Apoyo a mujeres en Veracruz

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Este programa es pblico, ajeno a cualquier partido poltico. Queda prohibido el uso para fines distintos al desarrollo social
DIRECTORIO
CONSEJO EDITORIAL PAIMEF

Jess Heriberto Flix Guerra
Secretario de Desarrollo Social
Ana Mara Len Miravalles
Titular del Instituto Nacional de Desarrollo Social
Sandra Samaniego Breach
Directora de Desarrollo de Proyectos Estratgicos para el desarrollo.
Lidia Prez Abd
Subdirectora de Seguimiento de Gnero en la Poltica Social y
Coordinadora de la Regin Sur PAIMEF
GOBIERNO DEL ESTADO DE VERACRUZ

Javier Duarte de Ochoa
Gobernador Constitucional del Estado de Veracruz
INSTITUTO VERACRUZANO DE LAS MUJERES

Edda Arrez Rebolledo
Directora General del Instituto Veracruzano de las Mujeres
Este documento se realiz con recursos del Programa de Apoyo a Instancias de Mujeres en las Entidades Federativas, de la
Secretara de Desarrollo Social; sta no necesariamente comparte los puntos de vista expresados por los autores
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AMAM en Crisis. Manual de Entrenamiento en Desgaste Profesional por Empata, para certificarse por parte de la Green
Cross Academy of Traumatology como educador/a para su prevencin y atencin. 2007.
7
Mxico, Leyes. 2008. Reglamento de la Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia.
Mxico: Nuevo Reglamento DOF, 11-03-2008.
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1. DINMICA DE PRESENTACIN*** ACTIVIDAD 1A

YO SOY
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ACTIVIDAD 1B.
YO ESTOY TERMMETRO DEL GRUPO
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2. PRESENTACIN DEL PROGRAMA DE TRABAJO***
3. PRESENTACIN DEL SOFTWARE SOBRE

COHERENCIA PSICO-FISIOLGICA
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5. TCNICA DE ACTIVACIN***
ACTIVIDAD 2
COHERENCIA CARDIACA
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7. APRENDIENDO A IDENTIFICAR
Y MANEJAR EL ESTRS***
ACTIVIDAD 3. APLICACIN
DEL CUESTIONARIO DE HOLMES-RAHE***
Fuente: Prez, Miguel ngel, Estrs, vida o muerte. Cmo controlarlo, Mxico, IPN, 1998, pgs. 98 99.
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ACTIVIDAD 4. EXPOSICIN
EL ESTRS, SU IMPORTANCIA, CAUSAS E IMPLICACIONES***
Fuente: este apartado se basa principalmente en el texto Prez Toledo, Miguel ngel. Estrs. Vida o muerte,
cmo controlarlo. Mxico, IPN, 1990.
Fuente: http://www.monografias.com/Trabajos14/estres
39
Fuente : este apartado se basa principalmente en la pagina de Internet:

http://www.monografias.com/Trabajos14/estres
7
Fuente: este apartado se basa principalmente en el texto: Lewith, George. 2000. Gua prctica
para superar el estrs. Espaa: Plaza & Jans.
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3. CONSECUENCIAS:
ENFERMEDADES POR DISTRS8
Fuente: este apartado se basa principalmente en el texto de Prez, Miguel ngel, Estrs, vida o
muerte. Cmo controlarlo, Mxico, IPN, 1998.
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Fuente: Asociacin Mexicana para Ayuda Mental en Crisis. Manual de Estrategias Avanzadas de EMDR para Pacientes
con Egos Debilitados o Fragmentados. Curso de entrenamiento impartido por el Dr. Ignacio Jarero en octubre de 2006, en
el cual est certificada Silvia J. Ramrez, instructora de esta sesin.
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ACTIVIDAD 5.
TCNICA RELAJACIN CON IMAGINACIN
GUIADA PARA INSTALAR LUGAR SEGURO***
10
Creado por la Mtra. Lucina Artigas de la Asociacin Mexicana para Ayuda Mental en Crisis, A. C.
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11
Fuente: Asociacin Mexicana para Ayuda Mental en Crisis, EMDR, Manual de entrenamiento y Manual
Clnico, Primera y segunda parte, marzo de 2005. Entrenamiento impartido por el Dr. Ignacio Jarero, en el cual
se certific la instructora Silvia J. Ramrez.
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7. EL CICLO DEL BURNOUT***

