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Nota: Para cualquier duda o dificultad con la reproduccin de los videos por favor
escrbenos a eventos@viveincreible.com
Pasos de accin:
1) Cambia tus yo soy. Cada vez que dices yo soy (algo) fortaleces esa imagen que
tienes de ti. En qu tipo de persona te gustara convertirte?
Apunta en papel todos tus yo soy. Pero NO las cosas que crees que eres sino las cosas
que quisieras ser.
Para lograr cualquier cambio en nuestras vidas, es necesario primero creer y querer ser algo
ms. Qu va a ser?
2) Visualiza. Toma unos 5 minutos por la maana, cierra los ojos y visualiza una vida en
donde esos yo soy ya sean una realidad.
Esto reprograma tu autoimagen poco a poco con la REPETICIN diaria para empezar a
distinguir entre lo que le va a servir del mundo y lo que no.
Esta es la razn por la que cuando piensas mucho en una palabra, la empiezas a escuchar
por todas partes cuando antes era imperceptible para ti. O cuando piensas mucho en ese
coche y de repente parece que todos tienen uno de tantos que encuentras a tu alrededor.
Es importante SENTIR el cambio, no slo verlo.
Es la base del reentrenamiento mental. Empieza hoy!
Pasos de accin:
1) En un papel escribe cuntas cosas has querido o necesitado en los ltimos meses
ahora empieza a hacer cada una de esas mestas o necesidades tangibles de qu forma
puedes visualizar los detalles de eso que quieres?
Describe cada una con detalle en tu hoja de papel date permiso de ser exigente!
2) En tu imagen mental de tus yo soy ya manifestados empieza a especificar detalles.
Quin est ah? Qu estn diciendo? Que cosas ves a tu alrededor? A qu huele?
Cmo se ve y se siente ESPECFICAMENTE esa visin de tu yo ideal.
Visualiza. Repite. Repite. Repite. Diariamente. Sin pretextos.
Pasos de accin:
1) Crea el hbito diario de hacer consciencia de la evidencia dnde puedes ver casos de
xito? Qu material puedes leer o ver diariamente que te inspire y te muestre
POSIBILIDAD?
2) Divide esa meta grande en pasos ms pequeos y manejables (o crebles) para ti, y crea
tu plan de accin. Necesitamos un mapa para emprender nuestro camino!
Pasos de accin:
1) Analiza tu propio proceso creativo cmo es que llegaste hasta aqu?
No vale victimizarse y echar la culpa a otros incluso si firmemente creemos que alguien
ms es el responsable, qu pudiste haber hecho diferente o que aprendiste que te servir
para hacer las cosas de diferente forma en el futuro?
2) Encuentra esas decisiones y acciones que tomaste para llegar a donde ests y deja que
esas respuestas te den la confianza y el poder de que lo que viene tambin est bajo tu
influencia.
3) Define tu GRAN PORQU. No nada ms tengamos una meta, sino dmosle a esa
meta una gran razn por existir, tala a algo ms grande y observa cmo la meta empieza
a jalarte hacia ella, en lugar de que tu tengas que empujarte hacia all!
Pasos de accin:
1) Encuentra los posibles obstculos que encontrars en el camino sobre todo los que
ms ansiedad te dan. Haz una lista de ellos.
2) Cambia las preguntas de qu tal que sucede lo negativo? a Qu tal que sucede todo
lo contrario?
3) Piensa, si llegaran a suceder esas cosas negativas Qu podras hacer para reponerte?
4) En el momento que tengas una emocin negativa, toma el control, encuentra el poder y
di reto aceptado. Date cuenta de que tomar una pldora mgica muchas veces slo te
lleva en crculos.
Este programa est diseado para multiplicar tu confianza en 7 das pero slo suceder si
te dispones a atravesar el proceso.
5) Disfruta cada momento, incluso este baja un poco la velocidad, detente y ve los
detalles de este momento, las cosas que te rodean, los sonidos, las emociones, los qumicos
en tu cuerpo.
Eres un momento presente y nada ms. Maana sers otro momento presente y el da
que sigue sers otro momento presente. Estos son los momentos que te hacen crecer,
aprender, analizar, encontrar y por ningn motivo debers querer saltrtelos para llegar a
la solucin.
