Atividade fsica e sade na

Educao Fsica escolar

Actividad fsica y salud en la Educacin Fsica escolar
Acadmica do curso de Educao Fsica da UNIJUI
Componente curricular Seminrio 2013
(Brasil)

Lisiane Rycerz
lisi_rycerz@hotmail.com

Resumo
Este artigo tem como objetivo verificar se a Educao Fsica Escolar est preparando as
crianas e jovens para uma vida mais ativa e saudvel agora e no futuro, tornando-os
conscientes dos agravos sade que o sedentarismo lhes pode trazer. A atividade fsica pode
ser trabalhada em todas as idades em benefcio da sade. Sabendo disso, vivemos em um
mundo tecnolgico e em constantes mudanas a favor do desenvolvimento, e cheio de
informaes a respeito da atividade fsica e dos benefcios que ela produz no nosso organismo.
Em contrapartida, apesar de sabermos disso, estamos nos tornando um pas mais sedentrio e
mais suscetvel s conseqncias da falta de atividade fsica para a nossa sade, como o fato de
estarmos mais pr-dispostos a ter doenas degenerativas, como as doenas do corao e a
obesidade. Doenas essas que esto atingindo cada vez mais cedo a nossa populao. Isso nos
leva a pensar em como nossos professores de Educao Fsica esto conduzindo as suas aulas,
levando em conta de que elas deveriam estar conscientizando o indivduo na fase escolar para
que aprenda a questes voltadas para a sade e a ter uma vida mais saudvel, mudando a
realidade sedentria do pas.
Unitermos: Atividade fsica. Sade. Educao Fsica escolar. Doenas crnicas.
Recepo: 21/07/2014 - Aceitao: 02/10/2014.

EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Ao 19, N 197, Octubre de

2014. http://www.efdeportes.com/

1/1

1.

Introduo

Um dos grandes problemas enfrentados pela nossa sociedade atual o

sedentarismo. Associado a ele, a obesidade, as cardiopatias e tantas outras
doenas que aparecem com ndices preocupantes, principalmente na populao de
crianas e jovens com idade escolar. Miranda (2006) nos diz que essas doenas so
na maioria dos casos um processo de construo diretamente relacionado com o
conjunto de hbitos de vida adotados desde as idades mais tenras.
Alm disso, a tecnologia parece agravar ainda mais este quadro. Em princpio a
tecnologia criada para facilitar a vida das pessoas, para ser uma ferramenta para
economizar tempo e aes, por outro lado ela torna os indivduos cada vez mais
inativos. Alves (2007) afirma que quanto mais a tecnologia criada, menos tempo a
populao tem de se dedicar a manuteno da sua sade. Como conseqncia vem
o aumento das doenas crnicas no transmissveis (DCNT) resultantes dessa

alterao drstica nos estilos de vida da populao, que se exercita menos e se

alimenta de maneira errada.
Sabendo que a atividade fsica um importante fator na preveno de DCNT,
considerando que estas podem ser prevenidas nas duas primeiras dcadas de vida
(MARANI et al., 2006), este presente trabalho vem demonstrar que a Educao
Fsica escolar pode assumir o importante papel de ajudar na construo de um
estilo mais vida mais saudvel, educando desde cedo para que os indivduos
estejam preparados para ter uma vida mais qualidade no s na escola, mas no
futuro tambm, fazendo com que eles tenham maior conscincia dos benefcios que
a atividade fsica produz na sua vida e para a manuteno da sade, e
conseqentemente na preveno das DCNT. E essa educao para a sade deve
acontecer na escola, desde a infncia, j que, conforme Meira & Maffia (2011), os
hbitos adquiridos na infncia e adolescncia podem ser mantidos na vida adulta.
2.

