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de H.C.
Esta dieta lleva 100 gr de pan blanco al da. La cantidad mxima de aceite para
condimentar es 40 gr. Son preferibles los de soja, maz o girasol. Pueden sustituirse
80 gr de arroz cocido por 100 gr de patata (pesada cruda). Pueden usarse
edulcorantes artificiales no energticos
DESAYUNOS: 250 c.c. de leche con o sin caf (sin azcar). 200 gr de fruta
(pelada).
MERIENDAS: 200 gr de fruta. 250 c.c. de leche con o sin caf (sin azcar).
DA 1
Comida
Cena
DA 2
Comida
Cena
DA 3
Comida
Cena
DA 4
80 gr de arroz (pescado cocido) salteado con champin y 2 cuch.
de aceite
Comida Tortilla de 2 huevos.
100 gr de queso de Burgos.
50 gr de pan.
Cena
DA 5
Esprragos o alcachofas a la vinagreta.
150 gr de cordero asado.
Comida
Ensalada de lechuga y tomate. 50 gr de arroz cocido
200 gr de fruta. 50 gr de pan.
Cena
DA 6
200 gr de verduras rehogadas con 2 cucharadas de aceite.
200 gr de bacalao (pescado cocido).
Comida
100 gr de tomate. Un huevo.
200 gr de fruta. 50 gr de pan.
Cena
DA 7
Cena