PROMOCIN DE COMPORTAMIENTOS SALUDABLES Y

RESPONSABLES PARA UNA VIDA SIN DROGAS

DINMICA:GLOBOS EN EL AIRE

1. DROGAS
Droga es toda sustancia natural o sinttica, que al ser
ingerida, afecta la estructura o funcionamiento de los
sistemas y rganos de un ser vivo.
3. CLASIFICACIN DE LAS DROGAS

En grupos forman crculos, tomados de la mano.

Se arroja un globo a cada grupo, el cual deben
mantener en el aire sin soltarse de las manos.
El gua indicar con que parte del cuerpo mantener el
globo en el aire.
Despus de practicar con un solo globo se agrega
otro.

Las drogas han sido clasificadas de acuerdo a diferentes

criterios. Interesa destacar la clasificacin segn los
efectos sobre el Sistema Nervioso Central, sin dejar de
mencionar que afecta tambin a otros sistemas del
organismo:
Depresoras: Actan atenuando o inhibiendo su
funcionamiento.
Estimulantes: Actan acelerando su funcionamiento.
Perturbadoras: Actan distorsionando la funcin cerebral
y la percepcin de la realidad.
4. DROGAS DE MAYOR CONSUMO EN EL PERU

JOS INGENIEROS

ALCOHOL: Es un liquido voltil compuesto de carbono,

hidrgeno y oxgeno. Es una droga depresora del sistema
nervioso central que tiene como principal ingrediente al
etanol o alcohol etlico que se produce por fermentacin de
frutas o destilacin de productos naturales.
TABACO: Es una planta de la familia de las solanceas cuyo
principio activo es la nicotina, que tiene efectos
estimulantes en el organismo. La hoja de tabaco se seca,
fermenta y pica, para ser fumada (rara vez masticada). El
humo del tabaco es una mezcla de aire caliente y gran

nmero de sustancias txicas como el alquitrn, el monxido

de carbono, etc.
MARIHUANA: Es una droga perturbadora contenida en
hojas, semillas y tallos de la planta cannabis sativa, que son
desmenuzadas y enrolladas para fumar en forma de
cigarrillo o utilizando pipa. La sustancia activa es el Delta 9
Tetrahidrocanabinol (THC)
COCANA: Es una droga estimulante del sistema nervioso
central, crea una sensacin de fortaleza mental, poder
personal y fuerza muscular. Produce tambin alucinaciones
visuales, auditivas, tctiles y facilita las conductas
violentas, sobre todo en personas predispuestas. Esto
ocurre porque la accin estimulante de la cocana afecta el
funcionamiento de las reas de asociacin, tambin llamadas
los guardianes del comportamiento social. Es necesario
recordar que el consumo puede ser como pasta bsica de
cocana o como clorhidrato de cocana.
XTASIS: Tambin llamada droga de diseo, se administra
por va oral. Es una droga estimulante y perturbadora del
sistema nervioso central que se presenta en forma de
comprimidos o tabletas que pueden ser de distintas formas
y, tamaos. Sobre su superficie se graban diversos dibujos
llamativos. Es usado como euforizante y energizante en las
fiestas rave, rap y otras.

En la actualidad tiene vigencia, y ha marcado algunas pautas

bsicas para brindar una adecuada informacin:
Ofrecer datos objetivos y veraces
Evitar la falta de claridad, del lenguaje alarmista o de
cualquier sesgo que despierte curiosidad o desconfianza.
Los contenidos deben guardar coherencia con las
condiciones de vida especficas de la poblacin a la que se
dirigen.
De igual modo, la informacin deber estar acorde a los
conocimientos, experiencias y capacidad de asimilacin por
parte de los receptores.
5.2 ESTRATEGIA FORMATIVA
Se trata de una forma de intervencin que, lejos de
medidas represivas o amenazadoras, se centra en el ser
humano, con la intencin de lograr que ste, por decisin y
control propio, prescinda libremente del uso de drogas.
Metodolgicamente requiere:
Participacin directa y activa de aqullos a quienes se
dirige el programa.
Hacer hincapi en los factores de riesgo del consumo.
Llevar a cabo una actuacin continua a mediano y largo
plazo.

5. ESTRATEGIA
5.1 INFORMATIVA
En el transcurso del tiempo se han ido detectando algunos
errores en la utilizacin indiscriminada de esta estrategia.

