Hormonii

Prezeni n mumr mare pe traseul vaselor sanguine, hormonii v poart

permanent ncotro vor ei. n tot ce facei i gndii, n tot ce v determin personalitatea,
particularitile fizice i spirituale, hormonii dein un rol esenial. Ei hotrsc dac v place
s facei dragoste sau v ies couri pe fa, dac debordai de energie sau suferii de
stres, dac nvai uor, dormii bine, cntrii cteva kilograme n plus, dac v place
cum arat prul dvs., dac facei copii ori suferii de celulit, dac avei moralul ridicat i v
pstrai tinereea, chiar i la o vrst mai naintat. Toate astea sunt doar cteva
argumente pentru care merit s vorbim despre hormoni.
"Activitatea hormonal este la confluena dintre psihic, sistemul nervos i trup. Cine
va ti cu adevrat s controleze n viitor hormonii va ti de fapt s controleze orice boal i
orice proces din organism". Dr. Bernard Kinsey - California (S.U.A)
Cu ajutorul tratamentelor de echilibrare hormonal, se pot obine adevrate
performane n domeniul nfrumuserii, al redrii tinereii biologice, al mririi tonusului
psihic, i chiar n domeniul att de delicat al mbuntirii vieii de cuplu.
Echilibrul hormonal
Cercetrile fcute n ultimele dou decenii, privind influena hormonilor asupra vieii
organice i emoionale a femeii, au dus la rezultate deopotriv uimitoare i... frustrante. Nu
doar sntatea, ci i forma corporal, dinamica fizic, strile sufleteti sau chiar modul de
gndire sunt decisiv influenate de ctre hormoni. n foarte mare msur, forma specific
feminin, cu talia ngust i bazinul larg, cu snii plini i cu pielea catifelat, este
determinat de prezena n mari cantiti a hormonului estrogen, supranumit i "hormonul
frumuseii". Tot acest hormon este cel care determin comportamentul feminin i senzual,
n timp ce progesteronul acioneaz n sens contrar, fiind moderatorul dorinelor i cel care
ocrotete organismul de o sumedenie de boli ginecologice. Apoi, mai exist hormonul
tandreii (oxitocina), care determin un comportament plin de sensibilitate i afectivitate.
Nu trebuie s uitm n aceast enumerare i testosteronul, hormonul masculinitii, care
este secretat i de femeie i care determin comportamentele impetuoase i pline de
iniiativ, dar i o form atletic a corpului i o for fizic mai mare. Iat, aadar, numai din
aceast foarte sumar enumerare, nu mai puin de patru hormoni, care, secretai n
cantiti echilibrate, aduc fiecare o palet ntreag de triri emoionale, determin o form
armonioas a corpului, alctuiesc acel misterios tot numit "feminitate", care apare din
primii ani de via i se poate menine pn la vrstele cele mai naintate. Secreia, n
proporii echilibrate, a acestor hormoni, indiferent de vrst, nseamn o sntate "de fier",
o form fizic i psihic de invidiat i, nu n ultimul rnd, o stare dac nu de fericire, mcar
apropiat. Problema este c acest echilibru hormonal este ameninat de o mulime de
factori, care adesea sunt prea puin cunoscui de ctre cele care ar trebui s-i cunoasc,
de unde i noianul de probleme cu care se confrunt tot mai multe dintre femeile zilelor
noastre.
Dezechilibrul hormonal
Dorina erotic e uneori nvalnic, alteori lipsete total. De vin este hormonul
hipofizei.
n ultimele decenii, cercettorii au remarcat la tot mai multe femei concentraii de
hormoni masculini (testosteron) mult mai ridicate dect normal. Astfel apare hirsutismul
(firele de pr inestetice), dispariia la multe femei a formelor specific feminine (moda
manechinelor plate i uscive este o consecin a acestui fenomen), creterea apetitului
alimentar i chiar a nclinaiei spre viciu i violen. Apoi, incapacitatea de a gestiona
stresul psihic, la care sunt supuse tot mai mult femeile zilelor noastre, a dus la anomalii i
n secreia altor hormoni, ntre care cel mai important este estrogenul. n consecin
apariia menopauzei premature, a osteoporozei, tulburrile de ciclu menstrual, retenia de
1

