Emociones en equilibrio

Por Cecil A. Poole, F.R.C.

Revista El Rosacruz A.M.O.R.C.

Una de las preguntas en la mente de mucha gente es esta:

"Cmo puede uno alcanzar el equilibrio emocional?" Por alguna razn vagamente
escondida en las costumbres sociales, particularmente aquellas de la segunda mitad del
siglo pasado, se hizo casi popular el controlar las emociones. Creo que muchas personas
maduras podrn recordar que cuando eran nios se miraba con desaprobacin cualquier
salida emocional.
Uno deba soportar el dolor sin llorar, no rerse ruidosamente de algo divertido y, tambin,
esconder las lgrimas de congoja. Hasta cierto grado, el carcter de una persona se juzgaba
por su habilidad para subordinar la evidencia de la emocin, por lo menos en pblico.
Es perfectamente obvio que en la sociedad civilizada la gente no puede vivir enteramente a
la luz de los sentimientos e impulsos; pero, al mismo tiempo, nada hay que debera
constituir comportamiento antisocial si un individuo exhibe emociones dentro de ciertos
lmites. Una persona equilibrada, entonces, debera desarrollar un equilibrio en su actitud
emocional, y no permitir que sus emociones lo controlen, pero, sin embargo, sin subordinar
su natural expresin emocional.
Al observar animales y tambin a nios pequeos, uno puede ver que las emociones son
una respuesta completamente natural. Observe como un perro gruir ante algo que cree
que no debera interponrsele, o como mueve la cola y claramente demuestra alegra
cuando aparece su amo o cualquier cosa que le plazca. Esta es una respuesta emocional
totalmente incontrolada.
El nio llora cuando lo refrenan y re cuando est entretenido. No analiza la situacin. Es
puramente un acompaamiento fsico al sentir del momento. No hay exaltacin. No hay
intento de forzar la vuelta de la expresin dentro de las partes semi-conscientes de la
mente. Muchos problemas de la raza humana se deben a la supresin de los verdaderos
sentimientos del hombre, los cuales, al enfrascarse en l, pueden hacerle dao a otras
partes de su ser mental y fsico.
Realmente, uno puede producir disturbios fsicos al no dejar salir un grado de expresin
emocional. La supresin lleva a la tensin, y sta a varios disturbios fsicos, usualmente de
los sistemas cardaco, respiratorio y digestivo. Las emociones no son algo que se le ha dado
al hombre solamente para que las controle. Son una parte muy definida de las leyes de la
auto-preservacin y de la preservacin de la raza. Sin ellas no habra ni temor ni ningn
intento por parte del ser humano individual o animal para protegerse al enfrentar el
peligro.

No habra reproduccin; habra poca alegra en la vida. Y debido a que muchas de las ms
puras relaciones del hombre son expresadas en amor y respeto, sin equipo emocional no
habra amor o respeto y ninguna razn para la unidad familiar y la de otros grupos sociales
ms grandes.
Las emociones se vuelven extremas cuando una situacin interfiere con los sistemas de
hbito cuidadosamente establecidos por el hombre. Una experiencia poco usual o no
anticipada puede producir una de estas dos reacciones: temor o diversin. La comedia se
basa en la sorpresa, y uno re no porque una cosa sea intrnsecamente divertida, sino a
causa de su incongruencia.
Al escribir acerca de la filosofa del humor, Henri Bergson sac a relucir que los seres
humanos se divierten cuando los objetos inanimados actan en forma humana. John
Burroughs, el naturalista, interesado en esta teora, coloc una vez media docena de manzanas en un barril hacia el que flua una corriente de agua a travs de un tubo y desde un
riachuelo.
La corriente de agua estaba dirigida de tal modo dentro del barril, que las seis manzanas,
una detrs de la otra, iban al punto donde entraba el agua, se ponan en lnea y lentamente
procedan como hombres marchando alrededor de unos tres cuartos de la circunferencia
del barril. A cualquiera a quien se le mostraba el barril con las manzanas, sonrea
inmediatamente. Cuando se les preguntaba por qu les diverta, invariablemente decan que
las manzanas se portaban como hombrecitos. Este es un incidente donde una reaccin
emocional, esta vez en la forma de humor, fue causada por objetos inanimados
aparentemente violando las leyes de ser inanimados.
Cuando se ve un evento de esta clase, el rer es una liberacin completa de la tensin fsica
creada por la percepcin. Tericamente, el no rerse muestra que el individuo o no tiene
sentido del humor o est sosteniendo la reaccin dentro de s, a fuerza de voluntad. Lo
ltimo no sera importante en el incidente que acabamos de describir; pero con una de las
ms profundas emociones, sera algo desastroso. La congoja, con los excesos emocionales
que la acompaan, es uno de los ajustes emocionales ms difciles que cualquier ser
humano tenga que hacer.
Al analizar la congoja, en forma completa, se encuentra que objetivamente su problema
fundamental no es diferente a la ilustracin del humor. Es una interposicin drstica con el
sistema del hbito. No slo interpone con los hbitos del momento sino que con los planes
del futuro.
La prdida de una persona amada rompe, en un momento, toda la norma de la existencia de
uno y, adems, tiene complicaciones en las que hay relaciones emocionales en existencia
entre individuos donde existe el amor y el respeto. Para mantenerse cuerdo y equilibrado
uno debera permitirse el dar completa salida a esta expresin y en ninguna forma tratar de
controlarla. Este es el modo que tiene la naturaleza de hacer posible un perodo de
transicin entre un complicado equipo de emociones y los futuros ajustes racionales y

emocionales que deben seguir, invariablemente, al rompimiento de cualquier sistema de

hbito.
Como ser humano, el hombre debe controlar sus emociones lo suficientemente como para
vivir en forma aceptable en la sociedad de la cual forma parte. No debera, por ejemplo, rer
bulliciosamente en una situacin seria porque algo le ha parecido divertido, pero s debera,
con una consideracin razonable en relacin con el momento y el lugar conveniente, dejar
que sus sentimientos se conozcan y liberar la tensin que se ha acumulado dentro de s.
Las emociones son para el cuerpo y la mente como el agua sobrante que vierte por encima
del dique despus de que est lleno. Cuando la capacidad mxima para mantener las
experiencias dentro de uno alcanza el punto de rompimiento, stas burbujean por encima
en forma de emociones.
El asiento de la experiencia emocional est muy hondo dentro de la mente subjetiva.
Experiencias emocionales ms altas, aquellas que le dan al hombre la inspiracin para
ideales elevados, para propsitos y para alcances creativos, hacen impresiones permanentes en el ser interno. Estas emociones le dan fe al hombre en un universo que tiene
propsitos, en una creencia en Dios y en un intento que valga la pena tratar con las
experiencias de la vida.
Las emociones son las llaves que abren para nosotros las experiencias profundas y debido a
los pensamientos ms altos y ms exaltados que evocan, estas emociones pueden
transformarse en una parte del fundamento del alma en s.