VORBIND

DESCHIS DESPRE
DEPRESIE

CUM S IEI NVINGTOR N LUPTA CU EMOIILE

PRIN PUTEREA CUVNTULUI LUI DUMNEZEU!

Joyce Meyer
Iniial publicat sub titlul Ajut-m sunt deprimat!

Vorbind deschis despre

Depresie

Cum s iei nvingtor n lupta cu emoiile prin

puterea Cuvntului lui Dumnezeu!

JOYCE
MEYER

Alfa Omega Publishing

Publicat n original n limba englez sub titlul:

Straight Talk on Depression Overcoming Emotional Battles with the Power
of Gods Word
Iniial publicat n limba englez sub titlul Help Me Im Depressed!
Warner Books Edition
Copyright1998 by Joyce Meyer
Life In The Word, Inc.
P.O.Box 655 Fenton, Missouri 63026
Tradus i publicat cu permisiune.
Toate versetele sunt preluate din traducerea Cornilescu a Bibliei.
Versetele marcate (AMP) sunt preluate i traduse din The Amplified Bible (Biblia
Amplificat).
Traducere: Nelu Mehedini
Corectur: Adriana Bold
Tehnoredactare: Gabi Giuluan
Prelucrare grafic/copert: Gabi Giuluan
Versiunea n limba romn: Vorbind deschis despre depresie Cum s iei nvingtor
n lupta cu emoiile prin puterea Cuvntului lui Dumnezeu
Copyright 2012 Alfa Omega Publishing
Editura Alfa Omega Publishing
CP 1141, OP 8, Timioara
300890, Romnia
Tel/Fax: +(40) 256-284.912
E-mail: editura@alfanet.ro
Comenzi on-line: www.alfaomega.tv/magazin

ISBN: 978-606-8720-04-3

Cuprins

Introducere

Prima parte: Exprim bucuria lui Dumnezeu

1. Fazele depresiei

11

2. Puterea bucuriei

17

3. A zmbi este un lucru serios!

23

4. Cnt i strig de bucurie

27

5. mpotrivii-v diavolului de la nceput

31

6. Respingerea, eecul i comparaiile inadecvate

37

7. Ascult ceea ce spune Dumnezeu despre tine

45

Concluzie

46

A doua parte: Versete

Versete biblice pentru a nvinge depresia

49

Rugciune pentru combaterea depresiei

51

Rugciune pentru o relaie personal cu Domnul

52

DESPRE AUTOR

53

Introducere
Muli oameni se confrunt cu crize de depresie. Exist multe cauze
evidente ale depresiei i o varietate de tratamente pentru a o contracara.
Unele sunt eficiente, dar multe nu sunt. Unele ajut pentru o vreme, dar
nu pot s nlture definitiv chinul depresiei. Vestea bun este c Isus poate
vindeca depresia i ne poate elibera de ea n acelai fel n care ne poate
elibera de orice alt boal sau problem.
Odat, n timp ce m pregteam s vorbesc despre depresie, am vzut
foarte clar c Dumnezeu ne-a dat bucuria Sa ca s luptm mpotriva depresiei.
Mi-a fost att de clar nct mi prea c privesc la un film.
Dac eti credincios n Isus Hristos, bucuria Domnului este n inima ta.
Muli credincioi tiu acest lucru, dar nu au nici cea mai vag idee cum s
fac apel la ea sau cum s-o primeasc. Trebuie s experimentm ceea ce
avem ca rezultat al credinei noastre n Isus Hristos. Este voia lui Dumnezeu
ca noi s experimentm bucuria.
Muli oameni, ntre care i cretini umplui cu Duhul Sfnt, nu numai
c au avut experiene depresive, dar au avut probleme mari cu ea. i eu
am avut probleme cu depresia cu mult vreme n urm. Dar i mulumesc
lui Dumnezeu c am nvat c nu trebuie s m las s fiu stpnit de
sentimentele negative ale depresiei. Am nvat cum s am parte de bucuria
Domnului n viaa mea!
Mesajul acestei cri este foarte simplu, dar foarte puternic. Indiferent de
lucrurile prin care ai trecut n via sau de cele prin care treci acum, dac eti
credincios n Isus Hristos, ai bucuria Sa nuntrul tu i poi nva cum s ai
parte de ea ca s biruieti astfel depresia!*

*
Dac nu ai o relaie persoal cu Domnul Isus Hristos, Sursa acestei bucurii, vezi rugciunea
de la sfritul acestei cri, pentru a nva cum s-L primeti n viaa ta.

s vorbim deschis despre

Subiect

Prima parte

Exprim bucuria lui Dumnezeu

1
Fazele depresiei
L-am ateptat cu rbdare i cu anticipare pe Domnul; i El S-a aplecat spre
mine i mi-a ascultat strigtul. El m-a scos dintr-o groap oribil [o groap a
tumultului i a distrugerii] din mocirl [spum i noroi] i mi-a pus picioarele pe
stnc, ntrindu-mi paii i umbletele mele. Psalmul 40:1,2 (AMP)

icionarul Websters 1828 spune c depresia este actul de a apsa o

stare inferioar. O scufundare a spiritelor; dejecie sau o stare de tristee,
lips de curaj un nivel sczut de putere.1

Cine sufer de depresie?

Oameni din toate structurile vieii; profesioniti - doctori, avocai,
profesori, muncitori - gospodine, adolesceni, copii mici, btrni, necstorii,
vduvi i vduve i chiar pstorii pot suferi de depresie.
Biblia ne spune despre mprai i proroci care au ajuns n depresie.
mpratul David, Iona i Ilie sunt trei exemple bune. (Vezi Psalmul 40:1,3;
55:4; Iona 1 i 2; 1 mprai 19:5-8).
Cred c motivul pentru care att de muli oameni sufer de depresie este
c oricine de pe faa pmntului are de-a face cu dezamgirea. Dac nu
tim cum s-i facem fa, dezamgirea poate duce la depresie. Din cte am
observat eu, dezamgirea este prima faz a depresiei.

A face fa dezamgirii
Toi trebuie s facem fa i s nvingem dezamgirea n diferite
perioade. Nicio persoan n via nu are experiena lucrurilor aa cum
i dorete sau aa cum se ateapt. Atunci cnd lucrurile nu evolueaz
1
Noah Websters First Edition of an American Dictionary of the English Language, (San Francisco: the Foundation for American Christian Education, 1967 and 1995 by Rosalie J. Slater.
Permisiunea de a retipri ediia din 1928 acordat de ctre G& C. Merriam Company), s.v.
depression

11

Vorbind deschis despre

Depresie

sau nu se succed conform planului nostru, primul lucru pe care l simim este
dezamgirea. Este normal. Nu e nimic greit cu faptul c te simi dezamgit.
ns trebuie s tim ce s facem cu acest sentiment, altfel acesta se va
transforma n ceva mult mai grav.
n aceast lume nu putem tri fr dezamgire, ns n Isus putem
ntotdeauna s primim o reasigurare.
n Filipeni 3:13 citim o afirmaie a apostolului Pavel:
... dar fac un singur lucru: uitnd ce este n urma mea i aruncndu-m spre ce
este nainte

Pavel a afirmat c lucrul de cea mai mare importan pentru el era s

renune la ceea ce a rmas n urm i s se avnte spre lucrurile care i stteau
n fa! Exact asta facem i noi atunci cnd suntem dezamgii, dar imediat
ne lsm reasigurai. Lsm n urm cauzele dezamgirii i ne avntm spre
lucrurile pe care le are Dumnezeu pentru noi. Primim o nou viziune, un
plan, o idee, o perspectiv proaspt, un nou mod de a gndi i ne schimbm
focalizarea pe acestea. DECIDEM S MERGEM MAI DEPARTE.
Isaia 43:18, 19 spune astfel:
Nu v mai gndii la ce a fost mai nainte i nu v mai uitai la cele vechi! Iat,
voi face ceva nou i-i gata s se ntmple: s nu-l cunoatei voi oare? Voi face un
drum prin pustiu i ruri, n locuri secetoase.

Isaia 42:9 spune:

Iat c cele dinti lucruri s-au mplinit, i v vestesc altele noi; vi le spun mai
nainte ca s se ntmple.

Vedem din aceste dou pasaje c Dumnezeu este gata s fac un lucru
nou n viaa noastr. El are ntotdeauna ceva proaspt, dar se pare c noi
vrem s ne inem agai de lucrurile vechi prin gndurile i purtarea noastr.
Se pare c unii oameni vor s vorbeasc mai degrab despre dezamgirile
din viaa lor dect despre visurile i viziunile lor pentru viitor.
Buntatea lui Dumnezeu se nnoiete n fiecare zi. Buntile Domnului
nu s-au sfrit, ndurrile Lui nu sunt la capt, ci se nnoiesc n fiecare
diminea (Plngerile 3:22, 23). n fiecare zi avem parte de un nou nceput!
Putem uita dezamgirile zilei de ieri i putem s i dm lui Dumnezeu ansa
de a face ceva minunat astzi pentru noi.
Poate te gndeti: Joyce, dar eu am fost dezamgit de attea ori, nct m
12

Fazele depresiei
tem s mai sper. Locul acela fr speran este exact locul n care diavolul
vrea s te afli. Cunosc acest loc pentru c m-am aflat n el cu muli ani n
urm, atunci cnd m-am cstorit cu Dave. Am fost abuzat, abandonat
i tratat ru de att de muli oameni, nct mi era team chiar s sper c
lucrurile se vor schimba vreodat.
ns studiind Cuvntul lui Dumnezeu am ajuns s-mi dau seama c
dezamgirea este un loc foarte nefericit n care s trieti. A spera toat
viaa mea fr s primesc nimic, dect s triesc ncontinuu cu un sentiment
de dezamgire.
Nu te cost nimic dac speri, ba nc se va dovedi ca avnd rezultate
foarte bune. n acelai timp, dezamgirea este foarte costisitoare. Te va costa
bucuria i visurile tale pentru ziua de mine.
Avem fgduina de la Dumnezeu c cei ce-i pun sperana n El nu vor fi
niciodat dezamgii i nici dai de ruine. (Romani 5:5) Eu nu cred c aceasta
nseamn c noi nu vom experimenta niciodat dezamgirea. Aa cum am
mai spus deja, nimeni nu poate tri n aceast lume fr s fie dezamgit.
Cred c acest verset nseamn c nu trebuie s trim n dezamgire. Pstrarea
speranei noastre n Isus va produce n cele din urm rezultate pozitive.

Ateptri nemplinite
Ateptrile nemplinite conduc la dezamgire. Noi avem multe ateptri
n fiecare zi cu privire la lucruri diferite. De exemplu, te culci i te atepi s
ai un somn bun n timpul nopii, dar n toi de noapte sun telefonul i e vorba
de o greeal. Te-ai trezit, i dintr-un anume motiv nu mai poi s adormi. Te
tot nvri n pat ct a mai rmas din noapte, iar dimineaa te scoli epuizat.
Poate c te atepi ca ziua s fie nsorit i n loc de aceasta, plou. Poate
c te atepi s primeti o mrire de salariu i lucrul acesta nu se ntmpl.
Avem ateptri cu privire la alte persoane. Nu ne ateptm ca nite prieteni
buni s ne brfeasc, dar adeseori acest lucru se ntmpl. Ne ateptm ca
prietenii s ne neleag i s ne ajute atunci cnd suntem n nevoie, dar acest
lucru nu se ntmpl ntotdeauna. Ateptm anumite lucruri de la noi nine
i nici acestea nu se realizeaz. De multe ori m-am comportat ntr-un fel n
care nu m-am ateptat!
Cred c noi toi ateptm de la noi mai mult dect putem da i adeseori
suntem dezamgii de noi nine. Ateptm de la Dumnezeu anumite lucruri
care, de fapt, nu sunt n planul Su pentru noi. Da, viaa noastr este plin de
ateptri, iar unele dintre ele nu sunt mplinite.
13

Vorbind deschis despre

Depresie

Din momentul n care suntem dezamgii, depinde de noi s decidem ce

vom face, cum vom reaciona. Am gsit c dac rmn dezamgit prea mult
vreme, voi ncepe s m simt descurajat. Descurajarea este o problem mai
profund dect dezamgirea.

