Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
OSA nu este singura care este ngrijorat c se ngra. n Statele Unite, unde locuiete ea, aproape
o treime dintre locuitori sunt obezi. n Marea Britanie, n zece ani numrul adulilor obezi s-a
dublat. Iar n Japonia unde rareori ntlneai o persoan supraponderal obezitatea devine ceva
obinuit.
Tot mai muli copii sunt mai grai dect ar trebui. Aproximativ 4,7 milioane de tineri americani avnd ntre
6 i 17 ani au depit cu mult greutatea normal pentru vrsta lor, n timp ce aproximativ 20 la sut dintre copiii
canadieni sunt obezi. n ultimii ani, numrul cazurilor de obezitate infantil este de trei ori mai mare n Singapore.
n unele ri, un om gras denot prosperitate i sntate, lucruri mult mai
de dorit dect srcia i subnutriia. ns, n rile occidentale, unde hrana se
procur uor, creterea n greutate este considerat, de obicei, un lucru nedorit.
Dimpotriv, ea provoac, n general, o ngrijorare serioas. De ce?
Dei majoritatea oamenilor consider c obezitatea este o problem
legat de aspect afirm dr. C. Everett Koop, fost ministru al
sntii n S.U.A. , n realitate, ea este o boal grav.
Endocrinologul F. Xavier Pi-Sunyer, din New York, afirm:
[n America, creterea n greutate i] expune pe tot
mai muli oameni riscului pe care l prezint bolile
diabetice, hipertensiunea arterial, apoplexia, bolile
cardiace i chiar unele forme de cancer.
afirm:
Produsele cu un coninut
redus
de
grsimi
sunt
legate
de
complexe.
Aproximativ 80 de milioane de
americani fac anual cur de
slbire. Dar, la scurt timp dup
ce au dat jos cteva kilograme,
aproape toi revin la acelai fel de alimentaie. n decurs de cinci ani, 95 la sut pun la loc greutatea pe care au
dat-o jos.
Ca s slbim i s ne meninem astfel trebuie s facem schimbri n stilul nostru de via. Aceste schimbri
pretind eforturi i hotrre, precum i ajutor din partea familiei i a prietenilor.
n unele cazuri, este necesar ajutorul unor medici specialiti. ns, pentru ca eforturile
tale s aib succes, este necesar o motivaie corect. Este bine s te ntrebi:
De ce vreau s slbesc? Eforturile pe care le faci ca s slbeti vor avea
mai mari anse de reuit dac dorina de a evita pericolele la care i
este expus sntatea sunt nsoite de dorina de a te simi mai bine,
de a arta mai bine i de a-i mbunti calitatea vieii.
Poi mnca multe alimente delicioase i sioase, care
sunt att nutritive, ct i srace n calorii. Dar, nainte
de a analiza ce alimente te ajut s slbeti, s examinm
modul n care anumite elemente din alimentaie i
pot pune n pericol sntatea.