Disseram-lhe que misturar limo com

bicarbonato faz bem? Mas isto no

contaram a voc!
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Esta uma frmula superalcalina.
Certamente voc j ouviu falar muito dela.
Mas voc sabe tudo sobre essa frmula?
A mistura de limo e bicarbonato de sdio motivo de muitas polmicas na internet.
Chegamos a ler que uma "farsa", o que um grande exagero.
que quem fala mal no baseia seus argumentos na experincia.
Ou seja, fala mal s por achismo, sem nunca ter consumido.
Ns usamos a mistura j faz muitos anos e podemos afirmar que ela um grande
alcalinizante e faz muito bem sade.
O limo e o bicarbonato combinam muito bem e se potencializam entre si, proporcionando
grandes benefcios para o organismo.
Voc s precisa saber consumi-la da forma certa.
O limo um extraordinrio alimento que, alm de alcalinizar o sangue, fortale a
imunidade e estimula o metabolismo.
O bicarbonato um composto slido cristalino solvel na gua e como um bom
neutralizador, impede a ao dos cidos dos alimentos que engordam, graas sua
funo alcalina.
E a especialidade do bicarbonato combater a acidez de alimentos industrializados e
refinados.
O melhor de tudo que estamos falando de ingredientes superfceis de encontrar,
possivelmente todo mundo tem casa.
Quando o assunto perder peso, limo e bicarbonato de sdio esto na linha da frente.
E us-los juntos potencializa o poder dos dois.
Isso no maravilhoso?

Voc j sabe como se prepara esta mistura?

Se voc tambm quer perder peso, faa da seguinte forma:

limao_e_bicarbonato_de_sodio_-_novo.png

INGREDIENTES
- 3 limes (pode ser de qualquer variedade)
- 1 litro de gua
- 1 colher (ch) de bicarbonato de sdio (use o vendido em farmcias, que mais puro)
MODO DE PREPARO
Faa um suco com os trs limes e o despeje na gua.
Em seguida, adicione o bicarbonato de sdio e misture bem.
Beba ao longo do dia, mas o primeiro copo deve ser consumido ainda em jejum, assim que
voc acordar.
Inicialmente, beba em copinhos e v observando como seu corpo reage.
Guarde a bebida na geladeira.
Dentro de cinco dias, voc j ver o resultado na balana.

Tome por duas semanas seguidas e, depois, descanse por mais duas semanas.
O consumo excessivo de bicarbonato de sdio pode causar alcalinizao exagerada, o que
tambm prejudicial.
Por isso melhor alternar duas semanas sim e duas no.
Se voc tiver algum sintoma desagradvel, interrompa o consumo da bebida.
que algumas pessoas so sensveis ao bicarbonato.
Mas isso bem raro de acontecer.
Uma forma mais suave de consumir limo e bicarbonato - especialmente para quem no
quer emagrecer e s deseja alcalinizar o sangue - combinar o suco de um limo
espremido na hora com 1 colher (ch) de bicarbonato de sdio.
Espere a espuma subir e, quando ela comear a descer, adicione um copo de gua
(200mL).
Tome em seguida.
O ideal consumi-la em jejum ou meia hora antes do almoo ou jantar.
Tome tambm por no mximo duas semanas, dando um descanso de duas semanas,
antes de voltar aconsumir por mais duas.
So estes os principais benefcios por consumir suco de limo com bicarbonato de sdio:
Prevenir pedras nos rins
Reduzir a acidez do estmago
Regular os nveis de cido rico
Combater infeces
Tratar indigesto
Tratar problemas bucais
Combater infeces do trato urinrio
Importante: esta bebida no deve ser consumida por pessoas hipertensas, pessoas com
problemas renais, gastrite, que tenham sofrido hemorragias ou outros problemas similares
no aparelho digestivo, e da mesma forma no recomendada para as mulheres grvidas.
Consulte seu mdico antes de consumir esta bebida de bicarbonato e suco de limo,
especialmente se voc estiver tomando outros medicamentos.