6. OFRECER ALTERNATIVAS
Esta estrategia se basa en la hiptesis de que tras la
conducta de consumo, existen necesidades que la persona
debe satisfacer (Ejemplo: Diversin, amigos, afecto, etc.).
Si una persona consumidora de drogas persiste en su
comportamiento, ser porque esta cumple determinada

funcin (evitar situaciones dolorosas) o satisface alguna

necesidad.
Las experiencias que se buscan con la droga, las carencias y
las motivaciones que llevan a consumirlas son muy variadas.
Consecuentemente, las alternativas sugeridas tambin
debern ser numerosas y diversas, abarcando el mbito de
lo fsico, sensorial, emocional, evolutivo, intelectual, social,
etc.
Ejemplo:
Actividades
deportivas,
culturales,
recreativas, religiosas, de desarrollo personal, etc.

El fin de la tutora es que el estudiante tome su

propia decisin, de manera consciente, informada y
responsable.

SEALES
FSICAS
Ojos rojos (marihuana,
alcohol).

Olor
a
hierba
(penetrante).
Boca seca.
Desaseo.
Aliento a alcohol.
Risa inmotivada.
Problemas en la marcha.

Dedos
amarillos
(cigarro, pasta bsica de
cocana)
CONDUCTUALES
Impulsivo.
No se adecua a las
reglas.
Problemas frecuentes
con la autoridad.
Ciclo invertido del
sueo.
Cambios bruscos de
estado de nimo.

Evasivo
(no
se
responsabiliza, desva el
tema, se oculta)
Manipulador/ra (finge o
acta para sacar provecho
de algo).

Jergas que aluden al

consumo (ejem: grifa,
troncho, de boleto, hacer
hora, etc).
FAMILIARES,
SOCIALES
Y
ACADMICAS
Padres o familiares
cercanos
son
consumidores.
Pobre o escaso control
en casa (no vive con sus
padres o estos trabajan
todo el da).
Permanece en la calle
hasta altas horas de la
noche.
Frecuenta amigos/as
mayores.
Frecuenta o pertenece a
pandillas.
Frecuenta discotecas
y/o zonas de consumo.

Bajo
rendimiento
escolar y desmotivacin
por el estudio.
No posee un plan de
vida.

 Adelgazamiento.
Prdida de apetito.
Tristeza o melancola
Ideas de dao y
persecucin.
CONSECUENCIAS
Tuberculosis.
Delincuencia.
Convulsiones.
Trastornos digestivos.
Trastornos
psiquitricos.
OBJETOS
RELACIONADOS AL
CONSUMO
Papelitos cortados.
Paquetitos.
Palitos de fsforos.
Cigarrillos sin filtro.
XTASIS
EFECTOS
Confusin.
Ataques de pnico
(miedo incontrolable de
que algo malo puede
pasar).
Ansiedad severa
Agudizan sus sentidos.
especialmente el auditivo
y tctil.

MARIHUANA
EFECTOS
Ojos enrojecidos.
Palabra arrastrada.
Euforia.
Retraimiento social.
Disminucin o falta de
motivacin.
Aumento de apetito.
CONSECUENCIAS
Irritabilidad.
Congestin nasal.
Dolores de cabeza.
Aislamiento social.
Problemas de atencin y
concentracin.
OBJETOS
RELACIONADOS AL
CONSUMO
Pipa.
Papelitos de peridico o
de la Biblia Hierbitas y
semillitas en los bolsillos.
Colirio (gotas).
Residuos de papel
quemado.
PASTA BSICA
DE COCANA
EFECTOS
Descuido personal.

Deshidratacin.
CONSECUENCIAS
Debilidad fsica.
Confusin.
Deshidratacin severa.
Dolor corporal.
Mareos.
OBJETOS
RELACIONADOS AL
CONSUMO
Envases para el agua.
Msica rave,
electrnica, trans.
Porta pastillas.
Vestimenta
extravagante.
ALCOHOL
EFECTOS
Aliento alcohlico.
Alteracin del sueo
(ganas de dormir).
Fatig.a
Lagunas mentales.
Problemas digestivos.
Depresin.
Ojos enrojecidos.
Quejas sobre la salud.
Impulsividad.
CONSECUENCIAS
Cirrosis.

Enfermedades
cardiacas.
Aumento de peso.
OBJETOS
RELACIONADOS AL
CONSUMO
Asistencia a cantinas,
discotecas, etc.
Chicles y caramelos de
menta (para disimular el
aliento).
Ropa impregnada con
olor a licor.
Botellas escondidas de
trago corto.
TABACO
EFECTOS
Mal humor.
Aumento de la
frecuencia cardiaca.
Insomnio.
Ansiedad.
Olor a cigarro en la ropa
yen el aliento.
CONSECUENCIAS
Cncer.
Vas respiratorias
irritadas.
Hiperactividad.
Tos seca caracterstica.

