Legumele verzi sunt extraordinare att pentru starea ta general de sntate, ct i

pentru siluet. Acestea conin antioxidani, vitamine, minerale i alte substante

benefice pentru organism. Nutriionitii le recomand tot timpul n diete, deoarece
au efect detoxifiant i contribuie la topirea stratului de grsime. Dieta cu legume
verzi i mbuntete digestia i accelereaz metabolismul n favoarea pierderii n
greutate.
Regula principal a acestei diete consum ct de multe legume i fructe pentru a-i
accelera metabolismul. Aceast diet este perfect pentru persoanele care iubesc fructele,
legumele i cerealele integrale. Dac i se pare dificil s consumi legume verzi i la masa
de prnz i la cea de sear ncearc s faci o sup!