Descurajarea
Dicionarul Websters 1828 definete a fi descurajat ca fiind abtut,
lipsit de curaj sau de ncredere i descurajarea ca actul de intimidare sau
retragere de la o aciune; actul de slbire a ncrederii, ceea ce slbete
ncrederea i sperana.2 O semnificaie a termenului a descuraja este a
ncerca s previi3
Descurajarea este opusul curajului. Atunci cnd suntem descurajai neam pierdut curajul. Eu cred c Dumnezeu d curaj fiecruia care crede n El,
aa c este evident c Satana ncearc s ni-l ia. A rmne puternic i curajos
este una dintre primele reguli pentru a avea succes n orice lucru.
n Iosua capitolul 1, Dumnezeu i-a spus lui Iosua c El l va face pe Iosua
s intre n stpnirea rii, dar c el trebuie s rmn tare i foarte curajos
(v. 6). Eu cred c Dumnezeu l avertiza pe Iosua c vrjmaul va ncerca s-l
descurajeze. Trebuie s fim n cunotin de tacticile Satanei i cu adevrat
s ne opunem de la nceput fiecreia dintre ele. (1 Petru 5:9)
Proverbele 13:12 ne spune: O ndejde amnat mbolnvete inima
Cnd devenim descurajai cu privire la ceva anume, suntem i lipsii de
speran. Nu putem fi descurajai i n acelai timp plini de speran. De
ndat ce se ntoarce sperana, descurajarea trebuie s plece. Uneori, cnd
ne luptm s avem o atitudine corect, oscilm ntre speran i descurajare.
Duhul Sfnt ne cluzete s fim plini de speran, dar Satana ne atac prin
descurajare.
n acest punct, este vital ca cel credincios s obin victoria n domeniul
spiritual. Dac nu ajunge la victorie, starea lui se va nruti. Apoi, urmeaz
s intre n depresie. O scurt perioad de descurajare s-ar putea s nu aib un
efect devastator, dar o perioad mai lung va avea un astfel de efect.
Pentru a obine victoria i a ne pstra o atitudine plin de speran, trebuie
s ne rennoim gndirea privind fgduinele lui Dumnezeu cu privire la
Webster, 1828 Edition, s.v. discouraged, discouragement
Websters II New College Dictionary (Boston, New York> Houghton Mifflin Company, 1995),
s.v. discourage
2
3

14

Fazele depresiei
situaia noastr i s rmnem n credin, avnd ncredere c Dumnezeu va
face ceea ce scrie n Cuvntul Su c va face.

Nivelele depresiei
Este, de asemenea, important ca cel credincios s ajung devreme la
victorie deoarece o persoan n depresie poate s dezvolte alte nivele mai
profunde dup depresie - demoralizarea i disperarea. O persoan cu o
depresie uoar nu va comite i nici nu va lua n calcul sinuciderea, dar o
persoan disperat va avea aceast tendin.
Oamenii care se confrunt cu o depresie uoar pot simi o tristee i nu
doresc s vorbeasc i nici s prseasc acea stare. Ei se simt ca i cum
doresc doar s fie lsai n pace. Gndurile lor sunt negative, iar atitudinea
lor este acr. Persoana cu o depresie uoar nc poate avea raze ocazionale
de speran. n cele din urm, acea speran o va ajuta s ias din depresie.
O persoan demoralizat are toate simptomele persoanei deprimate,
ns acestea sunt mai profunde. Acel om este la pmnt (n terminologia
Psalmului 37:24; 42:5), cu gndirea abtut, cu spiritul slbit, a pierdut tot
curajul i nc se scufund din cauz c i-a pierdut sperana.
O persoan disperat, o spun iari, are simptome asemntoare cu o
persoan deprimat, ns la un nivel mult mai profund dect o persoan
demoralizat. Dicionarul expozitiv al cuvintelor Noului Testament al lui W.
E. Vine traduce cuvntul din limba greac pentru disperare n parte ca a fi
ntr-o stare fr nicio ieire, a experimenta o pierdere, fr nicio resurs.
Disperarea se deosebete de demoralizare prin faptul c disperarea este
marcat de o total lips de speran, n timp ce demoralizarea nu poart
aceast marc. Oamenii demoralizai sunt lipsii de speran, dar n-au
pierdut orice speran. Demoralizarea e urmat de abandonul oricrui efort
sau de ntreruperea oricror aciuni; disperarea este uneori nsoit de aciuni
violente i chiar de furie dezlnuit.
Oamenii care ajung s comit suicid, un act violent ndreptat spre propria
persoan, sunt persoane aflate n disperare profund. Tactica Satanei este
s nceap s conduc oamenii spre punctul n care ateptrile lor sunt
nemplinite sau spre alt form de dezamgire.
Pentru a evita crarea disperrii, este foarte important s te ocupi de
primele faze ale depresiei nc de la nceput.

15

2
Puterea bucuriei
pe la miezul nopii Pavel i Sila cntau cntri de laud i se rugau lui Dumnezeu Deodat, s-a fcut un mare cutremur de pmnt de s-au zguduit temeliile
temniei i dintr-o dat toate uile s-au deschis i au czut legturile tuturor celor
ntemniai. Fapte 16:25, 26 (AMP)

e-a lungul ntregii Biblii, Dumnezeu i instruiete oamenii Si s fie

plini de bucurie i s se bucure. De exemplu, Filipeni 4:4 spune:
Bucurai-v totdeauna n Domnul (desftai-v, veselii-v n El); iari zic,
bucurai-v! (AMP)

Ori de cte ori Domnul ne spune de dou ori s facem un anumit lucru
aa cum le spune Pavel filipenilor de dou ori n acest verset s se bucure
trebuie s acordm atenia cuvenit la ceea ce ne spune El.
Apostolul Pavel cunotea puterea bucuriei. Cnd se afla mpreun cu Sila
n temnia din Filipi:
Pe la miezul nopii, Pavel i Sila se rugau i cntau cntri de laud lui Dumnezeu; iar cei nchii i ascultau. Deodat, s-a fcut un mare cutremur de pmnt,
aa c s-au cltinat temeliile temniei. ndat, s-au deschis toate uile i s-au
dezlegat legturile fiecruia. Fapte 16:25, 26

Aceeai putere care a deschis uile i a rupt legturile lui Pavel i Sila i
pe ale celorlali ntemniai mpreun cu ei, este la dispoziia celor ntemniai
i nctuai astzi de depresie.
De multe ori, oamenii vd sau aud cuvntul bucurai-v i se gndesc:
Sun frumos, dar cum s m bucur? Ei ar vrea s se bucure, dar nu tiu
cum!
Pavel i Sila, care fuseser btui, aruncai n nchisoare i pui cu
picioarele n butuci, s-au bucurat pur i simplu s cnte cntri de laud
lui Dumnezeu. Deseori, noi nu realizm c bucuria ce poate dezvolta att
de mult putere poate fi tot att de simpl ca i zmbetul i rsul, ca i o
17

Vorbind deschis despre

Depresie

atmosfer plcut sau ca i faptul c ne simim bine. i chiar prin aceste

lucruri, deseori facem ca problema s dispar.
n timp ce m pregteam s vorbesc despre depresie, Domnul mi-a artat
ceva att de clar nct mi se prea c privesc un film pe un ecran. El mi-a
spus: Oamenii cer tot felul de sfaturi pentru c sunt deprimai. Oamenii
iau tot felul de medicamente pentru c sunt deprimai. Cnd ncep s fie
deprimai, dac pur i simplu ar zmbi, depresia ar ncepe s dispar. Cei mai
muli oameni, de fapt, nu neleg cu adevrat cum vor ajunge ei s schimbe
mprejurrile n care se gsesc.
Schimbarea este adesea rezultatul unei simple adaptri a modului n care
reacionm ntr-o anumit situaie. Domnul mi spunea: Dac ei doar ar
zmbi sau ar cnta o cntare, depresia i-ar prsi. Dac pur i simplu ar
zmbi puin, depresia n-ar mai rmne n ei. Dac ar reaciona imediat n
felul acesta de ndat ce se simt deprimai, depresia s-ar retrage.
Scriptura nva cu claritate acest lucru, chiar dac nu am considerat
nvtura cu privire la bucurie n felul acesta pn acum: bucuria este pur i
simplu o road a Duhului Sfnt.
Roada Duhului (Sfnt) dimpotriv (lucrarea pe care o realizeaz prezena Sa
nuntrul nostru) este dragostea, bucuria (veselia), pacea, rbdarea (un temperament echilibrat, abinerea), blndeea, buntatea, (bunvoina), credincioia, amabilitatea (blndeea, smerenia), autocontrolul (autocenzura, stpnirea de sine).
mpotriva unor astfel de lucruri nu este lege (s le poat condamna).
Galateni 5:22, 23 (AMP)

Dac ai o relaie personal cu Domnul dac eti mntuit Duhul Sfnt

locuiete nuntrul tu (Ioan 14:16, 17; 1 Corinteni 12:3). Dac bucuria este
roada Duhului, i Duhul este n tine, bucuria este n tine. Nu ncerci s ajungi
la bucurie sau s o fabrici ea este deja acolo, dup cum tot acolo este i
capacitatea de a iubi i toat roada Duhului, pentru c Duhul este acolo.
Este foarte important s nelegem c noi, credincioi fiind, nu trebuie
s ncercm s obinem bucuria; noi avem bucurie; bucuria este n duhul
nostru. Ce trebuie noi s facem este s nvm cum s o exprimm.

O ncntare calm
Dar niciunul dintre aceste lucruri nu m mic; nici nu consider c viaa miar fi scump, ci vreau doar s-mi sfresc alergarea cu bucurie i lucrarea pe
care am primit-o (care mi-a fost ncredinat de) de la Domnul Isus, s proclam
18

Puterea bucuriei
cu credincioie vestea bun (Evanghelia) a harului lui Dumnezeu (favoarea Sa
nemeritat, binecuvntarea spiritual i ndurarea Sa). Fapte 20:24 (AMP)

n conformitate ccu Concordana Biblic Strong, rdcina termenului

grec tradus ca bucurie n acest verset nseamn veselie, ncntare
calm.4 Semnificaiile cuvntului n limba ebraic pentru bucurie sunt
a fi bucuros, a produce veselie sau a fi unit.5 Un alt cuvnt n ebraic
tradus prin bucurie poate nsemna a se nvrti.6
Unul dintre nelesurile cuvntului bucurie din Neemia 8:10 care
spune ... cci bucuria Domnului va fi tria voastr este a fi unit.
Vezi deci, c pentru ca bucuria Domnului s fie tria ta trebuie s fii unit cu
Dumnezeu. Unirea cu Dumnezeu produce bucurie n viaa ta!
Putem exprima bucuria Domnului i printr-unul din celelalte nelesuri
ale cuvntului, i anume nvrtindu-ne, cu alte cuvinte, cu exuberan fizic
uneori, dar asta nu nseamn c trebuie s umblm doar srind n sus i
dndu-ne peste cap, nvrtindu-ne douzeci i patru de ore pe zi.
Uneori, cnd oamenii aud un mesaj pe care l recunosc ca fiind adevrat,
ei doresc att de mult s l aplice, nct trec la aciune pentru a-l pune n
practic dup puterea lor i nu ateapt ca Dumnezeu s aduc acest lucru
la ndeplinire ca rezultat al rugciunii lor, al puterii lui Dumnezeu i al
orarului Su. Spunnd c uneori, noi exprimm bucuria lui Dumnezeu prin
exuberan fizic, nu vreau s ndemn pe nimeni s fac acest lucru n mod
firesc, carnal.
Atunci cnd nu ne simim bucuroi, avem nevoie s facem ceva pentru a
ajunge la bucurie, altfel vom aluneca n depresie. Uneori, trebuie s ncepem
s ne bucurm n fire, s ne bucurm fie c avem chef, fie c nu. Este ca i
amorsarea unei pompe apsnd i ridicnd de multe ori mnerul pn ce
pornete pompa i apa ncepe s curg.
mi aduc aminte c bunicii mei aveau o pomp veche. Acolo unde locuiau
ei, oamenii nu aveau pe atunci ap curent n buctrie. mi aduc aminte cnd,
fiind doar o copil, stteam la chiuvet i manevram mnerul pompei n sus
i-n jos i uneori simeam c nu se va ntmpla nimic pentru a determina apa
4
James E. Strong, Greek Dictionary of the New Testament, in Strongs Exhaustive Concordance of the Bible (Nashville: Abingdon, 1890), p. 77, entry #5479, s.v. joy, Fapte, 20:24
5
Strong, Hebrew and Chaldee Dictionary, p. 37, entry #2304 from entry #2302, s.v. joy
Neemia, 8:10
6
Strong, Hebrews, p. 27, entry #1523, s.v. joy Habacuc, 3:18; efania, 3:17