 Chicles y caramelos de
menta (para disimular el
aliento).
Cerillos o encendedor.
Cajetillas vacas.

Enfermedades
cardiacas.
OBJETOS
RELACIONADOS AL
CONSUMO
Asistencia a Cantinas,
discotecas, etc.

8. TCNICAS BASICAS PARA LA ORIENTACIN Y

CONSEJERA EN LA PREVENCIN DEL CONSUMO DE
DROGAS
8.1 LA EMPATA
Es la capacidad que tiene el orientador-consejero de
comprender a las personas desde su propio marco de
referencia (edad, cultura, entre otros). Su fin es facilitar
el cambio, ponindose en el lugar del otro.
La empata ayuda a crear un clima de confianza,
mostrndole comprensin y atencin; acordando que el tutor
y el estudiante estn trabajando desde el mismo lado.
8.2 ENTREVISTA MOTIVACIONAL
La entrevista motivacional es una forma de detectar
precozmente al estudiante que presenta una conducta de
consumo de sustancias psicoactivas o en riesgo psicosocial,
y brindarle una atencin oportuna. El objetivo central de
esta tcnica es que el /la estudiante reconozca los
problemas reales y/o potenciales que se ocasionan a travs
de su consumo.

8.3 TCNICAS PARA MOTIVAR EL CAMBIO

1. Crear discrepancia.
Se refiere a crear contradicciones en el/la estudiante
dentro un clima amigable. Una discrepancia entre la
conducta actual y los objetivos ms importantes de su plan
de vida, motivar al cambio. Se debe tomar en cuenta que es
el estudiante quien debe presentar sus propias razones para
cambiar es por eso que tutor no se adelantar en proponer
soluciones precozmente.
2. Evitar la discusin.
Aqu es importante saber que la entrevista motivacional no
es
confrontativa,
ya
que
las
discusiones
son
contraproducentes. Igualmente se evita utilizar etiquetas
que generen en el/la estudiante sentimientos de
inadecuacin.
3. Darle un giro a la resistencia.
La resistencia es una seal que indica que se deben cambiar
las estrategias que se han estado utilizando. Defender un
argumento suele reforzar la resistencia, por el contrario se
debe
buscar
la
verbalizacin
de
afirmaciones
automotivadoras. Los nuevos puntos de vista se sugieren, no
se imponen ya que el/la estudiante es una fuente valiosa a la
hora de encontrar soluciones a los problemas.

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8.4 TCNICAS COGNITIVAS-CONDUCTUALES

a) Fomentar la autoeficacia
Se refiere a la creencia que tiene una persona sobre su
habilidad para llevar a cabo con xito una tarea especfica.
La autoeficacia es un elemento clave en la motivacin para
el cambio y un predictor de los resultados de los
tratamientos y las conductas adictivas.
b) El autocontrol
En esta tcnica el/la estudiante se propone determinados
objetivos
en
su
conducta,
que
debe
alcanzar
peridicamente, llevando a cabo su seguimiento, evaluacin y
reforzamiento.
c) Entrenamiento asertivo
Algunas personas presentan dificultad para manifestar sus
sentimientos, opiniones y deseos; bien por timidez,
sentimientos de inferioridad, etc. Ello puede constituir en
determinados casos, un grave problema para sus relaciones
sociales y el desarrollo evolutivo de su personalidad. A fin
de modificar su actitud de forma adecuada se utiliza la
terapia asertiva, que consiste en estimular al estudiante a
que manifieste verbalmente sus emociones y sentimientos
con toda libertad.

conducirse ante una situacin determinada, as como las

consecuencias beneficiosas que se derivarn de ello. Los
pasos son:
Identificar el problema.
Hacer una lista de alternativas.
Plantear una posible solucin.
Evaluar las ventajas y desventajas de la solucin
propuesta.
Tomar una decisin.
Accin.
Analizar las consecuencias.
9.2 DERIVACIN
La consejera es una herramienta eficaz para el cambio en
el caso de alumnos en consumo inicial, pero existen algunos
casos en los que se necesita otro tipo de intervencin ms
especializada.
Estos casos pueden ser detectados por el/la tutor/a y ser
derivados al psiclogo/a especialista del rea, si en caso no
existiera al interior ni en colegios cercanos, se recurrir a
otras instituciones

d) Solucin de problemas
Otra forma de actuar en los procesos cognitivos consiste en
la solucin de problemas; tcnica mediante la cual hace que
el estudiante piense y exprese en voz alta cmo debe

9.1. Criterios de derivacin de los alumnos

Etapa de consumo habitual o dependiente.
Contina un consumo creciente.
No asisten a consejera (desmotivado).
No participan en las actividades extracurriculares.
La familia se desentiende del caso o nunca asiste a las
citas.