Desenvolvimento
Nas ltimas dcadas, observamos um crescente movimento pelo bem-estar e

qualidade de vida. Nunca se ouviu falar tanto sobre atividade fsica e o papel que
ela tem sobre o aprimoramento da sade atravs de hbitos saudveis. Houve
tambm o reconhecimento de que a atividade fsica regular est diretamente ligada
preveno de doenas. Segundo Simurro (2007) vrios fatores contriburam para
isso, entre eles, os avanos nas pesquisas e tratamentos, o aumento no custo com
os seguros de sade e o fato das pessoas estarem cada vez mais bem informadas
sobre como promover sua prpria sade.
Como vimos, hoje vivemos na era da informao, em que somos
bombardeados de informaes o tempo todo. Em frao de segundos, algo que
aconteceu a milhares de quilmetros de distncia j se encontra estampado na
primeira pgina dos jornais, e podemos ler essa notcia com um simples toque no
celular. Com toda essa informao instantnea e constantes mudanas tecnolgicas

com o intuito de facilitar a nossa vida, a populao, em tese, deveria ter mais
tempo para cuidar da sua sade.
Mas o que vemos na realidade o aumento das doenas crnicas- degenerativas
que vm em decorrncia da falta de atividade fsica. Segundo a Organizao
Mundial da Sade (OMS, 2013) as doenas crnicas no transmissveis so a
principal causa de mortalidade e incapacidade do mundo inteiro, principalmente
doenas cardiovasculares, diabetes, obesidade, cncer e novas doenas
respiratrias, e o aumento delas previsto em tal ordem que em 2020 cerca de
80% das mortes ocorrero por causa dessas doenas.
Alm disso, todos esses avanos esto mudando o estilo de vida dos indivduos.
Por causa desse comportamento induzido por hbitos decorrentes do conforto da
vida moderna, nos deparamos com um crescente aumento do sedentarismo no
Brasil. O sedentarismo j classificado como uma doena e atinge cada vez mais
pessoas no mundo. Hoje a inatividade fsica comum entre brasileiros atingindo
80% da populao, de acordo com dados da OMS (2012). Isso quer dizer que apesar
de a populao saber dos benefcios da atividade fsica para a sade, as pessoas
no esto verdadeiramente conscientizadas dos riscos que a inatividade fsica pode
trazer para a sua vida e para seu organismo.
Todos esses avanos tecnolgicos so importantes na medida em que um pas
queira se tornar mais desenvolvido e mais competitivo. Porm o est acontecendo
que ser humano, com todos esses avanos, precisa de pouco ou de quase nada de
esforo para conseguir meios necessrios para a manuteno da sua vida,
acumulando calorias no final do dia. Para Moraes (2003, p. 20) dentro desse
contexto que est criado o cenrio para as doenas modernas, o autor ainda diz
que:
Artrite, reumatismo, mal de Alzheimer, e de Parkinson, presso alta, infarto do
miocrdio, acidente vascular cerebral (A. V. C.), priso de ventre, osteoporose, as
mltiplas formas de cncer, depresso, esquizofrenia, degenerao neurolgica,

estresse crnico, hiperglicemia, diabetes, obesidade, degenerao ocular, atrofia

muscular, sndrome da fadiga crnica, sndrome do pnico, gastrite, clculo biliar
e/ou renal, excesso de colesterol e de triglicerdeos, dificuldades respiratrias,
inflamaes crnicas, alergias, doenas da pele, queda acentuada de cabelo, perda
de libido e reduo da fertilidade. Assim fica bvio porque em meio a tanto
progresso, por um lado, temos tanta dor e sofrimento por outro.
A conseqncia do aumento do sedentarismo no Brasil j percebida no
crescimento das ocorrncias de bitos causados pela falta de atividade fsica. Pelos
dados da revista mdica Lancet (2013), sabemos que ele est por trs de 13,2%
das mortes ocorridas no Brasil. Ainda, a mesma revista revela que a inatividade
fsica a causa de 8,2% dos casos de doenas cardacas, 10,1% dos casos de
diabetes tipo 2, 13,4% dos casos de cncer de mama e 14,6% dos casos de cncer
de clon entre os brasileiros. O nmero um dos maiores da Amrica Latina, onde
11,4% das mortes so causadas pela inatividade fsica. Podemos perceber que
estamos lidando com um assunto muito srio e que requer mais ateno da nossa
parte.
Diante disso, fato tambm que o sedentarismo est ligado diretamente com o
aumento de peso e a obesidade. Hoje temos dados que nos mostram que metade
da populao brasileira est acima do peso. Segundo dados a Organizao Mundial
da Sade (OMS, 2013), a porcentagem de pessoas acima do peso no Brasil chegou
a 48,5% em 2011. Mas o que mais preocupa que esse excesso de peso comea na
juventude, pois cerca de 29,4% dos jovens esto com sobrepeso.
No bastando todos esses dados assustadores, ainda h outro dado alarmante.
Um estudo, que foi realizado pelo American College of Sports Medicine (2013),
analisou dados coletados no Brasil, Estados Unidos, Gr-Bretanha, China e ndia,
revela que o sedentarismo j ameaa reduzir a expectativa de vida, mostrando que
a inatividade fsica est criando a primeira gerao de jovens que viver menos que
seus pais. Este estudo, conclui que em 2030 a inatividade fsica pode abreviar em
at cinco anos a expectativa de vida, caso seja mantido o ritmo de crescimento do