19

Vorbind deschis despre

Depresie

s curg. De fapt, aveam impresia c ce fceam eu era zadarnic i pompam

pur i simplu aer.
Dar dac nu renunam i manevram suficient de mult mnerul pompei,
acest lucru devenea din ce n ce mai greu. Acesta era semnul c n curnd
avea s curg apa.
Tot aa este i cu bucuria. Avem o fntn de ap nuntrul duhului
nostru. Mnerul pompei cu care o scoatem la suprafa este exuberana
fizic: zmbetul, cntarea, rsul i altele. La nceput, exprimarea fizic s-ar
putea s nu par a avea vreun rezultat. Iar dup un timp, lucrurile par s fie
mai dificile, dar dac vom continua, curnd vom experimenta un uvoi de
bucurie.
Nu cred c a fi bucuros nseamn c trebuie s merg rznd, nvrtindum i srind tot timpul sau avnd un zmbet din plastic ngheat pe fa.
Trebuie s ne folosim nelepciunea. Am avut anumite experiene cu aa-zii
cretini plini de bucurie care, de fapt, mi-au rnit sentimentele pentru c au
fost insensibili.
mi aduc aminte c mprteam cu o prieten lucrurile prin care treceam.
Era vorba despre ceva care m fcea s sufr din punct de vedere emoional.
Reacia ei a fost un zmbet larg nsoit de un Oricum, ludat s fie Domnul!
M-am simit ca i cum m-ar fi plesnit peste fa.
Dac m-ar fi mngiat artndu-mi nelegere i preocupare, slujirea
ei pentru mine ar fi putut s aduc n viaa mea o adevrat bucurie. ns
reacia ei fireasc i fals m-a rnit i a dus la o nrutire a lucrurilor. Cnd
m dusesem la ea, eram doar trist. Dar dup ce am plecat de la ea, eram
deprimat.
Trebuie ntotdeauna s fim nelepi. Pot fi situaii cnd simim c ne vine s
ne nvrtim de bucurie naintea Domnului. Poate c am experimentat ceva ce
ne-a nviorat i simim c de-abia putem s ne stpnim bucuria. Dar dac ne
aflm ntr-un restaurant sau ntr-un magazin alimentar, lund n considerare
sentimentele celor din jur, trebuie s procedm cu nelepciune. Nu dorim
s mpiedicm mrturia noastr ca i cretini printr-un comportament care
i-ar face pe alii s cread c suntem fanatici din punct de vedere emoional.
ntr-o mprejurare cnd m aflam ntr-un restaurant am spus familiei
mele: Parc-mi vine s m urc pe masa aceasta i s strig: Ludat s fie
Domnul!
Sunt momente cnd o expresie de felul acesta vine din omul luntric i
trebuie s-o exteriorizezi. Dar dac te afli ntr-un restaurant, un magazin sau
20

Puterea bucuriei
un alt loc public, trebuie s atepi pn ajungi n main.
Dei uneori ne putem exprima cu exuberan bucuria, de cele mai multe
ori ne bucurm fiind veseli i fericii, avnd o stare calm. i, aa cum mi-a
artat Domnul, aceasta nseamn s zmbeti sau pur i simplu s fii ntr-o
stare de calm ncntare.

21

3
A zmbi este un lucru serios!
dimineaa vine veselia. Psalmul 30:5 (AMP)

u am tendina de a fi o persoan foarte serioas i lucrul acesta se vede

pe faa mea. ns am nvat c trebuie s fiu serioas i n ceea ce privete
zmbetul!
Am crescut ntr-o situaie dificil i am avut o greutate peste viaa mea.
N-am avut copilrie - am fost jefuit de bucuria tinereii. De cnd mi aduc
aminte, am trit ca i un adult pentru c toate lucrurile din viaa mea au
fost lucruri serioase. Credeam c dac rmn serioas, s-ar putea s rmn
i n via. Cu acest gen de gndire nu poi dezvolta o personalitate vesel
i exuberant. Eu am dezvoltat o atitudine serioas cu privire la propria
persoan, atitudine care uneori este greit neleas de ceilali.
Odat am spus uneia dintre asistentele mele c trebuie s-i vorbesc nainte
s plece acas. Ea a crezut c vreau s-i reproez ceva. Tot ce am vrut a fost
s vorbesc cu ea despre pregtirile pentru o ntlnire urmtoare. Dar faptul
c am abordat-o cu prea mult seriozitate a fcut-o s cread c urma s aib
probleme.
Am nceput s-L caut pe Domnul pentru a vedea cum s fiu eliberat de
aceast problem a seriozitii. Domnul mi-a rspuns artndu-mi c trebuie
s exprim mai mult din bucuria pe care o am n inim. El tie c avem
bucuria, dar El dorete ca noi s o exteriorizm astfel ca toi s o vad i s
beneficieze de ea.
Domnul mi-a dat acest rspuns n timp ce fceam du ntr-o diminea.
Am nceput s vorbesc cu Domnul aa cum fac ntotdeauna, iar Domnul a
vorbit inimii mele spunndu-mi: A vrea s-Mi zmbeti atunci cnd mi
vorbeti.
Faa mea nu dorea s zmbeasc. La ora 6:00 a.m. eram nepenit de
somn. ns am nceput s zmbesc! M simeam ciudat c zmbeam n timp ce
fceam du. i m gndeam: M bucur c nu m vede nimeni c zmbesc!
23

s vorbim deschis despre

Depresie

Psalmul 30:5 ne spune c dimineaa vine veselia. Cnd deschizi ochii

dimineaa, bucuria este prezent. Nu poi simi bucuria pn ce nu o activezi
exprimnd-o n mod intenionat. Adesea, aceast hotrre are loc mai nti,
dup care vin i sentimentele.
Atunci cnd bucuria este evident n viaa ta, i contamineaz i pe
ceilali. Dar atunci cnd este doar n interior, fr s fie evident pentru
ceilali, ajungi s creezi o atmosfer prea serioas n jurul tu, care devine o
greutate apstoare.
ntr-o sear cnd vorbeam cu Dave, el mi-a spus: Simt c avem prea
mult seriozitate n casa noastr.
Am nceput s m gndesc la lucrul acesta. L-am ntrebat pe Domnul:
Doamne, nu tiu s am lucruri greite n viaa mea. mi petrec tot timpul
rugndu-m, studiind, iubindu-Te i ngrijind de familia mea. Ce este acest
lucru pe care l simte Dave?
Domnul mi-a rspuns spunndu-mi c putem avea un angajament serios
n inima noastr fr a fi att de serioi n exterior, nct ceilali s nu tie
cum s reacioneze fa de noi.
Am nceput s-mi dau seama c, fiind gospodina, eu sunt cea care
stabilesc atmosfera din cminul nostru. Bucuria are legtur cu lumina, iar
ntristarea, cu ntunericul. Cele dou nu pot locui mpreun. Dac doresc
plintatea luminii n cminul meu, eu sunt cea care trebuie s aprind lumina.
Mi-am dat seama c trebuie s le zmbesc mai mult celor din familia mea i
nu doar s dau ordine copiilor cu privire la temele pentru coal sau treburile
casei, ci s le zmbesc avnd o nfiare plcut atunci cnd le dau aceste
instruciuni. Trebuie s-mi fac timp s rd cu ei i cu Dave.
Eu cred c familiile noastre trebuie s fie nite locuri pline de veselie.
Trebuie s trim n bucuria Domnului. Dac o femeie este vesel, soul ei se
va bucura atunci cnd vine acas. Oricine dorete s mearg ntr-un loc plin
de veselie. Dac soul are un ef morocnos i colegi care se plng mereu,
sigur c nu dorete s vin acas unde s aib parte de aceeai atmosfer.
Sigur c soul i copiii trebuie s-i fac i ei partea n a face ca familia
s fie un loc plin de veselie. Bucuria este contagioas. O persoan se bucur,
apoi alta i alta i pn s bagi de seam, i-a cuprins bucuria pe toi!

24

A zmbi este un lucru serios!

Bucuria schimb mprejurrile

Uneori, ajungi ntr-un punct n umblarea ta cu Dumnezeu n anumite
domenii i simi un oarecare blocaj. tii c poi avea parte de mai mult, dar
simi c ceva blocheaz lucrurile de a ajunge la tine.
Dave i cu mine am ajuns la un astfel de moment n ceea ce privete
prosperitatea.
Dintr-o stare n care n-aveam practic nimic, am ajuns s intrm ntr-o
situaie n care cel puin nu mai eram preocupai de banii cu care urma s ne
pltim cheltuielile. Dumnezeu ncepuse s ne binecuvnteze. Dar eu tiam
c Dumnezeu avea mult mai mult binecuvntare pentru noi.
Dumnezeu dorete att de mult s ne binecuvinteze. El dorete ca noi
s locuim n case frumoase, s avem maini bune i s putem purta haine
elegante. Noi suntem copiii Si i El dorete s aib grij de noi. Nu trebuie
ca oamenii necredincioi s aib toate aceste lucruri frumoase n timp ce
credincioii s triasc de pe o zi pe alta.
Exist anumite lucruri pe care le facem i care aduc prosperitatea pentru
c ele activeaz principii biblice. Atunci cnd druim cu generozitate pentru
c l iubim pe Domnul i dorim ca Evanghelia s fie fcut cunoscut
oamenilor, drnicia ne va fi rspltit (Luca 6:38). Atunci cnd dm zeciuial,
Dumnezeu mustr sursa productoare de pagube (Maleahi 3:10, 11).
Dave mpreun cu mine experimentam felul de prosperitate ce rezult din
drnicie i zeciuial, dar ntruct am simit n duhul meu c a venit vremea
s funcionm la un alt nivel, L-am rugat pe Domnul s-mi arate ce bloca
acest lucru. Unul dintre lucrurile pe care mi le-a artat Domnul a fost c
bucuria face parte din mecanismul nostru de a primi darurile Sale. Faptul
c nu artm n exterior bucuria din viaa noastr mpiedic prosperitatea s
ajung la noi.
Dac ai nuntrul tu bucuria Domnului, dar nu zmbeti i nu-i ari
strlucirea, vei arta ca un om morocnos. Dintr-o perspectiv fireasc, felul
n care te privesc oamenii are mult de-a face cu bunvoina lor n multe
privine. De obicei, oamenii nu doresc s binecuvnteze sau s ajute pe
cineva s fac vreun lucru, dac acesta arat ostil sau foarte serios!
Fiecare dintre noi tim s zmbim. Este unul dintre cele mai mari daruri
pe care ni le-a dat Dumnezeu. Zmbetul i face pe oameni s se simt bine i
oamenii arat att de frumos atunci cnd zmbesc.
Nu m-am gndit niciodat c zmbetul este o chestiune att de serioas,
25

s vorbim deschis despre

Depresie

dar Dumnezeu a petrecut cteva luni ncercnd s-mi transmit acest lucru.
De multe ori, atunci cnd Dumnezeu ncearc s ne spun ceva i noi nu lum
seama, ajungem ntr-o ncurctur mare i nu tim ct de grav e problema.
Exprimarea bucuriei printr-o calm ncntare a zmbetului va aduce lucruri
bune n viaa noastr, pe lng faptul c vom arta altora lumina lui Isus.
n Biblie, Domnul le-a spus oamenilor s se bucure chiar i atunci cnd
sunt n confruntare cu vrjmaii lor. El le-a spus s se bucure i atunci cnd
merg la lupt sau atunci cnd lucrurile par c duc la moarte. El le-a spus
s se bucure indiferent de mprejurri - s cnte, s-L laude cu glas tare
(2 Cronici 20).
Atunci cnd trecem prin greuti, trebuie s considerm lucrul acesta ca
fiind o mare bucurie. Iacov 1:1-5 spune s socotim totul ca fiind o mare
bucurie.
Dumnezeu a vorbit inimii mele spunndu-mi c cei mai muli oameni,
de fapt nu neleg cu adevrat cum se face c exprimarea bucuriei va
schimba mprejurrile n care se afl. A tri n bucuria Domnului va face
ca mprejurrile potrivnice s dispar pur i simplu pentru c ele sunt de
la diavolul. Diavolul nu poate suporta bucuria lui Dumnezeu, aa c, dac
noi trim n bucuria aceasta, diavolul i mprejurrile aduse de el vor fi
ndeprtate de la noi.
Exprimarea spiritului de bucurie dimineaa stopeaz mprejurrile aduse
de Satana chiar nainte ca acestea s fie activate n ziua aceea.