Bomba termognica: acelera

metabolismo e derrete excesso de
gordura na barriga em 30 dias!
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s vezes, a gordura na barriga no tem a ver com falta de exerccios ou com uma
alimentao saudvel.
A gente faz de tudo e no consegue perder os "pneuzinhos".
E o pior, a chatrrima sensao de inchao est l presente.
Nesses casos, uma "forcinha" da natureza pode nos ajudar.
Como?
H uma receita muito econmica, prtica e totalmente natural que vai ajudar voc a perder
peso e eliminar as gordurinhas.
uma potente bebida feita com especiarias como aafro-da-terra (crcuma) e pimentacaiena.
Ela um forte termognico.
E - pode acreditar - acelera at o mais lento dos metabolismos.
Combine-a com exerccios fsicos e voc ter timos resultados
Veja como prepar-la:

bebida_de_especiarias_-_ed.jpg

INGREDIENTES
1 colher e meia (sopa) de aafro/crcuma em p
Meia colher (ch) de pimenta-caiena
1 e meia colher (sopa) de gengibre fresco ralado.
1 limo inteiro cortado em fatias
1 litro de gua
MODO DE PREPARO
Coloque a gua em um recipiente e leve ao fogo.
Rale o gengibre e adicione gua.
Quando a gua ferver, retire do fogo e deixe descansar por cinco minutos.
Por fim, adicione o restante dos ingredientes, misture bem, aguarde alguns minutos e pode
iniciar o consumo.
importante que voc mantenha esta bebida em um recipiente de vidro com tampa,
conservando-a na geladeira.
Ao servir, voc pode adicionar algumas folhas de hortel para deix-la mais refrescante.

Ou voc pode aquecerrapidamente copo e consumi-la morna como ch.

Voc deve beber todo o lquido no mesmo dia da preparao.
No dia seguinte, preparar mais e continuar o tratamento por 30 dias.
Se quiser tomar por mais tempo, d uma pausa de 7 dias e tome por mais 30.
Se combinar com dieta (sem grandes sacrifcios) e exerccios fsicos especficos para o
abdome, os resultados sero incrveis.
Esta bebida tambm serve para melhorar a circulao e limpar as artrias.
Mas os hipertensos, pelo fato de ela provocar uma intensa acelerao do metabolismo,
no devem consumi-la.
Ou conversar com o mdico sobre os ingredientes da receita.

Voc nunca viu uma dieta igual a

esta: elimina peso, mas no se passa
fome!

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Sempre nos ensinaram que devemos comer um pouco de cada coisa.
Mas, segundo esta dieta, a maneira certa de se alimentar no essa.
O que realmente importante aprender como combinar os alimentos.
Alimentos diferentes precisam de diferentes sucos gstricos para uma digesto eficiente.
Ao combinar alimentos errados, os sucos gstricos de ambos, neutralizam um ao outro e a
comida fica mais tempo retida no estmago e nos intestinos, atrapalhando a digesto.
Com isso, ocorre fermentao, muito prejudicial por causar toxicidade e alergias
alimentares.
Por exemplo, alimentos ricos em protena exigem enzimas cidas para uma boa digesto,
enquanto que alimentos ricos em carboidratos exigem enzimas alcalinas.
Portanto aprender a combinar os alimentos vai melhorar sua digesto, aumentar sua
energia, vai poup-lo de diversos incmodos, como inchao, peso no estmago e azia, e
ainda ajudar voc a emagrecer cerca de 2 quilos por semana.
Combinar os alimentos corretamente d condio de se comer de tudo e ficar em forma
com muita sade.
A combinao de alimentos est classificada conforme os grupos alimentares:

dieta_das_combinacoes_-_novo_2.jpg

Protenas: carnes, produtos lcteos, ovos, nozes e sementes.

Carboidratos/amilceos: pes, massas, batatas, arroz e legumes.
Gorduras: azeite, manteiga, azeitonas, abacate.
Vegetais: folhas verdes, brcolis e repolho, vegetais de baixo ndice glicmico (cenoura,
nabo).
Acares: acar refinado, mel, geleias, xaropes, bem como frutas doces, como banana
ou frutas secas.
cidos: vinagre, produtos em conserva, suco de laranja, suco de limo.
Frutas: melancia, melo, laranja, morango, pera, ma, etc.
Veja no esquema abaixo quais so as melhores e as piores combinaes alimentares:

combinacao_de_alimentos_-_novo_-_edit.jpg

Alm disso, a nutricionista Ftima Pinsard d as seguintes orientaes:

1. Evite lquidos durante as refeies, principalmente os que contm acares, pois estes
auxiliam o processo de fermentao.
Os lquidos apressam a deglutio antes de completar a mastigao e a ensalivao dos
alimentos impedindo tambm a ao do suco gstrico at que sejam absorvidos.
As bebidas geladas ou muito quentes reduzem a temperatura do contedo do estmago,
cuja digesto no se pode operar at que seja atingida novamente a temperatura normal.
2. Evite ingerir mais de dois alimentos amilceos na mesma refeio.
A ingesto destes termina na elaborao de um s que o corpo seleciona; o outro ficar
muito mais tempo para ser digerido.
Isso provoca gases, arrotos, fermenta e acidifica o estmago.
Exemplo: macarro, batata e po.
3. Evite ingerir alimentos cidos e amidos na mesma refeio.
A digesto dos amidos comea na boca pela ao da pitalina, que os transforma em
maltose (tipo de acar).
A pitalina s atua em meio alcalino.
A presena de cidos danificam esta enzima favorecendo sua fermentao.
Infelizmente, A associao amido - cido muito comum no nosso dia a dia.
Exemplo: macarro com molho de tomate.
4. Evite ingerir amidos e acares na mesma refeio.
A digesto dos amidos comea na boca e prossegue, em condies apropriadas, no
estmago.
Os acares no so digeridos nem na boca nem no estmago, a sua digesto se d no
intestino delgado.
Quando consumimos isoladamente, passam rapidamente do estmago ao intestino.
Quando consumidos em mistura com amilceos, ficam retidos no estmago aguardando a
digesto destes. Como os acares tem a tendncia fementao rpida, nas condies
de calor e umidade existentes no estmago, a combinao amido e acares produz
fermentao cida (cido actico, lcool, gs carbnico, gua).
Alm disso, o acar faz segregar muita saliva sem pitalina, o qual, no entanto,
necessria elaborao dos corpos amilceos.

5. Ingerir somente uma protena concentrada na mesma refeio.

Para uma digesto eficiente, duas protenas exigem sucos gstricos de composies
diferentes e tempo necessrio sua digesto, que diferente para cada espcie de
protena.
Exemplo: enquanto o suco gstrico necessrio digesto da carne tem seu pH mximo no
incio da digesto, o leite tem um pH mximo do suco gstrico no final.
Evite misturar carne com leite, carne e ovos, leite e nozes, etc., na mesma refeio!
6. Ingerir protenas e cidos na mesma refeio evitar.
O incio da digesto das protenas se d no estmago em presena da enzima pepsina
que atua em meio cido (cido clordrico do suco gstrico).
A ingesto de cidos em excesso inibe a ao desta enzima.
Exceo: constituem exceo as combinaes das nozes, queijo ou abacate, com as
frutas cidas. As nozes, queijos e abacates possuem grande quantidade de gordura ou
leo; sabemos que as gorduras inibem a secreo gstrica por um tempo maior que os
cidos. Alm disso, essas protenas no se decompem com a mesma facilidade que
outras espcies.
7. Evite protenas com gorduras: a presena das gorduras nos alimentos, diminui a
atividade glandular da secreo gstrica, baixa a quantidade de cido clordrico e da
pepsina no suco gstrico, atrasando a digesto por tempo considervel.
Obs.: abundncia de vegetais verdes, especialmente crus, contrapem-se ao efeito
inibitivo das gorduras.
8. Meles: a melancia e os meles, quando ingeridos isoladamente, permanecem alguns
minutos no estmago, porm quando ingeridos com outro alimento, ficam retidos no
estmago como os acares, produzindo gases e fermentaes.
Comer melancia e melo isoladamente!
9. Leite: devido a protena e gordura que o leite contm, combina sofrivelmente com frutas
cidas.
Quando o leite entra no estmago, ele coalha, envolvendo as partculas dos outros
alimentos, isolando-os do suco gstrico.
10. Sobremesas (doces e sorvetes): a sobremesa j constitui um excesso sobre a
alimentao, sobrecarregando a capacidade digestiva.
Alm disso, geralmente aucarada, o que acarreta os transtornos anteriormente
mencionados.

11. A quantidade outro fator que intervm na digesto.

Comer sem fome ou em excesso so fatores desequilibrantes na digesto, pois o corpo
no assimila o que introduzimos em excesso.

