Menu de Diabeticas Sin Leguminosas2014 Correguido

MENUS PARA PACIENTES CON DIABETES
FECHA:
MENU 1
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24%)
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24%)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24%)
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24%)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24%)
DESAYUNO
Fajitas de pollo asadas con cebolla y
pimiento verde 80 gr
Cebolla y pimientos. Cant. Suficiente
Aceite 2 cdita.
Ensalada de zanahoria rallada y pepino
en rodajas 1 taza

Aceite 2 cdita.
Ensalada de col morada, zanahoria
rallada y pepino en rodajas 1 taza

Aceite 2 cdita.

Aceite 2 cdita.

Aceite 2 cdita.

Aceite 2 cdita.
Tortilla de maiz 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas.
Tortilla 2 pzas.
Leche descremada 1 vaso 240 ml
Agua de Jamaica 1 vaso sin azucar
Manzana 1 pza
Manzana 1 pza
Manzana 1 pza
Manzana 1 pza /Habaneras 4 pzas
Manzana 1 pza /Habaneras 4 pzas
COLACION MATUTINA
Manzana 1 pza
COMIDA
Carne de res desebrada a la mexicana Carne de res desebrada a la mexicana Carne de res desebrada a la mexicana Carne de res desebrada a la mexicana Carne de res desebrada a la mexicana Carne de res desebrada a la mexicana
80 gr
100 gr
150 gr
150 gr
150 gr
150 gr
Aceite de maz 1 cdita.
Verduras al vapor con sal: chayote y

calabacita italiana 1 taza aderezadas
con aceite de maiz 1 cdita y perejil
picadito

picadito

picadito

picadito

picadito

picadito
Arroz cocido 1/4 taza
Agua de pepino con limon 1 vaso s/a.

Pera 1/2 pza.

Pera 1/2 pza.

Pera 1/2 pza.

Pera 1/2 pza.

Pera 1/2 pza.

Pera 1/2 pza.
Rollito de pollo en salsa roja
Filete de pollo 80 g
CENA
Salsa de jitomate aderezada con aceite Salsa de jitomate aderezada con aceite
Salsa de jitomate aderezada con aceite Salsa de jitomate aderezada con aceite Salsa de jitomate aderezada con aceite
Salsa de jitomate aderezada sin aceite
1 cdta
1 cdta
1 cdta
1 cdta
1 cdta
Chayotes salteados con pimiento y
cebolla 2 tazas con una cdita de aceite cebolla 2 tazas con una cdita de aceite cebolla 2 tazas con una cdita de aceite cebolla 2 tazas con una cdita de aceite cebolla 2 tazas con una cdita de aceite cebolla 2 tazas con una cdita de aceite
Tortilla 1 pza.
Tortilla 1 pza.
Tortilla 1 pza.
Tortilla 2 pza.
Tortilla 2 pza.
Tortilla 2 pza.
Agua de matali 1 vaso sin azucar
COLACION NOCTURNA
Ejotes salteados con cebolla morada y
cilantro 1 taza
Ejotes salteados con cebolla morada y Ejotes salteados con cebolla morada y
cilantro 1 taza con queso panela 40 gr cilantro 1 taza con queso panela 40 gr

cilantro 1 taza con queso panela 40 gr


Aceite 1 cdita
Galletas habaneras 4 pzas
Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Te de manzanilla 1 vaso 400 ml
FECHA:
MENU 2
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
Puchero de pollo
1 pza de pollo de 120 gr
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24%)
Puchero de pollo
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24%)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24%)
DESAYUNO
Puchero de pollo
Puchero de pollo
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24%)
Puchero de pollo
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24%)
Puchero de pollo
Chayote, ejote y calabaza italiana 1 taza Chayote, ejote y calabaza italiana 1 taza Chayote, ejote y calabaza italiana 1 taza Chayote, ejote y calabaza italiana 1 taza Chayote, ejote y calabaza italiana 1 taza Chayote, ejote y calabaza italiana 1 taza
Arroz 1/4 taza
Arroz 1/4 taza
Arroz 1/4 taza
Arroz 1/4 taza
Arroz 1/4 taza
Arroz 1/4 taza
Tortilla de maiz 1 pza.
Manzana 1 pza / Habaneras 4 pzas
COLACION MATUTINA
Manzana 1 pza
Manzana 1 pza
Manzana 1 pza
Manzana 1 pza
Pastel de carne con salsa de jitomate
Carne molida 80 gr.
Carne molida 80 gr.
Carne molida 120 gr.
Salsa de jitomate. Cantidad suficiente
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Verduras acitronadas con cebolla y

cilantro coliflor y calabacita italiana 1
taza

taza

taza

taza

taza

tazas
Arroz blanco 1/4 taza
Tortilla de maiz 1 pza
Tuna 1 pza chica
Tuna 1 pza chica
Tuna 1 pza chica
Tuna 1 pza chica
Tuna 1 pza chica
Tuna 1 pza chica
COMIDA
CENA
Sandwich de pollo y queso panela
Pollo guisado 40 gr
Pollo guisado 40 gr
Pollo guisado 40 gr
Pollo guisado 40 gr
Pollo guisado 80 gr
Pollo guisado 80 gr
Queso panela 20 gr
Queso panela 20 gr
Queso panela 40 gr
Queso panela 40 gr
Queso panela 40 gr
Queso panela 40 gr
Pan integral 2 pzas
Pan integral 2 pzas
Pan integral 2 pzas
Pan integral 2 pzas
Pan integral 2 pzas
Pan integral 2 pzas
Ensalada de lechuga y espinacas con