Este momento es valiossimo para tu proceso obsrvate dentro de l. Tu proceso es
nico. T eres nico. Nadie ms jams ha estado en el lugar y momento exacto en el que
ests ahora. Observa tus pensamientos. Observa tus sentimientos y toma control de este
momento AHORA para que tu maana sea exactamente lo que quieres experimentar.
Lo que ms vas a haber disfrutado es el proceso.
Paso 5: La decisin ms importante que vas a tomar en este ao
Pasos de accin:
1) Define hoy mismo cul ser tu decisin NO NEGOCIABLE. Sin temor al resultado, sin
temor a la decepcin.
2) Define una orden que te vas a dar todos los das y toma la decisin determinante de
seguirla. Empieza con pasos manejables! No quieras comerte al mundo de una sola
mordida esto es un maratn, no un sprint. No empieces con 3 horas de ejercicio al da si
nunca has hecho ejercicio poco a poco.
3) Escribe en una hoja de papel: Si no consigo lo que quiero es porque dej de hacer lo
que tena que hacer
Ponlo en un lugar donde lo puedas ver todos los das
Pasos de accin:
1) Haz una lista de 10 cosas por las que ests agradecido y escrbelas.
Escrbelas de esta forma Estoy tan feliz y agradecido por
2) Nota como esto cambia instantneamente tu estado emocional, tus pensamientos y
sentimientos. Esta es una pequea prueba de que tu felicidad est en tus manos y no en las
de nadie ms.
Mientras ms rpido tomes este control sobre tu felicidad y te responsabilices de ella,
menos dependers de los resultados externos. NO dependes de estos resultados para ser
feliz.
3) Decide una situacin prxima en tu vida (si es posible que sea hoy mismo) en la
que normalmente necesitas de un resultado en particular, o en el que algo te falte. As sea
en tus conversaciones, en una cita, ms amor de tu pareja, ms ventas, o lo que sea.
Puede ser con tu pareja, con un grupo de amigos, en tu trabajo o negocio, o incluso con un
completo extrao.
Ahora toma la decisin de actuar en esa situacin como si te sobrara eso que quieres
conseguir. Como si tu estado de nimo no necesitara de que esa situacin salga bien para ti.
Si es una conversacin, acta como si el mundo entero quisiera platicar contigo. Si es con
tu pareja, acta como si fueras la persona ms deseada del universo. Si es en tu negocio o
trabajo, como si tuvieras abierto todo un abanico de oportunidades y clientes que quieren
pagarte ms y ms. Realmente mtete en el rol, en la mentalidad de una persona as.
Qu diras? Cmo saludaras? Cmo responderas a las crticas? Con quin buscaras
conversar o interactuar hoy?
Vers los cambios instantneos en tu fisiologa, tu psicologa, y lo mejor de todo en cmo
responde el mundo a ti.
*Nota: Es importante hacer consciencia de tu auto imagen e identidad, ya que esta te puede
querer detener y decirte quin eres t para actuar as?. No hagas caso es tu ego-mente
tratando de protegerte de cambiar. Sintete cmodo con la incomodidad, y procede a hacer
lo que tienes que hacer
Pasos de accin:
1) Siempre que se presente el miedo, la ansiedad y la incertidumbre en tu vida, reconcelo
como lo que es un mecanismo de defensa antiguo intentando protegerte de los peligros
del mundo.
Siguiente, determina si tu vida realmente corre peligro. Piensa racionalmente si esto que
ests a punto de hacer o eso que est a punto de suceder est amenazando tu existencia.
y procede a pesar de l!
2) Haz una lista de cosas que quieres lograr en el siguiente ao y toma la decisin NO
NEGOCIABLE de hacer cada una de ellas lo ms pronto posible.
3) Sigue aprendiendo, trabajando en ti, mejorndote nunca dejes de aprender conceptos
que van a mejorar tu calidad de vida y nunca dejes de ensear estos conceptos a otros
que tambin lo necesitan.
Gracias por estar aqu, por hacer mi trabajo posible, y por ayudarme a llevar este mensaje al
mundo de forma GRANDE!
Espero poder seguir ayudndote a crear una vida realmente INCREBLE!