Tome esta bebida no lugar do jantar voc vai se impressionar com a

surpreendente perda de peso!
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Tem gente que ainda pensa que perder peso e afinar a cintura uma mera questo de
vaidade.
Antes fosse apenas por beleza!
Se voc tem excesso de gordura da barriga, isso pode ser um sinal de que seu organismo
est lutando contra diabetes, hipertenso e/ou algum tipo de doena cardaca.
Pesquisas cientficas at j mostraram que um dos primeiros sintomas do diabetes tipo 2
o excesso de gordura ao redor da barriga.
Reduzir a gordura abdominal no fcil, reconhecemos.
Mas tambm no impossvel.
E muitas pessoas conseguem isso com receitas naturais.
Por exemplo, uma dica muito elogiada para secar a barriguinha consumir o suco que
vamos ensinar abaixo.
Muitas so as pessoas que elogiam a receita.
Por que voc no faz o mesmo?
Pelos ingredientes do suco, vemos logo que se trata de uma poderosa bebida
termognica.
Ela tambm tem forte efeito alcalinizante.
Ele vai nutrir seu corpo, melhorar o seu sistema imunolgico, acelerar o seu metabolismo
e, o mais importante, eliminar a gordura da barriga.
Se voc fizer alguma atividade fsica, isto vai reforar o efeito da bebida.
Vamos aprender a receita?

Aqui est:

bebida_-_jantar_-_antes_de_dormir__emagrecer.jpg

INGREDIENTES
1 punhado de salsa/salsinha
1 limo espremido na hora
1 colher (sopa) de vinagre de ma de boa qualidade (de preferncia, orgnico)
1 colher (ch) de gengibre ralado
1 colher (ch) de canela em p
Meio litro de gua
MODO DE PREPARO
Simplemente voc vai bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar logo em
seguida.
Substitua o jantar por esta bebida.
No coma mais nada depois dela.
Por isso, o ideal voc ir para cama um pouco tempo depois de beb-la.

O consumo regular desta bebida - da forma recomendada aqui - promove uma

impressionante queima de gordura, com surpreendentes resultados.
Mas ateno: alguns hipertensos tm sensibilidade canela e ao gengibre.
Por isso, se voc tiver presso alta, no deve consumir esta receita.

Os dedos esto conectados com os

rgos: mtodo japons para curar
em 5 minutos!
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Mesmo com todos os desenvolvimentos surpreendentes da cincia nos ltimos anos, isso
ainda muito pouco em comparao com a experincia e a sabedoria adquirida ao longo
de milhares de anos de histria.
Para entender o que estamos dizendo, basta voltar-se para o Oriente.
Neste caso, em particular, ns estamos olhando para um remdio fascinante que vem da
antiga arte japonesa conhecida como Jin Shin Jyutsy.
Este um tratamento que capaz de equilibrar as emoes simplesmente estimulando
certas partes das mos.
Intrigante?
Ento continue lendo esta reportagem especial e muito til.
COMO FUNCIONA
O nome da tcnica uma homenagem ao seu criador, o filsofo Jin Shin Jyutsu.
Segundo a teoria de Jin Shin Jyutsu, cada um dos dedos est relacionado a um rgo e a
partes do corpo.
Ao mesmo tempo, ela entende que cada um dos rgos est ligado a certas emoes.
Por esta teoria, voc pode controlar a sade dos seus rgos e as emoes atravs da
manipulao de suas mos.
possvel aplicar a tcnica em qualquer lugar.
Voc s precisa segurar os dedos e esperar pulsar.
Pode fazer em si mesmo ou aplicar a tcnica em algum.

Comece pegando os dedos da mo esquerda (ver imagens abaixo).

A intensidade do toque firme e delicada.
Imagine que voc est segurando um passarinho.
No aperte.
Depois que comear a pulsar, espere uns 3 minutos e ento mude de dedo.
Abaixo, um guia rpido do papel dos dedos e de suas relaes com rgos e emoes.
POLEGAR
rgos: bao, estmago e pncreas.
Emoes: depresso, ansiedade.
Sintomas: nervosismo, dor abdominal, dores de cabea, problemas de pele.
Aes: melhora a digesto de alimentos, ideias, pensamentos e emoes.
Ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho.
Preocupaes desaparecem.
Ajuda estmago, bao e pncreas.
Pode interromper uma dor de cabea que est comeando.
DEDO INDICADOR
rgos: rim e bexiga.
Emoes: confuso, medo.
Sintomas: problemas com o sistema digestivo, dores musculares, dor de dente, dor nas
costas.
Aes: traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulao dos
fluidos corporais e o sistema muscular.
Dissolve o medo e as inseguranas.
Ajuda rim e bexiga.
Pode bloquear uma dor nas costas que est se iniciando.

