TRIRI AUTENTICE I SENTIMENTE PARAZITE

(cf. George Thomson)

Tririle autentice sunt tririle experimentate n copilrie, nainte de a nva s le cenzurm
sau s le negm pentru c familia le-a descurajat. Ele sunt legate de trecut, prezent i
viitor.
Tririle autentice fundamentale sunt:
1. Furia autentic este util pentru a rezolva o problem n prezent.
2. Teama autentic e util pentru rezolvarea unei probleme probabile n viitorul apropiat.
3. Tristeea autentic e legat de consumarea durerii generate de un eveniment trecut.
4. Bucuria pare a avea o calitate atemporal n sensul c nu e nevoie de o schimbare.
Sentimentele parazite
Sunt emoii familiare, nvate i consolidate n copilrie, experimentate n situaii
stresante.
Sunt triri inautentice care substituie tririle originare, interzise n copilrie.
Sunt instrumente de acoperire a emoiilor primare, generate de triri interzise, la care
copilul a nvat s apeleze ca i cum ar apsa pe un ntreruptor.
Formeaz un set de comportamente programate, activate incontient pentru a manipula
mediul. Adultul nici nu mai e contient de trirea primar.
Sunt bune pentru cel care le triete pentru c reuete s-i manipuleze cu ele pe cei
din jur, obinnd suportul de care are nevoie. Dar n acest fel devine i rmne dependent
de acetia.
Unii oameni merg att de departe nct nu numai c acoper triri autentice cu
sentimente parazite, dar acoper i sentimente parazite cu alte sentimente parazite (ex.:
teama de abandon, cu furie, apoi cu un calm aparent).
Cele mai frecvente sentimente parazite sunt:
Arogan, anxietate, culpabilitate, confuzie, condamnare, deprimare, dezgust, euforie,
furie, gelozie, indignare, inutilitate, nverunare, ngrijorare, jen, lipsa de valoare,
mndrie, nepsare, neajutorare, placiditate, revolt, suspiciune, sentimentul c nu e iubit
sau dorit, triumf orgolios.
Exprimarea sentimentelor parazite
Nu face dect s amne sau s amplifice problemele i s blocheze o parte important a
energiei psihice
Las o situaie neterminat, adic mpiedic o figur psihologic (problema) s se
completeze (s fie rezolvat). E ca o cldire neterminat care a nglobat materiale, energie
i timp i nu numai c nu folosete la nimic, dar i ncurc.
Exprimarea tririlor autentice
Identificarea i exprimarea tririlor autentice e cel mai adecvat mod de a rezolva o
problem aici i acum.