ACTIVIDAD 6. APLICACIN Y CALIFICACIN DEL TEST (40)***
12
Fuente: http://www.depresion.psicomag.com/test_estres_laboral.php
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EL CICLO DEL BURNOUT: QU ES, CMO SE PRESENTA
Y QU HACER***
13
Fuente: Almendro, Carlos y Gonzlez Rafael,

Sndrome de Burnout. Documento de Internet,
http://www.diezminutos.org/documentos/burnout/quees.html
14
Fuente: Torres, Pedro, Sndrome de Burnout. Propuestas para la prevencin, teraputica y rehabilitacin
desde
tcnicas
de
accin
psicodramticas
y
teatrales,
Documento
de
Internet,
http://www.psicodrama.cl/dt/index.php?action=show&type=story&id=1
15
El ciclo es descrito en: Kraft, Ulrich, Burned out. Your job is extremely fulfilling. It is also extremely
demanding and you feel overwhelmed. You are not alone, en Cientific American Mind, vol. 17, nm. 3, Julio
2006. Traducido por Dra. Silvia J. Ramrez Romero.
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Fuente: Op. cit. Torres, Pedro, http://www.psicodrama.cl/dt/index.php?action=show&type=story&id=1

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8. El BURNOUT Y EL DESARROLLO DE HABILIDADES

DESDE LA ALFABETIZACIN EMOCIONAL
MARCO REFERENCIAL: EDUCACIN PSICO-EMOCIONAL
17
Borba, Michele, Inteligencia moral: las 7 virtudes que los nios deben aprender para hacer lo
correcto. Gua para padres. Mxico, Paids, 2004.
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ACTIVIDAD 9.
IDENTIFICANDO EMOCIONES DESDE LAS SENSACIONES***
18
Ros, Ricardo. 2006. Stop a la ansiedad! Sin pastillas, sin costosas sesiones, sin sufrimiento. Espaa: Trace
Comunication, S. L., pgs. 111-116.
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ACTIVIDAD 10.TCNICA
VISUALIZACIN (Alegra y placer)19***
1)
2)
3)
4)
19
Fuente: Plasencia, Juan Jos. 2006. Vive tus emociones. Barcelona: Urano, 2006, pp. 243247.
ACTIVIDAD 11. CIERRE DEL DA

RISA-TERAPIA
20
Fuente: Elias, Maurice. 2003. Educar con inteligencia emocional. Mxico: Plaza y Jans Editores,
pp. 62 63.
68
21
Fuente: HTTP://WWW.DW-WORLD.DE/DW/ARTICLE/0,2144,2284323,00.HTML
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ACTIVIDAD 12.
LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES
22
Fuente: Chandryam, George. 2003. 10 pasos para transformar su vida mediante el pensamiento. Mxico:
Planeta.
23
Fuente: Citado en: Goleman, Daniel. 2000. Inteligencia emocional. Mxico: Vergara, pgs. 92-93.
24
Fuente: Ellis, Albert. Manual de terapia racional emotiva. Biblioteca de psicologa Descle de
Brouwer.
25
Redorta, Josep et al. Emocin y conflicto. Aprende a manejar las emociones. Barcelona:
Paids, 2006, pp. 73-75 y 117-119.
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Traducido por Dra. Silvia J. Ramrez Romero, certificada como educadora para afrontar el
Desgaste Profesional por Empata por The Green Cross Academy of Traumatology.
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EL DESGASTE PROFESIONAL POR EMPATA***
27
Fuente: http://mailer.fsu.edu/~cfigley/CFintro.html. Traduccin por Dra. Silvia J. Ramrez Romero
28
La contratransferencia es el conjunto de las reacciones inconcientes del analista frente a su paciente y,

especficamente, frente a la transferencia de ste.
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LA COMPOSICIN DEL PROCESO QUE SE LLEVA A LA FATIGA
EXPOSICIN
AL
SUFRIMIENTO
HABILIDAD
EMPTICA
INTERS
PROLONGADA
EXPOSICIN AL
SUFRIMIENTO
DESAPEGO
ESTRS
RESIDUAL
POR
COMPASIN
RESPUESTA
EMPTICA
SENTIDO DE
SATISFACCIN
MEMORIAS
TRAUMTICAS
90
OTRAS
DEMANDAS DE
LA VIDA
FATIGA
POR
COMPASI
N O DPXE
10. DESARROLLO DE HABILIDADES DE AUTOCUIDADO

