Ceai verde (Camellia sinensis) beneficii i proprieti

Denumire popular: ceai verde

Denumire tiinific: Camellia sinensis

Descriere
Ceaiul verde provine din frunzele plantei Camellia sinensis i este utilizat de ctre chinezi de
mai bine de 2.000 de ani, ca butur rcoritoare, datorit numeroaselor proprieti
terapeutice de care dispune aceast plant.
Planta Camellia sinensis este un arbust asiatic sempervirescent, extrem de cultivat n
Extremul Orient, Argentina, China, India, Pakistan i Rusia.
De la aceast plant se recolteaz frunzele tinere, iar ceaiul verde se obine prin uscarea la
cald a acestor frunze. De asemenea, ceaiul se poate obine din muguri.

Cuprins
Descriere
Ceaiul verde - Compoziie
Ceaiul verde - Aciune
Ceaiul verde - Indicaii terapeutice
Ceaiul verde - Precauii i contraindicaii
Ceaiul verde - n cosmetic
sus

Ceaiul verde - Compoziie

Din compozitia ceaiului verde fac parte urmtoarele: flavonoide, taninuri catehice, galice i
mixte, acizi polifenolcarboxilici, triterpene, zaharuri, vitamina C, alcaloizi, precum cafeina,
teobromoina, teofilina, alcooli liberi i substane anorganice, precum potasiu, aluminiu i
fluor.
sus

Ceaiul verde - Aciune

Datorit alcaloizilor coninuti de ceaiul verde, acesta ofer organismului efecte stimulante, iar
L-teanina din compoziia sa deine efecte calmante asupra sistemului nervos.
Polifenolii i catechinele contribuie la combaterea radicalilor liberi, ce pot fi produi de fumul
de igar, poluare, ultraviolete sau gazele de esapament. Totodat, polifenolii din aceast
plantp favorizeaz reducerea tensiunii arteriale, ns contribuie i la diminuarea nivelului de
colesterol din snge, mbuntete circulaia sngelui i digestia, stimuleaz procesele
metabolice la nivelul celulelor sistemului nervos central, contribuie la irigaia sanguin la
nivelul tegumentelor i permite regenerarea acestora, iar datorit aportului de fluor previne
apariia cariilor.
Totodat, polifenolii existeni n compozitia ceaiului verde favorizeaz arderea caloriilor,
reduce riscul de apariie al accidentului cerebral vascular i diminueaz nivelul de colesterol
rau LDL.
De asemenea, ceaiul Verde contribuie la distrugerea bacteriilor ce pot provoca intoxicaii
alimentare i elimina toxinele ce pot produce aceste bacterii, opreste evolutia celulelor
canceroase, permite reducerea nivelului de zahar din sange, iar datorit concentraiei
crescute de antioxidanti, n special de vitamina E, ncetinete procesul de mbtrnire.
sus

Ceaiul verde - Indicaii terapeutice

Ceaiul Verde este indicat pentru ameliorarea depresiei, este un eficient adjuvant n
afeciunile cardiovasculare, regleaz metabolismul, crete imunitatea organismului,
energizeaz organismul n cazurile de oboseal, asigur o buna funcionare a ficatului i a
rinichilor, mentine un ritm cardiac constant i previne apariia infeciilor respiratorii i
digestive.

De asemenea, ceaiul verde este un adjuvant n cazul sclerozei multiple, iar testele de
laborator efectuate au demonstrat c utilizarea acestuia n timpul urmrii unui tratament
chimioterapeutic, crete eficiena tratamentului.
n plus, ceaiul verde inhib dezvoltarea celulelor tumorale, n special a celor de colon, rect,
vezic urinar, esofag, pancreas i stomac, fr s afecteze celulele sntoase.
sus

Ceaiul verde - Precauii i contraindicaii

La persoanele hipertensive, la cardiacii cu probleme foarte grave i la bolnavii aflai sub
medicaie psihotropa, ceaiul verde se va administra doar cu acordul medicului i cu pruden
la inceput.
De asemenea, persoanele cu tulburri de somn nu vor consuma cantiti foarte mari de ceai
verde, mai ales dup ora 17. Copiilor sub 12 ani li se vor administra cantiti foarte mici de
ceai verde (sub 0,75 grame pe zi), eventual n amestec cu alte plante (chimen, fenicul,
iasomie).
sus

Ceaiul verde - n cosmetic

Ceaiul verde este foarte bogat n antioxidani i are multiple beneficii pentru sntate, dar i
pentru frumusee. Aa se face c, att n cazul pielii, ct i al prului, aceast licoare face
minuni. Pentru un pr strlucitor i puternic, ceaiul verde face adevrate minuni, ntr-un timp
foarte scurt.
Pe prul proaspt splat se toarn lichidul rezultat prin fierberea, timp de 15 minute, a
pliculeelor de ceai. Ceaiul trebuie s fie la temperatura corpului. Dup zece minute, prul se
spal din nou cu ampon, pentru o strlucire intens. Un al beneficiu al ceaiului este acela
c ajut la reducerea pungilor de sub ochi i a cearcnelor. Pliculeele de ceai verde folosite
nu trebuie niciodat aruncate, ci aplicate pe suprafaa ochilor, cofeina coninut ajutnd la
ndeprtarea cearcnelor.