26

4
Cnt i strig de bucurie
Fii veseli n Domnul i bucurai-v, neprihniilor (voi cei ce nu facei compromisuri, voi cei drepi i ntr-o relaie bun cu Domnul); strigai de bucurie toi cei
ce avei neprihnirea n inim!
Psalmul 32:11 (AMP)
Lsai cuvntul (rostit de) lui Hristos (Mesia) s-i fac locuina n inima i
mintea voastr i s locuiasc n voi n toat bogia, n timp ce v nvai,
v ndemnai i v instruii unii pe alii n toat nelepciunea, priceperea i
inteligena (cu privire la lucrurile spirituale) i n timp ce cntai psalmi i imnuri
i cntri duhovniceti, fcnd melodii pentru Dumnezeu avnd harul Su n inimile voastre. i orice facei, indiferent de ceea ce facei, cu cuvntul sau cu fapta,
s facei totul n numele Domnului Isus i n dependen de persoana Sa, dnd
laud lui Dumnezeu Tatl, prin El.
Coloseni 3:16, 17 (AMP)

Cntai Domnului
Am vzut deja puterea bucuriei i veseliei n lupta mpotriva depresiei.
n versetul de mai sus, apostolul Pavel ne spune c una dintre cile prin
care trebuie s ne exprimm bucuria i veselia n conformitate cu Cuvntul
lui Dumnezeu este prin cntarea psalmilor, a imnurilor i a cntrilor
duhovniceti.
n Efeseni 5:19, 20, Pavel continu s ne instruiasc: Vorbii ntre voi cu
psalmi, cu cntri de laud i cu cntri duhovniceti, i cntai i aducei din
toat inima laud Domnului. Mulumii totdeauna lui Dumnezeu Tatl, pentru
toate lucrurile, n Numele Domnului nostru Isus Hristos. n Efeseni 5:19 ni
se spune: Vorbii ntre voi cu psalmi i imnuri i cu cntri duhovniceti,
cntnd i fcnd melodii n inima voastr pentru Domnul. (AMP)
S avem conversaii vesele unii cu alii i s discutm despre modul n
care ne-a vorbit Cuvntul lui Dumnezeu.

27

s vorbim deschis despre

Depresie

Cntri i strigte de biruin !

Tu eti un loc de refugiu pentru mine: Tu, Doamne, m pzeti de necaz, Tu m
nconjori cu cntri i strigte de biruin
Psalmul 32:7 (AMP)
Neprihniilor, bucurai-v n Domnul i nveselii-v! Scoatei strigte de bucurie,
toi cei cu inima fr prihan! Psalmul 32:11

n Psalmul 5:11, David i spune Domnului:

Atunci toi cei ce se ncred n Tine se vor bucura, se vor nveseli totdeauna, cci Tu
i vei ocroti. Tu vei fi bucuria celor ce iubesc Numele Tu.

Cu civa ani n urm, un produs pentru splat numit Shout (Strig)

avea o reclam la televizor cu sloganul Strig ca s scapi de pete! Acest
lucru m-a ndemnat s predic un mesaj cu titul Strig! n acest mesaj, i
ncurajam pe credincioi ca atunci cnd Satana vine s-i hruiasc sau s-i
tulbure, s strige pn cnd va fi alungat din viaa lor.
n viaa mea, am fost o persoan care ipa, dar nu care striga. Este o
diferen ntre cele dou. n cele din urm, Domnul mi-a spus: Joyce, fie
nvei s ncepi s strigi, fie ai s ajungi s ipi. Cum vrei?
Aa c acum, dac lucrurile o iau ntr-o direcie greit n viaa mea, n
loc de a urla i a ipa cu toat puterea, am nvat s strig laud i glorie ctre
Dumnezeu. Strig pn la eliberare. Trebuie s ncerci i tu - e cu mult mai
bine dect s ipi de suprare i frustrare.
Ca i David, m-am nconjurat cu cntri i cu strigte. Am observat c
atunci cnd procedam astfel, ncepeam s m simt mai bine, pentru c, aa
cum a spus i David, cntrile i strigtele funcioneaz ca i un zid care te
nconjoar din toate prile.
Dar cntrile i strigtele pot, de asemenea, s drme zidurile i
ntriturile. n Iosua 6:20 citim o relatare privind modul n care Domnul a
cluzit poporul s strige i astfel s se drme zidul. Poporul a scos strigte,
i preoii au sunat din trmbie. Cnd a auzit poporul sunetul trmbiei, a
strigat tare, i zidul s-a prbuit; poporul s-a suit n cetate, fiecare drept
nainte. Au pus mna pe cetate...
Acest lucru nu nseamn c tu i cu mine trebuie s alergm prin tot
oraul strignd pe oriunde mergem ct ne in plmnii! Acas ns, nimic nu
ne mpiedic s ne sculm dimineaa cu o cntare pe buze ca s-L ludm cu
28

Cnt i strig de bucurie

gura noastr pe Domnul, acesta fiind mijlocul prin care alungm depresia.
ntr-o vreme mi plcea atmosfera cea mai linitit cu putin - mai ales
dimineaa. Doream s gndesc! De fapt, se ntmpla ca n loc s gndesc
productiv, ajungeam s m ngrijorez, raionnd excesiv cu privire la
lucrurile n dreptul crora nu gsisem o soluie. Ceea ce ar fi trebuit s fac i
ceea ce aveam nevoie era s m rog i s m ncred n Dumnezeu cu privire
la acele lucruri.
n urmtoarele cinci sau zece minute dup ce m scol dimineaa, soul
meu ncepea s cnte sau s fredoneze o cntare. Lui i plcea s asculte
muzic, ns eu protestam dac el ddea volumul mai tare i i spuneam c
vreau linite.
De atunci, am nvat i eu s ascult muzic nc de la nceputul zilei. n
timpul rugciunii i al timpului meu de prtie, adesea ascult muzic.
Dumnezeu, de fapt, a vorbit foarte clar inimii mele n cteva ocazii i
mi-a spus c eu nu ascultam muzic suficient de mult timp. A trebuit s-mi
dezvolt obiceiul de a asculta muzic. La nceput, am fcut acest lucru ca s
m supun. Eu eram att de obinuit cu linitea, nct ceream linite chiar
dac acest lucru nu a fost ntotdeauna cel mai bun mod de a-mi ncepe ziua.
Nu vreau s spun c nu avem nevoie de linite, pentru c avem. Dumnezeu
vorbete i n perioade de linite i calm i acestea sunt foarte preioase. Dar
eu aveam un dezechilibru. Aveam nevoie s-mi ncep ziua ntr-un mod vesel
i muzica m-a ajutat la aceasta.
Chiar i uriaul spiritual David a trebuit s lupte cu depresia. Am vzut
c David a spus s cntm i s strigm de bucurie. Pentru a-i nvinge
sentimentele i emoiile demoralizatoare, el a folosit cntri i strigte de
biruin. De aceea att de muli dintre psalmii si sunt cntri de laud
ctre Dumnezeu care pot fi cntate chiar n mijlocul unor situaii tulburi i
problematice.
Cnd simt descurajare, adesea recurg la psalmi i i citesc cu voce tare
pentru c tiu c fgduinele din Cuvntul lui Dumnezeu urmeaz s se
mplineasc att timp ct nu doar l citim i l mrturisim, dar l i trim, n
pofida a ceea ce simim la un moment dat.
Tot la acest lucru se referea i Pavel atunci cnd le-a scris corintenilor:
Cci tot fireti (nespirituali, avnd o natur carnal) suntei (sub controlul
impulsurilor fireti). Cci atunci cnd avei ntre voi invidie, gelozie, dispute i
partide, nu suntei voi fireti i carnali comportndu-v dup standarde pmnteti
i lumeti? 1 Corinteni 3:3 (AMP)
29

s vorbim deschis despre

Depresie

Cu alte cuvinte, aceti oameni nu fceau ceea ce le spune Cuvntul lui

Dumnezeu s fac, ci fceau ceea ce simeau ei c trebuie s fac. Pavel a
spus c fcnd astfel, ei nu urmau ndemnul Duhului lui Dumnezeu, ci al firii
lor. n Galateni 6:8, el avertiza: Cine seamn n firea lui pmnteasc va
secera din firea pmnteasc putrezirea; dar cine seamn n Duhul va secera
din Duhul viaa venic.
De aceea trebuie s nvm s facem ceea ce a fcut i David i s vorbim
sufletului nostru, fiinei noastre luntrice, altfel firea va prelua controlul
asupra noastr i ne va duce la dezintegrare, ruin i distrugere.

Ateapt cu ncredere pe Domnul

Pentru ce te mhneti, suflete, i gemi nuntrul meu? Ndjduiete n Dumnezeu,
cci iari l voi luda; El este mntuirea mea i Dumnezeul meu.
Psalmul 42:5

i-ai simit vreodat sufletul mhnit? Eu uneori, da. i tot aa i David.