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El no reportar si ha consumido dentro y fuera del colegio

(o negar).
Micro-comercializar dentro y fuera del colegio.

SESIN: BASTA YA DE FUMAR

REA DE TUTORA : Salud corporal y mental
INICIAL DE 4 Y 5 AOS

9.2. Pautas para la derivacin de los alumnos

Contar con una lista de centros especializados para la
derivacin de los casos.
Llenar la ficha de derivacin del alumno.
Coordinar con las posibles Instituciones a las que pueden
acudir los alumnos derivados (en los casos que se pueda).
Entrevistar a los padres de familia, para darle pautas y
mantener un canal de informacin acerca de la evolucin del
alumno.
Acerca del seguimiento:
- Referencia de los profesores.
- Referencia de los compaeros de clase.
- Referencia del mismo/a alumno/a.
- Solicitar un informe peridico de la familia o del
especialista, sobre la evolucin y mejora del estudiante.

QU BUSCAMOS
: Que los nios reconozcan los
efectos negativos del tabaco en la salud del fumador y de
sus familiares, amigos y dems personas que lo rodean.

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RELACIN CON REA CURRICULAR: Ciencia y ambiente

Personal Social
RECURSOS: Tteres, cartulinas, plumones, masking tape
SECUENCIA:
PRESENTACIN: (5 minutos)
El tutor puede iniciar preguntando: Conocen a alguien que
fume? Ser bueno fumar? Por qu? Fumar daa slo al
fumador?
DESARROLLO (20 minutos)
Se realiza una representacin con tteres sobre el caso de
de Don Pepe fuma mucho
Don Pepe est casado con Doa Lula y tiene un hijo de 5
aos llamado Tomasito. Don Pepe fuma mucho y su esposa
est muy preocupada porque ltimamente Don Pepe tiene
una tos persistente, adems a Tomasito le gusta correr por
el parque con su pap, pero su pap ya no poda correr como
antes ya que se ajitaba mucho. Adems Tomasito
recientemente present un proceso asmtico. Doa Lula
estuvo averiguando con un doctor y descubri que todo se
deba al mal hbito de Don Pepe. Fue muy difcil para Don

Pepe dejar de fumar pero hizo el esfuerzo por su salud y la

de su familia.
CIERRE (05 minutos)
El tutor cierra la sesin, resaltando el efecto negativo de
fumar para la salud del fumador, de la familia y de otras
personas del entorno del fumador. Cantan Deja de fumar

Variacin: Puede trabajarse otra droga en particular y

crear otras historias.
DESPUS DE LA HORA DE TUTORA
Elaborar un afiche sobre los efectos del tabaco con ayuda
de sus padres. Organizan una campaa en su comunidad.

SESIN: EL VALOR DE UNA DECISIN

REA DE TUTORA : Salud corporal y mental
GRADOS: 5 y 6 de primaria
QU BUSCAMOS
: Que los estudiantes reconozcan los
efectos negativos del consumo de drogas en la salud y la
importancia de la toma de decisiones para evitar su
consumo.
RELACIN CON REA CURRICULAR: Ciencia y ambiente
Personal Social

PRESENTACIN: (5 minutos)
El tutor puede dar ejemplos de cmo algunas enfermedades
pueden
ser
evitadas
cuando
sabemos
actuar
saludablemente, por ejemplo se puede evitar la tifoidea, la
gripe, etc. y otras que pueden ser adquiridas cuando se
evitan conductas dainas como: comer una fruta sin lavarla
porque su amigo lo hace. Luego, el tutor puede recoger
otros ejemplos proporcionados por los estudiantes.
DESARROLLO (35 minutos)
El tutor coloca cartulina en blanco en diferentes sectores
del aula.
El tutor comienza hablando de cmo ciertas sustancias
provocan cambios en la persona y pregunta: Saben qu son
las drogas? Para qu se usan? Conocen a alguien que usa
drogas? Qu pasa cuando la persona consume drogas? A
travs del dilogo se deja claro qu es una droga y cmo su
uso puede daar a la persona.
Luego, pregunta por el nombre de algunas de ellas y
conforme los estudiantes contestan va escribiendo en las
cartulinas o papelotes.
Seguidamente, el tutor explica que van a hacer una
representacin teatral. Elige un estudiante como narrador
de la historia (tambin puede hacerlo l mismo). Otros
estudiantes sern los actores y representarn para todos
una escena de la vida relacionada con el consumo de drogas.
La historia es:

RECURSOS: Cartulinas, Plumones, Masking tape

SECUENCIA:

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Un nio ve como su primo mayor toma cerveza con

sus amigos. Llega un momento en que est tan
mareado que sus amigos lo tienen que llevar a su casa.
El nio ha observado toda la escena, entonces se
acerca a la mesa donde estuvieron tomando y ve que
ha quedado un vaso de cerveza. El nio entonces coge
el vaso y lo prueba y, como le gusta el sabor toma
unos traguitos ms. Al rato, el nio se marea y se
tiene que acostar. Los nios hacen la representacin

Variacin: Puede trabajarse otra droga en particular y

crear otras historias.

segn van narrando.

