Sunteți pe pagina 1din 4

Hipocrate, dac i-am putea da fiecrui om cantitatea corect de alimente i sport, nici prea

mult nici prea puin, nimeni nu ar mai fi bolnav

Obezitatea si excesul de grasime, la copii si adulti, reprezinta deja boli epidemice care dau
nastere altor afectiuni grave. Cu orice se poate lupta, totul este sa avem vointa si sa stim cate
ceva despre "inamic".
In urma cu 2-3 decenii, se vorbea putin despre obezitate pentru ca astfel de cazuri erau
exceptii. Fara masuri concrete, tendinta se poate inversa iar normoponderalitea ar putea
deveni exceptie intr-un viitor nu prea indepartat. Pentru a lupta cu rezervele de grasime in
exces, trebuie sa stim cate ceva despre cum si de ce se formeaza acestea.
Procesul de constituire sau de neconstituire a grasimii de rezerva este direct legat de secretia
de insulina - hormon secretat de pancreas -, rolul ei fiind foarte important in metabolism.
Insulina actioneaza asupra glucozei (zaharul) din sange, astfel incat aceasta sa intre in tesuturi.
Aici, glucoza este folosita fie pentru a satisface nevoile energetice imediate ale corpului, fie
pentru a se constitui rezerve de grasime, daca exista in cantitate mare.
Cum ne ajuta insulina?
Secretia de insulina a pancreasului are doua obiective: sa depoziteze glucoza in tesuturi pentru a constitui o rezerva de energie pe termen scurt, pentru nevoile imediate ale corpului
(glicogen) sau pentru a constitui un stoc pe termen lung, ca rezerva de grasime si, al doilea
obiectiv, sa scada procentul de zahar din sange (a se vedea hipoglicemia).
Acestea fiind spuse, excesul de grasime si obezitatea reprezinta, de fapt, o cantitate mai mare
de energie "ingerata" comparativ cu nevoile corpului. Atata timp cat aceasta energie nu este
consumata, apar problemele legate de grasime in plus. De aceea, rolul sportului, al miscarii
zilnice este vital pentru orice organism sanatos.
De asemenea, daca pancreasul functioneaza defectuos, atunci cantitatea de insulina secretata
este mai mare decat are nevoie pentru prelucrarea glucozei. Drept urmare, o parte din energia
lipidei (care ar trebui evacuata, in mod normal) va fi stocata anormal, ca rezerva e grasime.
Astfel, pe langa miscare, si starea pancreasului face diferenta intre copilul sau adultul cu
tendinta de ingrasare de cel care poate manca orice aliment, fara sa se ingrase.
Pe langa orele de sport - obligatorii in scoli - ar trebui sa se introduca si ore de educatie pe
teme de nutritie corecta. In vreme ce adultii au capatat deja obiceiuri alimentare de care pot
scapa mai greu, copiii sunt mai usor de format. Iar beneficiile sunt deloc de neglijat. Pentru ca
este mult mai usor si mai ieftin sa previi decat sa vindeci, astfel de masuri ar trebui sa se ia cat
mai urgent.

Read more: http://www.doctor.info.ro/noutati.html#n245#ixzz4AhdPocxq

Beneficiile aduse de activitatea fizica corpului uman sunt nenumarate, iar pe multe dintre
acestea le veti descoperi o data ce va veti apuca si veti continua practicarea oricarei forme de
sport. Iata doar cateva dintre ele:
sportul ajuta la eliminarea kilogramelor in exces si autoregleaza greutatea corporala;
facand sport, eliminam prin piele, cu ajutorul procesului de transpiratie, o gama larga de
toxine, impuritati, grasimi, hormoni;
miscarea fizica intareste oasele, inima, muschii, intregul sistem cardio-respirator, ajuta la
coordonarea miscarilor, simtul echilibrului, flexibilitatea coloanei vertebrale si mobilitatea
articulatiilor, revigoreaza activitatea sexuala;
sportul reduce considerabil depresia si anxietatea si efectele stresului, imbunatateste
rezistenta fizica si concentrarea psihica, creste increderea in sine si autosatisfactia. Sistemul
nervos beneficiaza intr-o mare masura de efectele activitatii fizice. Calitatea si durata
somnului sunt considerabil imbunatatite de orice efort fizic;
puteti interactiona cu oameni cu scopuri si interese asemanatoare, asadar sportul ajuta la
consolidarea relatiilor interumane;
de asemenea, invatam lucruri noi, dezvoltam obiceiuri sanatoase legate de nutritie,
conservarea energiei, dozarea efortului si autocunoasterea personala;
miscarea regleaza eficient metabolismul organismului uman. Mersul pe jos are un efect
minunat asupra celor care, din diverse probleme de sanatate, nu pot practica sporturi
dinamice.
Asadar, indrazniti, prieteni! Mult mai multi oameni sufera serios din cauza lipsei de miscare,
decat daca s-ar intoarce cu julituri sau vanatai de pe terenul de sport :). ASPS va sta la
dispozitie si promite sa va sustina in demersul dumneavoastra de a face sport pentru
sanatate cu o vorba buna, un sfat, o demonstratie, un eveniment sportiv. Si nu uitati de
maxima celebra a lui Pierre de Coubertin, fondatorul Comitetului International Olimpic,
tatal Jocurilor Olimpice moderne: Cel mai important lucru nu este sa castigi, ci sa
participi. Tot el este cel care a spus: Pentru fiecare persoana, sportul este un prilej de
imbunatatire a felului sau de a fi.
Sport, Sanatate, Voie Buna!

Produsele de baza :
1)Colo-Vada_Plus
Produsele suplimentare :
2)Purificator de aer, Ozonator, Filtru de apa
Pi, Alka-Mine, Microhidrina, Hidra-Cell,
Chitosan
3)Artichock, Kelp, Licorice-Root
4)Praf de orz verde, Spirulina, Lucerna,
Alka-Mine, Kelp, Magical, Zinc
5)Protivity, Bioshape
6)Microhidrina, Hidra-Cell, Activin,
Phicotene