rodajas de cebolla morada y jitomate 2
tazas

tazas

tazas

tazas

tazas

tazas
Agua de matali 1 vaso s/ azucar
COLACION NOCTURNA
Chayotes salteados con pimiento,
cebolla morada y cilantro picaditos 2
tazas
Queso panela gratinado 20 gr
Aceite 1 cdita

tazas
Aceite 1 cdita

tazas
Aceite 1 cdita

tazas
Aceite 1 cdita

tazas
Aceite 2 cditas

tazas
Aceite 2 cditas
FECHA:
MENU 3
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24)
DESAYUNO
Fajitas de res 80 gr a la parrilla con
championes, poro, cebolla, pim rojo,
jitomate y cilantro

jitomate y cilantro

jitomate y cilantro

jitomate y cilantro

jitomate y cilantro

jitomate y cilantro
Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Ejotes salteados con cilantro 1 taza
Tortilla de maiz 2 pzas.
Papaya 140 gr
Papaya 140 gr
Papaya 140 gr
Papaya 140 gr G. Habaneras 4 pzas
Papaya 140 gr G. Habaneras 4 pzas
COLACION MATUTINA
Papaya 140 gr
COMIDA
Pollo asado con hueso bien marinado 1 Pollo asado con hueso bien marinado 1 Pollo asado con hueso bien marinado 1 Pollo asado con hueso bien marinado 1 Pollo asado con hueso bien marinado 1 Pollo asado con hueso bien marinado 1
pza 120 gr
pza 120 gr
pza 150 gr
pza 150 gr
pza 150 gr
pza 150 gr
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Arroz blanco 1/4 taza aceite 1 cdita
Ensalada de pepino, jitomate y cilantro

con limon y sal 1 taza





con limon y sal 2 tazas
Pera 1/2 pza
Pera 1/2 pza
Pera 1/2 pza
Pera 1/2 pza
Pera 1/2 pza
Pera 1/2 pza
CENA
Calabacitas italianas rellenas de pollo y Calabacitas italianas rellenas de pollo y Calabacitas italianas rellenas de pollo y Calabacitas italianas rellenas de pollo y Calabacitas italianas rellenas de pollo y Calabacitas italianas rellenas de pollo y
queso panela con salsa de jitomate.
Calabacita italiana 1 pza, pollo guisado Calabacita italiana 1 pza, pollo guisado Calabacita italiana 1 pza, pollo guisado Calabacita italiana 1 pza, pollo guisado Calabacita italiana 1 pza, pollo guisado Calabacita italiana 1 pza, pollo guisado
40 gr, q. panela 40 gr. Salsa de jitomate 40 gr, q. panela 40 gr. Salsa de jitomate 40 gr, q. panela 40 gr. Salsa de jitomate 40 gr, q. panela 40 gr. Salsa de jitomate 80 gr, q. panela 40 gr. Salsa de jitomate 80 gr, q. panela 40 gr. Salsa de jitomate
cant. Suficiente
cant. Suficiente
cant. Suficiente
cant. Suficiente
cant. Suficiente
cant. Suficiente
Arroz 1/4 taza
Arroz 1/4 taza
Arroz 1/4 taza
Leche descremada 240 ml
COLACION NOCTURNA
Ensalada de lechuga, espinacas y
zanahoria rallada 2 tazas con cubitos de zanahoria rallada 2 tazas con cubitos de zanahoria rallada 2 tazas con cubitos de zanahoria rallada 2 tazas con cubitos de zanahoria rallada 2 tazas con cubitos de zanahoria rallada 2 tazas con cubitos de
pechuga de pollo asada 40 gr
FECHA:
MENU 4
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24)
Consome de pollo en pieza 160 gr con

cilantro y cebolla picaditos

DESAYUNO



Verduras al vapor: Chayote y calabacita Verduras al vapor: Chayote y calabacita Verduras al vapor: Chayote y calabacita Verduras al vapor: Chayote y calabacita Verduras al vapor: Chayote y calabacita Verduras al vapor: Chayote y calabacita
italiana 1 taza
italiana 1 taza
italiana 1 taza
italiana 1 taza
italiana 1 taza
italiana 1 taza
Arroz rojo 1/4 taza
Arroz rojo 1/4 taza
Arroz rojo 1/4 taza
Arroz rojo 1/4 taza
Arroz rojo 1/4 taza
Arroz rojo 1/4 taza
Manzana 1 pieza.
Manzana 1 pieza.
Manzana 1 pieza.
Tinga de res 80 gr
Tinga de res 80 gr
Tinga de res 120 gr
Tinga de res 120 gr
Tinga de res 120 gr
Tinga de res 120 gr
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
COLACION MATUTINA
Manzana 1 pieza.
COMIDA
Ejotes salteados con cebolla y perejil 1 Ejotes salteados con cebolla y perejil 1 Ejotes salteados con cebolla y perejil 1 Ejotes salteados con cebolla y perejil 1 Ejotes salteados con cebolla y perejil 1 Ejotes salteados con cebolla y perejil 1
tza
tza
tza
tza
tza
tza
Arroz 1/4 tza
Arroz 1/4 tza
Arroz 1/4 tza
Arroz 1/4 tza
Arroz 1/4 tza
Arroz 1/4 tza
Naranja 1 pza
Naranja 1 pza
Naranja 1 pza
Naranja 1 pza
Naranja 1 pza
Naranja 1 pza
Atn a la mexicana 120 gr (mayonesa,

chicharo jitomate, cebolla morada y
cilantro)

cilantro)
CENA
cilantro)

