El Hombre en El Trabajo

ERGONOMIA
El Hombre en el trabajo
ERGONOMIA APLICADA
La Misin de la Ergonoma, es
ayudar
a que la persona se relacione de
forma ms cmoda y eficiente con su entorno, bien sea en el hogar, en

el trabajo o en la prctica de deportes.
ERGONOMIA APLICADA
Clasificaciones de la ergonoma
Ergonoma
Parte
de
trabajo . (
fsica
la
ergonoma
biomecnica
la
que
estudia
los
requerimientos
fsicos
del
fisiologa )
Estimacin de la carga mxima manipulable por una persona en funci

edad y su formacin.
Limitacin
Calculo
de la carga a transportar en funcin del peso, el tiempo. y el tra
del consumo energtico en kilocaloras de una actividad determi
ERGONOMIA APLICADA
Clasificaciones de la ergonoma
Ergonoma preventiva
Aplicacin de la ergonoma en la fase de proyecto. El diseo del puesto
trabajo incluye aquellos conceptos necesarios para evitar la apa

de riesgos o lesiones derivadas del trabajo.
Ergonoma correctiva
Aplicacin de los conceptos de ergonoma posteriormente a la fase de
diseo. Consiste en la deteccin de los errores del sistema o fac

de riesgo y en el rediseo del puesto de trabajo.
ERGONOMIA APLICADA
Conceptos Bsicos de Anatoma
ERGONOMIA APLICADA
COLUMNA
Las
cuatro
zonas
de
la
columna
son
CUELLO
cervical)
con
siete
vrtebras,DORSO( dorsal)con doce, LUMBARcon cincoy SACRA

tambin
con
cinco .
la columnasacra
.
Todos
estos
segmentos
son
mviles
excepcin
de
ERGONOMIA APLICADA
COLUMNA
La
unidad
elemental
prolongaciones
ligeras
hacia
diferencias
de
los
la
columna
lados y
es
atrs,
la
vrtebra,
aunque
en
hueso
cada
zona
cbico
con
presentan
ERGONOMIA APLICADA
COLUMNA
El
disco
cada
intervertebral
cuerpo
elasticidad
gracias
es
una
vertebral .
a
su
estructura
Mecnicamente
especial
diseo .
amortiguadora
combina
colocada
resistencia
entre
y
ERGONOMIA APLICADA
COLUMNA CERVICAL
La columna cervical est formada por siete vrtebras. Las dos primeras
giran el crneo y las cinco restantes inclinan la columna hacia delante y
atrs y hacia los lados.
Presenta una curva hacia atrs (lordosis cervical) que se acenta ms
cuando la regin dorsal est inclinada hacia delante.
Los cuellos delgados y largos tienen menos resistencia muscular que
los cortos y gruesos. Ante cualquier dolor en hombros o brazos se debe
valorar su origen en la columna cervical. Un dolor localizado en la parte
posterior central o lateral puede ser debido a la afectacin de las
articulaciones.
ERGONOMIA APLICADA
COLUMNA DORSAL
La columnadorsalest formadapor 12 vrtebras

y tiene concavidad
hacia
delante
cifosis) .
Es
bastante
rgida
ya
que
sujeta
las
costillas
stas estn unidas al esternnpor delante

. Protege las vsceras
torcicas y
Un
de
dolor
problema
puede
ser
la
parte
irradiado
de
las
debido
en
races
las
superior
cinturn
del
abdomen .
hacia
dorsales .
El
articulaciones .
delante
dolor
puede
posterior
ser
debido
medio
un
lateral
ERGONOMIA APLICADA
COLUMNA LUMBAR
La columna lumbar est formada por 5 grandes vrtebras (las mayores

de
la columna )
. Presenta una concavidad hacia atrs (lordosis) que
compensala inclinacin del sacro y la cifosis de la columna

dorsal.
Un dolor en la regin posterior media o lateral se debe relaciona

un
problema de
las
desciende por
un o
afecte al
articulaciones.
Si el dolor empieza en la columna y
las dos piernas hay que pensar en un problema
disco intervertebral.
ERGONOMIA APLICADA
MECANICA DE LOS MOVIMIENTOS
Flexin y
La
extensin
extensin
Todo
llega
este
a
columna
de
rango
utilizar .
ya
est
la
de
columna
de
Es
la
columna .
cervical
movimiento
ms,
rgida
por
la
no
es
es
extensin
causa
de
la
de
unos
75 y la
necesario
forzada
edad .
en
es
la
flexin
vida
peligrosa
de
diaria
40 .
ni
se
cuando
la
ERGONOMIA APLICADA
La flexin dorsales de 30 y la extensinde 20. A nivel lumbarla