ap n esuturi, proliferarea celulitei, ngrarea necontrolat. De fapt, copleitoarea

majoritate a problemelor de estetic a corpului, de sntate ori emoionale din viaa unei
femei au la baz i sunt meninute de un dezechilibru hormonal. Vestea bun este, ns,
c pe de alta parte, o reechilibrare hormonal va duce la stoparea rapid sau chiar la
eliminarea acestor probleme.
La cine apar dezechilibrele hormonale?
Exist anumite categorii de femei care sunt mult mai predispuse dect altele la
dezordini endocrine i care trebuie s fac un efort suplimentar pentru a contrabalansa
aceast tendin. La loc de frunte se afl femeile care obinuiesc s recurg la
medicamente, cum ar fi anticonceptionalele, antibioticele puternice (luate i atunci cnd nu
este cazul), pilulele minune pentru slbit, antiinflamatoarele din familia cortizonului,
anabolizantele, hormonii de sintez pentru nfrumuseare (pentru creterea snilor,
prevenirea formrii ridurilor etc.). Apoi, foarte expuse sunt femeile sedentare i cele care
fumeaz, consum regulat (chiar dac nu n cantiti mari) alcool sau cafea. O grup de
risc cu o reprezentare consistent este cea a femeilor supraactive, care ndeplinesc de
fapt funcia de cap al familiei, susinnd financiar casa, rezolvnd practic toate problemele
gospodreti i ngrijindu-se de copii. Dac sedentarismul, alturi de excesele alimentare,
genereaz o supraproducie de hormoni feminini (avnd ca rezultat ngrarea, labilitatea
emoional, strile de depresie), supraactivitatea duce la supraproducie de hormoni
masculini (avnd ca rezultat asprirea caracterului i a trsturilor, estomparea formelor
feminine ale corpului, adoptarea unui comportament dur i pragmatic). Acelai rezultat
apare la femeile obligate s fac fa unui stres psihic continuu la serviciu i, eventual,
acas, care au funcii de rspundere, care au trecut sau trec prin drama unui divor. De
fapt, pe termen scurt mai ales, echilibrul hormonal este foarte strns legat de gradul de
armonie a planului emoional, n timp ce pe termene lungi, o importan foarte mare o
capat i alimentaia, alturi de stilul de via. Acionnd asupra tuturor acestor factori, se
realizeaz i mult dorita echilibrare hormonal, aa cum vom vedea n continuare.
Recomandri pentru o echilibrare hormonal rapid i eficient
Ferii-v de produsele care afecteaz echilibrul endocrin - ne referim aici n primul
rnd la aditivii (E-urile) pentru ameliorarea gustului, aromei i a gradului de afnare, la
zahrul alb i dulciurile care l conin, la carne (mai ales din cresctorii) i la margarin.
Toate perturb pe termen lung raportul dintre estrogen i progesteron, producnd n timp
ngrarea, retenia apei n esuturi, diferite boli ginecologice.
Hrnii-v cu alimente estrogene - acestea sunt elina, mrarul, uleiul virgin de
msline i de floarea-soarelui, soia, germenii de gru, mierea, mslinele, condimentele ca
feniculul, anasonul i chimenul. Aceste alimente prelungesc tinereea biologic, ajut la
pstrarea fermitii snilor i la creterea lor, previn osteoporoza i previn tulburrile de la
debutul menopauzei.
Nu fumatului i consumului de alcool - primul dintre ele inhib formarea de hormoni
feminini, produce hirsutismul (dezvoltarea firelor de pr inestetice), mbtrnete i
favorizeaz ridarea pielii. Cel de-al doilea, adic alcoolul, chiar consumat n cantiti mici,
dar regulat, favorizeaz ngrarea, mrirea cantitii de esut adipos, accelereaz
procesele de mbtrnire.
Consumai vitamina E - pe care o gsim n cantiti mari n ctin i n uleiul de
ctin, n msline i n uleiul de msline, n soia, n nuci i n seminele de floarea-soarelui.
Aceast vitamin este un excelent tonic al glandelor sexuale, prelungind tinereea,
prevenind menopauza prematur i infertilitatea.
Evitai antinconcepionalele i pilulele chimice de slbit - i pentru a v da singure
seama de ce este necesar acest lucru, citii de pe prospectul acestor medicamente lista de
reacii adverse.
2

Mancai pe perioada menstrelor, exclusiv vegetarian - nu doar c acestea vor dura

mai puin i vor fi nsoite de mai puine crampe i hemoragii, dar vei evita i probleme
cum ar fi: retenia de ap, apetitul necontrolat, irascibilitatea, apariia unor probleme
ginecologice, cum ar fi chistul ovarian, nodulii mamari, fibromul etc.
Ferii-v de radiaiile electromagnetice - adic nu dormii n camere cu aparate
electrice n funciune, evitai s purtai celularul n zona bazinului (n special a ovarelor), nu
pierdei serile n preajma aparent inofensivului televizor. Studii recente arat c expunerea
ndelungat la aceste radiaii perturb activitatea hormonal.
Folosii plantele medicinale feminizante - au efecte similare anumitor hormoni (dar
fr efecte adverse), favoriznd dezvoltarea caracterelor corporale feminine, mpiedicnd
apariia osteoporozei i a menopauzei premature, prevenind hirsutismul. Plante din
aceast categorie sunt inflorescenele de salcie, seminele de mrar, seminele de fenicul
i, mai ales, rdcina de lemn-dulce.
Evitai certurile i limbajul agresiv - un studiu fcut de o universitate suedez arat
c n timpul unei aparent banale dispute pe un ton mai ridicat, n organism are loc o
adevrata furtun hormonal. Nivelul testosteronului (hormonul combativitii i
agresivitii) crete brusc, pentru ca jumtate de or mai trziu s scad rapid, producnd
o stare de sfreal i de depresie nervoas. Repetarea acestui "tratament" are ca efect
asupra femeii nu doar modificri nedorite de comportament, ci i tulburri de dinamic
sexual (ntre care frigiditatea este pe primul loc), iar n timp, chiar modificri corporale, n
sensul masculinizrii excesive.
Cultivai plcerea de a avea grij de dvs. - rezervai-v macar o zi pe sptmn
pentru a va ngriji pielea i tenul, pentru a face un minimum de gimnastic de ntreinere,
pentru v relaxa i nfrumusea prin orice alt metod. Dincolo de efectul imediat, concret
al acestor demersuri, acestea vor contribui la meninerea unui echilibru psihic care va
avea pe termen lung un efect excelent asupra activitii hormonale.
Beneficiai de efectul terapeutic al atingerilor i mngierilor - cercetri clinice au
artat c mngierile, indiferent dac sunt druite sau primite, duc la o cretere rapid n
corp a nivelului de estrogen i de oxitocin, adic cei doi hormoni ai feminitii, care induc
un comportament tandru i afectuos. Mai mult, aceste atingeri favorizeaz dobndirea i
meninerea unei stri de calm, (re)dobndirea echilibrului sufletesc.
Sursa: Formula As nr.1223 (01.07.2016 - 07.07.2016)
http://www.formula-as.ro/2004/641/medicina-naturista-25/o-ecuatie-grea-femeile-sihormonii-5506