INSTITUTO DE CIENCIAS SUPERIOS DE

VERACRUZ

PSICOLOGIA DE LA SALUD

HIPERTENSION ARTERIAL

LIC. IRASEMA MATEO SANTIAGO

NOMBRE:
KATYA REYES AMADOR

9 PSICOLOGIA

Hipertensin arterial
La presin arterial es una medicin de la fuerza ejercida contra las paredes de las
arterias, a medida que el corazn bombea sangre a su cuerpo. Hipertensin es el
trmino que se utiliza para describir la presin arterial alta.
Las lecturas de la presin arterial generalmente se dan como dos nmeros. El
nmero superior se denomina presin arterial sistlica. El nmero inferior se llama
presin arterial diastlica. Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como 120/80 mmHg).
Uno o ambos nmeros pueden ser demasiado altos. (Nota: Estas cantidades
aplican a personas que no estn tomando medicinas para la presin arterial y que
no estn enfermas.)

Una presin arterial normal es cuando la presin arterial es menor a 120/80

mmHg la mayora de las veces.

Una presin arterial alta (hipertensin) es cuando la presin arterial es de

140/90 mmHg o mayor la mayora de las veces.

Si los valores de su presin arterial son de 120/80 o ms, pero no

alcanzan140/90, esto se denomina prehipertensin.
Si tiene problemas cardacos o renales, o si tuvo un accidente cerebrovascular, es
posible que el mdico le recomiende que su presin arterial sea incluso ms baja
que la de las personas que no padecen estas afecciones.
Causas
Muchos factores pueden afectar la presin arterial, incluso:

La cantidad de agua y de sal que usted tiene en el cuerpo.

El estado de los riones, el sistema nervioso o los vasos sanguneos.

Sus niveles hormonales.

Usted es ms propenso a que le digan que su presin arterial est demasiado alta
a medida que envejece. Esto se debe a que los vasos sanguneos se vuelven ms
rgidos con la edad. Cuando esto sucede, la presin arterial se eleva. La
hipertensin arterial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente

cerebrovascular, un ataque cardaco, insuficiencia cardaca, enfermedad renal o

muerte prematura.
Usted tiene un riesgo ms alto de sufrir hipertensin arterial si:

Es afroamericano.

Es obeso.

Con frecuencia est estresado o ansioso.

Toma demasiado alcohol (ms de 1 trago al da para las mujeres y ms de

2 para los hombres).

Consume demasiada sal.

Tiene un antecedente familiar de hipertensin arterial.

Tiene diabetes.

Fuma.
Sntomas
En la mayora de los casos, no se presentan sntomas. En la mayora de las
personas, la hipertensin arterial se detecta cuando visitan a su proveedor de
atencin mdica o se la hacen medir en otra parte.

La hipertensin maligna es una forma peligrosa de presin arterial muy alta. Los
sntomas incluyen:
Dolor de cabeza fuerte

Nuseas o vmitos

Confusin

Cambios en la visin

Sangrado nasal
Factores psicolgicos: la personalidad del hipertenso
Suele tratarse de personas que presentan un conflicto entre sus impulsos
agresivos, por un lado, y su necesidad de dependencia, por otro lado. Son
personas excesivamente adaptadas, condescendientes, pasivas, con gran
tendencia a evitar conflictos, que suelen contener sus emociones, tanto positivas
como negativas. Suelen negar los conflictos y no percibir el estrs o negarlo. En

sus relaciones familiares suele darse una comunicacin negativa no verbal, como
volver la cabeza, no dar respuestas, evitar la mirada.

Cambios del estilo de vida

Usted puede tomar muchas medidas para ayudar a controlar su presin arterial en
casa, como:

Consumir una alimentacin cardiosaludable (saludable para el corazn),

que incluya potasio y fibra
Tomar mucha agua
Hacer ejercicio con regularidad, al menos 30 minutos de ejercicio aerbico
por da
Si fuma, dejar de hacerlo

Reducir la cantidad de alcohol que toma a 1 trago al da para las mujeres y

2 para los hombres

Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume. Intente consumir menos de

1,500 mg por da.

Reducir el estrs. Trate de evitar factores que le causen estrs y pruebe

con meditacin o yoga para desestresarse.
Prevencin

La mayora de las personas puede evitar que se desarrolle presin arterial alta,
haciendo cambios en el estilo de vida diseados para bajarla.