dedos_-_orgaos_-_tecnica_japonesa.jpg

DEDO MDIO
rgos: fgado e vescula.
Emoes: irritabilidade, raiva.
Sintomas: enxaqueca, problemas de viso, problemas de circulao sangunea, fadiga,
dores menstruais, dor de cabea frontal.
Aes: expande o sentimento de compaixo, a lucidez mental, a criatividade.
Regula a harmonia interior.
Elimina a raiva, frustraes e irritabilidade.
Ajuda fgado e vescula biliar.
Melhora a viso e revitaliza a fadiga geral.
DEDO ANELAR
rgos: clon e pulmo.
Emoes: tristeza, negatividade e tristeza.
Sintomas: problemas com a digesto, asma, problemas respiratrios.
Aes: Promove a alegria, a esperana, o apagamento do passado e o se abrir ao novo.

D vitalidade e energia ao corpo.

Afasta a tristeza e a negatividade.
Ajuda os pulmes e o intestino grosso.
Harmoniza a respirao e combate desconfortos no ouvido.
DEDO MNIMO
rgos: intestino, corao.
Emoes: baixa autoestima, relacionamento familiar, insegurana, nervosismo.
Sintomas: presso alta, problemas cardacos.
Aes: umenta a autoestima, harmoniza o sistema esqueltico.
Termina com pretenso, julgamentos, comparaes e rivalidades.
Ajuda o corao e o intestino delgado.
Pode cortar uma dor de garganta que est se iniciando.
CENTRO DA PALMA DA MO
rgo: diafragma.
Emoes: depresso, desnimo
Sintomas: fadiga
Aes: traz sensao de paz profunda.
Acaba com o desnimo.
Ajuda o diafragma e o fluxo na regio.
Harmoniza corpo e mente.
E OS RESULTADOS
A teoria Jin Shin Jyutsu no tem respaldo cientfico.
Mas e da?
Ela resistiu por milhares de anos e foi disseminada por todo o mundo.
Ento, podemos pensar que existe algum mrito nela, no mesmo?
O processo gratuito e rpido, no h mal em tentar.

Mas lembramos que voc deve sempre consultar seu mdico para tratar problemas de
sade.

Beba isto todas as manhs e a

gordura de sua barriga vai
desaparecer muito rpido!
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Eliminar gordura da barriga pode ser rpido, se voc encontrar a receita certa.
Essas gordurinhas localizadas so comuns, principalmente com o passar da idade.
Isso no significa que podemos cair no comodismo.
Para quem no sabe, excesso de peso pode acarretar vrios problemas de sade.
Portanto, no somente uma questo esttica, como alguns ainda pensam.
Para que voc possa entender melhor, a gordura atrapalha o metabolismo do corpo e o
bom funcionamento dos rgos.
Alm disso, ela aumenta o risco de doenas cardiovasculares, diabetes tipo 2, cncer de
mama e problemas na vescula biliar.
A Universidade de Southern Queensland (USQ) realizou uma pesquisa para a produo de
um "superalimento".
No laboratrio, a universidade usou ratas para uma experincia, que consistia na dieta rica
em carboidratos e em gordura.
O resultado foi que os pobres animais desenvolveram problemas graves de sade, como
hipertenso, fgado gordo e descontrole na quantidade de acar no sangue.
Para reverter a situao, os especialistas aplicaram suco de ameixa, que tem at cinco
vezes os nveis de antocianinas, um poderoso antioxidante que, entre outras coisas,
controla o colesterol, previne doenas cardiovasculares e acelera o emagrecimento.
Por isso, a dica que trouxemos neste post base de ameixa.
Aprenda:

ameixas_-_emagrecer_-_novo.png

INGREDIENTES
100 gramas de ameixas secas
1 litro de gua
MODO DE PREPARO
Coloque as ameixas secas em uma jarra com 1 litro de gua.
Deixe as ameixas de molho nessa gua por uma semana, dentro da geladeira.
Feito isso, liquidifique e coe a mistura.
Beba um copo desta bebida a cada manh e comprove os resultados.
Pode tomar por 40 dias.
claro que 1 litro no vai durar 40 dias.