El arte de cultivar

La energa vital es una fuerza dentro de nosotros, es nuestro

combustible para realizar nuestras metas cuando estas es elevada
estamos inspirados a realizar ms actividades en las cuales nos
permitimos comprometernos y establecernos metas a largo plazo, pera
esta cuenta con un enemigo que deteriora el estado fsico y mental y
esto es los malos hbitos estos generan que la mente se trastorne y
generemos una accin como comer compulsivamente o lo contrario
esto hace que nuestro cuerpo se puede sentir agotado, largos
periodos de emociones negativas causan casacin haciendo que
nuestra energa vital desaparezca existen mtodos para la relajacin y
as mantener el cuerpo sano, uno de los mtodos consiste en limpiar
el cuerpo de la adrenalina y as generar de forma una estructura
mental con mayor claridad, este mtodo toma conciencia de como el
ir entra y sale del cuerpo as se siente como el air esta impregnado
de vida despus de este tenemos algo llamado visualizacin creativa
que consiste en aprovechar el poder de las imgenes esto hace que
las visualizaciones tengan ms fuerzas en estos proceso se realizaran
varios mtodos de relajacin y despus de estos se crea una
transformacin la cual te da seguridad y confianza las visualizaciones
ayudan a generar emocin para vencer y enfrentar cualquier reto, tu
mente tiene una inagotable capacidad de creacin la cual fortalece tu
cuerpo y tu mente. Si se cuenta con la energa vital suficiente las
habilidades mentales aumentaran