Lesin

Concepto

Como tratarse

Luxacin

Dislocacin completa que se

produce cuando un hueso se
sale de su articulacin.

Fractura

Rotura violenta de una cosa

slida, especialmente de un
hueso del cuerpo

Torcedura

Estiramiento violento que se

produce en las partes
blandas que rodean la
articulacin de un hueso a
causa de un movimiento
brusco o forzado
Distensin violenta de una
articulacin que puede ir
acompaada de la ruptura
de un ligamento o de las
fibras musculares.
Es la prdida de sangre del
tejido que recubre la nariz.
El sangrado ocurre con ms
frecuencia en 1 fosa
nicamente

1.Inmovilizar el miembro en la posicin en la que se

encontr (sin manipular) con una frula improvisada. El
objetivo es que el miembro se mueva lo menos posible,
pero observando que no quede demasiado ajustado.
2. Aplicar fro local (hielo, bolsas de agua fra) para reducir
la inflamacin y el dolor y dejar la articulacin en reposo
absoluto.
1.Puede inmovilizar la extremidad lesionada con un
peridico, tabla o cartn enrollado.
2. No le de alimentos ni bebidas al paciente hasta que lo
vea el mdico, si hace falta una ciruga es necesario un
perodo de ayuno.
1.Guardar reposo
2. Aplicar hielo en la zona afectada.
3.Vendar el rea afectada de manera fuerte
4. Una vez recostada la persona tratar de mantener
levantado y recostado el rea afectada sobre alguna
superficie en un ngulo superior al del cuerpo
1.Aplicar hielo
2.Evitar manipular el rea afectada.
3.No se debe aplicar presin al rea
4.Acudir inmediatamente a un mdico .

Esguince

Hemorragia
Nasal

Dolor de
Caballo

Es molestia que aparece

entre la parte baja de las
costillas, abdomen y
espalda

Raspn

Tipo de quemadura por

friccin conocida como
raspn
Prdida momentnea del
sentido o del conocimiento
que sufre una persona.

Desmayo

1.Sintese y apriete suavemente la porcin blanda de la

nariz entre los dedos pulgar e ndice
2.Inclnese hacia adelante para evitar tragar sangre y
respire por la boca.
3.Espere al menos 10 minutos antes de verificar si el
sangrado se ha detenido.
1.Si de repente estas corriendo y sientes el dolor en tu
abdomen, reduce la velocidad y trata de exhalar
profundamente cuando el pie opuesto a donde sientes el
dolor, toca el suelo.
2.Si sientes dolor en tu lado izquierdo, enfcate en exhalar
cuando el pie derecho toque el suelo.
3.Si es un dolor intenso, detente y realiza un inspiracin
larga y profunda, lleva tus brazos hacia el cielo y dobla la
cintura hacia el lado opuesto de donde sientes la punzada.
1.Determinar la magnitud del dao
2.Lavar la herida y aplicar alguna pomada que te pueda
ayudar.
1Comience la RCP. Las compresiones en el pecho pueden
ayudar a expulsar el objeto. Hasta que llegue atencin
mdica.
2.Si ve algo que est bloqueando el paso del aire y est
flojo, trate de retirarlo. Si el objeto est alojado en la

garganta de la persona, NO trate de agarrarlo.

Hipoglucemia

Significa poca glucosa, una

forma de azcar, en la
sangre. El cuerpo necesita
glucosa para tener
suficiente energa

1.Comer alimentos ricos en azcar, menos galletas y

pasteles, ya que, aunque estos alimentos son ricos en
azcar, no son aconsejables por las protena y grasas que
contienen y evitan que el azcar sea absorbido
rpidamente por el cuerpo. Y beber un vaso de jugo o
refresco ya que restablecer el equilibrio de azcar.

Tirn
Muscular

Se presenta cuando un
msculo es sometido a un
estiramiento exagerado y
hay desgarro.
Es la expulsin violenta y
espasmdica del contenido
del estmago a travs de la
boca.
Es la lesin del tejido
muscular, que va
acompaada de hemorragia
provocada por la rotura de
los vasos sanguneos que
recorren el msculo
afectado, provocando un
dolor muy intenso
Estado de rigidez o de
contraccin permanente,
involuntaria y duradera de
uno o ms msculos.

1.Minimizar la inflamacin
2.Tomar tiempo libre
3.Estirar

Vomito

Desgarre

Contractura

Calambre

Contraccin involuntaria y
dolorosa de un msculo que
dura poco tiempo.

Intoxicacin

Reaccin fisiolgica causada

por un veneno, o por la
accin de una sustancia
txica o en mal estado; el
txico puede introducirse
oralmente o a travs de los
pulmones o la piel.

1.Dar alguna bebida energizante como Gatorade

2.No comer nada en un lapso de 2 horas

1.Apoyar el msculo
2.Poner hielo y comprimir el msculo con un vendaje
3.Tomar algn medicamento
4. Pedir asistencia mdica

1.Aplicar calor local cuanto antes.