sedentarismo atual. Foi constatado atravs desse estudo que medida que as
economias crescem, os nveis de atividade fsica diminuem. Se uma criana est
ameaada de viver uma vida mais curta que seus pais, este o oposto do progresso
humano.
Diante de todos esses dados alarmantes da sociedade moderna, e voltando-se os
olhos para as nossas crianas e jovens em idade escolar percebemos que eles
tambm esto cada dia mais sedentrios. Ao invs de sarem brincar, eles passam
os seus dias em frente TV ou do computador, desfrutando de todos esses
confortos que a tecnologia produziu na vida deles, e ainda o pior, no se
alimentando corretamente. Devemos ento repensar a Educao Fsica (EDF)
escolar, se ela est preparando esse indivduo a ter uma vida mais ativa agora e na
idade adulta, mudando a realidade em que ele vive e os hbitos nada saudveis
que a modernidade produziu. Por causa desse quadro, podemos perceber que, na
maioria das vezes o nico lugar em que essas crianas e jovens tem a oportunidade
de praticar atividades fsicas dentro da escola.
Percebe-se ento a importncia da escola para a prtica regular de atividades
fsicas e a adoo de hbitos saudveis na infncia. Se as crianas e adolescentes
adotam a prtica regular de exerccio fsico desde cedo elas levaram estas
caractersticas para a vida toda. Machado (2006), afirma que a aquisio desses
hbitos adequados na infncia determina o nvel de atividades fsicas quando
adultos.
Sabemos que, infelizmente, a EDF escolar vem perdendo a sua essncia durante
anos, por vrios motivos, e muitas vezes com a cumplicidade dos professores que
atuam nessa rea. Para Alves (2007, p. 465) uma das causas seria o fato do
professor se frustrar ao se deparar com a realidade escolar:
A falta de materiais apropriados para as aulas, o salrios baixos, a discriminao
sofrida pela EDF pelos outros colegas professores, a indisciplina dos alunos, tudo
isso culmina no realizao dos objetivos traados pelo professor. Essa resistncia

dos alunos em relao aos contedos propostos pelos professores de EDF faz com
que eles se cansem e desanimem, deixando de lutar pela mudana da realidade da
Educao Fsica escolar, fazendo com que os alunos faam o que querem nas suas
aulas. Com isso no conscientizando a populao sobre a importncia da atividade
fsica regular, e dando continuidade a sua fama de s dar importncia aos esportes
competitivos.
Alm disso, a EDF fsica escolar ainda est mais voltada para as prticas
esportivas do que para a promoo da sade. Guedes (1999) afirma que
historicamente a permanncia da EDF no currculo escolar tem sido justificada pela
abrangncia e pseudo efetividade da prtica esportiva no desenvolvimento
biopsicossocial e cultural do aluno. Mas todo esse enfoque esportivo no consegue
atender as expectativas dos programas de ensino voltadas para uma educao
mais efetiva dos indivduos.
Entretanto, a conscientizao de sade e qualidade de vida, sem dvidas, deve
ser iniciada nas aulas de EDF escolar, pois para Guedes (2003) necessrio adquirir
e construir conceitos relacionados sade de forma individualizada e constante ao
longo da vida, apontando para o fato que sade educvel e, deve ser tratada
sobre um contexto didtica-pedaggico. Miranda (2006) aponta a escola como
espao ideal para que se direcione a educao para sade, sendo a educao fsica
o fio condutor desse processo pedaggico. Isto com a contribuio e a participao
ativa da famlia e das polticas publicas nas reas da educao e sade.
Ainda, segundo Alves (2007) os hbitos e os significados criados pelos indivduos
durante a adolescncia, ou seja, at o final do Ensino Mdio, so aqueles que
permanecero por toda sua vida desde que tenham significado. Por isso as aulas de
EDF escolar devem no ser s voltadas para os desportos, mas tambm orientar os
alunos com um enfoque de educao para sade, para que esses hbitos os
acompanhem durante toda a vida.
Nessa perspectiva, para Guedes (1999, p. 226):