Cnd se simea astfel, cnd sufletul su gemea i se nelinitea nuntrul
su, David i punea ndejdea n Dumnezeu i l atepta cu ncredere,
ludndu-L pe Cel ce era ajutorul i Dumnezeul su.
Cu siguran aici, David trecea prin probleme foarte grave pentru c
n versetul 11 din acelai psalm, el repet aceleai cuvinte: Pentru ce te
mhneti, suflete, i gemi nuntrul meu? Ndjduiete n Dumnezeu, cci
iari l voi luda; El este mntuirea mea i Dumnezeul meu.
David tia c atunci cnd era ntristat, i nfiarea lui arta acest lucru.
De aceea vorbea cu sine nsui, vorbea sufletului su (minii, voinei i
emoiilor) i se ncuraja i se ntrea n Domnul (1Samuel 30:6).
Atunci cnd ne gsim ntr-o asemenea stare de depresie, trebuie s
ateptm cu ncredere pe Domnul, s-L ludm pe Cel ce este ajutorul i
Dumnezeul nostru, s ne ncurajm i s ne ntrim n El.
Noi, cei neprihnii ntr-o relaie bun cu Dumnezeu prin credina n
Isus Hristos, noi cei ce ne gsim refugiul i ne punem ncrederea n Domnul,
putem cnta i striga de bucurie! Domnul i ntinde scutul peste noi i ne
apr. El lupt n locul nostru atunci cnd l ludm! (2 Cronici 20:17, 20,
21)

30

5
mpotrivii-v diavolului de la
nceput
mpotrivii-v lui tari n credin [mpotriva lui chiar de la nceput]
1 Petru 5:9 (AMP)

xist multe cauze ale depresiei - dar numai o singur surs: Satana. El
vrea s ne in deprimai i avnd sentimente negative despre noi nine,
astfel nct s nu primim toate lucrurile pentru care a murit Isus ca s ni le
dea. Una dintre cele mai importante unelte cu care ncearc el s ne fac s
avem preri proaste cu privire la noi nine este condamnarea.
Condamnarea poate cu siguran s fie una dintre cauzele depresiei.
Satana se folosete de ea ca s ne fure bucuria. El tie c bucuria Domnului
este tria noastr mpotriva lui (Neemia 8:10). Satana vrea s ne slbeasc
pentru a nu mai fi capabili s facem nimic dect s ndurm lucrurile pe care
hotrte el s le arunce asupra noastr.
Oamenii pot fi deprimai, de asemenea, din cauza unor probleme de natur
fizic - bolnavii sunt adesea deprimai; un dezechilibru chimic, o oboseal
excesiv sau epuizarea pot cauza depresie. Atunci cnd trupul este epuizat
din cauza stresului sau lipsei de odihn, persoana poate fi restaurat la o
stare de echilibru prin folosirea nelepciunii i acordarea odihnei necesare
i nutriiei. Dac depresia are o component medical i este cauzat de un
dezechilibru chimic sau de alte probleme de ordin fizic, este recomandabil
s se recurg la un ajutor fizic adecvat.
Cu alte cuvinte, faptul c ascult muzic, strig sau cnt i-ar putea ajuta
pe cei ce sunt ntr-o stare de colaps din cauza muncii excesive, sau au ajuns
deprimai datorit faptului c organismul lor nu funcioneaz aa cum ar
trebui din cauza unui dezechilibru hormonal sau chimic. Trebuie, n acelai
timp, s acordm atenie i nevoilor fizice.
Depresia poate rezulta din cauze fizice, mentale, emoionale sau spirituale.
mpratul David a fost deprimat datorit faptului c nu-i mrturisise pcatul
31

s vorbim deschis despre

Depresie

din viaa lui (vezi Psalmul 51). Iona a ajuns deprimat pentru c a fugit de
chemarea lui Dumnezeu i a trit n neascultare (vezi Iona 1 i 2). Ilie a
fost deprimat pentru c era obosit. 1 mprai 19:5-8 ne spune c ngerul
Domnului l-a hrnit de dou ori i l-a ndemnat s se odihneasc.
Nu putem pune ntotdeauna toate cauzele unei probleme ntr-o singur
cutie din care s scoatem un rspuns corect. Dar Isus este ntotdeauna
rspunsul corect i indiferent care ar fi cauza pe care a folosit-o Satana
pentru a aduce depresia, Isus ne va conduce la victorie atunci cnd l urmm
pe El. El ne va arta fiecruia dintre noi ce trebuie s facem pentru a tri o
via plin de bucurie.
Indiferent de cauz, de ndat ce simim c vine depresia, trebuie s i ne
mpotrivim imediat i s trecem la aciunea pe care ne cluzete Domnul
s-o nterprindem.

Nu flirta cu diavolul
Nu te juca cu depresia. De ndat ce ncepi s te simi dezamgit, trebuie
s-i spui: Trebuie s fac ceva cu privire la acest lucru, nainte ca situaia s
se nruteasc. Dac nu facem nimic, n cele din urm, dup descurajare
va urma depresia. Isus ne-a dat s ne mbrcm cu haina laudei n locul unui
duh mhnit (Isaia 61:3). Dac nu folosim ceea ce ne-a dat Domnul, ne vom
scufunda tot mai adnc n groapa depresiei i s-ar putea s sfrim ru de tot.
Atunci cnd tim s facem bine i nu facem, de fapt, facem ceea ce eu
am numit a flirta cu diavolul. n lume, un brbat sau o femeie s-ar putea s
flirteze cu cineva de la birou i totui s nu ajung niciodat ntr-o relaie
consumat de adulter. ns cu diavolul nu poate flirta nimeni n acest fel.
Odat ce i-ai deschis ua, el i bag ntotdeauna piciorul. Odat ce i-a
bgat piciorul prin ua ntredeschis, poate fora intrarea. El este agresiv i
progresiv n aciunile lui mpotriva noastr, dar i noi trebuie s fim agresivi
mpotriva lui.
mi amintesc de vremea n care Dumnezeu mi-a descoperit ct de greit
este starea de autocomptimire. El mi-a spus c nu pot s m autocomptimesc
i s fiu i puternic n acelai timp. Eu trisem n autocomptimire cea mai
mare parte a timpului. De atunci, mi-am luat angajamentul s nu ngdui
emoiilor negative s stpneasc peste viaa mea. Cnd anumite lucruri nu
mergeau aa cum doream i m npdeau sentimente de autocomptimire,
m mpotriveam imediat acestor sentimente. Dac le-a fi acceptat, m-ar fi
tras din ce n ce mai jos, copleindu-m.
32

mpotrivii-v diavolului de la nceput

mi aduc aminte c o dat am dorit s rmn puin n autocomptimire,
dup care urma s ies din aceast stare. Stteam n rugciune, eznd pe un
scaun n timp ce mi beam cafeaua de diminea. Dave mi rnise sentimentele,
iar eu voiam s rmn n autocomptimire. tiam c nu trebuie s o fac, dar
nu eram nc gata s renun la acel sentiment. Domnul mi-a artat c din
cauz c nu voiam s renun imediat la sentimentul de autocomptimire era
ca i cum voiam s stau la o cafea cu domnul Autocomptimire. Chiar dac
nu sun prea ru, s-ar putea s fie singurul lucru de care are nevoie diavolul
pentru a-i face un bastion din care nu poate fi ndeprtat cu uurin.
Dumnezeu ne acoper mai mult atunci cnd suntem n ignoran i nu
tim ce facem. ns odat ce ajungem s cunoatem ce este bine, i totui
alegem s facem ceea ce este ru, lucrul acesta ne pune ntr-o situaie diferit.
Dumnezeu nc ne iubete i dorete s ne ajute, dar avem un grad mai mare
de responsabilitate. Cunoaterea ne d aceast responsabilitate.
n timpul unei conferine n care vorbeam despre pcat i ce s faci cu
pcatul, cineva mi-a nmnat urmtoarea relatare care susine ceea ce vreau
s spun:
O tnr mergea pe o crruie de munte. n timp ce urca i se fcuse frig,
un arpe s-a apropiat de ea i i-a zis: Te rog s m iei n brae fiindc mi-e
frig. Fata i-a rspuns: Nu pot s fac aa ceva. arpele a insistat: O, te
rog, nclzete-m. n cele din urm, fata a cedat i i-a spus: Cuibretete sub paltonul meu. arpele s-a strecurat sub hain i s-a nclzit, iar fata
credea c totul este bine. Dintr-o dat, arpele a mucat-o pe fat. Ea l-a scos
de sub hain i l-a aruncat zicndu-i: Am avut ncredere n tine. De ce m-ai
mucat? arpele i-a rspuns: tiai ce sunt atunci cnd m-ai ridicat de jos.
Dac noi flirtm cu diavolul vom fi ntotdeauna rnii. Dac refuzm
s ne mbrcm cu haina laudei pentru c nu avem chef s-L ludm pe
Domnul sau nu vrem, vom ajunge n situaii periculoase. Vom deschide ua
spre probleme mai mari, care pot avea consecine grave.

mpotrivii-v imediat diavolului

Fii bine echilibrai (temperai, cu mintea treaz), fii vigileni i prudeni n toat
vremea; cci vrjmaul vostru, diavolul, rcnete (de foame) ca un leu cutnd
pe cine s nghit. mpotrivii-v lui tari n credin (mpotrivii-v chiar de la
nceput), fiind nrdcinai, ntemeiai, tari, neclintii i hotri, tiind c fraii
votri (ntregul Trup al lui Hristos) din lume trec prin aceleai (identice) suferine
ca i voi. 1Petru 5:8, 9 (AMP)

33

s vorbim deschis despre

Depresie

Dac i te mpotriveti Satanei nc de la nceput, lucrul acesta va opri

crizele ndelungate de depresie.
Noi ne mpotrivim diavolului prin faptul c ne supunem lui Dumnezeu
i ne narmm cu sabia Duhului care este Cuvntul lui Dumnezeu (Efeseni
6:17).
Atunci cnd Isus a fost ispitit de trei ori de Satana n pustie, El n-a trecut
printr-o stare de furie emoional. El pur i simplu a spus: Este scris este
scris (Luca 4:4, 8, 10). Aa trebuie i noi s ne mpotrivim Satanei atunci
cnd vine s ne ispiteasc prin condamnare, depresie sau prin orice alt lucru
ru pe care ncearc s ni-l dea.
Tu i eu trebuie s ne dm seama i s ne aducem aminte c depresia nu
face parte din motenirea pe care o avem n Isus Hristos. Nu face parte din
voia lui Dumnezeu pentru copiii Si. Ori de cte ori simim ceva care nu face
parte din voia lui Dumnezeu pentru noi, trebuie s ncepem s mnuim sabia
ascuit cu dou tiuri a Cuvntului (Evrei 4:12).
Biblia a promis c dac vom face acest lucru, dac ne vom mpotrivi
Satanei cu fermitate de la nceput, el va fugi de la noi (Iacov 4:7; 1 Petru
5:8, 9).
n momentul n care ncepem s experimentm orice sentiment de
depresie adus prin condamnare, vinovie, remucri sau regrete, trebuie s
ne aliniem Cuvntului lui Dumnezeu i s refuzm s ngduim ca acele
sentimente negative s ne apese i s ne deprime.
n Isaia 61:1-3 vedem c Isus a fost uns i trimis de Dumnezeu s predice
vestea bun a Evangheliei celor sraci n duh, s lege i s vindece pe cei cu
inima zdrobit, s proclame libertatea captivilor, s deschid uile temnielor
i ochii orbilor, s aduc mngiere i bucurie celor ce plng, s le dea o
cunun a frumuseii n loc de cenu, un untdelemn de bucurie n loc de
plns i o hain de laud n loc de un duh mhnit, mpovrat i dezndjduit.

n Hristos nu este nicio osndire

Acum, dar, nu este nicio osndire pentru cei ce sunt n Hristos Isus, care nu triesc
dup ndemnurile firii pmnteti, ci dup ndemnurile Duhului. Romani 8:1