cilantro)

cilantro)

cilantro)
Zanahoria en bastoncitos con limon y

sal 1 tza
Zanahoria en bastones con limon y sal 1 Zanahoria en bastones con limon y sal 1 Zanahoria en bastones con limon y sal 1 Zanahoria en bastones con limon y sal 1 Zanahoria en bastones con limon y sal 1
tza
tza
tza
tza
tza
Brocoli y coliflor cocida 1 tza salteadas

con aceite de olivo y cilantro





Aceite de olivo 1 cdita
Aceite de olivo 2 cditas
Te de manzanilla 1 vaso
COLACION NOCTURNA
FECHA:
MENU 5
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24)
DESAYUNO
Milanesa de pollo asada 80 gr
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
Ensalada de espinaca, lechuga y

zanahoria rallada con limn y sal 2 tzas zanahoria rallada con limn y sal 2 tzas zanahoria rallada con limn y sal 2 tzas zanahoria rallada con limn y sal 2 tzas zanahoria rallada con limn y sal 2 tzas zanahoria rallada con limn y sal 2 tzas
Pera 1/2 pza
Pera 1/2 pza
Pera 1/2 pza
Pera 1/2 pza / Habaneras 4 pzs
Pera 1/2 pza / Habaneras 4 pzs
COLACION MATUTINA
Pera 1/2 pza
COMIDA
Pollo en piezas en estofado 120 gr (sin Pollo en piezas en estofado 120 gr (sin Pollo en piezas en estofado 120 gr (sin Pollo en piezas en estofado 120 gr (sin Pollo en piezas en estofado 120 gr (sin Pollo en piezas en estofado 120 gr (sin
papa y sin pasitas)
papa y sin pasitas)
papa y sin pasitas)
papa y sin pasitas)
papa y sin pasitas)
papa y sin pasitas)
Arroz con zanahoria 1/4 tza
Calabacitas salteadas con cebolla y

perejil 1 tza con sal





Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Meln 1 tza
Meln 1 tza
Meln 1 tza
Meln 1 tza
Meln 1 tza
Meln 1 tza
CENA
Carne de res con calabacita desebrada Carne de res con calabacita desebrada Carne de res con calabacita desebrada Carne de res con calabacita desebrada Carne de res con calabacita desebrada Carne de res con calabacita desebrada
a la mexicana con jitomate, cebolla y
pimiento 80 gr
pimiento 80 gr
pimiento 80 gr
pimiento 80 gr
pimiento 120 gr
pimiento 120 gr
Salsa a la mexicana con pepino 1 taza
con limon y sal

con limon y sal

con limon y sal

con limon y sal

con limon y sal

con limon y sal
Tortilla 1 pza
Tortilla 1 pza
Tortilla 1 pza
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Coliflor cocida entomatada 1/2 tza
Te de manzanilla 1 pza 414 ml
Aceite 1 cdta
Aceite 1 cdta
Aceite 1 cdta
Aceite 1 cdta
Aceite 1 cdta
COLACION NOCTURNA
FECHA:
MENU 6
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24)
DESAYUNO
Tortitas de carne molida de pollo asadas Tortitas de carne molida de pollo asadas Tortitas de carne molida de pollo asadas Tortitas de carne molida de pollo asadas Tortitas de carne molida de pollo asadas Tortitas de carne molida de pollo asadas
80 gr. Aceite de oliva 1 cdita.
Ensalada de lechuga, pepinos y jitomate Ensalada de lechuga, pepinos y jitomate Ensalada de lechuga, pepinos y jitomate Ensalada de lechuga, pepinos y jitomate Ensalada de lechuga, pepinos y jitomate Ensalada de lechuga, pepinos y jitomate
aderezadas con aceite de oliva y sal 2 aderezadas con aceite de oliva y sal 2 aderezadas con aceite de oliva y sal 2 aderezadas con aceite de oliva y sal 2 aderezadas con aceite de oliva y sal 2 aderezadas con aceite de oliva y sal 2
tazas
tazas
tazas
tazas
tazas
tazas
Aceite de oliva 1 cdita.

Agua de jamaica o natural 1 vaso sin
azcar.

azcar.

azcar.

azcar.

azcar.
Leche descremada 240 ml sin azcar
Manzana 1 pieza /Habaneras 4 pzs
Manzana 1 pieza /Habaneras 4 pzs
Agua de jamaica 1 vaso sin azcar.

COLACION MATUTINA
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza
COMIDA
Bistec de res al Teri Yaki: fajitas de res, Bistec de res al Teri Yaki: fajitas de res, Bistec de res al Teri Yaki: fajitas de res, Bistec de res al Teri Yaki: fajitas de res, Bistec de res al Teri Yaki: fajitas de res, Bistec de res al Teri Yaki: fajitas de res,
pimiento verde, cebolla, brocoli y
zanahoria 80 gr.
zanahoria 80 gr.
zanahoria 120 gr.
zanahoria 120 gr.
zanahoria 120 gr.
zanahoria 120 gr.
Verduras salteadas al perejil: calabacita Verduras salteadas al perejil: calabacita Verduras salteadas al perejil: calabacita Verduras salteadas al perejil: calabacita Verduras salteadas al perejil: calabacita Verduras salteadas al perejil: calabacita
y ejote 1 taza. Aderezadas con sal y
olivo
olivo
olivo
olivo
olivo
olivo
Arroz 1/3 taza.
Arroz 1/3 taza.
Arroz 1/3 taza.
Arroz 1/3 taza.
Arroz 1/3 taza.
Arroz 1/3 taza.
Pera 1/2 pza.
Pera 1/2 pza.
Pera 1/2 pza.
Pera 1/2 pza.
Pera 1/2 pza.
Pera 1/2 pza.
Agua de pepino con limon 240ml s/a
Agua de pepino con limon 240 ml s/a
CENA
Verduras al vapor aderezadas con
aceite de olivo 1 cdita, sal y pimientos
rojos suficientes.
Brocoli, calabacita italiana y
chayote 2 tazas

