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Outra observao que na educao fsica escolar no Municpio de TabatingaAm, muitos professores s se prendem ao futsal, a preferncia da meninada (jogar bola),
mas as possibilidades esportivas no esgotam a. preciso ampliar o leque de escolhas,
despertar a curiosidade sobre novos esportes, aprender a conhecer opes nunca
experimentadas, como a Capoeira.
Como dimenses da cultura, o esporte e lazer so tratados de modo
integrado as outras dimenses da vida cotidiana, como o trabalho, a
educao, a vida familiar, a segurana, dentre outras, e refere-se s
vivncias praticadas ou frudas nos tempos e espaos disponveis das
pessoas, fora das obrigaes sociais (Marcellino, 1987).
A capoeira uma expresso cultural que mistura esporte, luta, arte marcial,
defesa pessoal, dana, educao, musica, lazer, cultura popular e brincadeira,
desenvolvida por descendentes de escravos africanos trazidos ao Brasil, alm de
representar a resistncia dos negros escravido. Segundo Souza (2001, p. 44),
A capoeira um contedo que pode ser contemplado na escola pelos
seus mltiplos enfoques, que possibilitam, a luta, a dana e a arte, o
folclore, o esporte, a educao, o lazer e o jogo. A mesma deve ser
ensinada globalizadamente, deixando que o aluno identifique-se com
os aspectos que mais lhe convier [...]. No aspecto motor,
especificamente, a capoeira deve ser reconhecida como uma
alternativa rica para o desenvolvimento das estruturas da criana,
como esquema corporal, lateralidade, equilbrio, orientao espaotemporal, coordenao motora, etc. [...]. As atividades propostas de
capoeira devem estar voltadas para atuarem de maneira direta e
indireta sobre os aspectos cognitivo, afetivo, social e motor dos
alunos.
significados
diversos,
especialmente
de
(re)criao,
encontro
Espera-se que no final deste trabalho a Capoeira possa estar a servio da Escola
e como futuros profissionais da Educao Fsica possamos contribuir de forma correta
na forma da Lei e demais documentos da Educao Fsica.
sua
vez,
Mestre
Dedo,
criou
Gerontocapoeira
expectativa,
Mestre
Gilvan
criou
Tcnica
da
Capoterapia
podendo
ainda
ser
indicada
para
pessoas
na
idade
como parte da defesa pessoal, mas de forma ldica e coreografadas. Salto em arco de
fogo, arco de faca, <http://mais.uol.com.br/view/1138014> mostrando as diversas
habilidades dos antigos capoeiras. As danas que so partes da cultura preconizada pela
capoeira, como o Samba de roda <http://mais.uol.com.br/view/1138144>, a puxada de
rede
<http://mais.uol.com.br/view/1138162>
maculel
aspectos. Entretanto, os trabalhos esto voltados para pesquisa para colocar a Capoeira
como Desporto, Esporte Olmpico, Terapia e outras de efeitos educacionais, de lazer e
de sade. Por isso, convidamos a todos para refletir os rumos que queremos tomar para
o bem da Capoeira, mas todos so livres de escolher suas filosofias de grupo e tudo isso
faz da Capoeira uma arte que engloba muitas artes, faz dela, a Capoeira, ou seja, mesmo
assim tudo Capoeira.
Ento, a partir do pressuposto podemos perceber que existem dois estilos de
Capoeira e uma infinidade tcnicas que fazem da Capoeira geral uma arte rica em
recursos e manhas, tanto na parte da luta quanto na arte marcial, tanto na sade quanto
na educao, tanto no jogo quanto no lazer e assim por diante. Podemos assim definir,
dentro da Capoeira, o Estilo Angola e o Estilo Regional, ou seja, a Capoeira Geral
engloba variedades de tcnicas, danas, artes e mais os dois estilos.
UM TREINO/AULA DE CAPOEIRA: Aspectos pedaggicos
No podemos deixar de expressar os cuidados que se deve ter durante um
treino/aula de capoeira, onde o treinador/educador (Estagirios, Formados, Monitores,
Instrutores, Professores, Contramestres e Mestres) deve prestar ateno nas questes das
atividades e exerccios fsicas com bases fisiolgicas. Podemos assim distribuir os
treinos/aulas: 1. Avisos e Fundamentao; 2. Pr-aquecimento; 3. Alongamento; 4.
Aquecimento Geral ou Especifico; 5. Treino/aula e/ou Roda; 6. Aquecimento
psicolgico; 7. Relaxamento final; 8. Avisos finais:
1. Avisos e Fundamentao: Nesse momento o Educador dar os avisos
importantes, faz lembretes etc. Muitos grupos fazem momentos de
espiritualidades com concentrao ou orao antes de comear os treinos. A
fundamentao terica da Capoeira oral ou audiovisual (Histrico, explicaes
de golpes e movimentos etc.). Este momento no pode ultrapassa os 20 minutos
(Somando avisos + espiritualidade+ fundamentao).