Conform acestui verset, noi, care suntem n Hristos Isus, nu mai suntem
condamnai, nu mai suntem judecai ca vinovai pentru greeal. Totui,
adeseori, noi ne judecm i ne condamnm pe noi nine.
n cazul meu, pn am nvat i am neles Cuvntul lui Dumnezeu,
34

mpotrivii-v diavolului de la nceput

am trit o mare parte din via sub povara vinoviei. Dac cineva m-ar
fi ntrebat cu privire la ceea ce mi determina vinovia, n-a fi putut s
rspund. Tot ce tiam este c aveam un sentiment vag de vinovie care m
nsoea mereu peste tot. Din fericire, atunci cnd am ajuns la o nelegere mai
bun a Cuvntului lui Dumnezeu, am putut s birui acel sentiment scitor.
ns nu cu mult timp n urm, am trecut printr-o scurt perioad n care
mi-a revenit vechiul sentiment al vinoviei. Mi-au trebuit vreo dou zile
s recunosc ceea ce se petrecea, pentru c nu mai avusesem o asemenea
problem de mult vreme.
Prin acea experien, Dumnezeu mi-a dat o adevrat revelaie privind
umblarea eliberat de vinovie i condamnare. El mi-a artat c tu i eu
trebuie nu numai s primim iertarea de la El, ci trebuie i s ne iertm pe noi
nine. Trebuie s ncetm s ne mai pedepsim pentru ceva ce El ne-a iertat
i a i uitat (Ieremia 31:34; Fapte 10:15).
Acest lucru nu nseamn c acum, noi suntem desvrii i nu mai putem
grei. nseamn doar c noi putem s ne continum viaa fr a fi apsai i
mpovrai de vinovie i condamnare pentru lucrurile din trecut.
Ct vreme facem ceea ce ine de noi, ne pocim de pcatele noastre i
inima noastr este ntr-o relaie bun cu Dumnezeu, putem fi liberi de povara
vinoviei i condamnrii.
Dumnezeu nu numai c privete ceea ce facem noi, El privete la inima
noastr. El tie c dac inima noastr este ntr-o relaie bun cu El, aciunile
noastre se vor alinia n cele din urm cu inima.
n timpul acelei perioade cnd am experimentat sentimente de vinovie
i condamnare, tot ce fceam m deranja. M simeam vinovat i simeam
condamnare pentru fiecare mic greeal pe care o fceam. n cele din urm,
i-am spus soului meu: Dave, cred c sunt atacat de un duh de condamnare.
Un astfel de lucru ni se ntmpl din cnd n cnd fiecruia dintre noi. Ne
putem trezi ntr-o zi i fr vreun motiv evident, dintr-o dat simim c am
fcut ceva greit. Dac sentimentul persist, ncepem s ne ntrebm: Ce nu
este n regul cu mine?
n astfel de cazuri, trebuie s exercitm autoritatea asupra forelor
demonice, autoritate care ne-a fost dat n numele i prin sngele lui Isus.
n asemenea cazuri, trebuie s folosim Cuvntul lui Dumnezeu pentru a
nvinge puterile care ar ncerca s ne jefuiasc de pacea i bucuria pe care o
avem n Domnul.
35

s vorbim deschis despre

Depresie

Dumnezeu vrea s te ajute

Unii oameni nscui cu o personalitate puternic nu au probleme cu
depresia. ns exist muli alii, chiar i oameni nscui din nou, cretini
umplui cu Duhul Sfnt, care sufer n mod regulat de depresie.
Dac suferi de depresie, s tii c Dumnezeu te iubete mai mult dect
i poi imagina i se ngrijete de problema ta. El nu dorete ca tu s mai
trebuiasc s suferi. Dar dac ajungi din nou n depresie, ceea ce s-ar putea
ntmpla, nu trebuie s te simi vinovat sau condamnat pentru acest lucru.
Eu aplic n mod regulat n viaa mea principiile din aceast carte. Dac n-a
face acest lucru, a avea episoade depresive patru, cinci zile pe sptmn.
Eu cred c este aproape imposibil s ajungi n depresie dac i pstrezi
mintea sub control strict. De aceea ni se spune n Isaia 26:3 c Dumnezeu ne
va pzi i ne va ocroti ntr-o pace constant i desvrit dac ne pstrm
gndirea concentrat asupra Sa.
Dac avem o pace constant i desvrit, nu vom ajunge niciodat n
depresie. Nouzeciinou la sut dintre problemele noastre i au nceputul
n mintea noastr.
Tu l pzeti i l ocroteti n pace constant i desvrit pe cel a crui
minte (precum i nclinaie i caracter) este concentrat asupra Ta, pentru c
el se ncrede n Tine, se bazeaz pe Tine i ndjduiete cu ncredere n Tine.
Aa c ncrede-te n Domnul (consacr-I-te Lui, bazeaz-te pe El,
ndjduiete cu ncredere n El) ntotdeauna; cci Domnul Dumnezeu este o
Stnc venic (Stnca veacurilor) Isaia 26:3,4 (AMP)

36

6
Respingerea, eecul i comparaiile
inadecvate
Dei tatl meu i mama mea m-au prsit, totui Domnul m primete (m nfiaz
ca pe copilul Su) Psalmul 27:10 (AMP)

espingerea cauzeaz depresie. A fi respins nseamn a fi aruncat la

o parte ca i cnd n-ai avea valoare sau ca i cnd nu ai fi dorit. Noi am
fost creai pentru acceptare, nu pentru respingere. Durerea emoional a
respingerii este una dintre cele mai profunde dureri cunoscute. Mai ales dac
respingerea vine de la cineva pe care l iubeti sau de la care atepi s te
iubeasc, aa cum sunt prinii, soul sau soia.
Am cunoscut cndva o femeie care era profund deprimat n cea mai mare
parte a timpului, dei era cretin i avea o familie frumoas. Depresia ei i
avea originea n faptul c fusese adoptat. Ea a spus c avea un sentiment
profund c ceva era n neregul cu ea i se simea nedorit. Ea a exprimat
acest lucru vorbind despre un mare gol n inima ei, gol pe care se prea c
nimic nu putea s-l umple.
Ea avea nevoie disperat s PRIMEASC iubirea lui Dumnezeu. Am
accentuat cuvntul primeasc deoarece muli oameni sunt de acord c
Dumnezeu i iubete, ba chiar spun c El i iubete, ns acest lucru nu este
o realitate n viaa lor.
Psalmul 27:10 spune:
Chiar dac tatl meu i mama mea m prsesc, totui Domnul m va primi (m
va nfia ca i copil al Su). (AMP)

Dumnezeu a acceptat-o i a iubit-o foarte mult, dar ea i ruina viaa

ncercnd s obin ceva ce nu va avea niciodat: iubirea prinilor si
biologici.
Aceast dorin o fcea s se simt deprimat. Satana a profitat de emoiile
sale prin aceast u deschis la nceputul vieii ei. Depresia devenise un
37

s vorbim deschis despre

Depresie

tipar obinuit pentru ea. Se adaptase s simt n felul acesta i pur i simplu
plutirea n aceste sentimente negative vechi era cel mai uor lucru pentru ea.
Atunci cnd am fost mntuii prin Isus de pcatele noastre, emoiile
noastre nu au fost mntuite. Tu nc poi s simi multe lucruri negative. Dar
n acel moment, sau atunci cnd am fost mntuii momentul n care L-am
primit pe Isus Hristos ca Domn i Mntuitor i am crezut n El - am primit
i roada Duhului Sfnt.
Una dintre acestea este roada autocontrolului (Galateni 5:22, 23). Aceast
road ne va salva de toate aceste emoii negative. Noi nvm ce spune
Cuvntul lui Dumnezeu despre emoii, apoi ncepem cu ajutorul Duhului
Sfnt s le stpnim pe cele negative i s nu le exprimm prin trupul nostru,
care de acum i aparine lui Isus Hristos.
Aceast femeie tnr, cu toate c este cretin, tria n domeniul carnal.
Ea urma impulsurile elementare. Avea nevoie s nceap s i obin
valoarea din faptul c Isus a iubit-o suficient de mult ca s moar pentru ea
i s nceteze s simt c nu e iubit i c n-are valoare pentru c prinii
ei au abandonat-o. n cele din urm a ajuns la victorie, dar a fost o btlie
lung i grea.
Dac ai fost deprimat, lucrul acesta ar putea proveni dintr-o rdcin
de respingere din viaa ta. Victoria asupra respingerii cu siguran nu este
uoar, dar putem ajunge la victorie prin iubirea lui Isus Hristos.
n Efeseni 3:18, 19, Pavel se ruga pentru credincioii din biseric dorind
ca ei s cunoasc lrgimea, lungimea, nlimea i adncimea iubirii lui
Dumnezeu pentru ei i s o experimenteze personal. El a spus c aceast
experien depete orice cunotin.
Privete la toate cile prin care Dumnezeu i arat iubirea pentru tine i
aceast perspectiv va birui respingerea pe care ai experimentat-o din partea
altor oameni.
Iat un exemplu:
n timp ce lucram la acest capitol al crii, am primit un telefon de la un
anume pastor foarte renumit. El are multe ntlniri minunate n biserica sa,
ns n-a vrut s pun niciodat cldirea acestei biserici la dispoziia altor
organizaii. Acest pastor n-ar fi ngduit vreodat ca o organizaie ca a mea
s foloseasc auditoriul bisericii pentru o conferin, ns atunci el m-a sunat
s-mi spun c Dumnezeu i-a pus pe inim s ne ngduie s folosim cldirea
bisericii sale.
Noi am depit ca numr biserica n care inusem ntlnirile i eram pe
38

Respingerea, eecul i comparaiile inadecvate

punctul de a nceta s folosim acea biseric pentru c nu mai ncpeam
acolo. Singura opiune pe care o vedeam era s nchiriem un centru civic,
lucru foarte costisitor uneori, i de obicei cu multe interdicii.
Aa c adesea, noi lsm pur i simplu lucrurile s mearg de la sine,
fr s realizm c acestea sunt de la Dumnezeu care i arat astfel iubirea
pentru noi. De fiecare dat cnd Dumnezeu ne d trecere, El ne arat c
ne iubete. Sunt multe, multe ci prin care El i arat ntotdeauna iubirea
pentru noi. Noi trebuie pur i simplu s le observm. Dac avem o revelaie
profund privind iubirea lui Dumnezeu pentru noi, vom fi pzii de depresie.
Atunci cnd oamenii ne resping, Isus ia acest lucru la modul personal.
Luca 10:16 spune:
Cine v ascult pe voi pe Mine M ascult; i cine v nesocotete pe voi, pe Mine
M nesocotete; iar cine M nesocotete pe Mine nesocotete pe Cel ce M-a trimis
pe Mine.

Gndete-te la aceste cuvinte - chiar dac cineva ne desconsider, Isus ia

personal lucrul acesta. Este un lucru ru ca o persoan s resping pe cineva.
Iacov 2:8, 9 ne nva c iubirea este noua lege i c dac ne purtm cu
prtinire (cu prejudecat i favoritism) fa de oameni, pctuim i suntem
mustrai i gsii vinovai de Lege, ca i clctori de lege i rufctori.
Clcm legea iubirii.
Dei respingerea este un lucru ru, nu trebuie s lsm ca rul s controleze
emoiile noastre i s ne deprime. Romani 12:21 afirm: Nu te lsa biruit de
ru, ci biruie rul prin bine.
Abordnd un zmbet i fiind vesel n mod intenionat este un lucru bun i
acest lucru va birui rul respingerii i rezultatul depresiei.

Eecul
Societatea ne-a setat s credem c totul e s ctigi i c succesul nseamn
s trieti fr s experimentezi eecul. Personal, eu cred c eecul face parte
din adevratul succes.
Ce vreau s spun cu aceasta e c fiecare n drumul su are cteva lucruri
de nvat. Unul dintre aceste lucruri este umilina. Oamenii nu sunt umili n
mod automat, ba nc fiecare dintre noi avem o parte mbelugat de mndrie.
Cteva experiene n care experimentm eecul duc rapid la producerea
umilinei n caracterul nostru!
39

s vorbim deschis despre

Depresie

Petru a fost un apostol puternic. Putem spune c el a fost un om de succes

i a ajuns n vrf. El s-a supus Domnului i I-a ngduit s realizeze lucruri
mree pentru mpria lui Dumnezeu prin el. Dar Petru a euat lamentabil
atunci cnd a negat de trei ori c L-ar cunoate pe Isus.
Pavel a fost, de asemenea, un mare om al lui Dumnezeu, cu toate c a
afirmat c are slbiciuni. David a fost un mprat extraordinar, un psalmist i
un proroc, dar eecul su a constat n faptul c a comis adulter cu Bat-eba
i a aranjat ca soul ei, Urie, s fie ucis.
Acum am o organizaie care se bucur de un mare succes, ns n mod
sigur am fcut multe greeli i am euat de multe ori n drumul spre locul n
care ne aflm n prezent. Uneori, am crezut c Domnul mi-a vorbit, iar mai
trziu am descoperit c nu Domnul mi vorbise. Am pit ncreztoare n
lucruri care nu erau dup voia lui Dumnezeu pentru mine i a trebuit s m
retrag, uneori foarte jenat. Nu i-am tratat pe oameni cu iubire i mil, aa
cum ar fi fcut-o Isus.
Eecurile mele m dezamgeau i uneori, m descurajau i chiar m
deprimau. De fapt, aceasta era reacia mea normal pn cnd am realizat
c Dumnezeu folosea slbiciunile mele, transformndu-le n bine, ca s-mi
dezvolte caracterul i s m fac s fiu un om mai bun.
Nicio persoan n-a euat cu adevrat dac nc mai ncearc. Perspectiva
mea este c Satana s-ar putea s m trnteasc, dar nu m poate desfiina.
Eecul ntr-un anumit domeniu nu nseamn c eu nsmi sunt un eec.
Trebuie s nvm s facem diferena ntre cine suntem i ce facem. S-ar
putea s fac ceva i s experimentez eecul, dar eu nu sunt un eec. Eu sunt
un copil al lui Dumnezeu care nc se afl ntr-un proces de transformare
dup chipul Su, din slav n slav (2 Corinteni 3:18).
De fapt, nu eecul este acela care cauzeaz depresia, ci atitudinea noastr
fa de eec. Dac noi credem c Dumnezeu este mai mare dect eecurile
noastre, atunci ele nu au nicio putere asupra noastr! Slbiciunile noastre
sunt o ocazie pentru El ca s-i arate puterea Sa.
Romani 5:20 spune c acolo unde s-a nmulit pcatul, harul s-a nmulit
i mai mult. Cum poate cineva s eueze cnd un astfel de sistem este pus n
micare pentru el?
Nu fi deprimat cu privire la slbiciunile i eecurile tale. Bucur-te tiind
c datorit lui Isus, nu trebuie s rmi n aceast stare. Oamenii care nu-L
au pe Domnul n viaa lor nu au alt cale dect depresia atunci cnd triesc
eecuri. Noi ns, alergm la Isus. Lucrul acesta trebuie s ne fac fericii,
40