2.No hacer estiramientos ni elongaciones al inicio
3.Dejen el rea contrada lo ms tranquila posible.
4.Hacerse un masaje descontracturante lo antes posible
5.Usar aceite en vez de crema.
6.Mantener la actividad fsica cardiovascular
7.Evitar el trabajo muscular localizado (al inicio).
8.Mantener esta conducta por 5 a 7 das.
1.Detener la actividad fsica que estemos realizando
2.Masajear suavemente la zona acalambrada.
3.Recuperar la movilidad del msculo acalambrado de a
poco.
4.Debemos aplicar calor local a donde se presenta el
calambre.
5.Consultar a un especialista si el dolor es recurrente
-Intoxicacin Oral:
1. Se debe identificar la sustancia y estimar la cantidad
ingerida.
2.Si el afectado vomita, limpiar el vmito procurando que
no entre en contacto con la piel.
3.Si se ha manchado las ropas, limpiarle y cambiarle.
4.Mantener a la vctima cmoda y vigilada

- Intoxicacin por Inhalacin:

1. Retirar a la persona del foco de intoxicacin, airear si es
una habitacin. Para ello asegrese de que no suponga un
peligro real. Tome aire y contenga la respiracin. Use
mascarillas, o pedazos de tela en la boca y la nariz.
2.Comprobar respiracin. Si no respira, proceder a realizar
las maniobras de Reanimacin Cardiopulmonar.
-Intoxicacin Cutnea:
1. Retirar todo el txico, quitar la ropa y lavar las zonas
expuestas con abundante agua.
2.No utilizar ningn tipo de neutralizante o antdoto.
3.Picaduras y mordeduras: lavar con agua y jabn y aplicar
fro local (bolsa con hielo) en la zona de la mordedura para
ralentizar su absorcin.

Deshidrataci
n

Prdida del agua que

contiene una sustancia, un
organismo o un tejido
orgnico.

Hipotermia

Es una temperatura corporal

peligrosamente baja, por
debajo de 95F (35C).

Concusin

Prdida inmediata de la
conciencia acompaada de
un periodo corto de
amnesia.

1.Pruebe tomar sorbos de agua o chupar cubitos de hielo.

2.Pruebe beber agua o bebidas para deportistas que
contengan electrlitos.
3.No tome pastillas de sales minerales. Pueden causar
complicaciones graves.
4.Pregntele a su proveedor de atencin qu debe comer si
tiene diarrea.
1.Proteger a la vctima del fro. Llevarla a una zona con
temperatura caliente y cubrirla con mantas o ropas.
2.Si se consigue llevar a la vctima a cubierto, habr que
quitarle las ropas hmedas y reemplazarla por prendas
secas.
3.Hay zonas del cuerpo que mantienen mejor el calor, como
el cuello, las ingles, las axilas y ambos lados del torso. Para
calentar a la vctima aplicar compresas tibias en estas
regiones.
4. En caso de que la vctima est consciente y despierta, y
pueda tragar con facilidad, es recomendable que beba
lquidos dulces y calientes, sin alcohol, para estimular el
recalentamiento.
5. junto a la persona hasta que llegue el soporte mdico.
1 - Para determinar el grado de conciencia de la vctima,
pidiendo para realizar tareas simples como la que le
solicitar que apretar la mano. Si la vctima est
inconsciente, colquelo en la parte lateral.
2 - Si la vctima est consciente y alerta, darle descanso en
posicin cmoda, preferiblemente con la cabeza
ligeramente elevada. Para comprobar las lesiones
derivadas de los hechos, tales como moretones o heridas.
3 - Si el incidente ha causado heridas, la promocin de la

presin arterial apretado de los mismos, preferentemente

con una compresa estril
1.En la mayora de los casos las ampollas se curan solas. Lo
mejor y ms efectivo para ayudar a que sanen es mantener
la zona bien limpia y desinfectada. Los lavados con agua
tibia y jabn son suficientes.
2.Si aparecen en los pies, hay que asegurarse de
mantenerlos limpios y secos. Es muy importante para los
caminantes tener siempre calcetines limpios.
3.Las ampollas no se deben explotar, ya que hay riesgo de
que se infecten y la herida se agrave.
4.Se pueden cubrir con un apsito o con vendas. Existen
cintas adhesivas especiales de xido de zinc que protegen
y previenen infecciones que tambin se pueden utilizar.
5.Vigilar diariamente la ampolla y aplicar antisptico si se
desea.
6.A veces aplicar fro ayuda a disminuir el dolor y la
inflamacin, pero hay que hacerlo con cuidado, y no aplicar
hielo directamente, sino cubierto con un pao.
1.Cortarse las uas para evitar esto.
2.No usar uas postisas en la zona afectada, ni pintarelas.