rojos suficientes.
chayote 2 tazas

rojos suficientes.
chayote 2 tazas

rojos suficientes.
chayote 2 tazas

rojos suficientes.
chayote 2 tazas

rojos suficientes.
chayote 2 tazas
Queso panela asado 40 gr.
Pan tostado 1 pza
Pan tostado 1 pza
Pan tostado 1 pza
Pan tostado 2 pzas
Pan tostado 2 pzas
Pan tostado 2 pzas
Leche descremada 1 vaso sin azcar
Agua de matali 1 vaso sin azcar
COLACION NOCTURNA
cilantro 1 taza





Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
FECHA:
MENU 7
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24)
Sandwich de pollo con queso panela
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24)
DESAYUNO
Pan integral 2 pzas, pollo guisado 40 gr Pan integral 2 pzas, pollo guisado 40 gr Pan integral 2 pzas, pollo guisado 80 gr Pan integral 2 pzas, pollo guisado 80 gr Pan integral 2 pzas, pollo guisado 80 gr Pan integral 2 pzas, pollo guisado 80 gr
y queso panela 40 gr
Mayonesa 1 cdita
Mayonesa 1 cdita
Mayonesa 1 cdita
Mayonesa 1 cdita
Mayonesa 1 cdita
Mayonesa 1 cdita
Ensalada: espinacas, zanahoria rallada Ensalada: espinacas, zanahoria rallada Ensalada: espinacas, zanahoria rallada Ensalada: espinacas, zanahoria rallada Ensalada: espinacas, zanahoria rallada Ensalada: espinacas, zanahoria rallada
y jitomate con limon y sal 1 taza
Agua de jamaica 1vaso sin azcar.
Leche descremada 1 vaso s / azcar


Tuna 2 pzas
Tuna 2 pzas
Tuna 2 pzas



Tuna 2 pzas / Habaneras 4 pzas
Tuna 2 pzas / Habaneras 4 pzas
COLACIN MATUTINA
Tuna 2 pzas
COMIDA
Carne de res deshebrada con pimiento Carne de res deshebrada con pimiento Carne de res deshebrada con pimiento Carne de res deshebrada con pimiento Carne de res deshebrada con pimiento Carne de res deshebrada con pimiento
verde, cebolla y ejotes 80 gr
Calabacitas italianas guisadas a la

mexicana 1 taza con sal






Papaya 2/3 tza
Agua de pepino cin limon 240 ml s/a

Papaya 2/3 tza

Papaya 2/3 tza

Papaya 2/3 tza

Papaya 2/3 tza

Papaya 2/3 tza
CENA
Tortitas de carne molida de pollo asadas Tortitas de carne molida de pollo asadas Tortitas de carne molida de pollo asadas Tortitas de carne molida de pollo asadas Tortitas de carne molida de pollo asadas Tortitas de carne molida de pollo asadas
80 gr con salsa de jitomate suficiente
120 gr con salsa de jitomate suficiente 120 gr con salsa de jitomate suficiente
Ensalada: zanahoria, pepino y jicama

en bastones 1 taza con limon y sal





Tortillas de maiz 1 pza.
Agua de matali 1 vaso sin azcar.
Leche descremada 1 taza s/azcar
COLACION NOCTURNA
Nopalitos guisados a la mexicana 1 taza Nopalitos guisados a la mexicana 1 taza Nopalitos guisados a la mexicana 1 taza Nopalitos guisados a la mexicana 1 taza Nopalitos guisados a la mexicana 1 taza Nopalitos guisados a la mexicana 1 taza
Te de manzanilla 414 ml





FECHA:
MENU 8
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24)
DESAYUNO
Claras de huevo con ejotes (2 pzas de Claras de huevo con ejotes (4 pzas de Claras de huevo con ejotes (6 pzas de Claras de huevo con ejotes (6 pzas de Claras de huevo con ejotes (6 pzas de Claras de huevo con ejotes (6 pzas de
huevo, ejotes suficientes con pimiento y huevo, ejotes suficientes con pimiento y huevo, ejotes suficientes con pimiento y huevo, ejotes suficientes con pimiento y huevo, ejotes suficientes con pimiento y huevo, ejotes suficientes con pimiento y
cebolla)
cebolla)
cebolla)
cebolla)
cebolla)
cebolla)
Verduras acitronadas con cebolla

(calabacita y chayote)





Tortilla 1 pza
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Agua de jamaica 1 vaso sin azcar
Manzana 1 pza. / Habaneras 4 pzas
Manzana 1 pza. / Habaneras 4 pzas
COLACIN MATUTINA
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza
COMIDA
Albondigas guisadas con chayote 2

pzas 80 gr

pzas 80 gr

pzas 120 gr

pzas 120 gr

pzas 120 gr

pzas 120 gr
Aceite de oliva 2 cditas
Coliflor acitronado al perejil 1 tza
Arroz con chicharo 1/4 taza
Tortilla 1 pza
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Meln 1 taza
Meln 1 taza
Meln 1 taza
Meln 1 taza
Meln 1 taza
Meln 1 taza
Agua de jamaica 1 vaso s/azcar
CENA
Gringas de polllo guisado 1 pza
Queso panela 40 gr