A funo proposta aos professores de educao fsica a de incorporarem nova

postura frente estrutura educacional, procurando adotar em suas aulas, no mais
uma viso de exclusividade prtica de atividades esportivas e recreativas, mas,
fundamentalmente, alcanarem metas voltadas educao para a sade, mediante
seleo, organizao e desenvolvimento de experincias que possam propiciar aos
educandos no apenas situaes que os tornem crianas e jovens ativos
fisicamente, mas, sobretudo, que os conduzam a optarem por um estilo de vida
saudvel ao longo de toda a vida.
Por isso, de suma importncia educar as crianas e adolescentes para que eles
criem o hbito de praticar atividades fsicas, j que ela uma necessidade do ser
humano, e uma grande aliada na recuperao e manuteno da sade. Alves
(2003) diz que a prtica de atividade fsica, deve fazer parte dos cuidados de rotina
para o bem estar da criana e do adulto. Ser fisicamente ativo desde a infncia
apresenta muitos benefcios, no s na rea fsica, mas tambm nas reas social e
emocional, podendo levar a um melhor controle das doenas crnicas da vida
adulta. E ainda esse indivduo ter uma sade plena e uma vida plena em todos os
aspectos, pois sabe-se, de acordo com Nieman (1999, p. 116 ), a sade definida
como um estado de completo bem-estar fsico, mental, social e espiritual, e no
somente como ausncia de doenas e enfermidades.
Alm disso, Nahas (2003, p.233) tambm considera que:
A qualidade de vida como um somatrio dos fatores que interferem na vida do
indivduo, em suas mltiplas dimenses: fsica, biolgica, psicolgica e
sociocultural, associados longevidade, satisfao no trabalho, salrio, lazer,
relaes familiares, disposio, prazer, relaes sociais, meio ambiente e at
espiritualidade.
Percebemos ento que para que o individuo se encontre nesse perfeito estado de
sade requer um desenvolvimento de hbitos saudveis desde a infncia. Para
Alves (2007) no existe melhor espao para promover a sade do que por meio da

escola, pois a escola um espao social, onde as pessoas convivem, aprendem e

onde os estudantes passam a maior parte do seu tempo. Costa et al. (2001,p. 226)
diz que a escola deve ser um espao de promoo da sade:
A escola se apresenta como um espao e tempo privilegiado para promover
sade, pois os adolescentes passam a maior parte de seu tempo na mesma. O
ambiente escolar proporciona condies para desenvolver atividades que reforam
a capacidade da escola de se tornar favorvel para promoo de hbitos
alimentares saudveis.
Acredita-se que atravs da disciplina de Educao Fsica podemos sim mudar
essa realidade que a modernidade nos imps fazendo com que seus contedos e
experincias educativas se voltem para que os alunos percebam a importncia e a
necessidade de adotar um estilo de vida mais saudvel para toda a vida. Pois s
conseguiremos mudar a realidade do sedentarismo no Brasil se comearmos a
orientar nossos estudantes desde a infncia e na adolescncia mudando seus
hbitos para o futuro, e mudando o quadro do sedentarismo no pas.
3.