ACTIVIDAD 15: LA AUTO-ESTIMA COMO
AUTO-CONCIENCIA EN EL PROCESO DE AUTO-CUIDADO
29
La fuente de este apartado corresponde a: Verduzco, Ma. Anglica y Adriana Moreno. 2001.
Autoestima para todos. Mxico: Pax.
93
30
Fuente: De Mzerville, Gastn. 2007. Ejes de la salud mental. Los procesos de autoestima, dar
y recibir afecto y adaptacin al estrs. Mxico: Trillas, pg. 24.
94
1)
2)
31
Fuente: Op. Cit., Planeando tu vida, pg. 284.
95
32
Fuente: De Mzerville, Gastn, Op. cit., pgs. 108-109.
96
98
33
Borba, Michele, op. cit., 2004, pg. 41.

Fuente: Goleman, Daniel, La inteligencia social. Mxico, Planeta, 2006, pg. 78.
35
Borba, Michele, op. cit., 2004, pg. 28 y 209.
34
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100
11. ACUERDOS SOBRE EL PLAN DE AUTO-CUIDADO36***

ACTIVIDAD 17. EL PLAN DE AUTO-CUIDADO
CON MONITOREO COLECTIVO
36
Fuente: Curso de certificacin como educadora para afrontar el Desgaste Profesional por Empata, por parte de la
Asociacin Mexicana para Ayuda Mental en Crisis y la Green Cross Academy of Traumatology. Febrero de 2007. Dado que
el curso consiste en ser educadora para prevenir o atender el DPxE, el plan de autocuidado es una de las principales
herramientas a promover para afrontarlo integralmente.
37
Este instrumento se aplica durante el entrenamiento en Desgaste Profesional por Empata con certificacin de la Green
Cross Academy of Traumatology, impartido por la Asociacin Mexicana para Ayuda Mental en Crisis. 2007.
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38
Este instrumento se aplica durante el entrenamiento en Desgaste Profesional por Empata con certificacin de la Green
Cross Academy of Traumatology, impartido por la Asociacin Mexicana para Ayuda Mental en Crisis. 2007.
106
12. CIERRE, AUTOEVALUACIN Y

ENTREGA DE CONSTANCIAS
Actividad 18.
TCNICA DE EXPRESIN CORPORAL: ESTRECHANDO LOS AFECTOS A TRAVS DE
LA CONFIANZA, EL RESPETO Y EL APRECIO***
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1. DINMICA DE PRESENTACIN*** ACTIVIDAD 1A

2. PRESENTACIN DEL PROGRAMA DE TRABAJO***

3. PRESENTACIN DEL SOFTWARE SOBRE

Fuente : este apartado se basa principalmente en la pagina de Internet:

7. EL CICLO DEL BURNOUT***

Fuente: Almendro, Carlos y Gonzlez Rafael,

Fuente: Op. cit. Torres, Pedro, http://www.psicodrama.cl/dt/index.php?action=show&type=story&id=1

8. El BURNOUT Y EL DESARROLLO DE HABILIDADES

ACTIVIDAD 11. CIERRE DEL DA

ACTIVIDAD 14. EXPOSICIN

Fuente: http://mailer.fsu.edu/~cfigley/CFintro.html. Traduccin por Dra. Silvia J. Ramrez Romero

La contratransferencia es el conjunto de las reacciones inconcientes del analista frente a su paciente y,

LA COMPOSICIN DEL PROCESO QUE SE LLEVA A LA FATIGA

10. DESARROLLO DE HABILIDADES DE AUTOCUIDADO

Fuente: Op. Cit., Planeando tu vida, pg. 284.

Fuente: De Mzerville, Gastn, Op. cit., pgs. 108-109.

Borba, Michele, op. cit., 2004, pg. 41.

11. ACUERDOS SOBRE EL PLAN DE AUTO-CUIDADO36***

12. CIERRE, AUTOEVALUACIN Y

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