Queso panela 40 gr

Queso panela 40 gr
Gringas de polllo guisado 2 pzas

Queso panela 40 gr

Queso panela 40 gr

Queso panela 40 gr
Pollo guisado 40 gr
Pollo guisado 40 gr
Pollo guisado 40 gr
Pollo guisado 40 gr
Pollo guisado 80 gr
Pollo guisado 80 gr
Aceite de olivo 5 ml
Salsa a la mexicana 100 gr (jitomate,

cebolla y cilantro) con limon y sal





Ensalada de lechuga y pepino con limon Ensalada de lechuga y pepino con limon Ensalada de lechuga y pepino con limon Ensalada de lechuga y pepino con limon Ensalada de lechuga y pepino con limon Ensalada de lechuga y pepino con limon
y sal 1 taza
y sal 1 taza
y sal 1 taza
y sal 1 taza
y sal 1 taza
y sal 1 taza

tazas

tazas

tazas

tazas

tazas

tazas
COLACION NOCTURNA
Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Aceite 1 cdita
Aceite 2 cditas
Aceite 2 cditas
FECHA:
MENU 9
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24)
DESAYUNO
Puchero de pollo
Puchero de pollo
Puchero de pollo
Puchero de pollo
Puchero de pollo
Puchero de pollo
Chayote, ejote y calabaza italiana 1

taza

taza

taza

taza

taza

taza
Arroz 1/4 taza
Arroz 1/4 taza
Arroz 1/4 taza
Arroz 1/4 taza
Arroz 1/4 taza
Arroz 1/4 taza
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza7 Habaneras 4 pzs
Manzana 1 pieza / Habaneras 4 pzs
COLACIN MATUTINA
Manzana 1 pieza
COMIDA
Bistec de res a la mexicana 80 gr
Jitomate, cebolla morata, pimiento y

cilantro, aceite de olivo 1 cdita





Verduras salteadas con cebolla y

pimiento: coliflor y calabacita italaina 1
taza

taza

taza

taza

taza

taza
Arroz blanco 120 gr
Arroz blanco 120 gr
Arroz blanco 120 gr
Arroz blanco 120 gr
Arroz blanco 120 gr
Arroz blanco 120 gr
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Tortilla 2 pzas
Pera 1/2 pza.
Pera 1/2 pza.
Pera 1/2 pza.
Pera 1/2 pza.
Pera 1/2 pza.
Pera 1/2 pza.
CENA
Calabacitas italianas con queso panela Calabacitas italianas con queso panela Calabacitas italianas con queso panela Calabacitas italianas con queso panela Calabacitas italianas con queso panela Calabacitas italianas con queso panela
a la mexicana
a la mexicana
a la mexicana
a la mexicana
a la mexicana
a la mexicana
Jitomate, cebolla morada, pimiento rojo Jitomate, cebolla morada, pimiento rojo Jitomate, cebolla morada, pimiento rojo Jitomate, cebolla morada, pimiento rojo Jitomate, cebolla morada, pimiento rojo Jitomate, cebolla morada, pimiento rojo
y cilantro en cantidad suficiente
Calabacita italiana 1 taza
Q. Panela en cubitos 80 g.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Leche descremada 1 taza s / azcar
COLACION NOCTURNA
Aceite 1 cdta
Aceite 1 cdta
Aceite 1 cdta
Aceite 1 cdta
Aceite 1 cdta
MENU 10
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
Pollo encebollado
Pollo deshebrado cocido 40 gr.
Cebolla en rodajas Can. Suf.
Aceite de oliva 1 cdita
Ensalada de jicama y zanahoria en
baston 1 taza.
Pan integral 2 pza.
azcar
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24)
Pollo encebollado
Pollo deshebrado 80 gr.crudo
baston 1 taza.
Pan integral 2 pza.
azcar
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24)
DESAYUNO
Pollo encebollado
Pollo encebollado
baston 1 taza.
baston 1 taza.
Pan integral 2 pza.
Pan integral 2 pza.
Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin
azcar
azcar
Leche descremada 1 vaso sin azcar Leche descremada 1 vaso sin azcar
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24)
Pollo encebollado
baston 1 taza.
Pan integral 2 pza.
azcar
Pollo encebollado
baston 1 taza.
Pan integral 2 pza.
azcar
galettas habaneras 4 pzas

Naranja 1 pieza
galettas habaneras 4 pzas

Naranja 1 pieza
COLACIN MATUTINA
Naranja 1 pieza
Naranja 1 pieza
Naranja 1 pieza
Naranja 1 pieza
Bistec de res cocido 40 gr.

Aceite 2 cditas.
Ensalada de pico de gallo
Jitomate, cebolla morada, cilantro y
aguacate picado 1 taza
Pepino en rodajas 2 tazas
Bistec de res asado

Bistec de res 120 gr. Crudo
Aceite 2 cditas.
Bistec de res asado

Aceite 2 cditas.
Bistec de res asado

Aceite 2 cditas.
Bistec de res asado

Aceite 3 cditas.
Bistec de res asado

Aceite 2 cditas.
Adicionar sal y limon a las ensaladas

Tortilla 1 pza.
Pera 1/2 pza.
Agua de Jamaica 1 vaso sin azcar.

Tortilla 2 pzas.
Pera 1/2 pza.

Tortilla 2 pzas.
Pera 1/2 pza.

Tortilla 2 pzas.
Pera 1/2 pza.

Tortilla 2 pzas.
Pera 1/2 pza.

