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Descripcin
Este Master en Fisioculturismo y Fitness le ofrece una formacin especializada en la materia. Debemos
saber que en el mbito profesional en el que tiene su actividad laborar los entrenadores deportivos, es
necesario conocer los diferentes campos que recoge dicha actividad laboral. As, con el presente
Master en Fisioculturismo y Fitness se pretende aportar los conocimientos necesarios para aquellas
personas que desean enfocar su actividad al entrenamiento de fisioculturismo y el fitness.
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cursos online
Puede matricularse hoy con un 10% de descuento, si se matricula online en el siguiente enlace:
Al formar parte de Euroinnova podrs disponer de los siguientes servicios totalmente gratis, adems de
pasar a formar parte de una escuela de negocios con un porcentaje de satisfaccin de ms del 95%,
auditada por agencias externas, adems de contar con el apoyo de las principales entidades formativas
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A quin va dirigido
El presente Master en Fisioculturismo y Fitness se encuentra orientado a aquellos profesionales del
mundo del entrenamiento, concretamente a aquellos del entrenamiento de fisioculturismo, dentro de la
actividad profesional del entrenamiento deportivo y de competicin, y a todas aquellas personas
interesadas en adquirir conocimientos relacionados con el mundo del fisioculturismo y culturismo en
general.
Objetivos
- Reconocer los distintos ejercicios que se deben realizar en el mundo del fisioculturismo.
- Conocer las distintas tcnicas de entrenamiento dentro del mbito del culturismo.
- Identificar la suplementacin deportiva y ayudas ergognicas adecuas a la actividad deportiva que se
lleva a cabo.
- Reconocer el tipo de lesiones que pueden desembocar una mala praxis en el entrenamiento.
- Ensear el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentacin
adecuada.
- Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento especfico y una dieta apropiada, atendiendo a
los diferentes objetivos posibles.
- Dotar al alumno de pautas generales para la prevencin y el tratamiento de lesiones frecuentes.
- Ofrecer conocimientos bsicos de primeros auxilios en la prctica deportiva.
Salidas laborales
Entrenador deportivo, entrenador de fisioculturismo, tcnico en la preparacin fsica personalizada,
entrenador personal, tcnico en actividades deportivas de competicin.
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Titulacin
Titulacin Mltiple:
- Master Europeo en Fisioculturismo y Fitness, Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL
como Escuela de Negocios Acreditada para la Imparticin de Formacin Superior de Postgrado y
Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
- Titulacin de Monitor de Musculacin y Fitness expedida por Euroinnova Business School y Avalada
por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales. Obtn con esta formacin tu LICENCIA
FEDERATIVA -FEDERACIN EUROPEA FPEF-. Formacin de carcter prctico que capacita para
ejercer profesionalmente como Monitor de Musculacin, Entrenador Personal, Preparador Fsico, o
Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federacin Deportiva, Club de Atletismo, etc.
- Certificacin Universitaria de Monitor de Educacin Fsica con 4 Crditos Universitarios ECTS
- Certificacin Universitaria en Entrenador Deportivo con 4 Crditos Universitarios ECTS
Una vez finalizado el curso, el alumno recibir por parte de Euroinnova Formacin va correo postal, la titulacin
que acredita el haber superado con xito todas las pruebas de conocimientos propuestas en el mismo.
Esta titulacin incluir el nombre del curso/master, la duracin del mismo, el nombre y DNI del alumno, el
nivel de aprovechamiento que acredita que el alumno super las pruebas propuestas, las firmas del
profesor y Director del centro, y los sellos de la instituciones que avalan la formacin recibida (Euroinnova
Formacin, Instituto Europeo de Estudios Empresariales y Comisin Internacional para la Formacin a
Distancia de la UNESCO).
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Forma de financiacin
- Contrarrembolso.
- Transferencia.
- Tarjeta de crdito.
Metodologa
Este Mster contiene una Metodologa Online, se imparte mediante plataforma elearning.
Una vez matriculada la persona, recibir todos los materiales didcticos que incluye el curso para
poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.
La metodologa de aprendizaje se basa en ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje
marcado en el Campus Virtual, compuesto por una serie de temas y ejercicios. Al final de cada unidad
didctica el alumnado cuenta con una serie de autoevaluaciones, adems de un examen final que
abarca la totalidad temtica y que deber cumplimentarse de manera obligatoria.
En la Gua del alumno encontrar informacin ms detallada sobre el Campus Online, metodologa y
sistema de evaluacin e-learning.