Ampollas

Es un mecanismo de
defensa del cuerpo humano
consistente en una lesin
elevada, palpable y
circunscrita, llena de lquido
linftico y otros fluidos
corporales, que se forma en
la epidermis.

Desprendimie
nto de Ua

Traumatismos o hematomas
subungueal en la uas de
los pies y las manos debidos
a golpes, accidentes
domsticos o laborales

Knockout

Situacin en la que queda

un pugilista, en el boxeo,
luego de recibir un golpe
que le impide seguir la
pelea.

1 Mantener la calma en todo momento

2. Si quedo boca arriba no muevas por el momento su
cuerpo e incate atrs de su cabeza para que puedas ver
cmo est respirando. si cae boca abajo con la ayuda de
otra persona tu toma su cabeza y que la otra persona te
ayude a voltearlo, mientras gira su cuerpo, toma su cabeza
y procura mover lo menos que se pueda el cuello para
ponerlo en posicin boca arriba.
2. Abrir sus vas areas. que por el estado de inconciencia
su lengua no se retraiga hacia atrs tapando el ducto de
aire a los pulmones y lgicamente al cerebro si est
respirando por la boca, no es necesario meter objetos
extraos como plumas o algo as
3. En caso de que no exista respiracin debers dar
insuflaciones o respiracin de boca a boca, dos
insuflaciones de salvamento tomando todo el aire posible y
expulsndolo por tu boca a la suya con fuerza hasta que su
diafragma se infle, esto indica que sus vas areas estn
abiertas y que este aire llegara al cerebro.

Ahogamiento

Tipo de asfixia

Ahogamiento por imersin:

1) Iniciar la respiracin artificial lo antes posible

Shock
termodiferen
cial

Provocado por el contacto

brusco de la piel y de las
vas respiratorias superiores
con el agua fra, lo que
desencadena un reflejo de
inhibicin de la respiracin y
la circulacin generando
una sobrecarga cardaca

Baro trauma

Dao al cuerpo provocado

por cambios baromtricos
(del aire) o del agua. Un tipo
comn de baro trauma es el
de odo que es producido
por un cambio de altitud y
puede provocar dolor. Esto
puede suceder cuando viaja
en avin, va en coche por

Incluso si hay personas cerca, iniciar la respiracin artificial

antes de llegar a orilla, mientras alguien sujeta a la vctima,
el otro la practica
2) Una vez en la orilla, eliminar con los dedos toda posible
obstruccin en las vas respiratorias, para evitar el
ahogamiento por obstruccin.
Levantar el cuello de la vctima e inclinar su cabeza hacia
atrs para que la lengua no bloquee en ningn momento la
garganta
3) Si el corazn se ha detenido, aplicar masaje cardaco, y
recurrir a las tcnicas de un posible ataque cardaco
4) Una vez que se hayan restablecido los latidos del
corazn y la respiracin, colocar a la vctima en posicin de
recuperacin.
Siempre acompae y este atento a los sntomas de la
vctima, porque la respiracin puede detenerse
nuevamente
Ahogamiento por obstruccin
1.Realizar maniobra de Heimlich
1.No entrar en el agua dos horas despus de la comida.
Aunque no es un tiempo exacto y puede variar segn el
tipo de comida y la cantidad ingerida.
2. Evitar los cambios bruscos de temperatura. Entrar al
agua de manera progresiva y no bruscamente.
3. Mojar poco a poco nuestro cuerpo (partes clave como
torso, muecas o nuca) para igualar la temperatura entre el
exterior y el interior del agua.
4. Salir del agua al primer sntoma de prdida de
conocimiento.
En caso de que la persona afectada est en el agua:
1. Sacar al accidentado con la mayor celeridad posible.
2. Buscar ayuda mdica. Llamar a los servicios de
urgencias.
3. Si es necesario, realizar las maniobras de primeros
auxilios.

1.El tratamiento consiste en mantener el odo seco,

administrar analgsicos segn las necesidades y prohibir la
inmersin o el vuelo hasta que el tmpano cicatrice de
manera espontnea.
2.Tambin se recomienda la utilizacin de frmacos
descongestionantes y antihistamnicos. As mismo se ha
sugerido el uso de antibiticos, aunque su valor es dudoso.
3. El paciente no debe realizar inmersiones ni volar hasta
que recupere el movimiento del tmpano durante la

las montaas o bucea. Los

buceadores tambin pueden
sufrir de enfermedad por
descompresin que afecta
todo el cuerpo.

maniobra de auto insuflacin comprobada con examen

otoscopio.
4.Los baros traumas del odo interno deben remitirse a un
otorrinolaringlogo. El baro trauma sinusal puede tratarse
con nebulizadores nasales descongestionantes como la
fenilefrina al 0,5 %, y con descongestionantes orales como
la seudoefedrina, que disminuyen la congestin de la
mucosa nasal y ayudan a abrir y drenar los senos afectados