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: J-30713777-0
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CHARLA
5 MINUTOS
LEVANTAMIENTO DE OBJETOS
SOIT-CH5-0003
El manejo de objetos y/o materiales, no siempre es tan fcil como parece y generalmente
es aconsejable detenerse a pensar por un momento en lo que se va a hacer antes de
iniciar el trabajo. Para levantar de manera que se eviten casi todas las posibilidades de
lesiones corporales,
corporales se siguen ciertas reglas:
9 La espalda en posicin recta, tan vertical como sea posible, los brazos rectos, flexionar
las rodillas hasta tomar la carga.
9 El objeto se levanta enderezando las piernas, usando los msculos de los brazos, pero
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9 Para cambiar la direccin del movimiento no hay que retorcer el cuerpo desde la cintura
para arriba; hay que detenerse, girar sobre los pies y cambiar la direccin de todo el
cuerpo a la vez.
9 Cuando se desee colocar el objeto en un sitio hacia adentro, no hay que inclinarse
hacia adelante, de ser posible hay que colocar la carga sobre el borde del estante o
mesa y luego empujarla.
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