha f.
Mi nombre es patricio y 7 de febrero es mi natalicio.
Mi nombre es Josefa, y en mi casa yo soy la jefa.

20
minutos

Romper el hielo.

YO TENGO UN TIC:
Se ubica al grupo de personas en un crculo y el monitor se
ubica al centro dirigiendo al grupo. A continuacin, el monitor
comienza a animar al grupo a travs de una cancin y
realizando movimientos con su cuerpo. Luego de esto, el grupo
debe imitar todo lo que hace el monitor. A medida que pasa el
tiempo, aumenta la dificultad de las mmicas.

ZIP, ZAP, BOING

25
minutos

Coordinacin.
Trabajo en equipo.
Comunicacin No
verbal.

Se invita a todos los participantes a reunirse en un crculo. El

monitor dar las siguientes instrucciones: cuando un participante
mueva todo su cuerpo (energa) y brazos a la derecha, debe
decir ZIP! Este movimiento se realiza nicamente cuando se
desea enviar la energa hacia el compaero de la derecha, ste
ltimo podr elegir entre realizar el mismo movimiento que
realiz su compaero (ZIP) o puede mover todo su cuerpo y

Espacio
fsico
amplio y
limpio.

Trabajo en
grupos.

Fotografas.

brazos hacia la izquierda diciendo la palabra ZAP! Tambin, si

as lo quiere el participante, puede mover todo su cuerpo
enviando energa hacia algn participante que est al frente,
para realizar este movimiento debe decir la palabra BOING!
Este movimiento solo enva energa hacia al frente o hacia al
compaero que se encuentra despus del que tienes a tu
derecha o izquierda. Por ltimo, si un participante lo desea,
puede decir la palabra libre para que todos los participantes se
cambien de ubicacin.

30
minutos

Trabajo en Equipo,
Confianza
liderazgo

EL TREN
Aqu se trabaja en dos equipos, donde se elige un juez, un lder
y el resto del equipo. El resto dele quipo se venda los ojos, el
lder y el juez son los nicos que pueden ver.
El resto del equipo se ubica en distintas partes del espacio , y se
detiene con los ojos vendados sin poder ver nada. El lder es el
motor del tren y es quien comienza a buscar a los pasajeros uno
por uno, el solamente podr dirigir y tendr que buscar la
manera (sin hablar) de orientar la direccin del tren, con la
finalidad de pasar a buscar a todos los pasajeros.
Los jueces sern quienes acuses si el otro grupo est haciendo
trampa.
CIERRE

10
minutos

Se realiza una retroalimentacin de la jornada, agradeciendo la

participacin de cada docente y directivo. Se invita a la reflexin
de las temticas abordadas y que den su opinin sobre las
actividades realizadas.

plumones.
Hojas de
colores.
Lapiceras.