Las titulaciones sern remitidas al alumno/a por correo una vez se haya comprobado el nivel de
satisfaccin previsto.
Todos nuestros contenidos, as como cada uno de los procesos de enseanza-aprendizaje han sido
cuidadosamente diseados y secuenciados por nuestro Departamento de Metodologa Didctica,
teniendo en cuenta criterios cognitivos del aprendizaje, as como variables individuales tales como la
motivacin, atencin e intereses del alumnado.
Requisitos del Sistema
o Ordenador con conexin a Internet
o Recomendado el uso de Firefox
o Recomendada la actualizacin del reproductor de flash. Para ello entre en:
http://get.adobe.com/es/flashplayer/
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Materiales didcticos
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Plazo de finalizacin
El alumno cuenta con un perodo mximo de 12 meses para la finalizacin del mster, a contar desde la fecha de
recepcin de las materiales del mismo.
Si una vez cumplido el plazo no se han cumplido los objetivos mnimos exigidos (entrega de ejercicios y
evaluaciones correspondientes), el alumno podr solicitar una prrroga con causa justificada de 3
meses.
Bolsa de empleo
El alumno tendr la posibilidad de incluir su currculum en nuestra bolsa de empleo y prcticas,
participando as en los distintos procesos de seleccin y empleo gestionados por ms de 2000
empresas y organismos pblicos colaboradores, en todo el territorio nacional.
Club de alumnos
Servicio gratuito que permitir al alumno formar parte de una extensa comunidad virtual que ya disfruta
de mltiples ventajas: becas, descuentos y promociones en formacin, viajes al extranjero para
aprender idiomas...
Revista digital
El alumno podr descargar artculos sobre e-learning, publicaciones sobre formacin a distancia,
artculos de opinin, noticias sobre convocatorias de oposiciones, concursos pblicos de la
administracin, ferias sobre formacin, etc.
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Programa formativo
PARTE 1. ENTRENADOR DE FISIOCULTURISMO
UNIDAD DIDCTICA 1. FISIOLOGA Y ANATOMA DEL SER HUMANO
Sistema seo
- Huesos de la cabeza
- Huesos del trax
- Huesos vertebrales
- Huesos de las extremidades superiores
- Huesos de las extremidades inferiores
Deformaciones de la columna vertebral
El msculo
- Contraccin
- Tensin
- Fatiga muscular
La piel
Aparato respiratorio
- Anatoma
- Fisiologa
Sistema cardiovascular
- El corazn
- La sangre
Aparato digestivo
- Pncreas
- Hgado
- Proceso de la digestin
- Aparato renal
Sistema endocrino y hormonas
- Sistema endocrino
- Andrgenos y anabolizantes
Sistema nervioso
- Sistema nervioso central
- Sistema nervioso perifrico
Los frmacos en el deporte
UNIDAD DIDCTICA 2. MIOLOGA APLICADA
Introduccin a la Miologa
Tipos de Tejido Muscular
- Tejido muscular liso
- Tejido muscular esqueltico o estriado
- Tejido muscular cardiaco
Caractersticas del tejido muscular
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- Oblicuos
- Hombros
- Bceps
- Trceps
- Abdominales
- Antebrazos
- Piernas
Principios de entrenamiento
- Principios de entrenamiento para principiantes
- Principios de entrenamiento para avanzados
Entrenamiento para mujeres
UNIDAD DIDCTICA 5. SUPLEMENTACIN DEPORTIVA
Concepto de Suplementacin Deportiva y biotipos
Suplementos deportivos
- Protenas
- Carbohidratos
- Aminocidos
- Barritas proteicas y/o energticas
- Creatina
- Pre y post entrenamientos
- Quemadores de grasas
- Energticos
UNIDAD DIDCTICA 6. AYUDAS ERGOGNICAS
Ayuda ergognica
- Principales caractersticas
- Estudios e investigaciones
Ayudas ergognicas de tipo lipdico y sustancias relacionadas
Ayudas ergognicas de tipo proteico, aminocidos y otras sustancias nitrogenadas
Vitaminas y minerales
Bicarbonato y otros tampones
Otras ayudas ergognicas
- Cafena
- Piruvato
- Gingensidos
UNIDAD DIDCTICA 7. TCNICAS DE ENTRENAMIENTO
Ejercicios de musculacin
Tcnicas bsicas de entrenamiento culturista
- Adaptaciones al entrenamiento con cargas
Programacin entrenamiento
Kinesiologa
Intensidad. Conceptos culturistas
Conceptos bsicos
UNIDAD DIDCTICA 8. DOPAJE
Dopaje
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- Definicin
- Sustancias prohibidas por el Comit Olmpico Internacional
- Motivos de la lucha antidopaje
- Historia del dopaje y la relacin del mismo con las drogodependencias
Sustancias y mtodos de dopaje
- Las sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursores
- Los mtodos de dopaje
Organizacin de los controles de dopaje
Recogida y extraccin de muestras
- Derechos y deberes de los agentes de control de dopaje Notificacin a los deportistas
- Preparacin y realizacin de los procesos de toma de muestras
- Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de orina en un control del dopaje
- Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de sangre en un control del dopaje
- Responsabilidades de los escoltas durante los procesos de control y seguridad y procesos tras la toma de muestras
Laboratorio de control de dopaje del CSD
Procedimientos disciplinarios
- Sanciones
Normativa antidopaje internacional
- La Agencia Mundial Antidopaje
- El Comit Olmpico Internacional
- Las federaciones deportivas internacionales
- El cdigo mundial antidopaje
UNIDAD DIDCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIN Y TRATAMIENTO
Introduccin a las lesiones deportivas
Definicin
La prevencin
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
- Lesiones deportivas ms frecuentes
Qu debes hacer si te lesionas durante la realizacin del ejercicio fsico?