flexin
es
de
60 y
la
extensin
de
35
La flexin global posible de la columna es de 110 y la extensin
ERGONOMIA APLICADA
Cuando
flexionamos
la
columna
para
recoger
algo
del
suelo
se
empiezapor los 60 de flexin lumbary, a partirde ah, empiezaa

flexionarse
la
cadera ( Fig .
20 )
en
lo
que
se
llama
ritmo
lumbo -
plvico .
ERGONOMIA APLICADA
Inclinaciones
laterales
En
las
inclinaciones
laterales
el
mayor
rango
est
en
la
columna
cervicalcon35 . La regindorsaly lumbarpresenta

20.
De estos 75 de inclinacin global para cada lado, en la vida dia

utiliza ms
dorso -
lumbar
la inclinacin
conjuntamente.
cervical completa y la parcial de la columna
ERGONOMIA APLICADA
Rotaciones
Las
rotaciones
cara
de
perpendicular
capacidad
de
la
al
rotacin
columna
plano
del
llegan
del
raquis
permitir
tronco,
colocar
el
plano
fundamentalmente
gracias
de
la
la
cervical ( 50 ) .
La capacidad
de rotacinde la columnalumbares mnimay algo mejor
la
de
la
columna
dorsal ( 35 ) .
De
estos
90 - 95
de
rotacin
la
derecha
y a la izquierdase llegana utilizartodosen algn momento,

de forma
principal
nivel
cervical .
ERGONOMIA APLICADA
EXTREMIDAD SUPERIOR
Toda
la
columna
extremidad
y
representa
articulacin
sujeta
la
por
clavcula
esterno -
superior
est
msculos .
que
clavicular
se
suspendida,
El
nico
articula
con
literalmente,
punto
el
seo
esternn
de
a
de
la
apoyo
lo
travs
de
la
ERGONOMIA APLICADA
EXTREMIDAD SUPERIOR
L a
clavcula
extremidad
es
un
superior
escpula
est
columna .
Slo
brazo
del
de
tronco
fuertemente
la
soportan
palanca
y
sujeta a
el
para
funciona
la
msculo
mantener
como
clavcula
pero
trapecio y el
una
sin
gra
separada
la
pluma .
La
conexin
esternocleido
con
la
ERGONOMIA APLICADA
EXTREMIDAD SUPERIOR
Todas
las
articulaciones
movimientos
del
hombro,
codo
mueca
existenpara que la mano pueda adoptaruna posicinen el espacio,

slo
limitada
El
hombro
codo
(
por
coloca
aproxima
articulacin
la
del
longitud
del
brazo
en
el
aleja
carpo )
la
mano
terminan
brazo .
casi
del
de
cualquier
tronco .
ajustar
El
los
posicin
del
antebrazo
espacio .
y
movimientos
la
y
El
mueca
colocar
la
manoen la posicindefinitiva
y precisa
. Es entoncescuandola mano
puede
sujetar o
dejar
cualquier
objeto
ERGONOMIA APLICADA
HOMBRO
El
(
hombro
articulacin
no
es
slo
escpulo -
la
articulacin
humeral) .
Existen
entre
la
dos
escpula
articulaciones
el
ms,
hmero
entre
el
esternn
y la clavcula
( esterno
- clavicular)
y entrela escpula
y la clavcula
(
acromio -
clavicular),
una
falsa
articulacin
escpulo -
torcica) .
Todas
trabajanconjuntamente
permitiendo
la gran libertadde movimientos
de que
dispone
el
hombro .
ERGONOMIA APLICADA
CODO
Une el brazo con el antebrazo y es una articulacin tipo bisagra y solo
realiza un grado de movimiento, la flexin y la extensin. La forman tres
huesos, la parte inferior del hmero y la superior del cbito y el radio. En
realidad la flexin y extensin son exclusivamente a expensas del hmero
y el cbito.
La estabilidad de la articulacin, adems de su perfil seo, viene dada por
el ligamento interno que une el hmero con el cbito y por la presencia de
la cabeza del radio. En los movimientos en el brazo realiza una rotacin
externa (lanzar algo, sujetarlo en rotacin externa o caerse con el codo
extendido apoyando la mano), el ligamento lateral interno se tensa y la
cabeza del radio se apoya contra el hmero.
ERGONOMIA APLICADA
CODO
ERGONOMIA APLICADA
CODO
ERGONOMIA APLICADA
CODO
ERGONOMIA APLICADA
MOVIMIENTO DE PRONO -
Es
el
movimiento
que
permite
SUPINACIN
llevar
la
palma
de
la
mano
hacia
arriba
( supinacin)
o hacia abajo( pronacin
). Este gestono dependede una
sola
articulacin
sino
de
varias .
ERGONOMIA APLICADA
MOVIMIENTOS DEL HOMBRO
Flexin de hombro mayor a 45
Extensin dembro
ho mayor a
20
Abduccin de hombro mayor a