2. Pr-aquecimento: Nesse momento o Educador faz atividades, dinmicas ou
jogos para o aumento da freqncia cardaca (FC), como por exemplo: deixam
os alunos na rea do treino/aula, ou uma rea demarcada e faz o jogo do
pegador. Ento, conforme o pegador for pegando vai tendo mais ajudantes e
assim por diante. O Educador deve usar a criatividade, no pode ser uma
atividade violenta e nem muito cansativa, ou simplesmente coloca os alunos
para ficar pulando levemente, trotando, ou ainda uma corrida lenta. Dependendo
do nmero de alunos est atividade devem durar de 10 a 15 minutos.
3. Alongamento: Nesse momento entra os exerccios de alongamento dos msculos
e tendes, que iro lubrificar as articulaes (com lquidos sunoviais) e dar base
de elasticidades aos msculos e tendes. Os movimentos devem ser suaves e
gradativos. Sempre usando uma boa respirao ventral, observando os limites
com ateno.
Muitos grupos adequaram este momento com variados tipos de ginga, ou ginga
com movimentos, como a escala, a cotovelada, a tapa e as esquivas e ginga olhando
para trs. Este momento poder ser de 10 a 15 minutos.
4. Aquecimento geral: Nesse momento que entra as atividades mais precisas da
necessidade corporal e que poder ser usado tambm de forma ldica. Pode ser
feitos atividades ou dinmicas mais agora com maior intensidade. Aqui se usa os
exerccios e os jogos de aquecimento, dependendo da criatividade do educador.
Exemplos: 1. forma-se duas filas e uma fila tenta fazer o circulo sobre a outra. 2.
forma-se duas filas e uma fila tenta tocar na costa ou cordel do ultimo da outra
fila. 3. Os alunos vontade e na hora do aviso todos devem pegar o outro e dar o
maior numero de tapa no p do outro, na parte plantar. Existem umas infinidades
de atividades que podem ser usados entre as atividades mais foradas, como
flexo, abdominal e etc. Esse momento que faz trabalho geral neuromuscular e
o trabalho cardiopulmorar e vai de 20 a 45 minutos.
Dentro do aquecimento geral ainda temos o aquecimento ativo, o passivo, o
mental e etc. Onde devemos atentar para a temperatura, o ambiente, a temperatura
ambiente, se est chovendo ou est muito quente, para que tudo seja em favor do
condicionamento fsico do aluno/atleta.
Ainda podemos fazer o Aquecimento especifico, dependendo do movimento que
se quer executar, onde s usa determinada regio do corpo. Consiste envolver pequenos
grupos musculares, podendo ser de 10 a 15 minutos.
5. Treino/aula e/ou Roda: Nesse momento que entra o treinamento/aula de
capoeira, propriamente dito. E etapa destinada a cada graduao, de acordo
com a individualidade biolgica e idade de cada aluno. Cada grupo desenvolveu
mtodos de ensino para cada graduao e isso ajuda no desenvolvimento gradual
de cada graduao, adulta ou infantil. O educador vai frente da turma e mostra
o movimento ou seqncia e depois todos repetem e educador e ajudantes vai
para os que tentam criticar a capoeira sem terem o devido aprofundamento prtico ou
terico da Capoeira como um todo. Esperamos que este trabalho ajude a formular
estratgias polticas para mostrarmos os valores da Capoeira para a Educao, para a
Sade, para Cultura, para o Esporte e o Desporto.
A Capoeira cada dia mais ganhado espao na sociedade brasileira e mundial.
No Brasil, agora patrimnio imaterial e cultural. Os PCNs mostram a sua
importncia, as Leis voltadas para a Capoeira e as entidades federativas como o CREF
dar um valor enorme para os resultados scio-corporais dela. O Ministrio da Cultura
agora est promovendo o Cadastro Nacional da Capoeira, tanto da Angola e Regional e
os Capoeiristas educadores em geral so convidados para se cadastrarem, todos aqueles
que j tem seu trabalho procurem os seus mestres ou se tem trabalho prprio buscar o
cadastro nos endereos do IPHAN em cada estado da federao ou distrito federal.
<Maiores informaes no site: http://www.cultura.gov.br/site/2010/01/27/cadastronacional-da-capoeira/>
O governo est para aprovar a capoeira como uma profisso regulamentada, mas
falta pouco e depende de nossa organizao como praticantes e aprofundamentos
cientficos para dar mais base para o nosso sonho, por isso a necessidade de darmos
somente valor a Capoeira pura, como luta, como jogo, como arte marcial, como dana,
como educao, como cultura, como esporte, como desporto, como sade etc., a
Capoeira mostra sua importncia e seu valor. Por isso, vamos deixar est brincando
entre ns praticantes da arte-me e vamos construir um mundo melhor a partir dos
horizontes, metas, objetivos e sonhos da Capoeira (Angola ou Regional) e se est longe
dessas linhagens procurarem resgatar os fundamentos se no vocs no sero no futuro
considerados capoeiristas, ainda h tempo.
Referncia
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Fotos
Obs: Escolher uma das fotos para o artigo e o resto coloque em seu lbum
de fotos do portal capoeira.