Tortilla 2 pzas.
Pera 1/2 pza.
Pechuga de pollo deshebrada

entomatada.
Pollo deshebrado 80 gr crudo
Aceite 1 cdita.
Jitomate, cilantro y cebolla cantidad
suficiente
Verduras al olivo:
Ejote yBrocoi 1 taza.

entomatada.
Aceite 1 cdita.
suficiente
Verduras al olivo:

entomatada.
Aceite 1 cdita.
suficiente
Verduras al olivo:
Ejote yBrocoi 1 1/2 taza.

entomatada.
Aceite 1 cdita.
suficiente
Verduras al olivo:

entomatada.
Aceite 1 cdita.
suficiente
Verduras al olivo:
Aceite de olivo 1 cdita.
Adicionarles sal al cocerlas
COMIDA
CENA
Verduras al olivo:

Pan integral 2 rebanada
Leche descremada 1 taza
azcar
brocoli y zanahoria 1/2 tza salteadas

con aceite de olivo

Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin
azcar
azcar
azcar
azcar
azcar
COLACION NOCTURNA
con aceite de olivo
con aceite de olivo
con aceite de olivo
con aceite de olivo
con aceite de olivo
galletas habaneras 3 pzas

the de manzanilla 1 pza 414 ml
aceite de olivo 1 cdta





FECHA:
MENU 11
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24)
DESAYUNO
Omellette de Brcoli
Omellette de Brcoli
Omellette de Brcoli
Omellette de Brcoli
Omellette de Brcoli
Omellette de Brcoli
Claras de Huevo 2 pzas
Brcoli picado 1/4 taza,
Aceite 1 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 1 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Championes gratinados con queso
Championes entomatados
panela
panela
panela
panela
panela
Championes 1/2 taza
Championes 1 taza
Championes 1 taza
Championes 1 taza
Championes 1 taza
Championes 1 taza
Aceite 1 cdita.
Queso Panela 40 gr.
Queso Panela 40 gr.
Queso Panela 40 gr.
Queso Panela 40 gr.
Queso Panela 40 gr.
Pan integral 1 pieza
Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin
azcar
azcar
azcar
azcar
azcar
azcar
Leche descremada 1 vaso s/azcar
COLACION MATUTINA
manzana 1 pza
manzana 1 pza
manzana 1 pza
manzana 1 pza
manzana 1 pza/ 4 galletas habaneras
manzana 1 pza/ 4 galletas habaneras
COMIDA
Filete de pescado al horno baado con Filete de pescado al horno baado con Filete de pescado al horno baado con Filete de pescado al horno baado con Filete de pescado al horno baado con Filete de pescado al horno baado con
salsa de jitomate
salsa de jitomate
salsa de jitomate
salsa de jitomate
salsa de jitomate
salsa de jitomate
Filete de pescado 40 g Cocido
Filete de pescado 120 g crudo
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 3 cditas.
Aceite 2 cditas.
Salsa de jitomate. Cant. Suficiente

Ensalada de:
Zanahoria rallada y jicama 1 Taza
Aderezarlas con sal y limn

Ensalada de:

Ensalada de:

Ensalada de:

Ensalada de:

Ensalada de:
Arroz 1/3 taza

Tortilla 1 pieza.
pera 1/2 pza
Arroz 1/3 taza

Tortilla 2 pieza.
pera 1/2 pza
Arroz 1/3 taza

Tortilla 2 pieza.
pera 1/2 pza
Arroz 1/3 taza

Tortilla 2 pieza.
pera 1/2 pza
Arroz 1/3 taza

Tortilla 2 pieza.
pera 1/2 pza
Arroz 1/3 taza

Tortilla 2 pieza.
pera 1/2 pza
Agua de limn 1 vaso. Sin azcar
CENA
Chayote a la mexinana
Chayote en cubos 1 taza
Jitomate, cilantro y cebolla suficiente
Aceite 1 cdita.
fajitas de pollo 80 gr crudo

con pimientos verdes




Galletas integrales 6 pzas.

Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
azcar
azcar
azcar
azcar
azcar
azcar
COLACION NOCTURNA
ejotes cocido salteado con aceite de
olivo
ejote 1 tza
Galletas Habaneras 3 pzas

olivo
ejote 1 tza
Aceite 1 cdita.

olivo
ejote 1 tza
Aceite 1 cdita.

olivo
ejote 1 tza
Aceite 1 cdita.

olivo
ejote 1 tza
Aceite 1 cdita.

olivo
ejote 1 tza
Aceite 1 cdita.
FECHA:
MENU 12
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24)
DESAYUNO
Fajitas de res encebolladas
Fajitas de res 40 g cocido
Fajitas de res 80 g crudo
Cebolla y pimiento verde. Suficiente
Ensalada de:
Ensalada de:
Ensalada de:
Ensalada de:
Ensalada de:
Ensalada de:
Repollo y zanahoria rallado 1 taza
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Tortilla 1 pza.
Tortilla 2 pza.
Tortilla 2 pza.
Tortilla 2 pza.
Tortilla 2 pza.
Tortilla 2 pza.
Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin Agua de jamaica o natural 1 vaso sin
azcar
azcar
azcar
azcar
azcar
azcar
Tuna 2 pzas
Tuna 2 pzas
Tuna 2 pzas
Pechuga de pollo a la plancha

P. de pollo 40g . Cocido
Aceite 2 cditas.

P. de pollo 120g . Crudo
Aceite 2 cditas.
COLACION MATUTINA
Tuna 2 pzas
COMIDA
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Pepino en bastn 2 tazas
Jitomate, cebolla y cilantro picado 1/4

taza
Arroz 1/3 taza
Tortilla 1 pza.
Naranja en gajos 1 pza. Chica
Jitomate, cebolla y cilantro picado 1/4

taza
Arroz 1/3 taza
Tortilla 2 pzas.
Agua de pepino 1 vaso sin azcar

championes guisados
championes 2 tzas
aceite de olivo 2 cdtas
azcar
Tuna 2 pzas/ 4 galletas habaneras
Tuna 2 pzas

Aceite 3 cditas.