SESIN: NO SEDAMOS
CONSUMIR DROGAS

Terminada la escena, el tutor pregunta Qu les parece lo

que han visto? Est bien lo que hizo el nio? Qu les
pareci el comportamiento del primo? Qu creen que se
debe hacer en una situacin as? Que haras t en una
situacin as?
Una vez especificado lo incorrecto de la situacin, el tutor
pide al grupo de espectadores decir como sera una
situacin correcta ante un caso similar. Los actores (pueden
variar) escenifican la misma situacin pero esta vez cambian
el final.
CIERRE (05 minutos)
El tutor cierra la sesin, diciendo que constantemente se
presentan situaciones en las que se pone en riesgo nuestra
salud y una buena decisin puede protegernos. Deja claro
que el alcohol es una droga, por lo tanto daa nuestro
organismo.

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DESPUS DE LA HORA DE TUTORA

Elaborar un mensaje sobre la prevencin del consumo de
drogas y pegarlo en el peridico mural del aula para la
siguiente sesin de tutora

ANTE

LA

PRESIN DE

AREA DE TUTORA: Salud corporal y mental

GRADO: 3, 4 y 5 de secundaria
QU BUSCAMOS: Que los estudiantes identifiquen los
riesgos del consumo de drogas, y pongan en prctica algunas
respuestas asertivas para negarse a consumirlas.
RELACIN CON REA CURRICULAR: Persona, Familia y
Relaciones
Humanas.
RECURSOS: Papelgrafos, plumones, masking tape,
pizarra.
SECUENCIA:
PRESENTACIN (10 MINUTOS)
El tutor presenta el caso de un estudiante que es tentado a
consumir drogas y por presin de los amigos termina
aceptando.

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Manuel (14 aos) se divierte bailando con sus compaeras

en el cumpleaos de Martha, su mejor amiga. Manuel sale a
refrescarse al patio porque siente mucho calor de tanto
bailar y encuentra a Carlos y Juan, amigos del saln quienes
lo llaman y le pasan un cigarrillo de marihuana. Manuel se
siente confundido no sabe que hacer ni que decir..... no
quiere fumar, pero qu decirles....sus amigos insisten, vamos
fuma......duda y acepta el cigarrillo...
El tutor analiza el caso con los estudiantes: Por qu
Manuel acept? l quera probar la marihuana?
El tutor hace notar a los estudiantes que muchos
adolescentes que consumen drogas lo hacen por: presin de
sus amigos o amigas, para escapar de los problemas o
porque ven a otros en su familia usndola. Otros pueden
pensar que les hace populares, porque las canciones
modernas la mencionan, o porque ven que la usan personajes
famosos.

En plenaria los estudiantes comentan qu les parecieron las

respuestas escenificadas para negarse a consumir drogas y
si ellos las pondran en prctica.
CIERRE (5 MINUTOS)
El tutor destaca los aspectos
positivos del
desenvolvimiento de los estudiantes y les pregunta: Qu
importancia tiene ser firmes en la decisin de no consumir
drogas? Entre todos precisan una conclusin.
El tutor indica que las respuestas asertivas deben utilizarse
no slo para negarse a consumir drogas sino ante cualquier
situacin de riesgo.
DESPUS DE LA HORA DE TUTORA
El tutor motiva a los estudiantes para que ambienten el
aula con los ejemplos de las respuestas asertivas para que
las tengan presente.

DESARROLLO (35 MINUTOS)

El tutor divide a los estudiantes en grupos y les explica
que es importante que posean la habilidad para comunicar a
los dems su decisin de no consumir drogas e imponer
lmites cuando los quieren presionar.
Entrega a cada grupo una tarjeta con un ejemplo que les
ayudar a poner en prctica algunos procedimientos para
comunicar a los dems de una forma asertiva, su decisin de
No consumir.
Despus de leer la tarjeta cada grupo tendr que hacer un
sociodrama utilizando la respuesta presentada en la tarjeta.

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