Respingerea, eecul i comparaiile inadecvate

nu triti!
Amintete-i c pentru Dumnezeu nu exist surprize. El tia ce primete
atunci cnd te-a ales, aa cum tia ce primete atunci cnd m-a ales pe
mine. Efeseni 1:4 spune: n El, Dumnezeu ne-a ales nainte de ntemeierea
lumii... El ne cunotea deja slbiciunile, orice viciu, orice posibilitate de
a eua, i totui a spus Te vreau. Efeseni 1:5 afirm c El a rnduit mai
dinainte ca s fim nfiai ca i copii ai Si.
Cred c voi fi fericit - Dumnezeu este Tticul meu! Cu Dumnezeu de
partea noastr, lucrurile sunt destinate s mearg bine n cele din urm. Aa
c haidei s ne bucurm acum i s nu pierdem vremea cu ntristri.

Comparaii inadecvate
Faptul c ne comparm viaa noastr cu a altora duce n mod frecvent la
depresie.
Putem privi la ali oameni i s ne ntrebm de ce noi nu artm ca ei, de
ce nu tim ce tiu ei, de ce nu avem ce au ei i de ce nu facem ce fac ei. Dar
este interesant de observat c Satana nu subliniaz vreodat ceea ce acetia
nu au, ci numai ceea ce ei au i noi nu avem.
Alii s-ar putea s aib anumite lucruri pe care noi nu le avem, dar i noi
avem anumite lucruri pe care ei nu le au. Trebuie s credem c Dumnezeu
ne-a echipat pe fiecare dintre noi cu tot ce avem nevoie pentru a mplini
chemarea Lui privind viaa noastr. Dac nu am un anumit lucru, precis nu
am nevoie de el, sau nu este nc vremea pentru mine ca s am acel lucru.
Am petrecut multe zile deprimate, nefericite, comparndu-m cu alte
persoane. De ce nu-mi puteam eu alunga ngrijorarea aa cum fcea Dave?
De ce nu puteam s fiu drgu, amabil, supus aa cum este soia pastorului
meu? De ce nu pot s cos aa cum face vecina mea? De ce nu pot avea un
metabolism mai rapid aa nct s mnnc mult, i totui s nu m ngra?
De ce? De ce? De ce?
Dumnezeu nu mi-a rspuns, dect cu rspunsul pe care i l-a dat lui Petru
atunci cnd s-a comparat pe sine cu Ioan. n Ioan 21:18-22, Isus i-a spus lui
Petru c urma s vin pentru el o vreme a suferinei. Vorbea despre felul de
moarte cu care Petru urma s-L proslveasc pe Domnul.
Reacia iniial a lui Petru a fost s ntrebe ce urma s i se ntmple lui
Ioan. Isus i-a rspuns prompt: Dac vreau ca el s rmn pn voi veni Eu,
ce-i pas ie? Tu vino dup Mine! (v. 22)
41

s vorbim deschis despre

Depresie

Mie mi sun ca i cum Isus i-a spus n mod politicos lui Petru s-i
vad de treaba lui i s nu se compare pe sine cu Ioan. Domnul are un plan
individual pentru fiecare dintre noi i adesea, noi nu putem nelege ce face
El, sau de ce face anumite lucruri.
Privim la ali oameni ca fiind un standard pentru ceea ce ar trebui s
ni se ntmple nou, dar ei nu pot fi acest standard pentru c Dumnezeu
stabilete cte un standard n dreptul fiecrei persoane. Faptul c fiecare
dintre noi avem amprente unice este o dovad suficient c nu trebuie s fim
n competiie unii cu alii i nu trebuie s trim dup comparaii inadecvate.
Este inadecvat s ne comparm pe noi nine cu alii. Este inadecvat att
pentru noi, pentru ei, ct i pentru Dumnezeu. Acest lucru pune presiuni
pe relaii i i spune lui Dumnezeu: Vreau s Te limitez la att i nimic
mai mult. Dar dac Dumnezeu vrea s-i dea ceva cu mult mai mult dect
oricrei persoane pe care o cunoti tu?
Noi am fi satisfcui cu ceea ce vedem c au alii, dar Dumnezeu poate
trece dincolo de aceasta pentru cel ce se ncrede n El.
Galateni 5:26 ne nva s nu fim invidioi i geloi unii pe alii, s nu fim
n concuren unii cu alii.
Proverbele 14:30 spune c invidia, gelozia i mnia sunt ca putrezirea
n oase. Depresia este tot la fel - putrezire n oase. E sentimentul c totul a
cedat.
Galateni 6:4 ne spune: Fiecare s-i cerceteze propria lucrare, fr (a
recurge la) comparaii laudative fa de aproapele su. (AMP) Cu alte
cuvinte, scopul nostru ar trebui s fie s ne atingem potenialul maxim, s
facem ceea ce credem c trebuie s facem, fr a ncerca s facem ceva mai
mre dect altcineva, doar ca s avem o prere mai bun despre noi nine.
Atunci cnd valoarea mea ca persoan este nrdcinat ferm n Hristos,
suntem liberi de agonia comparaiilor i a concurenei. Acest fel de libertate
se exprim prin bucurie. Depresia este rezultatul unei priviri la ceea ce nu
avem i nici nu putem avea. Bucuria este rezultatul unei stri de mulumire
pentru orice lucru mrunt pe care l avem, o stare n care ne socotim
binecuvntai fie i numai pentru c trim i tim c Isus este Domnul nostru.

Depresia nate depresie

Cei cu care ne asociem sunt foarte importani pentru c noi putem deveni
ca i cei cu care ne nconjurm. Daniel a fost un mare om de integritate i
42

Respingerea, eecul i comparaiile inadecvate

excelen, ns am observat c prietenii si erau i ei la fel. Daniel n-ar fi
fcut vreun compromis, dar tot aa nici adrac, Meac i Abed-Nego n-ar fi
fcut vreun compromis.
Este foarte neplcut s ai pe lng tine o persoan deprimat, posac,
negativ. Dac cei din jurul unei asemenea persoane nu au grij, vor ncepe
s se simt la fel ca i acea persoan.
Dac trebuie s fii alturi de cineva care are episoade de depresie, asigurte c eti acoperit prin credin de sngele lui Isus care te ocrotete mpotriva
duhului de depresie. Asigur-te c eti mai agresiv mpotriva depresiei dect
este ea mpotriva ta.
Psalmul 1:1 ne spune s nu stm inactivi pe calea pctoilor. Eu cred
cu fermitate n a ncerca s-i ajutm pe oameni i aici sunt inclui i cei
deprimai, ns uneori ei nu doresc ajutor, ci vor s rmn n deprimarea lor.
Am avut de-a face cu persoane care erau att de negativiste nct,
indiferent de lucrurile bune pe care ncercam s le indic, acestea rspundeau
ntotdeauna cu ceva acid i negativ. i eu am fost la fel vreme de muli ani
i adevrul este c m enervam foarte tare atunci cnd cineva ncerca s m
nveseleasc.
mi amintesc bine cum Dave continua s rmn vesel indiferent ct de
morocnoas eram eu. De fapt, bucuria lui era ceea ce m supra pe mine.
Persoanele deprimate vor ca i ceilali s ajung deprimai. Bucuria i irit.
De fapt, bucuria irit duhul ru care i influeneaz. Nu spun c toi oamenii
deprimai sunt posedai de diavolul. Ci spun c depresia este rezultatul unui
duh ru care ne oprim.
tim c toate lucrurile rele vin de la Satana i de la demonii lui, aa c
trebuie s le confruntm i s nu ne simim ofensai.
Dac eti atacat de episoade de depresie i doreti cu sinceritate s
o biruieti, unul dintre lucrurile pe care le poi face este s te asiguri c
petreci timp cu oameni fericii. Bucuria lui Dave m irita n zilele n care
eram deprimat, dar n acelai timp, stabilitatea i bucuria lui m fcea s
flmnzesc dup ceea ce avea el.
Datorit faptului c am fost alturi de el, am nvat cum s fac fa
situaiilor. Am vzut ct de diferit era modul lui de a aborda lucrurile fa de
cel n care o fceam eu i am nceput s realizez c bucuria lui nu se datora
faptului c el n-avea provocri n viaa sa, ci bucuria lui provenea din modul
n care el le fcea fa, depindea de atitudinea lui fa de aceste provocri.
43

s vorbim deschis despre

Depresie

Duhurile i ungerile sunt transferabile. De aceea ne punem noi minile

peste oameni i lucrul acesta este o nvtur biblic. aptezeci de oameni
au fost alei s-l ajute pe Moise n lucrarea pe care o avea de fcut, lucrare la
care l-a chemat Dumnezeu. Mai nti, Dumnezeu i-a spus s-i aduc pe cei
aptezeci la cortul ntlnirii i s-i lase s stea acolo cu el, apoi El urma s
vin i s ia din duhul care era peste Moise ca s-l pun peste ei.
Mai nti, ei trebuiau s stea n jurul lui Moise doar s stea acolo, lng
el, iar Dumnezeu urma s fac n aa fel ca Duhul care era peste Moise, s
fie pus i peste ei. Principiu puternic, nu-i aa?
A trebuit s fac multe schimbri la nivelul personalitii mele. Unul
dintre lucrurile de care aveam cea mai mare nevoie era stabilitatea privind
dispoziia sufleteasc. Dumnezeu a neles de ce eram eu aa cum eram. Au
fost multe lucruri care mi s-au ntmplat de-a lungul anilor, care au dus la
acele schimbri de dispoziie de natur emoional pe care le experimentam.
Dar Dumnezeu a fcut aranjamente pentru vindecarea mea. n viaa mea
personal, Dumnezeu m-a nconjurat cu oameni extrem de stabili.
Soul meu este unul dintre acetia i, la fel ca el, am avut i nite prieteni
care au locuit mpreun cu noi vreme de unsprezece ani. Ei au ngrijit de casa
noastr i de organizaia noastr atunci cnd noi eram plecai n cltorie.
Paul i Roxane sunt amndoi nite persoane foarte stabile.
Toi trei sunt oameni cu care vorbeam n fiecare zi, mncam mpreun
mai la toate mesele, vizionam filme mpreun, mergeam la cumprturi i
la biseric mpreun, discutam, fceam planuri i aa mai departe. Eram,
deci, nconjurat de oameni veseli, persoane stabile ntre care eu eram o
pat mare, deosebit, diferit, pn m-am schimbat. Bucuria i stabilitatea
lor m-a convins i m bucur de acest lucru. Acelai lucru pot s-l fac i
persoanele vesele i fericite pe care le ai n jurul tu.
Aa c, dac te lupi cu depresia, amintete-i c este foarte important
cine sunt cei cu care te asociezi. Nu te asocia cu oameni deprimai dac
doreti s nvingi depresia tu nsui.
Ultimul lucru de care avem nevoie atunci cnd trecem prin episoade
de depresie este s ne adunm mpreun cu alte persoane descurajate i
deprimate, s vorbim despre toate aceste probleme. Noi trebuie s rdem, s
cntm, s ne bucurm, s strigm uneori i s ne gndim la lucruri vesele,
fericite.