Aceite 2 cditas.
Jitomate, cebolla y cilantro picado 1 taza Jitomate, cebolla y cilantro picado 1 taza Jitomate, cebolla y cilantro picado 1 taza Jitomate, cebolla y cilantro picado 1 taza
Arroz 1/3 taza
Tortilla 2 pzas.
Arroz 1/3 taza

Tortilla 2 pzas.
Arroz 1/3 taza

Tortilla 2 pzas.
Arroz 1/3 taza

Tortilla 2 pzas.
Salpicn de res
Pulpa de res picada cruda 80g.
Jitomate, cebolla. 1/2 taza
Aceite 2 cdita.
Ensalada de:
Jicama 1/2 taza
Salpicn de res
Jitomate, cebolla. 1 taza
Aceite 2 cdita.
Ensalada de:
Jicama 1/2 taza
Salpicn de res
Jitomate, cebolla. 1/2 taza
Aceite 2 cdita.
Ensalada de:
Jicama 1/2 taza
Salpicn de res
Jitomate, cebolla. Suficiente
Aceite 2 cdita.
Ensalada de:
Jicama 1/2 taza
Salpicn de res
Jitomate, cebolla. Suficiente
Aceite 2 cdita.
Ensalada de:
Jicama 1/2 taza
CENA

azcar
azcar
azcar
azcar
azcar
coliflor cocida entomatada 1/2 tza


aceite 1 cdta
COLACION NOCTURNA
aceite 1 cdta
aceite 1 cdta

aceite 1 cdta

aceite 1 cdta
FECHA:
MENU 13
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24)
DESAYUNO
Milanesa de pollo asada
Milanesa de pollo asada 80 gr cruda
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 1 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
verduras al vapor
Coliflor y chayote cocido 1 taza
Tortilla 2 pza
azcar
Leche descremada 1 vaso sin azcar.
verduras al vapor
Tortilla 2 pza
azcar
verduras al vapor
Tortilla 2 pza
azcar
verduras al vapor
Tortilla 2 pza
azcar
verduras al vapor
Tortilla 2 pza
azcar
verduras al vapor
Tortilla 2 pza
azcar
COLACION MATUTINA
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza
Manzana 1 pieza/ 4 galletas habaneras Manzana 1 pieza/ 4 galletas habaneras
COMIDA
Filete de pescado empapelado
Filete de pescado 40 g. cocido
Aceite 2 cditas.
Calabacitas con queso
Calabacita Italiana 1 taza
Arroz al vapor 1/3 Taza.
Tortilla 1 pza
Pera 1/2 pza.

Filete de pescado 120 gr crudo
Aceite 2 cditas.
Queso panela 40g
Tortilla 2 pzas.
Pera 1/2 pza.

Aceite 2 cditas.
Queso panela 40g
Tortilla 2 pzas.
Pera 1/2 pza.

Aceite 3 cditas.
Queso panela 40g
Tortilla 2 pzas.
Pera 1/2 pza.

Aceite 2 cditas.
Queso panela 40g
Tortilla 2 pzas.
Pera 1/2 pza.
Claras de huevo con carne molida

Claras de huevo 2 pzas.
Carne molida 40gr crudo
Aceite 2 cditas.
Ensalada de ejotes a la mexicana
Adicionar sal

Aceite 2 cditas.
Adicionar sal

Claras de huevo 2pzas.
Aceite 2 cdita.
Adicionar sal

Carne molida 80 gr. cocido
Aceite 2 cditas.
Adicionar sal

Carne molida 80 gr. cocido
Aceite 2 cditas.
Adicionar sal
Ejotes 1 taza
Ejotes 1 taza
Ejotes 1 taza
Ejotes 1 taza
Ejotes 1 taza
Jitoamte, cebolla c/s.

Tortilla 1 pza.

Tortilla 2 pza.

Tortilla 2 pza.

Tortilla 2 pza.

Tortilla 2 pza.
brocoli con coliflor cocida 1 tza

the de manzanilla 414 ml

COLACION NOCTURNA


Galletas hab. Integrales 3 pzas.

Adicionar sal
Ejotes 1 taza
Aceite 2 cditas.
Tortilla 1 pza.

Aceite 2 cditas.
Queso panela 40g
Tortilla 2 pzas.
Pera 1/2 pza.
CENA
FECHA:
MENU 14
DIABETES 1500 (H 43% P33% L24%)
DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24)
DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24)
DESAYUNO
Carne deshebrada entomatada
Carne 40g cocida
Carne 80g cruda
Carne 120g cruda
Carne 120g cruda
Carne 120g cruda
Carne 120g cruda
Jitomate y cebolla en cudritos 1/2 taza

Aceite 1 cdita.
Ensalada fresca:
Lechuga y espinacas aderezadas con
limn y sal 2 tazas
tortila 2 pza
azcar

