MINISTERUL EDUCAIEI I CERCETRII TIINIFICE

PR O G RAM A
PENTRU EXAMENUL NAIONAL DE DEFINITIVARE N NVMNT
ANTRENORI

DISCIPLINA DE EXAMEN:
EDUCAIE FIZIC I SPORT

2015

NOT DE PREZENTARE
Programa de perfecionare prin definitivarea n nvmnt se adreseaz cadrelor didactice absolvente de
cursuri universitare i postliceale care au dobndit specializare ntr-o ramur de sport i i desf oar activitatea n
nvmntul sportiv, integrat i suplimentar, la cluburile i palatele copiilor.
Prin coninutul su, programa vizeaz realizarea urmtoarelor obiective:

Dezvoltarea competenelor profesionale ale cadrelor didactice, n acord cu cerin ele primei etape
de perfecionare profesional;
Aplicarea de ctre candidai a prevederilor documentelor oficiale din nvmntul sportiv integrat i
special;
Stimularea activitii de perfecionare profesional pe parcursul carierei.
Competenele generale dobndite de cadrele didactice care promoveaz examenul de obinere a
definitivrii n nvmnt vizeaz:
Utilizarea conceptelor i termenilor din domeniul sportului;
Aplicarea modelelor de pregtire i selecie n ramura de sport de specializare;
Aplicarea normativitii funcionale n acord cu activitile de antrenament i cele competiionale;
Proiectarea antrenamentului n concordan cu strategiile elaborate pe niveluri de pregtire;
Elaborarea i aplicarea planurilor de pregtire n concordan cu specificul ramuri de sport, etapei de
pregtire i nivelului de instruire a sportivilor;
Evaluarea nivelului de realizare a obiectivelor pe stadii de pregtire;
Cunoaterea sistemului competiional naional i internaional specific ramurii de specializare.

Competene specifice
Utilizarea corect a terminologiei de specialitate;
Aplicarea fundamentelor tiinifice specifice pregtirii n ramura de sport de specializare.
Acionarea n concordan cu normativitatea instituional (sistemul de nvmnt sportiv, integrat i
suplimentar) din Romnia.
Elaborarea i aplicarea demersurilor didactice conform programelor de pregtire i planificrii
antrenamentului.
Aplicarea modelelor de selecie i iniiere n ramura de sport de specializare
Aplicarea sistematic a testelor i probelor de evaluare a nivelului de pregtire pe structuri de antrenament.
Aplicarea metodologiei de elaborare a obiectivelor de pregtire i de performan.
Aplicarea difereniat a metodologiei de pregtire pe vrste i niveluri de instruire a sportivilor.
Elaborarea calendarului competiional integrat n sistemul competiional naional.
TEMATICA TIINIFIC

II.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

TEORIA SPORTULUI
Noiuni fundamentale n sport: sport, competiie, performan, capacitate motric, capacitate de
performan, psihomotricitate, aptitudini motrice, talent, periodizare, programare, planificare, efort fizic,
refacere.
Funciile sportului; contribuia sportului la realizarea obiectivelor generale ale educaiei.
Obiectivele sportului tipologie, specificul pentru subsistemele sportului.
Caracterul stadial al antrenamentului sportiv (problematica stadiilor I, II).
Efortul n sport: definire, parametri, dinamica i dirijarea efortului, particulariti ale efortului, n
ramura de sport de specializare.
Mijloacele antrenamentului sportiv.
Selecia copiilor cu aptitudini pentru practicarea sportului. Modelul de selecie n ramura de sport de
specializare.
Leadership-ul n sport. Stiluri de conducere a grupului sportiv.
Organizarea nvmntului sportiv, suplimentar i integrat, n Romnia.

II. DIDACTICA DISCIPLINELOR SPORTIVE

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.

Coninutul programelor colare pentru pregtirea sportiv practic, la grupe de nceptori i avansai, n ramura
de sport de specializare.
Sistemul obiectivelor de pregtire i de performan la grupe de nceptori i avansai / ramura de sport de
specializare.
Metodologia abordrii componentelor antrenamentului la grupele de nceptori ntr-un an competi ional.
Particularitile aplicrii normativitii (principiilor, cerinelor, regulilor) n antrenamentul sportiv (nceptori i
avansai).
Metode de pregtire bazate pe relaia efort - odihn.
Elaborarea de unitile funcionale (structuri de mijloace) pentru grupe de nceptori / ramura de sport de
specializare
Planificarea leciilor de antrenament i a microstructurilor aferente diferitelor perioade i niveluri de pregtire /
ramura de sport de specializare
Documente de planificare n antrenamentul sportive, la grupe de nceptori i avansai (planul de lecie).
Coninutul psihologic al componentelor antrenamentului (pregtirea tehnic, tactic, fizic) difereniate n
ramura de sport de specializare.
Particularitile sistemului competiional.
Noiuni de regulament / ramura de sport de specializare.

Bibliografie
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.