Concluso
Sabendo que nos dias atuais a nossa sade afetada por uma srie de doenas,

principalmente as DCNT, que surgem por causa da inatividade fsica. Contudo, o

professor de EDF dentro da escola pode realizar um trabalho voltado para a sade,
dando outro sentido para as suas aulas, indo alm do desenvolvimento motor e das
prticas esportivas. O professor deve contribuir para que o aluno aprenda a
questes voltadas para a sade, disponibilizando ao aluno conhecimento de
atividades que possam ser praticadas fora da escola, criando hbitos saudveis e
assim construir uma gerao mais saudvel e com mais qualidade de vida.
Referncias

ALVES, Ubiratan Silva. No ao sedentarismo, sim sade:

Contribuies da Educao Fsica escolar dos esportes. O Mundo da
Sade, So Paulo, 2007. 465 p.

ALVES, J. G. B. Atividade Fsica em Crianas: Promovendo a Sade do

Adulto. Revista Brasileira de Sade Materno Infantil. Recife, 3 (1),
Janeiro/Maro, 2003, p.5-6.

GUEDES, Dartagnan Pinto. Educao Para a Sade Mediante

Programas de Educao Fsica Escolar. Motriz, Londrina, v.5, n.1,
1999.

GUEDES, D. P. Educao Para a Sade Mediante Programas de

Educao Fsica Escolar. Motriz - volume 5, nmero 1, 1999. 226 p.

GUEDES, D. P.; GUEDES, Joana E. R. P. Controle do Peso Corporal:

Composio Corporal, Atividade Fsica e Nutrio. 2 ed. Rio de
Janeiro: SHAPE, 2003.

LANCET, Revista Mdica. Embedding non-communicable diseases in

the post-2015 development agenda. Disponvel em:
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS01406736(12)61806-6/fulltext#article_upsell. Acesso em: 11 novembro de
2013.

MACHADO, A.A. Psicologia do esporte: da educao fsica escolar ao

esporte de alto nvel. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2006.

MARANI, F; OLIVEIRA, A.R.; GUEDES, D.P. Indicadores

comportamentais associados prtica de atividade fsica e sade em
escolares do ensino mdio. Revista Brasileira de Cincia e
Movimento, v.14, n.4, 2006.

MEDICINE, American College of Sports. Sedentary Lifestyle and

Reduced Life Expectancy of This Generation. Disponvel em
http://www.acsm.org/access-public-information/acsmjournals/medicine-science-in-sports-exercise. Acesso em 10 de
novembro de 2013.

MEIRA, O.O.; MAFFIA, R.M. Nvel de conhecimentos sobre hbitos

saudveis e de atividade fsica em adolescentes do ensino mdio em
uma escola pblica da cidade de Piraba, Minas
Gerais. EFDeportes.com, Revista Digital. v. 16, n. 158,
2011. http://www.efdeportes.com/efd158/atividade-fisica-emadolescentes-do-ensino.htm

MIRANDA, M. J. Educao fsica e sade na escola. Revista UCG,

Goinia, v.33, n. 7/8, p. 643 653, jul./ago. 2006.

MORAES, D. As doenas do mundo moderno. Jornal Mundo Jovem.

Porto Alegre, R. S. n 342. Novembro/2003. p. 20.

NAHAS, M. V. Atividade Fsica, Sade e Qualidade de vida: Conceitos

e sugestes para um estilo de vida ativo. 2 ed. Londrina Pr:
Midiograf, 2003. 226 p.

NIEMAN, David C. Exerccio e sade: como se prevenir de doenas

usando o exerccio como seu medicamento. 1ed. So Paulo: Manole,
1999, 116 p.

PALMA, Alexandre. Atividade Fsica, processo Sade-Doena e

Condies Scio- Econmicas: uma reviso de literatura. Revista
Paulista de Educao Fsica, So Paulo, v.14, n.1, 2000. p. 97-106.

SADE, Organizao Mundial da. Vigilncia de Fatores de Risco e

Proteo para Doenas Crnicas por Inqurito Telefnico. Ministrio

da Sade, Secretaria de Vigilncia em Sade Braslia: Ministrio da

Sade, 2012.

SADE, Organizao Mundial da. Datos estadsticos, 2013. Disponvel

em: http://www.who.int/countries/bra/es/ Acesso em: 10 novembro de
2013.

SIMURRO, S. A. B., As barreiras individuais promoo de sade e

qualidade de vida, 2007. Disponvel em: http://www.abqv.com.br.
Acesso em: 10 dezembro de 2007.