Aceite 2 cdita.
Ensalada fresca:
limn y sal 2 tazas
tortilla 2 pza
azcar

Aceite 1 cditas.
Ensalada fresca:
limn y sal 2 tazas
tortilla 2 pza
azcar

Aceite 2 cditas.
Ensalada fresca:
limn y sal 2 tazas
tortilla 2 pza
azcar

Aceite 2 cditas.
Ensalada fresca:
limn y sal 2 tazas
tortilla 2 pza
azcar

Aceite 2 cditas.
Ensalada fresca:
limn y sal 2 tazas
tortilla 2 pza
azcar
manzana 1 pza
Manzana 1 pza.
Manzana 1 pza.
Manzana 1 pza./ 4 galletas habaneras
Manzana 1 pza./ 4 galletas habaneras
COLACION MATUTINA
Manzana 1 pza.
COMIDA
Fajitas de Pollo asadas
Fajitas cocidas 40g

Fajitas crudas 120g

Fajitas crudas 150g

Fajitas crudas 150g

Fajitas crudas 150g

Fajitas crudas 150g
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 3 cditas.
Aceite 2 cditas.
Verduras al vapor: Adicionarles sal al

cocinarlas
Brocoli y zanahoria 1 taza
Arroz 1/3 Taza
Tortilla 1 Pieza
Pera 1/2 pza.
Agua de limn 1 vaso s/azcar

cocinarlas
Arroz 1/3 Taza
Tortilla 2Pieza
Pera 1/2 pza.

cocinarlas
Arroz 1/3 Taza
Tortilla 2Pieza
Pera 1/2 pza.

cocinarlas
Arroz 1/3 Taza
Tortilla 2Pieza
Pera 1/2 pza.

cocinarlas
Arroz 1/3 Taza
Tortilla 2Pieza
Pera 1/2 pza.
Picadillo de deshebrado de res con

acelgas
Carne deshebrada cruda 80g.

acelgas

acelgas

acelgas

acelgas
Acelga y zanahoria 1/2 tza entomatada Acelga 1/2 taza cocida
Acelga 1/2 taza cocida
Jitomate y cebolla suficiente
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cditas.
Aceite 2 cdita.
Aceite 2 cdita.
pan tostado 2 pzas
Ensalada de lechuga y jitomate

aderezada con limon y sal 2 taza




Tortilla 2 Pieza
Tortilla 2 Pieza
Tortilla 2 Pieza
Tortilla 2 Pieza
Tortilla 2 Pieza

azcar

azcar
azcar
COLACION NOCTURNA

azcar

azcar
nopalitos a la mexicana

aceite 1 cdta
aceite 1 cdta
aceite 1 cdta
aceite 1 cdta
aceite 1 cdta

azcar

cocinarlas
Arroz 1/3 Taza
Tortilla 2Pieza
Pera 1/2 pza.
CENA
Naranja 1
pieza

Menu de Diabeticas Sin Leguminosas2014 Correguido

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MENUS PARA PACIENTES CON DIABETES

DIABETES 1600 ( H 42%P33%L24%)

DIABETES 1700 ( H 42%P33%L24%)

DIABETES 1800 ( H 42%P33%L24%)

DIABETES 1900 ( H 42%P33%L24%)

DIABETES 2000 ( H 42%P33%L24%)

Fajitas de pollo asadas con cebolla y

Fajitas de pollo asadas con cebolla y

Fajitas de pollo asadas con cebolla y

Fajitas de pollo asadas con cebolla y

Fajitas de pollo asadas con cebolla y

Tortilla de maiz 2 pzas

Leche descremada 1 vaso 240 ml

Leche descremada 1 vaso 240 ml

Leche descremada 1 vaso 240 ml

Leche descremada 1 vaso 240 ml

Leche descremada 1 vaso 240 ml

Leche descremada 1 vaso 240 ml

Agua de Jamaica 1 vaso sin azucar

Agua de Jamaica 1 vaso sin azucar

Agua de Jamaica 1 vaso sin azucar

Agua de Jamaica 1 vaso sin azucar

Agua de Jamaica 1 vaso sin azucar

Agua de Jamaica 1 vaso sin azucar

Manzana 1 pza /Habaneras 4 pzas

Manzana 1 pza /Habaneras 4 pzas

Aceite de maz 1 cdita.

Aceite de maz 1 cdita.

Aceite de maz 1 cdita.

Aceite de maz 1 cdita.

Aceite de maz 1 cdita.

Verduras al vapor con sal: chayote y

Verduras al vapor con sal: chayote y

Verduras al vapor con sal: chayote y

Verduras al vapor con sal: chayote y

Verduras al vapor con sal: chayote y

Verduras al vapor con sal: chayote y

Arroz cocido 1/4 taza

Arroz cocido 1/4 taza

Arroz cocido 1/4 taza

Arroz cocido 1/4 taza

Arroz cocido 1/4 taza

Arroz cocido 1/4 taza

Tortilla de maiz 2 pzas

Tortilla de maiz 2 pzas

Tortilla de maiz 2 pzas

Tortilla de maiz 2 pzas

Tortilla de maiz 2 pzas

Tortilla de maiz 2 pzas

Agua de pepino con limon 1 vaso s/a.

Agua de pepino con limon 1 vaso s/a.

Agua de pepino con limon 1 vaso s/a.

Agua de pepino con limon 1 vaso s/a.

Agua de pepino con limon 1 vaso s/a.

Agua de pepino con limon 1 vaso s/a.

Rollito de pollo en salsa roja

Rollito de pollo en salsa roja

Rollito de pollo en salsa roja

Rollito de pollo en salsa roja

Rollito de pollo en salsa roja

Rollito de pollo en salsa roja

Filete de pollo 120 g

Filete de pollo 120 g

Leche descremada 1 vaso 240 ml