44

7
Ascult ceea ce spune Dumnezeu
despre tine

umnezeu nu vrea ca noi s ne simim frustrai i condamnai. El

dorete ca noi s realizm c suntem plcui Lui aa cum suntem.
Diavolul continu s ncerce s ne spun c nu suntem plcui lui
Dumnezeu, dar Dumnezeu continu s ncerce s ne spun ceea ce suntem:
copiii Si preaiubii n care El i gsete toat plcerea.
Dumnezeu vrea ca noi s tim c Mna Lui este peste noi, c ngerii Si
vegheaz asupra noastr, c Duhul Su cel Sfnt este chiar n noi i cu noi ca
s ne ajute n tot ceea ce facem.
El dorete ca noi s tim c Isus este Prietenul nostru i c n umblarea
noastr zi de zi cu El vom experimenta lucruri bune n viaa noastr.
Dac tu i eu l ascultm pe Dumnezeu n loc s-l ascultm pe diavolul,
El ne va nveseli i ne va face s avem o prere bun despre noi nine. El ne
va da pace cu privire la lucrurile din trecut, bucurie pentru prezent i ndejde
pentru viitor.
ine minte: Bucuria Domnului este tria noastr i locul nostru de
adpost.

45

s vorbim deschis despre

Depresie

Concluzie

rincipiile care i vor schimba viaa, de regul nu sunt complicate. Prin

faptul c aplici principiul bucuriei de la nceputul unui lucru care i-ar putea
cauza depresie, situaia ta se va schimba.

46

A doua parte

Versete

Versete biblice pentru a nvinge

depresia
Cnd strig cei fr prihan, Domnul aude i-i scap din toate necazurile
lor. Psalmul 34:17
mi pusesem ndejdea n Domnul, i El S-a plecat spre mine, mi-a ascultat strigtele. M-a scos din groapa pieirii, din fundul mocirlei; mi-a pus
picioarele pe stnc i mi-a ntrit paii. Mi-a pus n gur o cntare nou,
o laud pentru Dumnezeul nostru.Psalmul 40:1-3
Sufletul meu este lipit de Tine; dreapta Ta m sprijin. Psalmul 63:8
Eu ndjduiesc n Domnul, sufletul meu ndjduiete, i atept fgduina
Lui. Psalmul 130:5
Limba dulce este un pom de via, dar limba stricat zdrobete sufletul.
Proverbele 15:4
Scoal-te (din depresie i din apsarea n care te-au adus mprejurrile
ridic-te la o nou via), lumineaz-te (fii radiant reflectnd slava Domului)! Cci lumina ta vine, i slava Domnului rsare peste tine!
Isaia 60:1 (AMP)
Duhul Domnului Dumnezeu este peste Mine, cci Domnul M-a uns s
aduc veti bune celor nenorocii: El M-a trimis s vindec pe cei cu inima
zdrobit, s vestesc robilor slobozenia (fizic i spiritual), i prinilor de
rzboi, izbvirea; s vestesc un an de ndurare al Domnului (anul harului Su) i o zi de rzbunare a Dumnezeului nostru; s mngi pe toi cei
ntristai; s dau (consolare i bucurie) celor ntristai din Sion, s le dau
o cunun mprteasc (o ghirland sau o diadem) n loc de cenu, un
untdelemn de bucurie n locul plnsului, o hain (expresiv) de laud n
locul unui duh mhnit
Isaia 61:1-3 (AMP)
Cci Dumnezeu, care a zis: S lumineze lumina din ntuneric, ne-a
49

s vorbim deschis despre

Depresie

luminat inimile (ca s luminm n continuare), pentru ca s facem s

strluceasc lumina cunotinei slavei lui Dumnezeu pe faa lui Isus Hristos (Mesia). 2 Corinteni 4:6 (AMP)
Nu v ngrijorai de nimic; ci, n orice lucru, aducei cererile voastre la
cunotina lui Dumnezeu, prin rugciuni i cereri (solicitri specifice),
cu mulumiri. i pacea lui Dumnezeu (s fie a voastr, acea stare linitit
a unui suflet asigurat de mntuirea prin Hristos i astfel neavnd vreo
team de mnia lui Dumnezeu i fiind mulumit cu starea lui pmnteasc,
acea pace) care ntrece orice pricepere, v va pzi inimile i gndurile
n Hristos Isus. ncolo, fraii mei, tot ce este adevrat, tot ce este vrednic
de cinste, tot ce este drept, tot ce este curat, tot ce este vrednic de iubit,
tot ce este vrednic de primit, orice fapt bun i orice laud, aceea s v
nsufleeasc (concentrai-v gndirea asupra acestor lucruri).
Filipeni 4:6-8 (AMP)

50

Rugciune pentru combaterea

depresiei

at, n numele lui Isus, vin la Tine purtnd povara depresiei mele. Este
o povar de care nu am nevoie i o las acum la picioarele Tale, Doamne.
nlocuiete-mi aceste sentimente de tristee cu bucuria Ta. Harul Tu mi
este de ajuns.
De acum sunt n acord cu Cuvntul Tu. Am nevoie s fiu n prezena Ta.
n Tine triesc, am micarea i fiina!
i mulumesc!

51

Rugciune pentru o relaie personal

cu Domnul

sus vrea s te salveze i vrea s te umple cu Duhul Sfnt mai mult dect
orice altceva. Dac nu L-ai chemat niciodat pe Isus, Prinul Pcii, s fie
Domnul i Mntuitorul tu, te invit s faci acum acest lucru. Rostete aceast
rugciune i dac eti cu adevrat sincer, vei experimenta o nou via n
Hristos.
Tat,
Tu ai iubit att de mult lumea, c L-ai dat pe singurul Tu Fiu s moar
pentru pcatele noastre, ca oricine crede n El s nu piar, ci s aib via
venic.
Cuvntul Tu spune c noi suntem mntuii prin har, prin credin, ca un
dar din partea Ta. Nu putem face nimic pentru a ctiga mntuirea.
Cred i mrturisesc cu gura mea c Isus Hristos este Fiul Tu, Mntuitorul
lumii. Cred c El a murit pe cruce pentru mine i a purtat toate pcatele
mele, pltind preul pentru ele. Cred n inima mea c Tu L-ai nviat pe Isus
din mori.
Te rog, iart-mi pcatele. l mrturisesc pe Isus ca Domn al meu. Conform
Cuvntului Tu sunt mntuit i voi petrece venicia cu Tine! i mulumesc,
Tat! Sunt aa de recunosctor! n numele lui Isus, amin.
Vezi Ioan 3:16; Efeseni 2:8,9; Romani 10:9, 10; 1Corinteni 15:3, 4; 1Ioan
1:9; 4:14-16; 5:1, 12, 13.

52

DESPRE AUTOR

JOYCE MEYER este unul din cei mai importani nvtori practici ai
Bibliei din lume. Desemnat de ctre revista New York Times ca fiind cel
mai bun autor de cri vndute, ea a scris mai mult de aptezeci de cri
inspirative, incluznd The Confident Women (Femeia ncreztoare), I Dare
You (Te nfrunt), ntreaga colecie de cri Battlefield of the Mind (Cmpul de
btlie al minii), prima sa ncercare n ficiune cu The Penny i multe altele.
Ea a lansat, de asemenea, mii de nvturi audio, precum i o bibliotec
video complet. Programele ei de radio i televiziune Enjoying Everyday
Life sunt difuzate n ntreaga lume. Ea cltorete mult, organiznd diferite
conferine. Joyce i soul ei, Dave, sunt prinii a patru copii i locuiesc n
St. Louis, Missouri.

53

Bucur-te n fiecare zi, programul ei de

televiziune i radio este difuzat n ntreaga lume i
are o audien potenial de trei miliarde de oameni.
De la lupta ei cu cancerul de sn pn la problemele
zilnice ale vieii, Joyce Meyer vorbete ntr-un mod
deschis i practic, despre experienele personale
pentru ca ali cretini s se bucure de libertate n
via.
Putei viziona, n fiecare sptmn,
emisiunea
Bucur-te
n
fiecare
zi pe canalul Alfa Omega TV (informaii despre difuzare:
www.alfaomega.tv, la seciunea ProgramTV).
De asemenea, emisiunile ei pot fi vizionate, att n limba romn, ct i n
limba maghiar, online pe www.alfaomega.tv/mediacenter.
Date de contact pentru Romnia:
e-mail: joyce.meyer@alfaomega.tv
telefon: +(40) 256-490.637
adresa de coresponden:
Joyce Meyer, C.P. 1132, Oficiul 8
Timisoara 300890, Romnia
Mesajele lui Joyce Meyer pot fi vizualizate ntr-o varietate de limbi
la adresa: tv.joycemeyer.org
Sediul central:
Joyce Meyer Ministries
P.O. Box 655
Fenton, MO 63026
U.S.A.
+(1) 636-349.0303
www.joycemeyer.org

Informaii recepie satelit Alfa Omega TV:

www.alfaomega.tv/receptie

54

Oferim gratuit cri scrise de

Joyce Meyer
Trebuie doar s ne contactezi la comenzi@alfaomega.tv, sau la telefon
0256-284.913. Ne-ar bucura dac ne-ai putea scrie i cteva rnduri
despre cum vedei dvs. emisiunile lui Joyce sau alte impresii personale.
Joyce ar fi extrem de bucuroas s primeasc mesajele i prerile
telespectatorilor.

VORBIND DESCHIS DESPRE...

o nou serie de cri scrise de binecunoscuta autoare Joyce Meyer,
concentrndu-se asupra biruinei n lupta cu emoiile prin puterea
Cuvntului lui Dumnezeu.

BUCURIA RMNE ATUNCI CND VINE

DE LA DUMNEZEU
Experimentezi adesea dezndejdea i plictiseala fr un motiv
aparent? Sau ai experimentat att de multe dezamgiri i nu
reueti s iei singur din disperare? Oricare ar fi motivul depresiei, sursa este ntotdeauna aceeai - Satana este la urma urmei
n spatele tuturor acestor lucruri.
Unul dintre autorii cu cele mai multe cri vndute, Joyce Meyer
aduce o clarificare puternic din Scriptur i din experiena
personal pentru a te ajuta s-i nvingi depresia. Vei descoperi
cum s umbli prin credin i nu bazndu-te pe sentimente,
puterea de a te bucura atunci cnd doreti i rolul vital al iertrii.
Pentru noi, credincioii, bucuria nu este ceva ce ncercm noi s
fabricm. Este ceva ce deja avem nluntrul nostru, dar care
ateapt s fie exprimat. Victoria asupra depresiei este a ta prin
Isus Hristos. Scoal-te n puterea lui Hristos i rectig-i azi
poziia bucuriei i a libertii tale!

DIN ACEEAI SERIE PUTEI CITI:

Vorbind deschis despre ngrijorare

Vorbind deschis despre nesiguran

Vorbind deschis despre descurajare

Vorbind deschis despre singurtate

Vorbind deschis despre fric

Vorbind deschis despre stres

Alfa Omega Publishing

ISBN 978-606-8720-04-3