ABABEI, R., 2006. Teoria i metodologia antrenamentului sportiv, vol. 1 i 2, Editura Pim, Iai
BADEA, D., 2001. Rugby. Fundamente teoretice i metodice. FEST, Bucureti,
BOTA, A., 2007. Kinesiologie. Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti
CISMA, Gh., 1987. Lupte greco romane: Elemente de teorie i metodic a antrenamentului. Editura
Sport-Turism, Bucureti
CISMA, Gh., 1981. Lupte greco-romane: instruirea juniorilor. Editura Sport-Turism, Bucureti
CIOLC, S., 2005, Capacitatea de performan n fotbal. Editura Cartea Universitar, Bucureti.
COJOCARU , V., 2002. Fotbal de la 6 la 18 ani: metodica pregtirii. Editura Axis Mundi, Bucureti
CORLACI, I., 2013. Programarea i planificarea n gimnastica artistic. Editura Discobolul, Bucureti
DELIU, D., 2008. Antrenamentul sportiv n disciplinele de combat. Editura Bren, Bucureti.
DINA, G., 2009. Volei Metodica nvrii aciunilor de aprare. Editura Moroan, Bucureti
DINA, G., 2012. Volei Metodica nvrii aciunilor de atac. Editura Moroan, Bucureti
DRAGNEA, A. (coord.), 2002. Teoria educaiei fizice i sportului. Editura FEST, Bucureti
DRAGNEA, A. (coord.), 2006. Educaie fizic i sport. Teorie i didactic Editura FEST, Bucureti
DRAGNEA, A., TEODORESCU-MATE, S., 2002. Teoria sportului. Editura FEST, Bucureti
DRAGNEA, A., 2006. Elemente de psihosociologie a grupurilor sportive, Editura CD Press, Bucureti
EPURAN, M., HOLDEVICI, I., TONIA, F., 2000. Psihologia sportului de performan. Teorie i
practic. Editura FEST, Bucureti
GHIESCU, I.G., 2002. Baschet. Exerciii pentru nvarea tehnicii i tacticii individuale. Editura Semne,
Bucureti
GRIGORE, V., 2001. Gimnastica artistic. Bazele antrenamentului sportiv. Editura Bren, Bucureti
HANTU, I., BOCIOAC, L., 2000. Antrenamentul n judo. Editura Universitii din Piteti
HANTU, C., 2000. Handbal. Editura Alpha, Buzu
HTRU, D., 1984. Haltere pregtirea copiilor i juniorilor. Editura Sport-Turism, Bucureti
IVAN,C., 2008. Aruncarea suliei: modele operaionale pentru sportivii de performan . Editura Ars
Academica, Bucureti
JINGA, Gh., 2009. Abordri conceptuale privind metodica unitar de pregtire i joc pentru echipele de
copii, juniori i seniori la hochei pe ghea. Editura Info Mega, Bucureti
MACOVEI, S., 2007. Manual de gimnastic ritmic. Editura BREN, Bucureti
MANOS, M., 2013. Gimnastic ritmic teorie i practic. Editura Discobolul, Bucureti
Manual de scrim (traducere). FR Scrim, 1998
MARINESCU, GH., 2003. Nataie - efort i antrenament. Editura Bren, Bucureti
MARINESCU, GH., FRIL, C., BLAN, V., 2004. Polo pe ap. Editura Bren, Bucureti
MRZA DNIL, D. 2006. Volei - bazele teoretice i metodice, Editura Pim Iai
MOAN, A., 2009. Baschet: pregtirea copiilor i juniorilor. Editura Moroan., Bucureti
MOAN, A. (coord), 2011. Selecia pentru sportul de performan. Editura Discobolul, Bucureti
NSTASE, V., 2011. Dans sportiv. Metodologia performanei. Editura Paralela 45, Bucureti

33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.

Ornescu Corneliu, (2006), Handbal. Instruirea tehnico-tactic de baz, Editura Universitaria, Craiova
Ornescu Dorina, (2008), Mijloacele gimnasticii de baz, Editura Universitaria, Craiova
Rinderu, I., Dragomir, Marcela, Albina, A., (2003), Atletism, Editura Universitaria, Craiova
PELIN, F., LUNGOCIU, I., PELIN, GH. 2007. Antrenamentul de tir pentru biatlon, Editura Printech,
Bucureti
PELIN, F. 2007. Schi fond - Schi alpin, teorie i metodic, Editura Printech, Bucureti
POENARU, S., PELLEGRINI, A., 1984. Scrima cu sabia. Editura Sport-Turism, Bucureti
POPESCU, G., 2005. Impact aerobic. Editura Elisavaros, Bucureti.
Programele colare pentru Pregtirea sportiv practic (nvmnt integrat i suplimentar)
RA, G., ABABEI, C., 2003. Predarea atletismului n coal, Editura Alma Mater, Bacu
Regulamentele pe ramuri de sport
Regulamentul de organizare i funcionare a unitilor de nvmnt cu program sportiv integrat.
OMECTS 5568/2011
Regulamentul de organizare i funcionare a unitilor de nvmnt cu program sportiv suplimentar.
OMECTS 5570/2011
STNESCU, R., 2013. Tenis fundamente teoretico metodice. Editura Bren, Bucureti
STOICA, M., 2000. Capacitile motrice n atletism. Editura Printech, Bucureti
TEODORESCU, S. (coord.), 2010. Planificare/monitorizare n antrenamentul copiilor i juniorilor .
Editura Discobolul, Bucureti
IFREA, C., , 2002. Teoria i metodica atletismului. Editura Daveco, Bucureti
VASILE, L., 2009. not Metodica antrenamentului pe ramur de sport. Editura Moroan, Bucureti
TUDOR, V., 2013. Msurare i evaluare n sport. Editura Discobolul, Bucureti