DOENAS RESPIRATRIAS

Alergias Respiratrias
Poeira domstica, fungos, plos de animais, fumaa e odores fortes, como cola de
sapateiro e perfumes, so alguns entre tantos outros diferentes agentes externos,
denominados alrgenos, que provocam reaes alrgicas do nosso organismo. Desta
forma, podem ocorrer diversas manifestaes, comumente apresentadas como rinite ou
asma brnquica.
Rinite
A rinite um processo irritativo das vias nasais, caracterizando-se por espirro,
produo excessiva de muco, coceira no cu da boca e congesto nasal.
Asma ou Bronquite
Esta reao aos alrgenos causa obstruo e dificulta a passagem do ar pelas
vias respiratrias, manifestando-se sob forma de chiados no peito e falta de ar.
Alm da alergia respiratria, mudanas repentinas de temperatura, umidade,
desgaste emocional e processos inflamatrios, como gripes ou resfriados, tambm
contribuem para desencadear uma crise alrgica.
Pessoas com alergias respiratrias devem ter sua ateno redobrada:
Mantenha o ambiente livre de poeira. Na falta de um aspirador, faa a limpeza
com um pano mido.
Para sua casa, prefira pisos lisos, que acumulam pouca poeira. Evite cortinas e
tapetes.
Prefira travesseiros de espuma aos de penas e edredons no lugar de mantas ou
cobertores de l. So recomendveis colchas e cobertores antialrgicos. Coloque
revestimento plstico em almofadas e travesseiros.
Evite usar talcos, perfumes e o contato com objetos de pelcia, animais de plo e
penas.
No permanea em ambientes com cheiro de tinta, cola, materiais de limpeza ou
qualquer substncia com odores ativos.
AFECES DO PULMO
Tuberculose Pulmonar
Causada por um microorganismo denominado Bacilo de Koch, a tuberculose
pulmonar atinge principalmente pessoas debilitadas, com deficincia no sistema de
defesa orgnica. Pessoas de vida e alimentao irregulares, usurios de bebidas
alcolicas e portadores do vrus da AIDS (HIV) correm um risco maior de contrair
tuberculose.
Importante: No caso de confirmao do diagnstico da tuberculose, os indivduos
que mantm contato direto e constante com o portador devero se submeter a uma
avaliao mdica.
Enfisema Pulmonar

O hbito de fumar a principal causa do enfisema pulmonar. A doena est

associada a estados gripais, caracterizando-se por pneumonias freqentes e falta de ar
constante, que prejudicam o desempenho fsico. A diminuio da capacidade respiratria
dos pulmes atinge com mais freqncia as pessoas idosas, exigindo mais ateno.
Pneumonia
A pneumonia, um processo inflamatrio dos pulmes, pode ser causada por vrios
tipos de microorganismos, havendo tratamento especfico para cada um deles.
Falta de ar, fraqueza, febre alta (no caso de pneumonia por bactrias) e
diminuio da capacidade para realizar atividades fsicas so sintomas caractersticos da
doena.
OS CUIDADOS QUE VOC DEVE TER:

Inclua protenas na alimentao, em quantidades equilibradas: verduras, legumes

e frutas, procurando sempre estabelecer horas certas para as refeies.
Consuma frutas ricas em vitamina C, tais como laranja, limo, melo e abacaxi,
entre outras, alm de verduras como couve, alface e agrio.
Beba sempre bastante lquido.
Evite bebidas muito geladas.
No tome bebidas alcolicas.
Mantenha sua casa sempre bem ventilada, principalmente os quartos de dormir.
Evite os banhos muito quentes.
Leve sempre um guarda-chuva e agasalho para os dias chuvosos e frios.
Procure amamentar seu filho pelo menos nos primeiros seis meses de vida. O
aleitamento fundamental para prevenir doenas, inclusive as respiratrias.
atravs do leite que a me passa seus anticorpos para o beb, protegendo-o
contra infeces e garantindo seu desenvolvimento.
Vacine seu filho. A vacinao completa at o primeiro ano de vida previne a
criana de coqueluche, tuberculose e outras infeces respiratrias graves.
Pratique esportes ao ar livre. Correr, nadar ou caminhar aumentam a capacidade
respiratria. Mas no esquea de consultar um mdico para uma pr-avaliao
das suas condies fsicas.
Em atividades profissionais que possam afetar seu sistema respiratrio utilize os
equipamentos de proteo fornecidos por sua empresa.
Cuidado com a fadiga. O sono repousante e reparador evita doenas.
Evite aglomeraes e ambientes fechados, onde a contaminao mais
freqente.
No fume. Os efeitos do cigarro so os mesmos para as pessoas que convivem
com os fumantes e pioram a situao em ambientes fechados. Filhos de pais
fumantes apresentam cinco vezes mais resfriados que os de no fumantes.
Prefira lenos descartveis, em caso de gripes ou resfriados.