30
ERGONOMIA APLICADA
MOVIMIENTOS DEL HOMBRO
Rotacin interna de hombro

mayor a 60
Rotacin externa de hombro

mayor a 40
ERGONOMIA APLICADA
MOVIMIENTOS DEL CODO
Flexin de codo mayor a 100

Flexin de codo menor a 60
ERGONOMIA APLICADA
MOVIMIENTOS DE MUECA
Supinacin de antebrazo
(Palma de la mano hacia
) arriba
Pronacin de antebrazo
(Palma de la mano hacia
bajo) a
Extensin de mueca mayor a 15
Flexin de mueca mayor a 15
Desviacin de la mueca.
ERGONOMIA APLICADA
Tablas de Correlacin de Factores de Riesgo

por Segmento y Patologa
Cuello: Sndrome de Tensin Cervical
Hombro: Patologa a nivel de Manguito de Rotadores,

Bceps, Supraespinoso
Codo: Epicondilitis, Epitrocletis
Mueca y Mano: Tendinitis, Neuropatas por

atrapamiento en mueca (Nervio Mediano)
Columna Lumbar
Columna Lumbar (Vibraciones)

El Hombre en El Trabajo

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a que la persona se relacione de

forma ms cmoda y eficiente con su entorno, bien sea en el hogar, en

Estimacin de la carga mxima manipulable por una persona en funci

de la carga a transportar en funcin del peso, el tiempo. y el tra

del consumo energtico en kilocaloras de una actividad determi

trabajo incluye aquellos conceptos necesarios para evitar la apa

diseo. Consiste en la deteccin de los errores del sistema o fac

Conceptos Bsicos de Anatoma

vrtebras,DORSO( dorsal)con doce, LUMBARcon cincoy SACRA

La columnadorsalest formadapor 12 vrtebras

stas estn unidas al esternnpor delante

La columna lumbar est formada por 5 grandes vrtebras (las mayores

. Presenta una concavidad hacia atrs (lordosis) que

compensala inclinacin del sacro y la cifosis de la columna

Un dolor en la regin posterior media o lateral se debe relaciona

Si el dolor empieza en la columna y

las dos piernas hay que pensar en un problema

La flexin dorsales de 30 y la extensinde 20. A nivel lumbarla

La flexin global posible de la columna es de 110 y la extensin

empiezapor los 60 de flexin lumbary, a partirde ah, empiezaa

cervicalcon35 . La regindorsaly lumbarpresenta

De estos 75 de inclinacin global para cada lado, en la vida dia

cervical completa y la parcial de la columna

y a la izquierdase llegana utilizartodosen algn momento,

existenpara que la mano pueda adoptaruna posicinen el espacio,

Flexin de hombro mayor a 45

Abduccin de hombro mayor a

Rotacin interna de hombro

Rotacin externa de hombro

Flexin de codo mayor a 100

Tablas de Correlacin de Factores de Riesgo

Cuello: Sndrome de Tensin Cervical

Hombro: Patologa a nivel de Manguito de Rotadores,

Codo: Epicondilitis, Epitrocletis

Mueca y Mano: Tendinitis, Neuropatas por

Columna Lumbar (Vibraciones)

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