Qu puedes hacer si te lesionas?
Causas ms comunes de las lesiones en el entrenamiento
Tcnicas utilizadas en la prevencin y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
Introduccin a los Primeros Auxilios
- Principios bsicos de actuacin en primeros auxilios
- La respiracin
- El pulso
Actuaciones en primeros auxilios
- Ahogamiento
- Las prdidas de consciencia
- Las crisis cardiacas
- Hemorragias
- Las heridas
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Necesidad de nutrientes
Hidratacin y rendimiento deportivo
Las ayudas ergognicas
Elaboracin de dietas
UNIDAD DIDCTICA 7. TEORA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIN Y FITNESS. Introduccin
al entrenamiento
Teoras que explican los fenmenos de adaptacin del organismo a los esfuerzos
Factores que intervienen en el entrenamiento fsico
Medicin y evaluacin de la condicin fsica
Calentamiento y enfriamiento
Tcnicas de relajacin y respiracin
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento cardiovascular o aerbico
Entrenamiento muscular
Entrenamiento de la fuerza
El desentrenamiento
Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIN Y TRATAMIENTO
Introduccin a las lesiones deportivas
Definicin
La prevencin
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
Qu debes hacer si te lesionas durante la realizacin del ejercicio fsico?
Qu puedes hacer si te lesionas?
Causas ms comunes de las lesiones en el entrenamiento
Tcnicas utilizadas en la prevencin y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDCTICA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIN Y FITNESS
Introduccin a los Primeros Auxilios
Actuaciones en primeros auxilios
Normas generales para la realizacin de vendajes
Maniobras de resucitacin cardiopulmonar
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
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Introduccin
Sistema seo: aparato locomotor y el movimiento
El sistema muscular
Articulaciones y movimiento
Los tendones
UNIDAD DIDCTICA 3. FISIOLOGA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FSICA
Fisiologa muscular y sistemas energticos
Fisiologa cardio-circulatoria
Fisiologa respiratoria
El sistema nervioso
UNIDAD DIDCTICA 4. CUALIDADES FSICAS BSICAS
Introduccin
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
UNIDAD DIDCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO
Introduccin
El esquema corporal
El proceso de lateralizacin
Coordinacin
Equilibrio
Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDCTICA 6. TEORA Y PRCTICA DEL ENTRENAMIENTO
El entrenamiento y sus tipos
El desentrenamiento
Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
Adaptacin del organismo. Teora del sndrome general de adaptacin
Factores que intervienen en el entrenamiento fsico
UNIDAD DIDCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
Programacin del proceso de entrenamiento
Planificacin del entrenamiento
Sesin de entrenamiento
Caractersticas de un buen entrenador
UNIDAD DIDCTICA 8. TCNICA Y TCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIN DEPORTIVA
Deportes individuales
Deportes colectivos
Tcnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
Tipos de juegos
El juego como mtodo de enseanza
Iniciacin deportiva
Tipos de juegos para la iniciacin deportiva
Juegos de iniciacin para deportes de equipo
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Mtodos fsicos
Mtodos qumicos
Tecnologas emergentes
Consejos en la adquisicin de alimentos
Consumo responsable
Los hbitos alimenticios: origen y cambio
UNIDAD DIDCTICA 6. TCA Y BDN, INGESTAS RECOMENDADAS Y ETIQUETADO DE ALIMENTOS
Tablas de composicin de los alimentos y Bases de datos nutricionales
Ingestas recomendadas
Etiquetado de los alimentos
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Vitaminas y ejercicio
Minerales y ejercicio
Agua y ejercicio
UNIDAD DIDCTICA 3. FISIOLOGA DEL EJERCICIO FSICO
Introduccin a la fisiologa del ejercicio
Ejercicio fsico
Adaptaciones orgnicas en el ejercicio
La fatiga
UNIDAD DIDCTICA 4. HIDRATACIN Y DEPORTE
Introduccin
Formas de ingresar y eliminar agua del organismo
Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad fsica
Reposicin de lquidos y electrolitos
Reposicin de lquidos, hidratos de carbono y electrolitos
Bebidas para deportistas
Efectos de la hipertermia y la deshidratacin
UNIDAD DIDCTICA 5. AYUDAS ERGOGNICAS Y DOPAJE
Concepto
Ayudas ergognicas de tipo lipdico y sustancias relacionadas
Ayudas ergognicas de tipo proteico, aminocidos y otras sustancias nitrogenadas
Vitaminas y minerales
Bicarbonato y otros tampones
Otras ayudas ergognicas
Dopaje
UNIDAD DIDCTICA 6. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
Introduccin
Gasto calrico
Hidratos de carbono
Grasas
Protenas
Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia:
UNIDAD DIDCTICA 7. ACTIVIDAD FSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
Actividad fsica en la niez
Actividad fsica en la adolescencia
Actividad fsica en la edad adulta
Actividad fsica en la tercera edad
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La capacidad diagnstica
UNIDAD DIDCTICA 9. FASES EN EL PROCESO DE COACHING
Primera fase: establecer la relacin de coaching
Segunda fase: planificacin de la accin
Tercera fase: ciclo de coaching
Cuarta Fase: evaluacin y seguimiento
Una sesin inicial de coaching
UNIDAD DIDCTICA 10. EVALUACIN (I)
Por qu es necesaria la evaluacin?
Beneficios de los programas de evaluacin de coaching
Factores que pueden interferir en la evaluacin
Cmo evaluar?
Herramientas de medida para la evaluacin de resultados
UNIDAD DIDCTICA 11. EVALUACIN (II)
El final de la evaluacin
Evaluacin externa
Sesiones de evaluacin continua
Tipos de perfiles
Cuestionario para evaluar a un coach
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Visualizacin
Relajacin
Concentracin
UNIDAD DIDCTICA 26. TCNICAS DE EQUIPO
Definicin y clasificacin
Tcnicas de grupo grande
Grupo mediano
Tcnicas de grupo pequeo
Tcnicas que requieren del coach
Tcnicas segn su objetivo
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master online
cursos online
Terminos relacionados:
Actividad, Actividades, Adaptacin, Aerbic, Aerbica, Anaerbica, Anatoma, Aparato, Aprendizaje,
Artstica, Atletismo, autoestima, autonoma, Auxilios, Bdminton, Baloncesto, Balonmano, bases, bsicas,
Biolgicas, Capacidades, Cardio, Cartlago, circulatoria, Cliente, Colectivos, Condicin, Coordinacin,
Corporal, curso, deporte, Deportes, Deportivas, Deportivo, Desentrenamiento, Destrezas, Educacin,
Entrenador, Entrenamiento, equilibrio, equipo, Esfuerzo, esquema, Evaluacin, Expresin, Fsica, Fsicas,
Fisiologa, Fisiolgicas, fitness, Flexibilidad, Fuerza, Ftbol, Gimnasia, grupos, habilidades, Higiene,
Huesos, Individuales, Iniciacin, instalaciones, Intensidad, Jvenes, Judo, Juego, Juegos, Lateralizacin,
Lesiones, Ley, Ligamentos, Locomotor, Mantenimiento, Mental, Metodologa, monitor, motor, Motrices,
Movimiento, musculacin, Muscular, Msculos, Natacin, Naturaleza, Nias, Nios, Normas, Nutricin,
Organizacin, seo, Planificacin, Populares, Preparacin, preparador, Primeros, Programacin,
Psicomotriz, Resistencia, Respiratoria, Rtmica, Salud, Seguridad, Sesin, Shultz Arnodt, Sistema, Tctica,
tareas, tcnica, Tendones, Tenis, tratamiento, Umbral, Velocidad, Voleibol
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